Рабочая программа по учебному предмету "физическая культура" 9 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

  «Тегринская основная школа № 22»

«Согласовано» Заместитель директора по УВР МБОУ «Тегринская ОШ № 22» ___________________/Е.Д. Лебедева/ «_____» _______________ 2019  г.

«Утверждаю» Директор МБОУ «Тегринская ОШ № 22» _____________ / А.А. Большакова / Приказ № _____ от «_____» _______________2019 г.

Рабочая программа по учебному предмету

«физическая культура»

Основное общее образование

9 класс

Составитель программы

А.А.Спиридонов

п. Тегрозеро

2019 год

1.      Пояснительная записка

Программа по физической культуре  для 9 класса разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного  общего  образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего   образования. - М.: Просвещение, 2011);

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2012 год)

- с авторской программой  В.И.Лях «Физическая культура 5-9 классы». – М.: Просвещение, 2012 год

Специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций  на здоровый образ жизни  и привычки соблюдения  личной  гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцировании  основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными вилами спорта в свободное время;

• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных  физических возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Для реализации Рабочей программы используется учебник для учащихся 8 – 9 классов. Физическая культура.  Автор  М.Я.Виленский,  Москва: Просвещение, 2016.

Срок реализации программы 1 год. На преподавание учебного предмета «Физическая культура» отводится  102ч   в год, 3 урока в неделю.

Приоритетные формы  и методы работы с обучающимися

Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

В основной школе проводятся  три типа уроков физической культуры: с образовательно-познавательной направленностью; с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. Эти уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные уроки (когда на уроке решается несколько педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащиеся приобретают необходимые знания, знакомятся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучаются умениям их планирования, проведения и контроля.  На этих уроках учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются преимущественно для обучения умениям и навыкам материала базовых видов спорта. На этих же уроках осваиваются также знания, которые относятся к предмету обучения (например, терминология избранной спортивной игры, техника выполнения соответствующих приёмов, тактика игры и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью проводятся по типу целенаправленной физической подготовки. Иначе говоря, здесь решаются задачи направленного развития (тренировки) кондиционных и координационных способностей.
Планируемый результат – укрепление здоровья, улучшение уровня физической и функциональной подготовленности. На  уроках  с   образовательно­- познавательной   направленностью  учащиеся  приобретают  необходимые  знания,  знакомятся  со  способами  и  правилами  организации  самостоятельных  занятий, обучаются умениям их планирования, проведения  и контроля. На этих уроках учащиеся  активно используют учебники по  физической  культуре, различные дидактические  материалы  и методические разработки учителя. Уроки с образовательно-­обучающей  направленностью  используются  преимущественно  для обучения умениям  и навыкам  материала  базовых  видов  спорта. На  этих же уроках  осваиваются  также знания,  которые  относятся  к предмету  обучения  (например,  терминология избранной  спортивной игры, техника  выполнения  соответствующих  приёмов, тактика игры и т. п.).

Уроки с образовательно-­тренировочной направленностью  проводятся  по типу  целенаправленной  физической  подготовки.  Иначе говоря, здесь  решаются  задачи  направленного  развития  (тренировки)   кондиционных  и  координационных   способностей.  На  них  следует  соблюдать  соотношение  объёмов  тренировочной  нагрузки  при  развитии  разных  физических   способностей  и  одной  физической  способности,  когда  применяются  упражнения  более  общей  и  специальной   направленности.  Показатели  объёма,  интенсивности  и  координационной  сложности  используемых  упражнений должны  постепенно повышаться в соответствующем  цикле  тренировочных уроков.  На уроках  с  образовательно­-тренировочной  направленностью  школьникам  необходимо  сообщать  также  сведения  о  физической  подготовке,  физических  способностях,  показателях их развития  у подростков от 11 до 15 лет,  физической  нагрузке  и её влиянии  на  развитие разных  систем  организма. Кроме этого,  на этих уроках учащиеся  должны получать  сведения  о  способах  контроля  величины и функциональной направленности физической нагрузки,  о способах  её регулирования в  процессе выполнения  разных  физических  упражнений.

Уроки образовательно­-обучающей направленности планируются и проводятся  наиболее  традиционно,  в соответствии  с логикой поэтапного  формирования  двигательного  навыка  (от  начального  обучения,   углублённого  разучивания  и  закрепления  до  этапа  совершенствования).  Динамика  нагрузки на этих  уроках задаётся в соответствии с  закономерностями  постепенного  нарастания  утомления, а планирование задач  развития физических способностей  осуществляется  после решения  задач обучения. 

Отличительными  особенностями  целевых  уроков  с  образовательно­-тренировочной  направленностью    являются:  обеспечение  постепенного  нарастания  величины физической  нагрузки в течение всей основной части урока;  относительная  продолжительность  заключительной  части  урока  (7—9  мин);  использование  двух  режимов  нагрузки  —  развивающего  (пульс  до  160  уд./мин)  и  тренирующего  (пульс  свыше  160  уд./мин);  индивидуальный  подбор  учебных  заданий,  которые  выполняются  учащимися  самостоятельно  на  основе  частоты  сердечных  сокращений  и индивидуального  самочувствия. Подчеркну, что каждый из рассмотренных типов уроков  физической  культуры должен нести  в себе  образовательную направленность и по  возможности  включать  школьников  в  различные  формы  самостоятельной  деятельности   (самостоятельное  выполнение  физических  упражнений  и  учебных  заданий  учителя).  Приобретаемые   учащимися  знания  и  умения  должны  впоследствии  включаться  в  систему  домашних занятий, успешно  справиться  с  которыми должен помочь им  учебник физической  культуры.

Виды и формы  контроля:

·         Предварительный: проводится в начале учебного года.

·         Текущий: проводится на каждом занятии самими учащимися(самоконтроль) и учителем.

·         Оперативный; проводится учителем при возникшей необходимости (пульс, самочувствие, давление).

·         Этапный: проводится для получения о тренировочном эффекте за месяц.

·         Итоговый: проводиться в конце учебного года.

Оценка  успеваемости  по  физической  культуре  в  9  классе  производится  на  общих  основаниях  и  включает  в  себя  качественные  и  количественные  показатели:  уровень  соответствующих  знаний,  степень  владения  двигательными  умениями  и  навыками,  умение  осуществлять  физкультурно-­оздоровительную  и  спортивную  деятельность,  выполнение  учебных  нормативов.  Учитывая  психологические  особенности  подростков,  следует  глубже  аргументировать  выставление той  или  иной  оценки,  шире  привлекать  учащихся  к  оценке  своих  достижений  и  достижений  товарищей.   Оценка  должна  стимулировать  активность  подростка,  интерес  к  занятиям  физической  культурой,  желание  улучшить  собственные  результаты.  В  этой  связи  при  оценке  успеваемости  учитель  должен  в  большей  мере  ориентироваться  на  темпы  продвижения  ученика в развитии  его  двигательных   способностей,  поощрять 

его стремление к  самосовершенствованию,   к  углублению   знаний в области физической культуры  и ведению  здорового  образа  жизни.

 Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам  физической  культуры,  опираться на  широкие  и гибкие

 методы и  средства  обучения для развития  учащихся с разным  уровнем  двигательных и  психических способностей. На занятиях  по  физической культуре  следует  учитывать  интересы и склонности детей.

2.      Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»

Программа составлена на основе «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11»  авторы Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогическиx наук А.А. Зданевич

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Программный материал в 9 классе рассчитан на 68 часов в год, в учебном плане на изучение предмета «Физическая культура» отводится 68 часов.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы. Для повышения двигательной активности широко применяется игровой и соревновательный методы, каждый третий час планируется в форме урока-игры, соревнования.

Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжная подготовка».  Раздел «Основы знаний о физической культуре» изучается в процессе уроков.

3.      Описание места учебного предмета в учебном плане

Учебный предмет «Физическая культура» относится к образовательной области «Физическая культура».

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 2 часа в неделю: в 9  классе – 68 часов. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. (Выведен на внеурочную деятельность.)

Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания. Согласно Концепции развития содержания  образования  в  области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

        В соответствии со структурой двигательной (физкультурной)  деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной  (физкультурной ) деятельности», «Физическое совершенствование».

 Каждый из  этих  разделов  имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».

4.      Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной  программы  основного  общего образования Федерального  государственного  образовательного  стандарта  данная рабочая программа для  9 классов направлена на  достижение учащимися  личностных,  метапредметных  и предметных результатов  по физической культуре. «Результаты освоения  содержания предмета  «Физическая культура»  определяют  те итоговые  результаты, которые должны демонстрировать  школьники по  завершении  обучения  в основной школе.  Требования  к  результатам  изучения  учебного  предмета  выполняют  двоякую функцию.  Они,  с  одной  стороны,  предназначены  для  оценки  успешности  овладения  программным  содержанием,   а  с  другой  стороны,  устанавливают   минимальное  содержание  образования,  которое  в  обязательном порядке должно  быть  освоено  каждым  ребенком,  оканчивающим  основную школу.  Результаты  освоения  программного   материала  по  предмету  «Физическая  культура»  в  основной  школе  оцениваются  по  трем  базовым  уровням,  исходя  из  принципа  «общее  —  частное  —  конкретное»,  и  представлены  соответственно  метапредметными,    предметными  и  личностными результатами.

Личностные результаты:

·         воспитание  российской  гражданской  идентичности:  патриотизма,  любви  и  уважения  к Отечеству,  чувства  гордости за  свою  Родину,  прошлое  и  настоящее многонационального народа России;

·         знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия  народов России и человечества;

·         усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей  многонационального российского общества;

·         воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

·         формирование  ответственного  отношения  к  учению,  готовности  и  способности  обучающихся  к  саморазвитию  и  самообразованию  на  основе  мотивации  к  обучению  и  познанию,  осознанному  выбору  и  построению  дальнейшей  индивидуальной траектории  образования  на базе  ориентировки  в мире профессий и профессиональных  предпочтений,  с учётом  устойчивых познавательных интересов;

·         формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню  развития науки и общественной  практики,   учитывающего  социальное,  культурное, языковое,  духовное многообразие  современного  мира;

·         формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к  другому  человеку, его мнению,  мировоззрению,  культуре,  языку,  вере,  гражданской  позиции,  к истории,  культуре,  религии,  традициям,  языкам,  ценностям народов  России и  народов  мира;

·         готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в  нём  взаимопонимания; 

·         освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной  жизни в  группах и сообществах,  включая  взрослые и  социальные  сообщества;

·         участие  в  школьном  самоуправлении  и  общественной жизни  в  пределах   возрастных  компетенций  с  учётом  региональных,  этнокультурных,  социальных и  экономических  особенностей;

·         развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на  основе личностного  выбора,  формирование  нравственных  чувств  и  нравственного  поведения, осознанного и ответственного  отношения  к  собственным  поступкам;

·         формирование  коммуникативной  компетентности  в  общении  и  сотрудничестве  со  сверстниками,  старшими  и  младшими  в  процессе  образовательной,   общественно-полезной, учебно­-исследовательской,  творческой и других видов   деятельности;

·         формирование  ценности  здорового  и  безопасного  образа  жизни;  усвоение  правил  индивидуального  и  коллективного  безопасного  поведения   в  чрезвычайных  ситуациях,  угрожающих жизни и здоровью  людей, правил поведения  на  транспорте и  на дорогах;

·         осознание  значения  семьи  в  жизни  человека  и  общества,  принятие  ценности  семейной  жизни,  уважительное  и  заботливое  отношение  к  членам  своей  семьи. 

Личностные результаты отражаются в  готовности обучающихся к  саморазвитию   индивидуальных   свойств личности,  которые  приобретаются  в  процессе  освоения  учебного  предмета  «Физическая  культура».  Они  включают   в  себя  основы  гражданской  идентичности,   сформированную  мотивацию   к  обучению;  и  познанию  в  сфере  физической  культуры,  умения  использовать  ценности   физической  культуры  для  удовлетворения  индивидуальных  интересов  и  потребностей,   достижения  личностно  значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты  освоения  программного  материала проявляются в следующих  областях  культуры.

В области познавательной культуры:

·         владение знаниями об индивидуальных особенностях  физического  развития  и  физической  подготовленности,  о  соответствии   их возрастно-половым  нормативам;

·         владение  знаниями  об  особенностях  индивидуального  здоровья  и  о  функциональных   возможностях  организма,  способах  профилактики  заболеваний,  травматизма и  оказания  доврачебной помощи  при  занятиях физическими  упражнениями;

·         владение  знаниями  по  организации  и  проведению  занятий  физическими   упражнениями  оздоровительной  и  тренировочной  направленности,  составлению   содержания  индивидуальных   занятий  в  соответствии  с  задачами  улучшения  физического  развития  и  физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

·         способность  управлять  своими  эмоциями,  владеть  культурой  общения  и  взаимодействия  в  процессе  занятий  физическими  упражнениями,  во время игр  и соревнований;

·         способность  принимать  активное  участие  в  организации  и  проведении  совместных  физкультурно-­оздоровительных  и  спортивных мероприятий;

·         владение  умением  предупреждать  конфликтные  ситуации  и  находить  выходы  из  спорных  ситуаций  в  процессе  игровой  и  соревновательной  деятельности  на основе  уважительного  и доброжелательного  отношения  к окружающим.

В области трудовой культуры:

·         умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание  умственных,  физических нагрузок и отдыха;

·         умение  проводить  туристские  пешие  походы,  готовить  снаряжение,  организовывать   и  благоустраивать  места  стоянок,  соблюдать правила  безопасности;

·         умение  содержать  в  порядке  спортивный  инвентарь  и  оборудование,  спортивную  одежду,  осуществлять  их  подготовку  к  занятиям и  спортивным  соревнованиям.

В области эстетической культуры:

·         умение  длительно  сохранять  правильную  осанку  во  время  статичных  поз  и  в  процессе  разнообразных  видов  двигательной  деятельности;

·         формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми  нормами и представлениями;

·         формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво,  непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

·         владение  умением  осуществлять  поиск  информации  по  вопросам  современных  оздоровительных  систем  (в  справочных  источниках,  учебнике,  в  сети  Интернет  и  др.),  а  также  обобщать,  анализировать  и  применять  полученные  знания  в  самостоятельных  занятиях  физическими  упражнениями и  спортом;

·         владение  умением  формулировать  цель  и  задачи  индивидуальных  и  совместных  с  другими  детьми  и  подростками  занятий  физкультурно­-оздоровительной   и спортивно­-оздоровительной  деятельностью,  излагать их содержание;

·         владение  умением  оценивать  ситуацию  и  оперативно  принимать  решения,  находить  адекватные  способы  взаимодействия  с  партнёрами  во  время  учебной,  игровой и  соревновательной деятельности.  

В области физической культуры:

I.            владение умениями:   

в  циклических  и  ациклических  локомоциях:

·         с  максимальной  скоростью  пробегать  60  м  из  положения  высокого  старта;  в  равномерном  темпе  бегать  до  20  мин  (мальчики)  и  до  15  мин  (девочки);

·          после  быстрого  разбега  с  9—13  шагов  совершать  прыжок в длину;

·         выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом  «перешагивание»; 

·         проплывать 50 м;

в  метаниях  на  дальность  и  на  меткость:

·           метать  малый  мяч  и  мяч  150  г  с  места  и  с  разбега  (10—12  м)  с  использованием  четырёхшажного  варианта  бросковых шагов  с  соблюдением ритма; 

·         метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в  горизонтальную  и вертикальную  цели с 10— 15 м,  метать  малый  мяч  и мяч 150 г  с места  по  медленно и быстро движущейся  цели с 10—12 м;

в гимнастических и акробатических упражнениях:

·         выполнять комбинацию из четырёх  элементов на перекладине  (мальчики)  и  на  разновысоких  брусьях  (девочки); 

·         опорные  прыжки  через  козла  в  длину  (мальчики)  и  в  ширину  (девочки);

·         комбинацию  движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка,  обруч),  состоящих из  шести  элементов,  или  комбинацию, состоящую из  шести  гимнастических  элементов; 

·         выполнять  акробатическую  комбинацию  из  четырёх  элементов,  включающую  кувырки  вперёд  и  назад,  стойку  на  голове  и  руках,  длинный  кувырок  (мальчики),  кувырок  вперёд  и  назад  в  полушпагат,  «мост»  и  поворот  в упор  стоя на одном  колене  (девочки); 

в  единоборствах:

·         осуществлять  подводящие  упражнения  по  овладению  приёмами  техники  и  борьбы  в  партере  и  в  стойке  (юноши); 

в спортивных играх:

·         играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);  

II.            демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических  способностей;

III.          владеть  способами  физкультурно­оздоровительной  деятельности:  самостоятельно  выполнять  упражнения  на  развитие  быстроты,  координации,  выносливости,  силы,  гибкости; соблюдать  правила самоконтроля и  безопасности во  время  выполнения  упражнений;

IV.            владеть  способами  спортивной  деятельности:  участвовать  в  соревновании  по  легкоатлетическому  четырёхборью:  бег  60  м,  прыжок в длину  или в  высоту с разбега,  метание,  бег на выносливость;  участвовать в соревнованиях по одному  из видов спорта;

V.            владеть  правилами  поведения  на занятиях  физическими  упражнениями:  соблюдать  нормы  поведения  в  коллективе,  правила  безопасности,  гигиену  занятий  и  личную  гигиену;  помогать  друг  другу  и  учителю;  поддерживать   товарищей,   имеющих  недостаточную  физическую  подготовленность;  проявлять активность, самостоятельность,  выдержку  и  самообладание.

Метапредметные результаты

·         умение  самостоятельно  определять  цели  своего  обучения,  ставить  и  формулировать  для  себя  новые  задачи  в  учёбе  и  познавательной  деятельности,  развивать мотивы  и интересы  своей познавательной  деятельности;

·         умение  самостоятельно  планировать  пути  достижения  целей,  в  том  числе  альтернативные,  осознанно  выбирать  наиболее  эффективные способы  решения  учебных  и познавательных  задач;

·         умение  соотносить  свои  действия  с  планируемыми  результатами,  осуществлять  контроль  своей  деятельности  в  процессе   достижения  результата,  определять  способы  действий  в  рамках  предложенных  условий  и  требований,  корректировать  свои  действия в соответствии  с изменяющейся ситуацией;

·         умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные  возможности её  решения;

·         владение  основами  самоконтроля,  самооценки,  принятия  решений  и  осуществления   осознанного  выбора  в  учебной  и  познавательной  деятельности;

·         умение организовывать учебное сотрудничество и совместную  деятельность с  учителем  и сверстниками;

·         умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать  конфликты  на основе согласования позиций  и учёта интересов;

·         умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

·         умение  осознанно  использовать  речевые  средства  в  соответствии  с  задачей  коммуникации,   для  выражения  своих  чувств, мыслей и  потребностей,  планирования   и регуляции своей  деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

·         овладение сведениями о роли и значении физической культуры в  формировании  целостной  личности человека, в развитии его  сознания и  мышления,  физических,  психических  и  нравственных качеств;

·         понимание  здоровья  как  одного  из  важнейших  условий  развития  и  самореализации  человека,  расширяющего  возможности  выбора профессиональной  деятельности  и  обеспечивающего  длительную  творческую активность;

·         понимание  физической  культуры  как  средства  организации  и  активного  ведения  здорового  образа  жизни,  профилактики  вредных привычек и девиантного  (отклоняющегося от норм)  поведения.

В области нравственной культуры:

·         бережное  отношение  к  собственному здоровью  и здоровью  окружающих,   проявление  доброжелательности  и  отзывчивости  к  людям,  имеющим  ограниченные  возможности  и нарушения в  состоянии  здоровья;

·         проявление  уважительного  отношения  к  окружающим,  товарищам  по  команде  и  соперникам,  проявление  культуры  взаимодействия,  терпимости  и толерантности  в  достижении общих целей при  совместной  деятельности;

·         ответственное  отношение  к  порученному  делу,  проявление  дисциплинированности   и   готовности  отстаивать  собственные  позиции,  отвечать за  результаты  собственной  деятельности.

 В области трудовой культуры:

·         добросовестное  выполнение  учебных  заданий,  осознанное  стремление  к  освоению  новых  знаний  и  умений,  повышающих  результативность  выполнения заданий;

·         приобретение  умений  планировать,  контролировать  и  оценивать  учебную  деятельность,  организовывать  места  занятий  и  обеспечивать  их безопасность;

·         закрепление  умения  поддержания  оптимального  уровня  работоспособности  в  процессе  учебной  деятельности  посредством  активного  использования  занятий  физическими  упражнениями,  гигиенических  факторов  и  естественных  сил  природы  для  профилактики  психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

·         знание  факторов,  потенциально  опасных  для  здоровья  (вредные  привычки,  ранние  половые  связи,  допинг),  и  их  опасных  последствий;

·         понимание  культуры  движений  человека,  постижение  значения  овладения  жизненно  важными  двигательными  умениями  и  навыками,  исходя  из  целесообразности  и  эстетической привлекательности;

·         восприятие  спортивного  соревнования  как  культурно­-массового  зрелищного  мероприятия,   проявление  адекватных  норм  поведения,  неантагонистических   способов  общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

·         владение  культурой  речи,  ведение  диалога  в  доброжелательной  и  открытой  форме,  проявление  к  собеседнику  внимания,  интереса  и уважения;

·         владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при  принятии  общих  решений;

·         владение умением логически  грамотно излагать,  аргументировать и  обосновывать   собственную  точку зрения, доводить  её до  собеседника.

В области физической культуры:

·         владение способами организации и проведения разнообразных  форм  занятий физическими упражнениями,  их планирования и  наполнения  содержанием;

·         владение  умениями  выполнения  двигательных  действий и физических  упражнений  базовых  видов  спорта и  оздоровительной  физической  культуры,  активно их использовать  в  самостоятельно организуемой  спортивно-оздоровительной и физкультурно­-оздоровительной  деятельности;

·         владение  способами  наблюдения  за  показателями  индивидуального  здоровья,  физического  развития  и  физической  подготовленности,  величиной  физических  нагрузок,  использования  этих  показателей  в  организации  и  проведении  самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

В  основной  школе  в  соответствии  с  Федеральным  государственным  образовательным  стандартом  основного  общего  образования результаты  изучения курса  «Физическая  культура»  должны  отражать:

·         понимание  роли  и значения  физической  культуры  в формировании  личностных  качеств,  в  активном  включении  в здоровый  образ жизни,  укреплении и сохранении  индивидуального  здоровья;

·         овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение  умений  отбирать физические упражнения и  регулировать  физические  нагрузки  для  самостоятельных  систематических  занятий  с  различной  функциональной  направленностью   (оздоровительной,  тренировочной,  коррекционной,  рекреативной   и  лечебной)  с  учётом  индивидуальных  возможностей и  особенностей  организма,  планировать   содержание  этих занятий,  включать их  в режим учебного дня и учебной  недели;

·         приобретение  опыта  организации  самостоятельных  систематических  занятий  физической  культурой  с  соблюдением  правил  техники  безопасности   и  профилактики  травматизма;  освоение  умения  оказывать  первую  помощь  при  лёгких  травмах;  обогащение  опыта  совместной  деятельности  в  организации   и   проведении  занятий  физической  культурой,  форм  активного  отдыха и досуга;

·         расширение опыта организации и мониторинга физического развития и  физической  подготовленности; формирование умения  вести  наблюдение  за  динамикой  развития  своих  основных  физических  качеств: оценивать  текущее  состояние  организма  и  определять   тренирующее  воздействие  на  него  занятий  физической  культурой  посредством  использования  стандартных  физических  нагрузок  и  функциональных  проб,  определять  индивидуальные  режимы  физической  нагрузки,  контролировать  направленность  её воздействия  на организм  во время  самостоятельных  занятий   физическими  упражнениями  с  разной целевой  ориентацией;

·         формирование  умений  выполнять  комплексы  общеразвивающих,  оздоровительных  и  корригирующих  упражнений,  учитывающих  индивидуальные  способности  и  особенности,   состояние  здоровья  и  режим  учебной  деятельности; овладение  основами  технических  действий, приёмами  и физическими  упражнениями  из базовых видов  спорта,  умением  использовать их в  разнообразных  формах  игровой   и  соревновательной  деятельности;  расширение   двигательного  опыта  за  счёт  упражнений,  ориентированных  на  развитие  основных  физических  качеств,  повышение  функциональных  возможностей   основных  систем  организма.

 Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных  областях культуры. 

В области познавательной культуры:

·         знания  по  истории  развития  спорта  и  олимпийского  движения,  о  положительном  их  влиянии  на  укрепление мира  и  дружбы  между  народами;

·         знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей,  задач и  форм организации;

·         знания  о  здоровом  образе  жизни,  его  связи  с  укреплением  здоровья  и  профилактикой   вредных  привычек,  о  роли  и  месте  физической культуры  в организации   здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

·         способность  проявлять  инициативу  и  самостоятельность  при  организации   совместных  занятий  физическими  упражнениями,  доброжелательное и  уважительное   отношение  к участникам с  разным  уровнем их умений,  физических способностей,  состояния  здоровья;

·         умение  взаимодействовать  с  одноклассниками  и  сверстниками,  оказывать  им  помощь  при  освоении  новых  двигательных  действий,  корректно  объяснять  и  объективно  оценивать  технику  их выполнения;

·         способность  проявлять  дисциплинированность  и  уважение  к  товарищам   по  команде  и  соперникам  во  время  игровой  и  соревновательной деятельности,  соблюдать правила  игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

·         способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по  технической и физической подготовке;

·         умение  организовывать  самостоятельные  занятия  физическими  упражнениями  разной  функциональной  направленности,  обеспечивать  безопасность мест  занятий,  спортивного  инвентаря и оборудования,  спортивной одежды;

·         умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам  школьной программы,  подбирать  физические   упражнения в  зависимости от индивидуальной ориентации на будущую  профессиональную  деятельность. 

В области эстетической культуры:

·         умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и  правильной  осанки,  подбирать  комплексы   физических  упражнений  и  режимы  физической  нагрузки  в  зависимости  от  индивидуальных    особенностей физического развития;

·         умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры  движений  при выполнении упражнений разной  направленности  (на развитие  координационных  способностей, силовых,  скоростных,  выносливости, гибкости)  в зависимости от  индивидуальных   особенностей  физической  подготовленности;

·         способность  вести наблюдения за динамикой показателей  физического  развития,  осанки,  показателями основных  физических   способностей,  объективно  их  оценивать  и соотносить  с общепринятыми  нормами  и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

·         способность  интересно  и  доступно  излагать  знания  о  физической  культуре,  умело  применяя  соответствующие  понятия  и  термины;

·         умение  определять  задачи  занятий  физическими  упражнениями,  включёнными  в  содержание  школьной  программы,  аргументировать,  как их  следует  организовывать  и проводить;

·         способность  осуществлять  судейство  соревнований  по  одному  из  видов  спорта,  проводить  занятия  в  качестве  командира  отделения,  капитана  команды,  владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

·         способность  отбирать  физические  упражнения,  естественные  силы  природы,  гигиенические  факторы  в  соответствии  с  их  функциональной  направленностью,  составлять  из  них  индивидуальные  комплексы  для  осуществления  оздоровительной  гимнастики,  использования  закаливающих   процедур,  профилактики  нарушений  осанки,  улучшения  физической  подготовленности;

·         способность  составлять  планы  занятий  с  использованием  физических  упражнений  разной  педагогической  направленности,  регулировать  величину  физической  нагрузки в  зависимости от задач  занятия  и  индивидуальных  особенностей организма;

·         умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на  уроке новых  двигательных  действий и  развитию  основных  физических  (кондиционных  и  координационных)  способностей,  контролировать  и  анализировать   эффективность  этих занятий,  ведя  дневник  самонаблюдения.

Контрольно-измерительные материалы.

Для  определения  уровня  физической  подготовленности  обучающихся  используются  контрольные  упражнения  (тесты).  Контроль за физической подготовленностью  обучающихся  проводится  два  раза в учебном  году. Для каждой возрастной группы  определены свои  нормативы.  По окончании ступени,  обучающиеся должны показывать  уровень   физической  подготовленности  не   ниже  среднего  результатов,  соответствующих  обязательному  минимуму  содержания  образования.

Уровень двигательной подготовленности учащихся 15­ - 16 лет

	мальчики			девочки
Учебный материал	Оценка «5»	Оценка «4»	Оценка«3»	Оценка «5»	Оценка «4»	Оценка«3»
Бег 30 метров(сек)	4.5	5.0	5.5	4.9	5.6	6.0
Бег 60 метров (сек)	8.3	9.2	10.0	9.7	10.1	10.5
Бег, кросс 2000 метров (мин)	7.50	8.10	9.00	9.50	10.1	10.3
Бег, кросс 1000 метров (мин)	3.53	4.03	4.16	4.39	4.48	4.59
Прыжок в длину с места	210	200	190	190	180	170
Метание мяча на дальность	43	40	31	28	22	18
Подтягивание	10	8	7	15	12	10
Прыжки через скакалку (1 минута)	140	130	120	150	140	130
Отжимание от пола	29	27	25	16	15	14
Поднимание туловища из положения лежа  (30с)	23	21	18	20	17	15
Прыжки в высоту с разбега	130	120	110	120	110	100
Прыжок в длину с разбега	4.00	3.80	3.60	3.70	3.50	3.30
Челночный бег 3 * 10 метров (сек)	7.7	8.4	8.6	8.5	9.3	9.7
Лыжные гонки 3 км (мин)	14.30	15.0	16.0	19.00	19.3	20.3

Показатели физической подготовленности

	Физические способности	Контрольное упраж- нение (тест)	Воз- раст,	Уровень
				Мальчики			Девочки
			лет	Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
	Скоростные	Бег 30 м,	15	5,5	5,3-4,9	4,5	6,0	5,8-5,3	4,9
	Координационные	Челночный бег 3X10 м, с	15	8,6	8,4-8,0	7,7	9,7	9,3-8,8	8,5
	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места, см	15	175	190-205	220	155	165-185	205
	Выносливость	6-минутный бег, м	15	1100	1250-1350	1500	900	1200	1300
	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	15	4	8-10	12	7	12—14	20
	Силовые	Подтягивание:	На высокой перекладине   из виса				На низкой перекладине   из виса лежа
			15	3	7-8	10	5	12-13	16

5.      Содержание учебного предмета

Тематическое планирование (перечень разделов курса и количество часов, необходимое для их изучения)

Первая четверть (16ч.)	Легкая атлетика (8ч.)	Баскетбол(8ч.)
Вторая четверть (14ч.)	Гимнастика (11ч.)	Баскетбол(3 ч.)
Третья четверть (20ч.)	Лыжная подготовка (20ч.)	-
Четвертая четверть (18ч.)	Волейбол (6 ч.)	Легкая атлетика (12ч.)

Знания о физической культуре

История физической культуры.  Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).

Способы двигательной (физкультурной ) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой.  Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз( подвижных перемен ).
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.

Оценка эффективности занятий физической культурой.  Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы. Самоконтроль.  Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность . Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики (11 ч).

 Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.

 Упражнения на перекладине (мальчики) висы прогнувшись и согнувшись и их связки; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки ; смешанные висы; подтягивание в висе лежа.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Стойка на голове и руках (мальчики)
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (девочки); прыжок согнув ноги (мальчики).

Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком).  Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика (20ч).

Низкий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».  Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). Упражнения общей физической подготовки.   

Спортивные игры (17ч)

        Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения, сочетание приемов передвижения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча  и с мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками сверху, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и  двумя руками от плеча с места и с прыжком. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении  по прямой с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение быстрым прорывом. Штрафной бросок. Броски в кольцо с разных дистанций. Игра по упрощенным правилам в мини — баскетбол. Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и спиной вперед.  Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками в прыжке.  Передачи мяча над собой и через сетку. Прямой нападающий удар. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.

Лыжная подготовка (20ч)

Одновременный одношажный коньковый ход. Преодоление бугров и впадин. Техника спусков в различных стойках. Передвижение на лыжах 5 км.

6.      Календарно-тематическое планирование 

9 класс, 3 часа в неделю, 102 часов в год

Лёгкая атлетика (28 часов).

№	Дата  проведения		Тема урока	Основные виды учебной деятельности	результаты
	по  программе	фактическая
1			Лёгкая атлетика  . Инструктаж по ТБ	Изучают  историю  лёгкой  атлетики  и  запоминают  имена  выдающихся  отечественных  спортсменов.  Описывают  технику  выполнения  беговых  упражнений. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.	Предметные результаты к разделу. ·         способность  отбирать  физические  упражнения,  естественные  силы  природы,  гигиенические  факторы  в  соответствии  с  их  функциональной  направленностью,  составлять  из  них  индивидуальные  комплексы  для  осуществления  оздоровительной  гимнастики,  использования  закаливающих  процедур,  профилактики  нарушений  осанки,  улучшения  физической  подготовленности; ·         способность  составлять  планы  занятий  с  использованием  физических  упражнений  разной  педагогической  направленности,  регулировать  величину физической нагрузки в  зависимости  от задач занятия  и  индивидуальных особенностей  организма; ·         умение проводить самостоятельные  занятия по освоению и закреплению  осваиваемых на уроке  новых двигательных действий и  развитию  основных  физических  (кондиционных  и  координационных)   способностей,  контролировать  и  анализировать  эффективность этих  занятий,  ведя дневник самонаблюдения. Метапредметные результаты к разделу  (УУД). ·         владение  способами  организации  и проведения  разнообразных форм  занятий физическими  упражнениями,  их планирования  и  наполнения  содержанием; ·         владение  умениями  выполнения  двигательных  действий  и  физических  упражнений  базовых  видов  спорта  и  оздоровительной  физической  культуры,   активно  их  использовать  в  самостоятельно  организуемой  спортивно­оздоровительной  и  физкультурно-оздоровительной  деятельности; ·         владение  способами  наблюдения  за  показателями  индивидуального  здоровья,  физического  развития  и  физической  подготовленности,  величиной  физических  нагрузок,  использования  этих  показателей  в  организации  и  проведении  самостоятельных форм занятий. Личностные результаты к разделу. ·         В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из  положения низкого  старта;  в равномерном  темпе бегать до  20 мин  (мальчики) и до 15 мин  (девочки);  ·         после быстрого разбега с 9—13  шагов совершать прыжок в длину;  ·         выполнять  с 9—13 шагов разбега  прыжок в высоту способом  «перешагивание»;  ·         в метаниях на дальность и на  меткость: метать малый мяч  и мяч  150 г с места и с разбега  (10—12 м)  с  использованием  четырёхшажного  варианта  бросковых  шагов  с  соблюдением  ритма;   метать  малый  мяч  и  мяч  150  г  с   места  и  с  3  шагов   разбега  в  горизонтальную  и  вертикальную  цели с 10— 15 м,  метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно  и быстро  движущейся  цели  с 10—12 м; ·         владеть  способами  физкультурно­оздоровительной  деятельности:  самостоятельно  выполнять  упражнения   на  развитие   быстроты,  координации, выносливости, силы,  гибкости;  соблюдать правила  самоконтроля и безопасности во время  выполнения упражнений; ·         владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по  легкоатлетическому  четырёхборью: бег 30 и 60 м,  прыжок  в длину или в  высоту  с разбега, метание,  бег на  выносливость; ·         участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта; ·         владеть  правилами  поведения  на  занятиях  физическими  упражнениями:  соблюдать  нормы  поведения  в  коллективе,   правила  безопасности,  гигиену занятий и личную гигиену;  ·         помогать друг другу и учителю; ·         поддерживать товарищей,  имеющих  недостаточную  физическую  подготовленность; ·         проявлять активность,  самостоятельность, выдержку и  самообладание.
2			Бег.(30м)	Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 30 м.
3			Бег.(60м)	Применяют  беговые  упражнения  для  развития  соответствующих   физических  качеств, выбирают  индивидуальный режим физической нагрузки,  контролируют   её по частоте сердечных сокращений.  Бег на результат 60 м.
4			Прыжки в длину.	Описывают  технику  выполнения  прыжковых упражнений,  осваивают  её  самостоятельно,  выявляют  и  устраняют  характерные  ошибки  в  процессе  освоения.
5			Прыжки в длину с разбега.	Описывают  технику  выполнения  прыжковых упражнений,  осваивают  её  самостоятельно,  выявляют  и  устраняют  характерные  ошибки  в  процессе  освоения. Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом  «согнув  ноги».
6			Метание мяча.	Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную  цель (1 x 1м) с расстояния 6­-8 м, с 4-­5 бросковых шагов на дальность  и заданное   расстояние. Взаимодействуют  со  сверстниками   в  процессе  совместного  освоения  легкоатлетических   упражнений,  соблюдают правила  безопасности.
7			Бег 1000м.	Описывают  технику  выполнения беговых упражнений,  осваивают  её  самостоятельно,  выявляют  и  устраняют  характерные  ошибки  в  процессе  освоения. Взаимодействуют  со  сверстниками   в  процессе  совместного  освоения  беговых  упражнений,  соблюдают  правила  безопасности.
8			Кроссовая подготовка.	Описывают  технику  выполнения  беговых  упражнений,  осваивают  её  самостоятельно,  выявляют  и  устраняют  характерные  ошибки  в  процессе  освоения. Взаимодействуют  со  сверстниками  в  процессе  совместного  освоения  беговых  упражнений, соблюдают  правила  безопасности.
9			Прыжок «ножницы».	Взаимодействуют  со  сверстниками  в  процессе  совместного  освоения  прыжковых  упражнений,  соблюдают  правила  безопасности. Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов  разбега способом  «перешагивание».
10			Прыжки в высоту.	Описывают технику выполнения прыжковых  упражнений,  осваивают её самостоятельно, выявляют и  устраняют  характерные  ошибки в процессе освоения. Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов  разбега способом  «перешагивание». Взаимодействуют со сверстниками в  процессе  совместного  освоения прыжковых упражнений,  соблюдают правила  безопасности.
11			Легкая атлетика. Низкий старт.	Описывают  технику  выполнения  беговых  упражнений,  осваивают  её  самостоятельно,  выявляют и  устраняют  характерные ошибки  в процессе освоения. Высокий старт от 10 до 15 м.
12			Эстафетный бег.	Взаимодействуют  со  сверстниками  в  процессе  совместного  освоения  беговых  упражнений,  соблюдают  правила  безопасности. Высокий    старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м.
13			Бег (30 м)	Описывают  технику  выполнения  беговых  упражнений,  осваивают  её  самостоятельно,  выявляют и устраняют  характерные ошибки в процессе освоения. Высокий  старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Бег на результат 30 м.
14			Бег (60м)	Описывают  технику  выполнения  беговых  упражнений,  осваивают  её  самостоятельно,  выявляют и устраняют  характерные  ошибки  в процессе освоения. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Бег на результат 60 м.
15			Легкая атлетика . Прыжки.	Описывают технику выполнения прыжковых  упражнений,  осваивают её самостоятельно, выявляют и  устраняют  характерные  ошибки в процессе освоения. Техника прыжка в длину. С места и с разбега.
16			Прыжки с разбега.	Применяют  прыжковые упражнения  для  развития  соответствующих   физических качеств, выбирают  индивидуальный  режим физической  нагрузки,  контролируют её  по частоте  сердечных   сокращений.
17			Метание мяча.	Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с двух шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 10­-11 м. Взаимодействуют  со  сверстниками  в  процессе  совместного  освоения  метательных  упражнений,  соблюдают  правила  безопасности
18			Прыжки в длину.	Применяют  прыжковые  упражнения  для  развития  соответствующих   физических  качеств, выбирают  индивидуальный  режим  физической нагрузки,  контролируют  её по частоте  сердечных сокращений. Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом  «согнув  ноги».
19			Бег 1000 м.	Взаимодействуют  со  сверстниками  в  процессе  совместного  освоения беговых упражнений,  соблюдают  правила  безопасности.  Бег на результат 4 по 100 м.
20			Бег 2000м	Применяют  разученные  упражнения  для  развития  скоростных способностей. Бег в равномерном темпе:  девочки до 5 минут,  мальчики до 8 минут. Бег на 1000 м.

Лыжная подготовка (20 часов)

№	Дата  проведения		Тема урока	Основные виды учебной  деятельности	результаты
	по  программе	фактическая
1.			Лыжи. Инструктаж по ТБ.	Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.	Предметные результаты к разделу. ·      способность  отбирать  физические  упражнения,  естественные  силы  природы,  гигиенические  факторы  в  соответствии  с  их  функциональной  направленностью,  составлять  из  них  индивидуальные  комплексы  для  осуществления  оздоровительной  гимнастики,  использования  закаливающих  процедур,  профилактики  нарушений  осанки,  улучшения  физической  подготовленности; ·         способность  составлять  планы  занятий  с  использованием  физических  упражнений  разной  педагогической  направленности,  регулировать  величину физической  нагрузки в  зависимости  от задач занятия и  индивидуальных  особенностей  организма; ·         умение проводить самостоятельные  занятия по освоению и закреплению  осваиваемых на уроке  новых  двигательных действий и  развитию  основных  физических   способностей,  контролировать  и  анализировать  эффективность этих  занятий, ведя  дневник самонаблюдения. Метапредметные результаты к разделу (УУД). ·         владение  способами  организации  и  проведения  разнообразных  форм  занятий  физическими  упражнениями,  их  планирования  и  наполнения  содержанием; ·         владение  умениями  выполнения  двигательных  действий  и  физических  упражнений  базовых  видов  спорта  и  оздоровительной  физической  культуры,  активно  их  использовать  в  самостоятельно  организуемой  физкультурно­-оздоровительной  деятельности; ·         владение  способами наблюдения  за показателями индивидуального здоровья, физического развития и  физической   подготовленности,  величиной физических нагрузок,  использования  этих показателей  в организации и  проведении  самостоятельных  форм  занятий. Личностные результаты к разделу. ·       В циклических и ациклических локомоциях: в равномерном темпе бегать до 20  мин (мальчики) и  до 15 мин (девочки); ·       демонстрировать результаты не ниже,  чем средний уровень основных  физических  способностей; ·       владеть  способами  физкультурно­оздоровительной  деятельности:  самостоятельно  выполнять  упражнения   на  развитие  быстроты,  координации,  выносливости, силы,  гибкости; ·       соблюдать правила самоконтроля и  безопасности во время выполнения  упражнений; ·       владеть  правилами  поведения  на занятиях  физическими  упражнениями:  соблюдать  нормы  поведения  в  коллективе,  правила  безопасности,  гигиену  занятий  и  личную  гигиену;  помогать  друг  другу  и  учителю;  поддерживать  товарищей,  имеющих  недостаточную  физическую  подготовленность; проявлять  активность, самостоятельность,  выдержку и самообладание.
2.			Лыжные ходы..	Описывают технику лыжного хода, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.
3.			Попеременный двухшажный ход.	Описывают технику лыжного хода, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.  варьируют ее в зависимости от ситуации и условий.
4.			Попеременный четырёхшажный ход .	Совершенствуют технику лыжного хода, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции. Эстафеты – до 120м. без палок.
5.			Преодоление контруклонов.	Моделируют технику лыжного хода, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.
6.			Лыжи. 3 км	Совершенствуют технику лыжного хода. Проходят дистанцию 2 км. с попеременной скоростью.
7.			Одновременный бесшажный ход.	Совершенствуют технику спуска и подъема, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий.
8.			Техника подъёмов и спусков.	Моделируют технику лыжного хода, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.
9.			Лыжи. 3 км	Совершенствуют технику спуска и подъема, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий.
10.			Коньковые ходы.	Совершенствуют технику лыжного хода, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.
11.			Техника лыжных ходов	Совершенствуют технику спуска и подъема, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий.
12.			Лыжи. 5 км	Совершенствуют технику лыжного хода. Проходят дистанцию 4 км. с попеременной скоростью.
13.			РС. Линейные эстафеты..	Проходят дистанцию 1 км. со средней скоростью. Совершенствуют технику одновременного бесшажного хода.  Закрепляют работу рук в одновременном бесшажном ходе. Эстафеты – до 120м. без палок.
14.			РС. Встречные эстафеты.	Проходят дистанцию 1 км. со средней скоростью. Совершенствуют технику одновременного бесшажного хода.  Закрепляют работу рук в одновременном бесшажном ходе. Эстафеты – до 120м. без палок.
15.			РС. Одновременный бесшажный ход	Моделируют технику лыжного хода, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.
16.			РС. Лыжи. 3 км на время	Совершенствуют технику спуска и подъема, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий.
17.			РС. Лыжи. 5 км	Совершенствуют технику лыжного хода. Проходят дистанцию 3 км. с попеременной скоростью.
18.			РС. Спуски и подъемы.	Совершенствуют технику спуска и подъема, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий.
19.			РС. Лыжи. 3 км на время	Совершенствуют технику спуска и подъема, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий . Проходят дистанцию 2 км.
20.			РС. Техника лыжных ходов	Проходят дистанцию 1 км. со средней скоростью. Совершенствуют технику одновременного бесшажного хода.  Закрепляют работу рук в одновременном бесшажном ходе.

Гимнастика (11 часов)

№	Дата  проведения		Тема урока	Основные виды учебной деятельности	результаты
	по  программе	фактическая
1.			Гимнастика. ОРУ. Инструктаж ТБ	Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.	Предметные результаты к разделу. ·         способность  отбирать  физические  упражнения,  естественные  силы  природы,  гигиенические  факторы  в  соответствии  с  их  функциональной  направленностью,  составлять  из  них  индивидуальные  комплексы  для  осуществления  оздоровительной  гимнастики,  использования  закаливающих  процедур,  профилактики  нарушений  осанки,  улучшения  физической  подготовленности; ·         способность  составлять  планы  занятий  с  использованием  физических  упражнений  разной  педагогической  направленности,  регулировать  величину  физической нагрузки  в зависимости  от  задач занятия и  индивидуальных  особенностей  организма; ·         умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и  развитию  основных  физических  (кондиционных  и  координационных)   способностей,  контролировать  и  анализировать  эффективность этих  занятий, ведя дневник самонаблюдения. Метапредметные результаты к разделу  (УУД). ·   владение  способами  организации  и проведения  разнообразных форм  занятий  физическими  упражнениями,  их планирования и   наполнения  содержанием;  ·   владение  умениями  выполнения  двигательных  действий  и  физических  упражнений  базовых  видов  спорта  и  оздоровительной  физической  культуры,  активно  их  использовать  в  самостоятельно  организуемой  спортивно­оздоровительной  и  физкультурно-оздоровительной  деятельности; ·   владение  способами  наблюдения  за  показателями  индивидуального  здоровья,  физического  развития  и  физической  подготовленности,  величиной  физических  нагрузок,  использования  этих  показателей  в  организации  и  проведении  самостоятельных форм занятий. Личностные результаты к разделу. ·         В  гимнастических  и  акробатических  упражнениях:  выполнять  комбинацию  из  четырёх  элементов  на  перекладине  (мальчики)  и  на  разновысоких  брусьях (девочки);  ·         опорные  прыжки  через  козла  в  длину  (мальчики)  и  в  ширину (девочки);  ·         комбинацию  движений  с  одним  из  предметов  (мяч,  палка,  скакалка,  обруч),  состоящих  из  шести  элементов,  или  комбинацию,  состоящую  из  шести  гимнастических  элементов;  ·         выполнять  акробатическую  комбинацию  из  четырёх  элементов,  включающую  кувырки  вперёд  и  назад,  стойку на  голове  и руках,  длинный  кувырок  ( мальчики), кувырок  вперёд  и назад  в полу шпагат,  «мост» и  поворот в  упор  стоя на одном  колене (девочки);
2.			Строевые элементы.	Различают  строевые  команды,  чётко  выполняют  строевые  приёмы.  Перестроение из колонны по одному  в  колонну  по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
3.			Гимнастика.    ОРУ на месте.	Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.
4.			Подъем  переворотом в упор	Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.
5.			ОРУ с предметами на месте.	Совершенствуют общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника, с использованием гимнастического инвентаря.
6.			Прикладные упражнения.	Кувырок  вперед (назад)  в  группировке;  стойка  на  лопатках,  перекат  вперед  в  упор  присев. На гимнастическом бревне ­ девушки:  ходьба  с  различной  амплитудой  движений  и  ускорениями,  поворотами  в  правую  и  левую  стороны.  Упражнения с гимнастической  скамейкой.
7.			Опорный прыжок	Вскок в упор присев;  соскок,  прогнувшись  (козел  в ширину,  высота 80 - ­100  см). Описывают ситуации использования гимнастики в повседневной жизни.
8.			Стойка на руках и голове.	Кувырок  вперед (назад)  в  группировке;  стойка  на  лопатках,  перекат  вперед  в  упор  присев. Выполняют упражнения с гимнастической скамейкой.
9.			Длинный кувырок.	Описывают технику данного упражнения. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Встают в мост из положения лежа.
10.			Гимнастика.   Комбинация.	Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации  из числа разученных  упражнений.  Вскок в упор присев;  соскок,  прогнувшись  (козел  в ширину,  высота 80 - ­100  см).
11.			Кувырок назад в полушпагат.	Описывают технику данного упражнения. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.  Поднимаются по канату с использованием рук и ног

Спортивные игры. Волейбол (6 часов)

№	Дата  проведения		Тема урока	Основные виды учебной деятельности	результаты
	по  программе	фактическая
1.			Волейбол.  Перемещение игрока.	Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.	Метапредметные результаты к разделу (УУД). · владение  способами  организации  и проведения  разнообразных форм занятий  физическими   упражнениями,  их планирования  и  наполнения  содержанием; · владение  умениями  выполнения  двигательных  действий  и  физических  упражнений  базовых  видов  спорта  и  оздоровительной  физической  культуры,  активно  их  использовать  в  самостоятельно  организуемой  спортивно­оздоровительной  и  физкультурно-оздоровительной   деятельности; · владение  способами  наблюдения  за  показателями   индивидуального  здоровья,  физического  развития  и  физической  подготовленности,  величиной  физических  нагрузок,  использования  этих  показателей  в  организации  и  проведении  самостоятельных  форм  занятий. Личностные результаты к разделу. · в спортивных играх: играть в одну из спортивных  игр (по упрощённым правилам);  · демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических  способностей  · владеть  способами  физкультурно­оздоровительной  деятельности:  самостоятельно  выполнять  упражнения  на  развитие  быстроты,  координации, выносливости, силы,  гибкости;  соблюдать  правила самоконтроля и безопасности  во время выполнения  упражнений;  · участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта; · владеть  правилами  поведения  на  занятиях  физическими  упражнениями:  соблюдать  нормы  поведения  в  коллективе,  правила  безопасности,  гигиену занятий и  личную  гигиену; · помогать друг другу и учителю;  · поддерживать товарищей, имеющих  недостаточную  физическую подготовленность;  проявлять  активность,  самостоятельность,  выдержку и самообладание.
2.			Передача мяча сверху двумя руками.	Описывают технику изучаемых  игровых  приёмов  и  действий,  осваивают их  самостоятельно,  выявляя и  устраняя  типичные  ошибки.
3.			Нападающий удар.	Взаимодействуют со сверстниками в  процессе  совместного  освоения  техники  игровых  приёмов и  действий, соблюдают  правила  безопасности.  Передача мяча сверху двумя руками  в прыжке. Передачи мяча над собой. То же через сетку.
4.			Нижняя прямая подача.	Описывают технику выполнения упражнения, осваивают ее  самостоятельно,  выявляя и  устраняя  типичные  ошибки. Взаимодействуют  со  сверстниками в  процессе  совместного  освоения  техники
5.			Прием подачи.	Определяют  степень  утомления  организма  во  время  игровой  деятельности,  используют  игровые  действия  для  развития  выносливости. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6—9 м от сетки.
6.			Прием мяча, отраженного сеткой.	Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. Прием мяча снизу над собой. То же через сетку.

Спортивные игры. Баскетбол (11 часов)

№	Дата  проведения		Тема урока	Основные виды учебной деятельности	результаты
	по  программе	фактическая
1.			Баскетбол.  ОРУ.	Применяют  правила  подбора  одежды  для  занятий  на  открытом  воздухе,  используют  игру  в  баскетбол  как  средство  активного  отдыха. Выполняют  правила игры,  уважительно  относятся  к  сопернику и  управляют  своими  эмоциями.	Предметные результаты к разделу. ·  способность  отбирать  физические  упражнения,  естественные  силы  природы,  гигиенические  факторы  в  соответствии  с  их  функциональной  направленностью,  составлять  из  них  индивидуальные  комплексы  для  осуществления  оздоровительной  гимнастики,  использования  закаливающих   процедур,  профилактики  нарушений  осанки,  улучшения  физической   подготовленности; ·  способность  составлять  планы  занятий  с  использованием  физических  упражнений  разной  педагогической  направленности,  регулировать величину  физической нагрузки  в зависимости  от задач занятия и индивидуальных  особенностей организма; ·  умение проводить самостоятельные  занятия по освоению и закреплению  осваиваемых на уроке новых  двигательных действий и  развитию  основных  физических  (кондиционных  и  координационных)   способностей,  контролировать  и  анализировать  эффективность этих  занятий,  ведя  дневник самонаблюдения. Метапредметные результаты к разделу  (УУД). ·  владение  способами  организации  и  проведения  разнообразных форм  занятий физическими  упражнениями,  их планирования  и  наполнения  содержанием; ·  владение  умениями  выполнения  двигательных  действий  и  физических  упражнений  базовых  видов  спорта  и  оздоровительной  физической  культуры,  активно  их  использовать  в  самостоятельно   организуемой  спортивно­оздоровительной  и  физкультурно-оздоровительной  деятельности; ·  владение  способами  наблюдения  за  показателями  индивидуального  здоровья,  физического  развития  и  физической  подготовленности,  величиной   физических  нагрузок,  использования  этих  показателей  в  организации  и  проведении  самостоятельных форм занятий. Личностные результаты к разделу. ·  в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам); ·  демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических  способностей; ·  участвовать в соревнованиях по одному из  видов спорта;  ·  владеть  правилами  поведения  на  занятиях  физическими  упражнениями:  соблюдать  нормы  поведения  в  коллективе,  правила  безопасности,  гигиену занятий и личную  гигиену; ·  помогать друг другу и учителю;  ·  поддерживать товарищей, имеющих  недостаточную  физическую  подготовленность; ·  проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
2.			Правила баскетбола.	Описывают технику изучаемых игровых  приёмов и  действий,  осваивают их  самостоятельно, выявляя и  устраняя типичные  ошибки. Стойки игрока. Перемещения  в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.
3.			Штрафной бросок.	Описывают технику изучаемых игровых  приёмов и  действий,  осваивают их  самостоятельно, выявляя и  устраняя типичные  ошибки.
4.			Бросок двумя руками.	Взаимодействуют со сверстниками в  процессе  совместного  освоения техники  игровых приёмов  и действий,  соблюдают   правила безопасности. Передают пасы, совершая бросок из-за головы.
5.			Бросок мяча одной рукой.	Взаимодействуют со сверстниками в  процессе  совместного  освоения техники  игровых приёмов  и действий,  соблюдают  правила безопасности. Выбивают мяч резким коротким движением сверху вниз или снизу вверх
6.			Позиционное нападение.	Взаимодействуют со сверстниками в  процессе  совместного  освоения техники  игровых приёмов  и действий,  соблюдают  правила безопасности. Организуют быстрый переход из защиты к нападению.
7.			Личная защита.	Моделируют тактику освоенных игровых  действий,  варьируют её  в зависимости  от  ситуаций  и  условий, возникающих в  процессе  игровой деятельности.
8.			Учебная игра.	Описывают технику изучаемых игровых  приёмов и  действий,  осваивают их  самостоятельно, выявляя и  устраняя  типичные  ошибки. Взаимодействуют со  сверстниками  в  процессе  совместного  освоения тактики  игровых действий,  соблюдают правила  безопасности.
9.			Взаимодействие двух игроков.	Взаимодействуют со сверстниками в  процессе  совместного  освоения техники  игровых приёмов  и действий,  соблюдают   правила безопасности. Движение без мяча и с мячом.
10.			Взаимодействие трех игроков.	Выполняют правила игры, уважительно  относятся к  сопернику и  управляют  своими  эмоциями. Отрабатывают игровые ситуации с неравным количеством соперников.
11.			Штрафной бросок.	Описывают технику изучаемых игровых  приёмов и  действий,  осваивают их  самостоятельно, выявляя и  устраняя типичные  ошибки.

.

7. Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / Лях В.И., Зданевич А.А. – М.: Просвещение, 2012.

В.И. Лях. Физическая культура. 8-9 классы. М.: Просвещение, 2016.

Каменцер «Урок после урока» М. «Физкультура и спорт» 1987

Шурухина «Физкультурно-оздоровительная работа с учащимися 1-4 классов» М. «Академия педагогических наук РСФСР» 1961

«Лыжный спорт» под редакцией Евстратова В.Д. М. «Физкультура и спорт» 1989

Уроки физической культуры в 7-8 классе. М.: Просвещение, 2011

Таблица  норм ГТО

Таблицы оценки результатов учащихся