|
Наименование
разделов и тем
|
Содержание
учебного материала, лабораторные и практические занятия, внеаудиторная (самостоятельная)
учебная работа обучающихся
|
Объем
часов
|
Уровень
освоения
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
Раздел
1. История возникновения и развития зарубежных и отечественных систем
физического воспитания
|
|
34
|
|
|
Тема 1.1.
Возникновение и первоначальное развитие физической
культуры и спорта в первобытном обществе
|
Содержание
учебного материала
Основные теории происхождения физической культуры: трудовая, культовая,
биологическая. Роль труда, культовых и других обрядов в становлении и
развитии общества и его культуры. Охота, появление новых форм трудовой
деятельности (скотоводство, рыболовство и др.) и их влияние на возникновение
физических упражнений и игр. Игры натуралистические, символические и
состязательные. Физическое воспитание в родовом обществе, его связь с военным
делом, трудом, культовыми обрядами и другими сторонами общественной жизни.
Игры и физические упражнения у древних народов Австралии, Европы, Африки,
Азии, Америки. Физическое воспитание в период разложения первобытного
общества в различных регионах мира.
|
2
|
1
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Проработка конспекта занятия, учебной и
специальной литературы, ответы на контрольные вопросы.
2.
Подготовка рефератов на темы: «Роль инициации в
воспитании молодежи в родовом обществе», «Особенности развития игр и
физических упражнений в период распада родового общества».
|
2
|
|
|
Тема 1.2.
Физическая культура и спорт в государствах древнего мира
|
Содержание
учебного материала
Особенности развития физической культуры и спорта в странах древнего
Востока. Физическая культура и спорт в Древней Греции. Спартанская и афинская
системы физического воспитания. Гимнастика и агонистика, их содержание и
направленность. Физическая культура и спорт в Греции в конце классического
периода и в период эллинизма.
Физическая культура в Древнем Риме. Физическая подготовка в римской
армии. Физическая подготовка в гладиаторских школах. Основные итоги развития
физической культуры и спорта в древнем мире.
|
6
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Подготовка и защита презентаций, представляющей
историю развития избранного вида спорта.
2.
Поиск необходимой информации по теме занятия в
учебной и специальной литературе, использование Интернет-ресурсов.
|
2
|
|
|
Тема 1.3.
Физическая культура и спорт в Средние века
|
Содержание
учебного материала
Особенности развития ФКиС в феодальном обществе. Физические
упражнения, игры в быту, трудовой и военной подготовки. Стрелковые и
фехтовальные братства. Военно-физическая подготовка феодальной знати.
Рыцарская система физического воспитания в странах Европы. Возникновение
дворянской системы воспитания. Развитие педагогических идей физического
воспитания в эпоху Возрождения в трудах гуманистов. И. Меркуриалис “Об
искусстве гимнастики” и его значение в развитии методики физического воспитания
и лечебной гимнастики. Ф. Рабле, М.Монтень о физическом воспитании.
Физическое воспитание в учении Яна Амоса Коменского. Т.Мор, Т. Кампанелла о
физическом воспитании.
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Проработка конспекта занятия, учебной и
специальной литературы по теме занятия.
2.
Подготовка рефератов на темы: «Отношение
средневековой церкви к физическому воспитанию в различных регионах мира», «Значение
развития физической культуры и спорта в средние века для последующих
столетий».
|
2
|
|
|
Тема 1.4.
Физическая культура и спорт Нового времени в разных странах
мира
|
Содержание
учебного материала
Характеристика и особенности развития физической культуры и спорта в
буржуазном обществе. Развитие педагогических и идейно-теоретических основ
физического воспитания и спорта. Система гимнастики Ж. Демени. Естественный
метод Ж. Эбера. Индивидуальные гимнастические системы (Мюллер, Далькроз и
др.). Развитие любительского и профессионального спорта. Итоги первой мировой
войны и их влияние на развитие физической культуры и спорта в обществе.
Усиление государственного контроля за деятельностью спортивных организаций.
Спортивное движение накануне второй мировой войны. Усиление милитаризации
физического воспитания и спорта. Участие спортсменов в отрядах сопротивления
и их борьба против фашизма в годы второй мировой войны. ФКиС в учебных
заведениях.
|
4
|
2
|
|
Практическое занятие №1. Характеристика немецкой, чешской, шведской и французской
системы физического воспитания.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Накопление методического материала по теме
занятия.
2.
Подготовка к практическому занятию.
3.
Подготовка рефератов на темы: «Рекреационное движение в области физической культуры и спорта», «Причины возникновения рабочих спортивных
организаций».
|
4
|
|
|
Тема
1.5. Физическая культура и спорт в
России и в СССР
|
Содержание учебного материала
Физическая культура в России с
древнейших времён и до второй половины
XIX века. Физическая подготовка в
армии и в учебных заведениях. Развитие
спорта и первые международные связи
русских спортсменов. Физическая
культура и спорт в СССР.
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Проработка конспекта занятия, учебной и
специальной литературы, ответы
на контрольные вопросы.
2.
Накопление методического материала по темам: «Своеобразие
физического воспитания у древних славян», «Физическое воспитание молодежи в
древнеруском государстве», «Спартакиада народов СССР и
их роль в развитии советского физкультурного движения».
|
2
|
|
|
Тема 1.6.
Физическая культура и спорт в Российской Федерации
|
Содержание учебного материала
Структура и функции государственных и
общественных органов управления физической культуры и спорта в Российской
Федерации. Развитие массовой и оздоровительной физической культуры.
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1. Поиск необходимой информации по теме занятия в учебной и специальной
литературе, использование Интернет-ресурсов.
2. Подготовка реферата на тему: «Развитие профессионального спорта в Российской Федерации».
|
2
|
|
|
Раздел
2. История международного спортивного и олимпийского движения
|
|
14
|
|
|
Тема 2.1.
Возникновение и развитие Олимпийских игр в Древней Греции
|
Содержание учебного материала
Возникновение и развитие Олимпийских
игр в Древней Греции. Программа
Олимпийских игр
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
Проработка
конспекта занятия, учебной и специальной литературы, ответы
на контрольные вопросы.
|
1
|
|
|
Тема 2.2. Олимпийские игры современности
|
Содержание
учебного материала
Развитие спорта и создание первых международных спортивных федераций.
Первый Международный атлетический (Олимпийский) конгресс. Образование
Международного олимпийского комитета (МОК).
Роль Пьера де Кубертена в возрождении Олимпийских игр. Вступление
России в олимпийское движение. Игры I Олимпиады. Влияние Олимпийских игр на
развитие международного спортивного и олимпийского движения, рост спортивных
результатов.
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
Поиск необходимой
информации по теме занятия в учебной и специальной литературе, использование
Интернет-ресурсов.
|
1
|
|
|
Тема
2.3.
Олимпийские
зимние игры
|
Содержание
учебного материала
История
возникновения и развития Олимпийских зимних игр. Итоги выступления Российской
Федерации на Олимпийских зимних играх в г. Сочи.
|
4
|
1
|
|
Практическое занятие №2. Описание возрождения и развитие Олимпийских игр
современности; перечисление российских чемпионов и призёров Олимпийских игр в
избранном виде спорта.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Накопление методического материала по теме
занятия.
2. Подготовка к практическому занятию.
|
2
|
|
|
Раздел 3. Общая характеристика теории и методики
физического воспитания и спорта
|
|
26
|
|
|
Тема 3.1. Основные
понятия теории и
методики физического
воспитания и спорта
|
Содержание
учебного материала
Физическая культура. Физическое воспитание. Физическая
подготовка. Физические упражнения. Спорт.
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
Проработка
конспекта занятия, учебной и специальной литературы по теме занятий.
|
1
|
|
|
Тема 3.2. Цели, задачи
и принципы физического воспитания и спортивной тренировки
|
Содержание учебного материала
Цель физического воспитания, специфические и
общепедагогические задачи
физического воспитания.
Цель и задачи спортивной тренировки.
Основные принципы физического воспитания и
спортивной тренировки
|
6
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
Проработка
конспекта занятия, учебной и специальной литературы по теме занятия.
|
1
|
|
|
Тема 3.3. Средства
физического воспитания, спортивной и оздоровительной
тренировки
|
Содержание учебного материала
Средства физического воспитания. Средства
спортивной тренировки. Средства
оздоровительной тренировки. Техника физических
упражнений. Кинематические и динамические характеристики двигательных
действий.
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Накопление методического материала по теме
занятия.
2.
Подготовка рефератов на темы: «Содержание и
формы физических упражнений». «Техника
физических упражнений».
|
2
|
|
|
Тема 3.4. Методы
физического воспитания, спортивной и оздоровительной
тренировки
|
Содержание учебного материала
Методы строго регламентированного упражнения.
Игровой метод. Соревновательный
метод. Словесные методы. Наглядные методы
|
2
|
2
|
|
Практическое занятие №3. Характеристика содержания и
особенностей методов физического воспитания и спортивной тренировки
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Подготовка к практическому занятию.
2.
Поиск необходимой информации по теме занятия в
учебной и специальной литературе, использование Интернет-ресурсов.
|
2
|
|
|
Тема 3.5. Основы
теории обучения двигательным действиям
|
Содержание учебного материала
Формирование знаний, двигательных умений и
навыков как процесс и результат обучения. Этап начального разучивания
двигательного действия. Этап углублённого разучивания двигательного действия.
Этап закрепления и дальнейшего совершенствования двигательного действия.
|
2
|
2
|
|
Практическое занятие №4. Обучение и
совершенствование конкретного упражнения (или технического приема) на трёх
этапах двигательного действия.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Подготовка к практическому занятию.
2.
Подготовка рефератов на темы: «Закон изменения скорости в развитии навыка», «Закон «плато» (задержки) в
развитии навыка», «Закон угасания навыка», «Закон отсутствия предела в развитии двигательного
навыка».
|
2
|
|
|
Раздел
4.
Теоретические
основы воспитания
физических качеств
|
|
26
|
|
|
Тема
4.1. Воспитание силовых способностей
|
Содержание учебного материала
Структура силовых способностей. Средства
воспитания силовых способностей. Методика воспитания: собственно-силовых
способностей, скоростно-силовых способностей, силовой выносливости. Оценка
уровня развития силовых способностей
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Проработка конспекта занятия, учебной и
специальной литературы по теме занятия.
2.
Подготовка рефератов на темы: «Воспитание собственно-силовых способностей с использованием
непредельных отягощений», «Воспитание силовой выносливости с использованием
непредельных отягощений».
|
2
|
|
|
Тема
4.2. Воспитание скоростных способностей
|
Содержание учебного материала
Понятие «скоростные способности». Элементарные и
комплексные формы проявления скоростных способностей. Средства и методы
воспитания скоростных способностей. Методика воспитания скоростных
способностей.
Оценка уровня развития скоростных способностей
|
2
|
2
|
|
Практическое занятие №5. Определение
контрольных упражнений (тестов), которые могут быть использованы для оценки
уровня развития силовых и скоростных способностей.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Подготовка и защита презентаций по темам: «Воспитание быстроты движений», «Воспитание быстроты сложных двигательных реакций».
2.
Подготовка к практическому занятию.
|
2
|
|
|
Тема 4.3. Воспитание
выносливости
|
Содержание учебного материала
Понятие «выносливость». Общая и специальная
выносливость. Средства и методы воспитания общей и специальной выносливости.
Механизмы энергообеспечения при мышечной работе. Оценка уровня развития
выносливости.
|
2
|
2
|
|
Практическое занятие №6. Определение и характеристика средств и методики
развития общей выносливости и специальной выносливости.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Проработка конспекта занятия, учебной и
специальной литературы по теме занятия.
2.
Подготовка к практическому занятию.
|
2
|
|
|
Тема 4.4. Воспитание
гибкости
|
Содержание учебного материала
Характеристика гибкости. Активная и
пассивная гибкость. Средства и методы воспитания гибкости. Оценка
уровня развития гибкости. Структура координационных способностей. Средства
развития и методические приёмы воспитания координационных способностей.
Оценка уровня развития координационных
способностей
|
2
|
2
|
|
Практическое занятие №7. Определение и характеристика методики развития
гибкости: «динамические активные упражнения», «динамические пассивные упражнения»,
«статические».
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1. Проработка конспекта занятия, учебной и специальной литературы по
теме занятия.
2.
Подготовка к практическому занятию.
|
2
|
|
|
Тема 4.5. Воспитание
координационных
способностей
|
Содержание учебного материала
Структура координационных способностей. Средства
развития и методические приёмы
воспитания координационных способностей. Оценка
уровня развития координационных способностей.
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Накопление методического материала по теме
занятия.
2.
Подготовка реферата на тему: «Методика совершенствования пространственной, временной и силовой
точности движений».
|
2
|
|
|
Раздел
5.
Направленное
развитие личности в
процессе
физического воспитания и
занятий
спортом
|
|
23
|
|
|
Тема
5.1. Урочные и неурочные формы
физического
воспитания, спортивной и
оздоровительной
тренировки
|
Содержание
учебного материала
Урочные формы занятий в физическом воспитании и
спорте.
Неурочные формы. План-конспект урока физического
воспитания и спортивной тренировки.
|
2
|
1
|
|
Практическое занятие №8. Составление
подробного плана-конспекта занятия для группы начальной подготовки.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1. Проработка конспекта занятия, учебной и специальной литературы по
теме занятия.
2.
Подготовка к практическому занятию.
|
2
|
|
|
Тема
5.2. Мотивы занятий физической культурой и спортом, механизмы и
средства
воспитания личности в процессе физкультурно-спортивной деятельности
|
Содержание учебного материала
Мотивация спортивной деятельности. Мотивация
достижений. Основные правила мотивации занятий спортом и физическими
упражнениями. Направленное формирование личности в процессе физического
воспитания и занятий
спортом.
Технология воспитательной деятельности педагога
по физической культуре и спорту.
|
4
|
1
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Поиск необходимой информации по теме занятия в
учебной и специальной литературе, использование Интернет-ресурсов.
2.
Подготовка и защита презентаций по темам: «Потребность в удовольствии»,
«Как возникает боязнь неудач».
|
2
|
|
|
Тема
5.3. Основы здорового образа
жизни
и способы его формирования и
развития
|
Содержание учебного материала
Здоровье как социально-психологическая категория.
Понятие "здоровый образ
жизни". Элементы ЗОЖ. Вредные
привычки.
|
2
|
1
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
Проработка конспекта занятия, учебной и специальной
литературы по теме занятия.
|
1
|
|
|
Тема
5.4. Особенности физического
воспитания
детей с ослабленным здоровьем, с особыми образовательными потребностями, с
девиантным поведением
|
Содержание
учебного материала
Физическое воспитание детей с
ослабленным здоровьем. Физическое воспитание детей с особыми образовательными
потребностями.
Виды девиантного поведения.
Физическое воспитание детей с девиантным поведением. Реабилитационные
социально-педагогические технологии
|
4
|
1
|
|
Практическое занятие №9. Описание
особенностей физического воспитания детей с ослабленным здоровьем, с особыми
образовательными потребностями, с девиантным поведением.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1. Подготовка к практическому занятию.
2. Проработка конспекта занятия, учебной и специальной литературы по
теме занятия.
|
2
|
|
|
Раздел
6. Планирование и контроль в физическом воспитании
|
|
14
|
|
|
Тема
6.1. Планирование в физическом воспитании и спорте
|
Содержание
учебного материала
Временные масштабы планирования. Методическая
последовательность планирования. Учебный план. Перспективное планирование.
Этапное планирование. Текущее планирование.
Оперативное планирование.
|
4
|
1
|
|
Практическое занятие №10. Характеристика документов планирования.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Проработка конспекта занятия, учебной и
специальной литературы по теме занятия.
2.
Подготовка к практическому занятию.
|
2
|
|
|
Тема
6.2. Контроль в физическом воспитании и спорте
|
Содержание
учебного материала
Педагогический контроль и самоконтроль.
Предварительный контроль. Оперативный
контроль. Текущий контроль. Этапный контроль. Итоговый контроль.
Методы контроля. Контроль и учёт в физическом
воспитании и спорте.
|
2
|
1
|
|
Практическое занятие №11. Заполнение таблицы
«Педагогический контроль в
процессе физического воспитания и спортивной тренировки».
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
1.
Подготовка к практическому занятию.
2.
Накопление методического материала по теме
занятия.
|
2
|
|
|
Раздел
7. Общая характеристика
спорта
|
|
16
|
|
|
Тема
7.1. Сущность и значение спорта. Спорт в системе современного общества
|
Содержание
учебного материала
Базовое исходное понятие "спорт" и
производные понятия: спорт высших достижений, профессиональный спорт,
массовый спорт, военно-прикладные и
служебно-прикладные виды спорта, национальные
виды спорта. Базовое исходное понятие "спортивные соревнования" и
производные понятия: международные соревнования, всероссийские соревнования,
территориальные соревнования. Базовые функциональные понятия:
"спортивная подготовка" и "спортивная тренировка" и их
производные понятия. Базовые итоговые понятия: спортивные результаты,
спортивные достижения, спортивная квалификация
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Проработка конспекта занятия, учебной и
специальной литературы по теме занятия.
2.
Подготовка и защита презентации по теме: «Основные направления развития
спортивного движения».
|
2
|
|
|
Тема 7.2.
Основы построения процесса спортивной тренировки
|
Содержание
учебного материала
Спортивная подготовка, как многолетний процесс и ее структура. Этапы.
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Поиск необходимой информации по теме занятия в
учебной и специальной литературе, использование Интернет-ресурсов.
2.
Подготовка реферата на тему: «Этап спортивного совершенствования».
|
2
|
|
|
Тема
7.3. Травматизм в спорте
|
Содержание
учебного материала
Внешние причины травматизма. Внутренние причины травматизма.
Организационные и
материально-технические причины травматизма. Медико-биологические причины
травматизма. Спортивно-педагогические причины травматизма. Основные
направления профилактики травм у спортсменов
|
2
|
1
|
|
Практическое занятие №12.
Описание основных внешних и внутренних причин травматизма в избранном виде
спорта; основные направления профилактики травматизма в избранном виде
спорта.
|
4
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Проработка конспекта занятия, учебной и
специальной литературы по теме занятия.
2.
Подготовка к практическому занятию.
|
2
|
|
|
|
Промежуточная
аттестация: контрольная работа
|
2
|
|
|
Раздел 8. Методические основы различных
контингентов населения
|
|
58
|
|
|
Тема
8.1. Физическое воспитание в раннем и дошкольном возрасте
|
Содержание
учебного материала
Социально-биологические особенности раннего и дошкольного возраста и
задачи физического воспитания по укреплению здоровья, регламентации
двигательной активности. Особенности методики физического воспитания,
направленной на закаливание организма, формирование осанки, основных
движений, развитие общей выносливости, скоростных и координационных
способностей. Формы занятий физической культурой в условиях семьи и детских
дошкольных учреждений (индивидуальные, начально-групповые и групповые).
|
4
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Поиск необходимой информации по теме занятий в
учебной и специальной литературе, использование Интернет-ресурсов.
2.
Подготовка реферата на тему: «Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы».
|
2
|
|
|
Тема
8.2.
Обязательный
курс физического воспитания в общеобразовательной школе и обучающихся СПО
|
Содержание
учебного материала
Значение физического воспитания в жизни детей школьного возраста,
цели и задачи. Содержание физического воспитания в общеобразовательной школе
и системе профессионального образования. Особенности методики проведения
уроков физической культуры с учащимися различного возраста.
|
2
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
Накопление методического
материала по теме занятия.
|
1
|
|
|
Тема
8.3. Методические основы направленного использования физической культуры в
различные периоды школьного возраста
|
Содержание
учебного материала
Физическое воспитание детей младшего. Среднего и старшего школьного
возраста. Задачи, средства и особенности методики. Физическое воспитание детей
с ослабленным здоровьем.
|
2
|
1
|
|
Практическое занятие №13. Составление комплекса
упражнений, игровых заданий для детей младшего школьного возраста;
составление комплекса упражнений для детей с ослабленным здоровьем.
|
4
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Подготовка к практическому занятию.
2. Накопление методического материала по теме занятия.
|
2
|
|
|
Тема
8.4. Физическая культура в режиме учебного дня школы и учебного заведения
профессионального образования
|
Содержание
учебного материала
Задачи, организационно-методические требования и формы направленного
использования физической культуры в режиме учебного дня. Методика и
организация гимнастики до начала учебных занятий в школе (ввод-ной гимнастики
в учебных заведениях профтехобразования), физкультминутки, физкультпаузы,
"подвижной перемены", "часа здоровья". Задачи,
содержание, планирование и методика проведения "спортивного часа" в
режиме продленного дня школы. Организационно-методические требования к
проведению "Дня здоровья".
|
4
|
1
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
1.
Поиск необходимой информации по теме занятия в
учебной и специальной литературе, использование Интернет-ресурсов.
2.
Подготовка реферата на тему: «Примеры проведения:
физкультминутки, физкультпаузы,
"подвижной перемены", "часа здоровья"».
|
2
|
|
|
Тема
8.5. Внеклассная работа по физической культуре
|
Содержание
учебного материала
Организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий в
кружках физической культуры, секциях общей физической подготовки, туризма, по
видам спорта. Разновидности внутри школьных детских спортивных соревнований,
праздников, вечеров и методика их проведения. Особенности работы коллектива
физической культуры в школе.
|
2
|
1
|
|
Практическое занятие №14. Составление
Положения о проведении соревнований в образовательном учреждении, спортивного
праздника.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Подготовка к практическому занятию.
2. Проработка конспекта занятия, учебной и специальной литературы по
теме занятия.
|
2
|
|
|
Тема
8.6. Внешкольная работа. Физическая культура в семье
|
Содержание
учебного материала
Организационно-методические основы, физкультурной и спортивной работы
во внешкольных спортивных и культурных учреждениях, по месту жительства и на
спортивных базах. Физическая культура в лагерях различного профиля.
Физическая культура в системе высшего образования и в быту студенческой
молодежи. Отличительные черты методики и общего построения занятий в
подготовитель-ном и специальном отделениях, отделении спортивного
совершенствования. Физическая культура как фактор оптимизации студенческого
быта и оздоровления в каникулярное время. Самодеятельное
физкультурно-спортивное движение студенчества (методические аспекты).
Особенности занятий спортом, направленные к высшим спортивным достижениям, в
период вузовского образования.
|
2
|
1
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
Проработка
конспекта занятия, учебной и специальной литературы по теме занятия.
|
1
|
|
|
Тема
8.7. Физическая культура в период трудовой деятельности
|
Содержание
учебного материала
Физическая культура как неотъемлемый компонент оптимального образа
жизни трудящихся. Стимулирование интереса к регулярным занятиям физической
культурой и спортом. Физическая культура в системе рациональной организации
труда. Методические принципы вводной гимнастики, физкультурных пауз и других
форм физической культуры в режиме рабочего дня. Основы методики секционных
занятий для людей зрелого возраста. Особенности прикладной физической
подготовки, организуемой в период основной трудовой деятельности в
зависимости от требований избранной профессии. Особенности задач, содержания
и построения спортивной тренировки людей зрелого возраста.
|
2
|
1
|
|
Практическое занятие №15. Составление
комплексов вводной гимнастики, физкультминуты и физкультпаузы для людей
конкретной профессии и возраста.
|
4
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
Подготовка реферата на тему: «Физическая культура в
рамках трудового процесса».
|
1
|
|
|
Тема
8.8. Физическая культура в условиях быта и отдыха
|
Содержание
учебного материала
Задачи, средства физической культуры в условиях быта и отдыха. Методические
особенности использования физической культуры в целях восстановления.
Оздоровительно профилактическая гимнастика. Организация и методика проведения
занятий в физкультурно-оздоровительных группах и в секциях по видам спорта.
Методика проведения повседневных самостоятельных занятий физической культурой
(утренняя гимнастика, закаливающие процедуры, самомассаж, бег трусцой,
вечерняя гимнастика и др.). Физическая культура в выходные дни и отпускное
время (походы и экскурсии, оздоровительное ориентирование). Самоконтроль в
процессе занятий физической культурой и спортом.
|
2
|
1
|
|
Практическое занятие №16. Составление
физкультурной программы проведения выходного дня всей семьей.
|
2
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся:
1.
Подготовка к практическому занятию.
2.
Поиск необходимой информации по теме занятия в
учебной и специальной литературе, использование Интернет-ресурсов.
|
2
|
|
|
Тема
8.9. Физическая культура в пожилом и старшем возрасте
|
Содержание
учебного материала
Социально-биологическое значение и задачи физкультурной деятельности
людей пожилого и старшего возраста. Задачи физкультурной деятельности людей
пожилого и старшего возраста. Характеристика физических упражнений,
адекватных возможностям стареющего организма, принципы их выбора и
нормирования, связанных с ними нагрузок. Формы занятий физической культурой и
особенности методики их построения.
|
2
|
1
|
|
Практическое занятие №17. Составление
комплекса упражнений с оздоровительной направленностью, дыхательной гимнастики
для людей пожилого и старшего возраста.
|
4
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
Подготовка к
практическому занятию.
|
1
|
|
|
Тема
8.10. Оздоровительная физическая культура
|
Содержание
учебного материала
Понятие «оздоровительная физическая культура», ее роль в процессе
формирования здорового образа жизни, основные понятия оздоровительной
физической культуры Средства и методы оздоровительной физической культуры.
Механизм оздоровительного действия физических упражнений. Закаливание и
массаж. Методики оздоровительной физической культуры. Методика оздоровительной
физической культуры для лиц с различной степенью заболеваемости и характера
заболевания, инвалидами виды контроля в оздоровительной физической культуре.
|
2
|
1
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
1.
Поиск необходимой информации по теме занятия в
учебной и специальной литературе, использование Интернет-ресурсов.
2.
Подготовка и защита презентаций по темам: «Физическая культура в обеспечении здорового
образа жизни», «Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни
школьников».
|
4
|
|
|
|
Промежуточная
аттестация: экзамен
|
|
|
|
|
Всего:
|
213
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.