Рабочая программа " Секция волейбол2

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия»

Кружковая спортивная работа в общеобразовательной школе

      Программа обучения игре в волейбол

(для учащихся 8 -11 классов, 13-16 лет)

Составитель:  Разгоняева Л.Ф.

учитель физкультуры   МБОУ «Гимназия»

г.Черногорск

Пояснительная записка

        Волейбол - спортивная командная игра, где каждый игрок  действует с учетом действий своего партнера. учебном процессе  волейбол  используется как важное средство общей физической подготовки учащихся. Широкое применение волейбола в системе физического воспитания объясняется несколькими причинами:

• доступностью игры для любого возраста;
• возможностью его использования для всестороннего физического развития  и укрепления здоровья, воспитания моральных и волевых качеств и в тоже время использования его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодёжи;
• простотой правил игры, высоким зрелищным  эффектом  игрового состязания.

Программа по курсу «Волейбол» составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования (приказ МОиН РФ от 05.03. 2004г. № 1089), Положение о дополнительном образовании детей МБОУ «Гимназия» разработано в соответствии с  Федеральным Законом от 29 декабря 2012г. № 273 «Об образовании в Российской Федерации», СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», СанПиН 2.4.4.1251-03 «Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольные учреждения)». 

Цель обучения

Содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи

- развить физические качества и способности, совершенствовать функциональные возможности организма, укреплять индивидуальное здоровье;

- воспитать бережное отношение к собственному здоровью, потребность в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- овладеть технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогатить индивидуальный опыт специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта; 

- освоить систему знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

- овладеть навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Согласно расписанию МБОУ «Гимназия»   программа предполагает обучение в объеме 68 часов из расчета 2 учебных часа в неделю.

       Данная программа  по волейболу направлена на приобретение  учащимися теоретических сведений, овладение приемами техники и тактики, приобретения навыков участия в игре и организации самостоятельных занятий.

      В ходе изучения  данной программы по волейболу учащиеся приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

Практический раздел программы предусматривает:

·       овладение техникой основных приёмов нападения и защиты;

·       формирование навыков деятельности игрока совместно с партнёрами на основе взаимопонимания  и согласования;

·       приобретения навыков организации и проведения самостоятельных занятий  по волейболу;

·       содействие  общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.

      Программа рассчитана на изучение, закреплениние, совершенствование полученных навыков и освоение более глубоких приёмов в течение года, избранного вида спорта, по следующим разделам:

               
1. Общие основы волейбола.
2. Изучение  и обучение  основам  техники волейбола.
3  Изучение  и обучение  основам  тактики игры.
4. Основы физической подготовки в волейболе

5. Воспитание физических качеств  занимающихся волейболом

Учебно- тематический план

№ п/п	Наименование разделов и тем	Всего часов	Количество часов
			теоретические	практические
1	Теоретический	9
1.1	История развития волейбола Общие основы волейбола		1
1.2	Правила игры и методика судейства		2
1.3	Техническая подготовка волейболистов		3
1.4	Физическая подготовка		3
2	Техника нападения:	26
2.1	перемещения			1
2.2	стойки			2
2.3	подачи			11
2.4	передачи			7
2.5	нападающие удары			5
3	Техника защиты:	8
3.1	прием мяча			5
3.2	блок			3
4	Тактика нападения:	4
4.1	индивидуальные действия			3
4.2	командные действия			1
5	Тактика защиты:	21
5.1	индивидуальные действия			8
5.2	групповые действия			9
5.3	командные действия			4
6	Игра  по правилам с заданием
	Итого	68	9	59

                                  Содержание изучаемого курса «Волейбол»
  1. Физическая культура и спорт в России. Развитие физической культуры и спорта в России. Выдающиеся достижения российских спортсменов.                                                          2. История развития волейбола. Характеристика волейбола как средство физического воспитания молодежи. История возникновения волейбола. Развитие волейбола в России и за рубежом. Крупнейшие соревнования по волейболу в России и международные.
3.Влияние физических упражнений на организм человека. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Систематические занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития двигательных качеств и достижение высоких спортивных результатов, закаливание организма. Правила закаливания
4. Гигиена волейболиста. Гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом. Оказание первой медицинской помощи (до врача).
5. Техническая подготовка. Обучение технике - важнейшая задача учебно-тренировочной работы (при помощи подготовительных и наводящих упражнений). Технику волейбола составляют специальные технические приемы:
- перемещения,
- подачи,
- прием и передачи,
- нападающие удары,
- блокирование.
6. Тактическая подготовка. Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками.
Формирование тактических умений - это:
- умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных играх,
- умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия,
- умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над противником.
Основные приемы техники игры в волейбол и способы их выполнения: - перемещения,
- прием и передачи,
- подачи,
- нападающие удары,
- блокирование.
Тактика нападения и тактика защиты:
- индивидуальные действия,
- групповые действия,
- командные действия.
7. Правила игры в волейбол. Правила игры в волейбол. Методика судейства. Терминология и судейские жесты. 8. Общая физическая подготовка. Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие. Силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног. Гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза. Упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки. Спортивные игры: баскетбол, футбол Подвижные игры и эстафеты.
9. Специальная физическая подготовка.
- прыжковые упражнения: имитация нападающего удара, имитация блокирования,
- упражнения с набивными и теннисными мячами,
- развитие быстроты реакции, наблюдательности, координации: смена игровых действий и перемещений по сигналу тренера
- игры и эстафеты с препятствиями.
10. Контрольные испытания.
- Контрольные испытания по общей физической подготовке
- Контрольные испытания по технической подготовке
11. Контрольные игры и судейская практика. Соревнования между группами. Судейство во время товарищеских игр: ведение протокола, выполнение обязанностей первого и второго судей, судей на линии.
12. Соревнования. Участие в соревнованиях различного уровня. Судейство во время игры.

Требование к занимающимся в секции «Волейбол»

Ежегодное тестирование (сентябрь- октябрь).

1. Челночный бег 3 по 10 метров.
2. Прыжок в длину с места.
3. Бег 1 км.
4. Метание малого мяча на дальность.
5. Подтягивание (мальчики), отжимание от пола (девочки).

Ежегодное тестирование (май).

1.    Челночный бег 3 по 10 метров.

2.    Прыжок в длину с места.

3.    Бег 1 км.

4.    Метание малого мяча на дальность.

5.    Подтягивание (мальчики), отжимание от пола (девочки).

Перечень материально технического обеспечения

Для отражения количественных показателей в таблице используется следующая система обозначений:

Д – демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

К – комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Необходимое количество	Примечания
1	Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре	Д	Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)
1.2	Авторские рабочие программы по физической культуре	Д
1.3	Учебник по физической культуре	К	В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации
2	Демонстрационные печатные пособия
2.1	Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности	Д
3	Экранно-звуковые пособия
3.1	Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»	Д
3.2	Аудиозаписи	Д	Для проведения спортивных праздников и соревнований
4	Технические средства обучения
4.1	Персональный компьютер	Д
4.2	Лазерный принтер	Д
4.3	Копировальный аппарат	Д
5	Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
51	Щит баскетбольный игровой	Г
5.2	Щит баскетбольный тренировочный	Г
5.3	Стенка гимнастическая	Г
5.5	Скамейки гимнастические	Г
5.6	Стойки волейбольные	Д
5.7	Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола	Д
5.10	Канат для лазания	Г
5.11	Обручи гимнастические	Г
5.12	Комплект матов гимнастических	Г
5.14	Набор для подвижных игр	К
5.15	Аптечка медицинская	Д
5.17	Стол для настольного тенниса	Д
5.18	Комплект для настольного тенниса	Г
5.19	Мячи футбольные	Г
5.20	Мячи баскетбольные	Г
5.21	Мячи волейбольные	Г
5.22	Сетка волейбольная	Г
5.23	Оборудование полосы препятствий	Д
6	Спортивные залы (кабинеты)
6.1	Спортивный зал игровой (гимнастический)		С раздевалками для мальчиков и девочек
6.2	Кабинет учителя		Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
6.3	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования		Включает в себя стеллажи, контейнеры
6.4	Тренажерный зал
7	Пришкольный стадион (площадка)
7.1	Легкоатлетическая дорожка	Д
7.2	Сектор для прыжков в длину	Д
7.3	Игровое поле для футбола (мини-футбола)	Д
7.4	Площадка игровая баскетбольная	Д
7.5	Площадка игровая волейбольная	Д
7.6	Гимнастический городок	Д
7.7	Комплект шансовых инструментовдля подготовки мест занятий на спортивной площадке