Рабочая программа учителя по физической культуре 5-9 классы

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ШКОЛА С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ

ГУМАНИТАРНЫХ ДИСЦИПЛИН №18 ГОРОДА ДОНЕЦКА»

РЕКОМЕНДОВАНО решением педагогического совета Протокол от 29 августа 2019 №9

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора _________________В.А.Ковалева 30 августа 2019

УТВЕРЖДЕНО Директор _______________И.М.Звягинцева Приказ от 30 августа 2019 №234

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Базовый уровень

5-9 классы

на 2019-2020 учебный год

Составитель программы:

Заика Татьяна Валентиновна,

учитель физической культуры,  специалист высшей квалификационной категории

Донецк

2019 год

Календарно – тематическое планирование

5 класс

№ п\п	Дата		Тема урока	примечание
	5-А План/ факт	5-Б План/ факт
Лёгкая атлетика (8 ч.)
1	04.09	04.09	Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Значение физических способностей для человека. Старт, стартовый разбег
2	06.09	06.09	БЖ. История развития легкой атлетики, легкоатлетические виды спорта. Бег на дистанции 30 м
3	11.09	11.09	БЖ. Правила обращения со спортивным инвентарем и оборудованием. 60 м
4	13.09	13.09	БЖ. Гигиенические знания. «Челночный» бег 4×9 метров
5	18.09	18.09	БЖ. Здоровый образ жизни. Равномерный бег 1000 – 1500 метров без учёта времени
6	20.09	20.09	БЖ. Самоконтроль. Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места; с короткого разбега, с длинного разбега
7	25.09	25.09	БЖ. Спорт и спортивная подготовка. Прыжки в высоту способом «перешагивание»
8	27.09	27.09	БЖ. Олимпизм и олимпийское движение. Прыжки через скакалку.
Туризм (8ч.)
9	02.10	02.10	Правила техники безопасности на занятиях по туризму и правила поведения при разведении костров
10	04.10	04.10	БЖ. Виды постановки костров.
11	09.10	09.10	БЖ. Общие сведения о туризме. Виды туризма.
12	11.10	11.10	БЖ.  Специальная физическая подготовка. Преодоление полосы препятствий с элементами условного болота по кочкам, жердям, бревну, движение в три такта.
13	16.10	16.10	БЖ. Техническая подготовка. Установка палатки, техника вязания туристических узлов «простой», «простой проводник», «контрольный», техника укладки рюкзака
14	18.10	18.10	БЖ. Устройство компаса и его работа. Определение сторон света по компасу и без.
15	23.10	23.10	БЖ. Определение азимута и движение по азимуту: ориентация карты; измерения по карте, определение масштаба, перевод из одного масштаба в другой, работа с транспортиром.
16	25.10	25.10	БЖ. Сверка на местности. Контрольный пункт. Вязание туристических узлов «простой», «простой проводник», «контрольный (простой)».
ОСНОВНАЯ ГИМНАСТИКА (16 ч)
17	06.11	06.11	Правила охраны жизнедеятельности на уроках гимнастики и акробатики. Разновидности строя, элементы строя
18	08.11	08.11	БЖ.. Правила обращения со спортивными снарядами, инвентарем и оборудованием. Упражнения для формирования правильной осанки
19	13.11	13.11	БЖ. Требования к подготовке и уборке мест занятий. Ходьба. Разновидности бега
20	15.11	15.11	БЖ. Упражнения в равновесии
21	20.11	20.11	БЖ. Контрольная комбинация упражнений в равновесии
22	22.11	22.11	БЖ. Упражнения в висах и упорах
23	27.11	27.11	БЖ. Подтягивание и поднимание прямых ног в висе (мальчики) и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девочки).
24	29.11	29.11	БЖ. Подтягивание и поднимание прямых ног в висе (мальчики) и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девочки).
25	04.12	04.12	БЖ. Акробатические упражнения.
26	06.12	06.12	БЖ. Опорные прыжки
27	11.12	11.12	БЖ. Комплексы упражнений утренней гимнастики.
28	13.12	13.12	БЖ. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики), в упоре на гимнастической скамейке (девочки)
29	18.12	18.12	БЖ. Упражнения без предметов и с предметами (гимнастическая палка, гантели, набивные и резиновые мячи, скакалки)
30	20.12	20.12	БЖ. Стойки «фламинго» и «ласточка»
31	25.12	25.12	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: наклон вперёд из положения сидя
32	27.12	27.12	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - подтягивание на перекладине (мальчики высокая, девочки – низкая).
Баскетбол (10ч.)
33	15.01	15.01	Правила безопасного поведения на занятиях по баскетболу. История возникновения и развития баскетбола.
34	17.01	17.01	БЖ. Правила игры, соревнований.
35	22.01	22.01	БЖ. Стойка, различные передвижения, остановка прыжком.
36	24.01	24.01	БЖ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.
37	29.01	29.01	БЖ. Передача мяча одной рукой от плеча.
38	31.01	31.01	БЖ. Ведение мяча правой и левой рукой.
39	05.02	05.02	БЖ. Бросок мяча одной рукой с места
40	07.02	05.02	БЖ. Бросок мяча двумя руками от груди.
41	12.02	12.02	БЖ.Тактика игры в защите и нападении. 10 бросков мяча в корзину, стоя сбоку на расстоянии 1,5 м от щита (т)
42	14.02	14.02	БЖ. Подвижные игры с элементами баскетбола. 10 передач мяча в стену с расстояния 3 м одним из выученных способов (т)
Футбол (10 ч)
43	19.02	19.02	БЖ. Правила безопасности занятий на уроках спортивных игр. Прыжок в длину с места. Удары по мячу ногой.
44	21.02	21.02	БЖ. Основные правила спортивных игр. Челночный бег 4х9 метров Удар внутренней частью подъёма по неподвижному мячу.
45	26.02	26.02	БЖ. Правила перехода к месту занятий спортивными играми. Поднимание туловища из положения лёжа. Удар внутренней стороной стопы.
46	28.02	28.02	БЖ.Подготовка и уборка мест занятий спортивными играми. Подтягивание или сгибание и разгибание рук. Удары ногой по мячу, летящему в воздухе.
47	04.03	04.03	БЖ. Прыжки через скакалку. Удары с полу лёта.
48	06.03	06.03	БЖ. Остановка мяча. Остановка ногой мячей, летящих на высоте груди, живота.
49	11.03	11.03	БЖ. Ведение мяча. Обманные движения (финты).
50	13.03	13.03	БЖ. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Маневрирование на поле, выбор свободного места для приёма мяча. Техника игры вратаря.
51	18.03	18.03	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Челночный бег 4х9 метров; Учебная игра
52	20.03	20.03	БЖ.. Учебная игра
Лёгкая атлетика (9 ч.)
53	01.04	01.04	БЖ. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цели
54	03.04	03.04	БЖ. Броски набивного мяча из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага, снизу вверх, на максимальную высоту; ловля набивного мяча двумя руками после броска вверх с хлопком в ладони, после поворота на 90º, после приседания
55	08.04	08.04	БЖ. Специальная физическая подготовка
56	10.04	10.04	БЖ. Упражнения для развития скорости, ловкости, силы, скоростно-силовых качеств, координационных способностей, гибкости, выносливости.
57	15.04	15.04	БЖ.. Повторный бег 200 метров, 300 метров
58	17.04	17.04	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Бег 30 метров
59	22.04	22.04	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся - Бег мальчики – 300 метров, девочки – 300 метров или смешанное передвижение 1000 метров
60	24.04	24.04	БЖ.Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Прыжки через скакалку
61	29.04	29.04	БЖ. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цели
Комплексный тест-оценивание физической подготовленности (7 ч.+1)
62	06.05	06.05	БЖ. Бег 30 м
63	08.05	08.05	БЖ. Наклон вперед из положения сидя.
64	13.05	13.05	БЖ. Прыжок в длину с места.
65	15.05	15.05	БЖ. Челночный бег 4х9 м.
66	20.05	20.05	БЖ. Поднимание туловища из положения лёжа.
67	22.05	22.05	БЖ. Подтягивание или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
68	27.05	27.05	БЖ. Бег или смешанное перемещение по пересечённой местности
69	29.05	29.05	Итоговый урок

6 класс

	Дата		Тема урока	примечание
	6-А План/ факт	6-Б План/ факт
Лёгкая атлетика (8 ч.)
1	02.09	02.09	Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Значение физических способностей для человека. Старт, стартовый разбег
2	04.09	04.09	БЖ. История развития легкой атлетики, легкоатлетические виды спорта. Бег на дистанции 30 м
3	09.09	09.09	БЖ. Здоровый образ жизни. 60 м
4	11.09	11.09	БЖ. Здоровый образ жизни. «Челночный» бег 4×9 метров
5	16.09	16.09	БЖ. Равномерный бег 1000 – 1500 метров без учёта времени
6	18.09	18.09	БЖ. Правила самостоятельных занятий. Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места; с короткого разбега, с длинного разбега
7	23.09	23.09	БЖ. Самоконтроль.  Прыжки в высоту способом «перешагивание»
8	25.09	25.09	БЖ. Прыжки через скакалку.
Туризм (8ч.)
9	30.09	30.09	Правила техники безопасности на занятиях по туризму.  Преодоление полосы препятствий с техническими этапами
10	02.10	02.10	БЖ. Эстафеты с элементами туристической техники.
11	07.10	07.10	БЖ. Ориентирование по схеме.
12	09.10	09.10	БЖ.  Вязание туристических узлов «двойной схватывающий», «проводник восьмерка», «встречный».
13	14.10	14.10	БЖ. Технические действия с туристической системой самостраховки
14	16.10	16.10	БЖ. Оказание первой помощи пострадавшему, транспортировка пострадавшего. Изготовление носилок для транспортировки пострадавшего.
15	21.10	21.10	БЖ.. Тест оценивания физической подготовленности:  поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 30 сек),
16	23.10	23.10	БЖ.. Тест оценивания физической подготовленности:  прыжки через скакалку (кол-во раз за 30 сек).
ОСНОВНАЯ ГИМНАСТИКА (16 ч)
17	06.11	06.11	Правила охраны жизнедеятельности на уроках гимнастики и акробатики. Разновидности строя, элементы строя
18	11.11	11.11	БЖ.. Правила обращения со спортивными снарядами, инвентарем и оборудованием. Упражнения для формирования правильной осанки
19	13.11	13.11	БЖ. Требования к подготовке и уборке мест занятий. Напрыгивания и спрыгивания
20	18.11	18.11	БЖ. Упражнения в равновесии
21	20.11	20.11	БЖ. Контрольная комбинация упражнений в равновесии
22	25.11	25.11	БЖ. Упражнения в висах и упорах
23	27.11	27.11	БЖ. Подтягивание и поднимание прямых ног в висе (мальчики) и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девочки).
24	02.12	02.12	БЖ. Подтягивание и поднимание прямых ног в висе (мальчики) и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девочки).
25	04.12	04.12	БЖ. Акробатические упражнения.
26	09.12	09.12	БЖ. Опорные прыжки
27	11.12	11.12	БЖ. Комплексы упражнений утренней гимнастики.
28	16.12	16.12	БЖ. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики), в упоре на гимнастической скамейке (девочки)
29	18.12	18.12	БЖ. Упражнения без предметов и с предметами (гимнастическая палка, гантели, набивные и резиновые мячи, скакалки)
30	23.12	23.12	БЖ. Прыжок ноги врозь через козла в ширину на высоте 100-110 см. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - подтягивание на перекладине (мальчики высокая, девочки – низкая).
31	25.12	25.12	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: наклон вперёд из положения сидя
Баскетбол (10ч.)
32	13.01	13.01	Правила безопасного поведения на занятиях по баскетболу. История возникновения и развития баскетбола. Ловля мяча двумя и одной рукой. Ловля мяча с полуотскока. Ловля катящегося мяча.
33	15.01	15.01	БЖ. Правила игры, соревнований. Передача одной и двумя руками. Передача мяча снизу.
34	20.01	20.01	БЖ. Стойка, различные передвижения, остановка прыжком. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости, обводка препятствий.
35	22.01	22.01	БЖ. Броски мяча с места в прыжке; броски мяча в корзину: одной рукой сверху, двумя руками от головы, бросок одной рукой с места с отскоком от щита.
36	27.01	27.01	БЖ. Штрафной бросок с 3-м; отвлекающие приемы, действия в защите (отбор мяча).
37	29.01	29.01	БЖ. Финты с мячом – ложные передачи, броски в корзину, дриблинг и финты без мяча – ложная смена скорости и направления.
38	03.02	03.02	БЖ. Освобождение и уходы от противника, повороты; быстрый переход от финтов к самой игре. Выбор игрового момента и способа ведения мяча во время прохода под щит.
39	05.02	05.02	БЖ. Выбор игрового момента для выполнения броска мяча в кольцо, подбор мяча который отскочил от щита. Командные действия: организация простейших видов позиционного нападения «восьмерка» и быстрым прорывом.
40	10.02	10.02	БЖ. Защитные действия игрока без мяча, выбор позиции относительно расположения соперника на площадке противодействие получению им мяча. Выбор игрового момента для накрывания и отбивания мяча во время выполнения броска в кольцо.
41	12.02	12.02	БЖ. Командные действия: противодействие во время позиционного нападения. Игры с элементами баскетбола. Учебная игра.
Футбол (10 ч)
42	17.02	17.02	БЖ. Правила безопасности занятий на уроках спортивных игр. Упражнения в парах: пас «щечкой» или «подъёмом», приём на бедро (грудь), затем пас.
43	19.02	19.02	БЖ. Основные правила спортивных игр. Челночный бег 4х9 метров Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъёма.
44	26.02	26.02	БЖ. Правила перехода к месту занятий спортивными играми. Поднимание туловища из положения лёжа. Удары по воротам с разного расстояния; передачи мяча в квадратах, в парах с передвижением, жонглирование мячом; упражнения для дриблинга.
45	02.03	02.03	БЖ.. Подтягивание или сгибание и разгибание рук. Удары по мячу на дальность, жонглирование разными частями тела мячом.
46	04.03	04.03	БЖ. Прыжки через скакалку. Броски мяча рукой; ловля, отбивание, переведения мяча без падения. Удары головой по подвешенному мячу в прыжке с места и с разбега
47	11.03	11.03	БЖ. Остановка мяча. Командные действия: взаимодействие с партнерами во время организации атаки.
48	16.03	16.03	БЖ. Ведение мяча. Тактика игры в защите.
49	18.03	18.03	БЖ. Выбор места в штрафной площадке во время ловли мяча на выходе. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Челночный бег 4х9 метров
Лёгкая атлетика (7 ч.)
50	30.03	30.03	БЖ. Экспресс оценка физического здоровья учащихся: Масса – ростовой – Индекс Кетле. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цели
51	01.04	01.04	БЖ. Спорт и спортивная подготовка. Броски набивного мяча из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага, снизу-вверх, на максимальную высоту; ловля набивного мяча двумя руками после броска вверх с хлопком в ладони, после поворота на 90º, после приседания
52	06.04	06.04	БЖ. Олимпизм и олимпийское движение. Специальная физическая подготовка
53	08.04	08.04	БЖ. Упражнения для развития скорости, ловкости, силы, скоростно-силовых качеств, координационных способностей, гибкости, выносливости.
54	13.04	13.04	БЖ. Обеспечение безопасности занятий. Повторный бег 200 метров, 300 метров
55	15.04	15.04	БЖ. Двигательные способности, которые развиваются способами легкой атлетики. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: бег 30 метров
56	22.04	22.04	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся - Бег мальчики – 300 метров, девочки – 300 метров или смешанное передвижение 1000 метров
57	27.04	27.04
Комплексный тест-оценивание физической подготовленности (7 ч.+1)
58	29.04	29.04	БЖ. Бег 30 м
59	04.05	04.05	БЖ. Наклон вперед из положения сидя.
60	06.05	06.05	БЖ. Прыжок в длину с места.
61	13.05	13.05	БЖ. Челночный бег 4х9 м.
62	18.05	18.05	БЖ. Поднимание туловища из положения лёжа.
63	20.05	20.05	БЖ. Подтягивание или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
64	25.05	25.05	БЖ. Бег или смешанное перемещение по пересечённой местности
65	27.05	27.05	БЖ. Итоговый урок

7класс

№ п\п	Дата			Тема урока	примечание
	7-А План/ факт	7-Б План/ факт
Лёгкая атлетика (8 ч.)
1	02.09	02.09		Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Значение физических способностей для человека. Старт, стартовый разбег.Низкий старт
2	05.09	05.09		БЖ. История развития легкой атлетики, легкоатлетические виды спорта. Бег на дистанции 30 м
3	09.09	09.09		БЖ. Здоровый образ жизни. 60 м
4	12.09	12.09		БЖ. Здоровый образ жизни. «Челночный» бег 4×9 метров
5	16.09	16.09		БЖ. Равномерный бег 1000 – 1500 метров без учёта времени
6	19.09	19.09		БЖ. Правила самостоятельных занятий. Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места; с короткого разбега, с длинного разбега
7	23.09	23.09		БЖ. Самоконтроль.  Прыжки в высоту способом «перешагивание»
8	26.09	26.09		БЖ. Продолжительность задержки дыхания – Проба Штанге. Прыжки через скакалку.
Туризм (8ч.)
9	30.09	30.09		Правила техники безопасности на занятиях по туризму. Оздоровительное значение туризма.
10	03.10	03.10		БЖ. Правила, законы и традиции туристов, (классификация, разрядные нормы, категории сложности) соревнований и походов
11	07.10	07.10		БЖ. Техника организации туристского бивака.
12	10.10	10.10		БЖ.  Различные способы ориентирования. Условные знаки.
13	14.10	14.10		БЖ. Физическая, техническая подготовка туриста для участия в соревнованиях, походах. Определение необходимого снаряжения для прохождения этапа.
14	17.10	17.10		БЖ. Ориентирование по схеме в заданном направлении. Определение на карте своего местонахождения. Вязание туристических узлов «брам-шкотовый», «булинь» вокруг опоры, «Академический». Оптимальный выбор прохождения технических этапов.
15	21.10	21.10		БЖ.. Тест оценивания физической подготовленности: поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 30 сек) Выполнить личную обвязку из веревки (беседка, грудная). Определять виды травм и оказание первой медицинской помощи.
16	24.10	24.10		БЖ. Тест оценивания физической подготовленности - прыжки через скакалку (кол-во раз за 30 сек). Диаметры веревок и техника вязки узлов.
ОСНОВНАЯ ГИМНАСТИКА (15 ч)
17	07.11		07.11	Правила охраны жизнедеятельности на уроках гимнастики и акробатики. Разновидности строя, элементы строя
18	11.11		11.11	БЖ.. Правила обращения со спортивными снарядами, инвентарем и оборудованием. Упражнения для формирования правильной осанки
19	14.11		14.11	БЖ. Требования к подготовке и уборке мест занятий. Напрыгивания и спрыгивания
20	18.11		18.11	БЖ. Упражнения в равновесии
21	21.11		21.11	БЖ. Контрольная комбинация упражнений в равновесии
22	25.11		25.11	БЖ. Упражнения в висах и упорах
23	28.11		28.11	БЖ. Подтягивание и поднимание прямых ног в висе (мальчики) и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девочки).
24	02.12		02.12	БЖ. Подтягивание и поднимание прямых ног в висе (мальчики) и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девочки).
25	05.12		05.12	БЖ. Акробатические упражнения.
26	09.12		09.12	БЖ. Опорные прыжки
27	12.12		12.12	БЖ. Комплексы упражнений утренней гимнастики.
28	16.12		16.12	БЖ. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики), в упоре на гимнастической скамейке (девочки)
29	19.12		19.12	БЖ. Упражнения без предметов и с предметами (гимнастическая палка, гантели, набивные и резиновые мячи, скакалки)
30	23.12		23.12	БЖ. Прыжок ноги врозь через козла в ширину на высоте 105-110 см. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: подтягивание на перекладине (мальчики высокая, девочки – низкая).
31	26.12		26.12	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: наклон вперёд из положения сидя
Баскетбол (10ч.)
32	13.01		13.01	Правила безопасного поведения на занятиях по баскетболу. История возникновения и развития баскетбола. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Ведение попеременно правой и левой рукой. Ведение мяча без зрительного контроля.
33	16.01		16.01	БЖ. Правила игры, соревнований. Обводка препятствий. Передача мяча от плеча в движении, остановка в два шага, выполнение двойного шага.
34	20.01		20.01	БЖ. Броски мяча в корзину: одной рукой сверху, двумя руками от головы. Бросок с места с отскоком от щита, броски мяча с места по кольцу двумя руками от груди.
35	23.01		23.01	БЖ. Штрафной бросок, броски мяча в движении после двойного шага
36	27.01		27.01	БЖ. Индивидуальные действия: способы передвижения в соединении с финтами. Выбор места для игровых действий, выбор игрового момента для получения мяча в трёхсекундной зоне нападения, уход из-под заслона.
37	30.01		30.01	БЖ. Командные действия: взаимодействие двух игроков, трех игроков «восьмерка»; заслон; организация позиционного нападения и быстрого прорыва. Позиции игроков и их обязанности.
38	03.02		03.02	БЖ. Приемы индивидуальной игры в защите. Игры с элементами баскетбола
39	06.02		06.02	БЖ. Заслоны, выбор позиции опеки соперников на площадке.
40	10.02		10.02	БЖ Противодействие броска мяча со средней дистанции, Командные действия: противодействие во время позиционного нападения. Учебная игра.
41	13.02		13.02	БЖ. Согласование индивидуальных приемов игры в защите при групповых взаимодействиях нападающих. Учебная игра
Футбол (10 ч)
42	17.02		17.02	БЖ. Правила безопасности занятий на уроках спортивных игр. Передачи мяча в квадратах, в парах с передвижением
43	20.02		20.02	БЖ. Основные правила спортивных игр. Челночный бег 4х9 метров , жонглирование мячом, обводка выставленных фишек
44	27.02		27.02	БЖ. Правила перехода к месту занятий спортивными играми. Поднимание туловища из положения лёжа, вбрасывание мяча из-за боковой линии, остановка мяча грудью
45	02.03		02.03	БЖ.. Подтягивание или сгибание и разгибание рук. Обманные движения с торможением и сменой направления движения без мяча; приемы перехвата мяча;
46	05.03		05.03	БЖ. Прыжки через скакалку. Удары по мячу ногой, удар внутренней частью подъёма по неподвижному мячу, удар внутренней стороной стопы, удары ногой по мячу, летящему в воздухе, удары с полу лёта.
47	12.03		12.03	БЖ. Остановка мяча. Остановка мяча. Остановка ногой мячей, летящих на высоте груди, живота.
48	16.03		16.03	БЖ. Ведение мяча. Обманные движения (финты). Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Челночный бег 4х9 метров
49	19.03		19.03	БЖ. Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема, удары по воротам с разного расстояния. Удары головой по подвешенному мячу в прыжке с места и с разбега. Игра на удержание мяча.
Лёгкая атлетика (8 ч.)
50	30.03		30.03	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Прыжки через скакалку
51	02.04		02.04	БЖ. Экспресс оценка физического здоровья учащихся: Масса – ростовой – Индекс Кетле. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цели
52	06.04		06.04	БЖ. Спорт и спортивная подготовка. Броски набивного мяча из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага, снизу вверх, на максимальную высоту; ловля набивного мяча двумя руками после броска вверх с хлопком в ладони, после поворота на 90º, после приседания
53	09.04		09.04	БЖ. Олимпизм и олимпийское движение. Специальная физическая подготовка
54	13.04		13.04	БЖ. Упражнения для развития скорости, ловкости, силы, скоростно-силовых качеств, координационных способностей, гибкости, выносливости.
55	16.04		16.04	БЖ. Обеспечение безопасности занятий. Повторный бег 200 метров, 300 метров
56	23.04		23.04	БЖ. Двигательные способности, которые развиваются способами легкой атлетики. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Бег 30 метров
57	27.04		27.04	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся - Бег мальчики – 300 метров, девочки – 300 метров или смешанное передвижение 1000 метров
Комплексный тест-оценивание физической подготовленности (7 ч.+1)
58	30.04		30.04	БЖ. Бег 30 м
59	04.05		04.05	БЖ. Наклон вперед из положения сидя..
60	07.05		07.05	БЖ. Прыжок в длину с места.
61	14.05		14.05	БЖ. Челночный бег 4х9 м.
62	18.05		18.05	БЖ. Поднимание туловища из положения лёжа.
63	21.05		21.05	БЖ. Подтягивание или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
64	25.05		25.05	БЖ. Бег или смешанное перемещение по пересечённой местности
65	28.05		28.05	Итоговый урок

8 класс

№ п\п	Дата			Тема урока	примечание
	8-А План/ факт	8-Б План/ факт
Лёгкая атлетика (8 ч.)
1	03.09	03.09		Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Ведение дневника по физкультурной деятельности.   Старт, стартовый разбег, низкий старт
2	05.09	05.09		БЖ. Оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности. 30 м
3	10.09	10.09		БЖ Контроль динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности; Здоровый образ жизни. Спорт и спортивная подготовка. 60 м
4	12.09	12.09		БЖ. Экспресс оценка физического здоровья учащихся: Масса – ростовой – Индекс Кетле. «Челночный» бег 4×9 метров
5	17.09	17.09		БЖ. Определение координационной функции нервной системы Индекс Ромберга. Равномерный бег 1000 – 1500 метров без учёта времени
6	19.09	19.09		БЖ. Реакция сердечно-сосудистой системы на стандартную физическую нагрузку – Индекс Руфье. Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места; с короткого разбега, с длинного разбега
7	24.09	24.09		БЖ.  Продолжительность задержки дыхания – Проба Штанге. Прыжки в высоту способом «перешагивание»
8	26.09	26.09		БЖ. Олимпизм и олимпийское движение. Прыжки через скакалку.
Туризм (8ч.)
9	01.10	01.10		Правила техники безопасности на занятиях по туризму. Техническая организация похода выходного дня
10	03.10	03.10		БЖ. Элементы скалолазания. Обязательные медицинские препараты, которые необходимы для походной аптечки
11	08.10	08.10		БЖ. Эстафеты с техническим прохождением этапов.
12	10.10	10.10		БЖ.  Упражнения для развития внимательности и зрительной памяти.
13	15.10	15.10		БЖ. Ориентирование по схеме. Вязание туристических узлов.
14	17.10	17.10		БЖ. Технические этапы; виды переправ. Вязание туристических узлов «стремя»
15	22.10	22.10		БЖ. Тест оценивания физической подготовленности: поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 30 сек) Вязание туристических узлов «встречная восьмерка», «штык».
16	24.10	24.10		БЖ. Тест оценивания физической подготовленности: прыжки через скакалку (кол-во раз за 30 сек). Техническое прохождение этапов: «траверс склона», «подъём по вертикальной верёвке», «спуск по вертикальной верёвке» с применением технических средств.
ОСНОВНАЯ ГИМНАСТИКА (16 ч)
17	05.11		05.11	Правила охраны жизнедеятельности на уроках гимнастики и акробатики. Разновидности строя, элементы строя
18	07.11		07.11	БЖ.. Правила обращения со спортивными снарядами, инвентарем и оборудованием. Упражнения для формирования правильной осанки
19	12.11		12.11	БЖ. Требования к подготовке и уборке мест занятий. Напрыгивания и спрыгивания
20	14.11		14.11	БЖ. Упражнения в равновесии
21	19.11		19.11	БЖ. Контрольная комбинация упражнений в равновесии
22	21.11		21.11	БЖ. Упражнения в висах и упорах
23	26.11		26.11	БЖ. Упражнения для формирования правильной осанки
24	28.11		28.11	БЖ. Подтягивание и поднимание прямых ног в висе (мальчики) и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девочки).
25	03.12		03.12	БЖ. Акробатические упражнения.
26	05.12		05.12	БЖ. Опорные прыжки
27	10.12		10.12	БЖ. Комплексы упражнений утренней гимнастики.
28	12.12		12.12	БЖ. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики), в упоре на гимнастической скамейке (девочки)
29	17.12		17.12	БЖ. Упражнения без предметов и с предметами (гимнастическая палка, гантели, набивные и резиновые мячи, скакалки)
30	19.12		19.12	БЖ. Прыжок ноги врозь через козла в ширину на высоте 105-110 см.
31	24.12		24.12	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: наклон вперёд из положения сидя
32	26.12		26.12	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: подтягивание на перекладине (мальчики высокая, девочки – низкая).
Баскетбол (10ч.)
33	14.01		14.01	Правила безопасного поведения на занятиях по баскетболу. История возникновения и развития баскетбола. Передачи мяча. Передача одной рукой из-за спины
34	16.01		16.01	БЖ. Правила игры, соревнований. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости, ведение попеременно правой и левой рукой. Ведение на максимальной скорости с поворотами, ведение мяча без зрительного контроля, обводка препятствий.
35	21.01		21.01	БЖ. Передача мяча с отскоком от пола, стоя на месте при параллельном и встречном движении
36	23.01		23.01	БЖ.  Выполнение двойного шага; броски мяча в корзину
37	28.01		28.01	БЖ. Броски мяча по кольцу с места одной рукой от плеча с ближней и средней дистанции.
38	30.01		30.01	БЖ. Штрафной бросок, броски мяча в движении после двойного шага; вырывание и выбивание мяча; ловля высоко летящего мяча.
39	04.02		04.02	БЖ. Перевод мяча между ног во время ведения. Тактика игры в нападении.
40	06.02		06.02	БЖ. Индивидуальные действия. Игры с элементами баскетбола.
41	11.02		11.02	БЖ. Тактика игры в защите. Учебная, двухсторонняя игра. Учебная игра.
42	13.02		13.02	БЖ. Подбор мяча в защите. Защитные действия против игрока с мячом. Учебная игра
Футбол (10 ч)
43	18.02		18.02	БЖ. Правила безопасности занятий на уроках спортивных игр. Передачи мяча в квадратах, в парах с передвижением
44	20.02		20.02	БЖ. Основные правила спортивных игр. Челночный бег 4х9 метров , жонглирование мячом, обводка выставленных фишек
45	25.02		25.02	БЖ. Правила перехода к месту занятий спортивными играми. Поднимание туловища из положения лёжа, вбрасывание мяча из-за боковой линии, остановка мяча грудью
46	27.02		27.02	БЖ.. Подтягивание или сгибание и разгибание рук. Обманные движения с торможением и сменой направления движения без мяча; приемы перехвата мяча;
47	03.03		03.03	БЖ. Прыжки через скакалку. Удары по мячу ногой, удар внутренней частью подъёма по неподвижному мячу, удар внутренней стороной стопы, удары ногой по мячу, летящему в воздухе, удары с полу лёта.
48	05.03		05.03	БЖ. Остановка мяча. Остановка мяча. Остановка ногой мячей, летящих на высоте груди, живота.
49	10.03		10.03	БЖ. Ведение мяча. Обманные движения (финты). Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
50	12.03		12.03	БЖ. Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема, удары по воротам с разного расстояния. Удары головой по подвешенному мячу в прыжке с места и с разбега. Игра на удержание мяча.
51	17.03		17.03	БЖ. Техника игры вратаря. Учебная игра
52	19.03		19.03	БЖ.. Тактика игры в нападении. Учебная игра
Лёгкая атлетика (9 ч.)
53	31.03		31.03	БЖ. Экспресс оценка физического здоровья учащихся: масса – ростовой – Индекс Кетле. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цели.
54	02.04		02.04	БЖ. Значение оздоровительного бега для здоровья человека. Упражнения для развития скорости, ловкости, силы, скоростно-силовых качеств, координационных способностей, гибкости, аэробной выносливости.
55	07.04		07.04	БЖ. Особенности дыхания и питьевой режим во время занятий легкой атлетикой. Метание теннисного мяча на дальность, с шага, с двух-трех шагов.
56	09.04		09.04	БЖ. Правила обращения со спортивным инвентарем и оборудованием. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера или подбрасываний вверх с выполнением различных движений
57	14.04		14.04	БЖ. Обеспечение безопасности занятий. Повторный бег 200 метров, 300 метров
58	16.04		16.04	БЖ. Двигательные способности, которые развиваются способами легкой атлетики. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: бег 30 метров
59	21.04		21.04	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся - Бег мальчики – 500 метров, девочки – 1000 метров или смешанное передвижение 2000 метров
60	23.04		23.04	БЖ. Челночный бег 4х9 м.
61	28.04		28.04	БЖ.Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: прыжки через скакалку
Комплексный тест-оценивание физической подготовленности (7 ч.+1)
62	30.04		30.04	БЖ. Бег 30 м
63	05.05		05.05	БЖ. Наклон вперед из положения сидя.
64	07.05		07.05	БЖ. Прыжок в длину с места.
65	14.05		14.05	БЖ. Челночный бег 4х9 м.
66	19.05		19.05	БЖ. Поднимание туловища из положения лёжа.
67	21.05		21.05	БЖ. Подтягивание или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
68	26.05		26.05	БЖ. Бег или смешанное перемещение по пересечённой местности
69	28.05		28.05	Итоговый урок

9 класс

№ п\п	Дата		Тема урока	примечание
	9-А План/ факт	9-Б План/ факт
Лёгкая атлетика (8 ч.)
1	03.09	03.09	Обеспечение безопасности занятий. Разновидности ходьбы
2	06.09	04.09	БЖ. Оптимальный двигательный режим, профилактика простудных заболеваний; дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Разновидности бега
3	10.09	10.09	БЖ.  Здоровый образ жизни. Разновидности прыжков
4	13.09	11.09	БЖ. Понятие физкультурное образование. Понятие гиподинамии, гипердинамии, оптимальной двигательной активности. Бег с высокого и низкого старта 30 м
5	17.09	17.09	БЖ. Правила самостоятельных занятий. Самоконтроль.  60 м
6	20.09	18.09	БЖ. Экспресс оценка физического здоровья учащихся: масса – ростовой – Индекс Кетле. Бег по виражу с выходом на прямую, эстафетный бег
7	24.09	24.09	БЖ. Определение координационной функции нервной системы Индекс Ромберга. Челночный бег 4×9 метров
8	27.09	25.09	БЖ. Реакция сердечно-сосудистой системы на стандартную физическую нагрузку – Индекс Руфье, равномерный бег 500м., 1000-2000 метров
Туризм (8ч.)
9	01.10	01.10	Правила техники безопасности на занятиях по туризму. Техническая организация похода выходного дня.
10	04.10	02.10	БЖ. Элементы скалолазания. Обязательные медицинские препараты, которые необходимы для походной аптечки
11	08.10	08.10	БЖ. Эстафеты с техническим прохождением этапов.
12	11.10	09.10	БЖ.  Упражнения для развития внимательности и зрительной памяти.
13	15.10	15.10	БЖ. Ориентирование по схеме. Вязание туристических узлов.
14	18.10	16.10	БЖ. Технические этапы; виды переправ. Вязание туристических узлов «стремя»
15	22.10	22.10	БЖ. Тест оценивания физической подготовленности: поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 30 сек) Вязание туристических узлов «встречная восьмерка», «штык».
16	25.10	23.10	БЖ. Тест оценивания физической подготовленности: прыжки через скакалку (кол-во раз за 30 сек). Техническое прохождение этапов: «траверс склона», «подъём по вертикальной верёвке», «спуск по вертикальной верёвке» с применением технических средств.
ОСНОВНАЯ ГИМНАСТИКА (16 ч)
17	05.11	05.11	Правила охраны жизнедеятельности на уроках гимнастики и акробатики. Разновидности строя, элементы строя
18	08.11	06.11	БЖ.. Правила обращения со спортивными снарядами, инвентарем и оборудованием. Упражнения для формирования правильной осанки
19	12.11	12.11	БЖ. Требования к подготовке и уборке мест занятий. Напрыгивания и спрыгивания
20	15.11	13.11	БЖ. Упражнения в равновесии
21	19.11	19.11	БЖ. Контрольная комбинация упражнений в равновесии
22	22.11	20.11	БЖ. Упражнения в висах и упорах
23	26.11	26.11	БЖ. Упражнения для формирования правильной осанки
24	29.11	27.11	БЖ. Подтягивание и поднимание прямых ног в висе (мальчики) и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девочки).
25	03.12	03.12	БЖ. Акробатические упражнения.
26	06.12	04.12	БЖ. Опорные прыжки
27	10.12	10.12	БЖ. Комплексы упражнений утренней гимнастики.
28	13.12	11.12	БЖ. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики), в упоре на гимнастической скамейке (девочки)
29	17.12	17.12	БЖ. Упражнения без предметов и с предметами (гимнастическая палка, гантели, набивные и резиновые мячи, скакалки)
30	20.12	18.12	БЖ. Прыжок ноги врозь через козла в ширину на высоте 105-110 см.
31	24.12	24.12	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: наклон вперёд из положения сидя
32	27.12	25.12	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: подтягивание на перекладине (мальчики высокая, девочки – низкая).
Баскетбол (10ч.)
33	14.01	14.01	Правила безопасного поведения на занятиях по баскетболу. История возникновения и развития баскетбола. Передачи мяча. Передача одной рукой из-за спины
34	17.01	15.01	БЖ. Правила игры, соревнований. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости, ведение попеременно правой и левой рукой. Ведение на максимальной скорости с поворотами, ведение мяча без зрительного контроля, обводка препятствий.
35	21.01	21.01	БЖ. Передача мяча с отскоком от пола, стоя на месте при параллельном и встречном движении
36	24.01	22.01	БЖ.  Выполнение двойного шага; броски мяча в корзину
37	28.01	28.01	БЖ. Броски мяча по кольцу с места одной рукой от плеча с ближней и средней дистанции.
38	31.01	29.01	БЖ. Штрафной бросок, броски мяча в движении после двойного шага; вырывание и выбивание мяча; ловля высоко летящего мяча.
39	04.02	04.02	БЖ. Перевод мяча между ног во время ведения. Тактика игры в нападении.
40	07.02	05.02	БЖ. Индивидуальные действия. Игры с элементами баскетбола.
41	11.02	11.02	БЖ. Тактика игры в защите. Учебная, двухсторонняя игра. Учебная игра.
42	14.02	12.02	БЖ. Подбор мяча в защите. Защитные действия против игрока с мячом. Учебная игра
Футбол (10 ч)
43	18.02	18.02	БЖ. Правила безопасности занятий на уроках спортивных игр. Разная комбинация приемов передвижения с техникой владения мечем.
44	21.02	19.02	БЖ. Основные правила спортивных игр. Челночный бег 4х9 метров . Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема с изменением скорости и направления движения.
45	25.02	25.02	БЖ. Правила перехода к месту занятий спортивными играми. Поднимание туловища из положения лёжа.  Обманные движения с мячом; обманные движения с торможением и сменой направления движения без мяча
46	28.02	26.02	БЖ. Подтягивание или сгибание и разгибание рук. Удары ногой по неподвижному и катящемуся мячу внешней, внутренней стороной подъема, носком; удары по мячу головой после набрасывания партнером; удары на точность и дальность; остановка мяча ногой, грудью (мальчики).
47	03.03	03.03	БЖ. Прыжки через скакалку. Техника игры вратаря. Ловля, отбивание, перевод и выбивание мяча, удары по мячу ногой с рук на дальность и точность.
48	06.03	04.03	БЖ. Тактика игры в нападение.
49	10.03	10.03	БЖ. Тактика игры в защите.
50	13.03	11.03	БЖ. Тактика игры вратаря
51	17.03	17.03	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Челночный бег 4х9 метров; судейская практика.  Учебная игра
52	20.03	18.03	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Прыжки через скакалку. Учебная игра
Лёгкая атлетика (7 ч.)
53	31.03	31.03	БЖ. Продолжительность задержки дыхания – Проба Штанге; кроссовый бег с двумя-тремя ускорениями по дистанции до 1500 метров.
54	03.04	01.04	БЖ. Государственный физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне Донецкой Народной Республики» (ГФСК «ГТО ДНР»). Прыжок в длину с места.
55	07.04	07.04	БЖ.  Олимпизм и олимпийское движение; тройной прыжок с места; прыжки вверх с отталкиванием двумя ногами
56	10.04	08.04	БЖ. Страховка, взаимопомощь при выполнении физических упражнений. Метание мяча (150 гр) с места и с разбега в коридор 10 метров на дальность и на заданное расстояние
57	14.04	14.04	БЖ. Правила поведения во время массовых спортивных и зрелищных мероприятий. метание теннисного мяча с места и с двух-трех шагов разбега, на заданную и максимальную дальность отскока от стены, в горизонтальную и вертикальную цель (гимнастический обруч, мишень) с расстояния 15-18 метров.
58	17.04	15.04	БЖ. Двигательные способности, которые развиваются способами легкой атлетики. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся: - Бег 30 метров, Упражнения для развития скорости, ловкости, силы, скоростно-силовых качеств, координационных способностей, гибкости, аэробной выносливости.
59	21.04	21.04	БЖ. Тест на оценивание физической подготовленности учащихся - Бег мальчики – 500 метров, девочки – 1000 метров или смешанное передвижение 2000 метров
Комплексный тест-оценивание физической подготовленности (7 ч.+1)
60	24.04	22.04	БЖ. Бег 30 м
61	28.04	28.04	БЖ. Наклон вперед из положения сидя.
62	05.05	29.04	БЖ. Прыжок в длину с места.
63	08.05	05.05	БЖ. Челночный бег 4х9 м.
64	15.05	06.05	БЖ. Поднимание туловища из положения лёжа.
65	19.05	13.05	БЖ. Подтягивание или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
66	22.05	19.05	БЖ. Бег или смешанное перемещение по пересечённой местности
67		20.05	Итоговый урок

Календарно – тематическое планирование по физической культуре

(дополнительные (факультативные) занятия)

5 класс

№ п\п	Дата		Тема урока	примечание
	5-А План/ факт	5-Б План/ факт
Кроссфит (15 ч.)
1			История создания и развития кроссфита. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с гимнастическими палками, мячами и др. предметами
2			Характеристика занятий кроссфитом. Упражнения для развития гибкости
3			Организация и проведение занятий кроссфитом. Подготовительные упражнения для суставов.
4			Режим дня и личная гигиена. «Челночный» бег (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
5			Формирование правильной осанки физическими упражнениями. Прыжки через скакалку (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
6			Правила безопасности на занятиях кроссфитом. Упражнения для развития ловкости, силы, гибкости
7			Самоконтроль. Броски набивного мяча из различных положений
8			Эстафеты, подвижные и спортивные игры, игры с элементами бега, прыжков, метания.
9			Понятие о базовых упражнениях кроссфита с собственным весом.
10			Правильная техника выполнения «воздушные приседания»
11			Горизонтальные подтягивания на кольцах или перекладине .
12			Отжимания от пола, берпи (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
13			Подъёмы ног, броски набивного мяча партнёру
14			Выпады вперёд, назад поочерёдно, прыжки через скакалку
15			Взрывные прыжки, взрывные отжимания
Волейбол  (10 ч)
16			Стойка волейболиста, прием и передача мяча сверху двумя руками,
17			Нижняя прямая подача
18			Тактика игры
19			Индивидуальные действия: ориентирование на площадке
20			Выбор исходного положения для приёма мяча после подачи
21			Командные действия: расстановка игроков на площадке
22			Волейбол по упрощенным правилам
23			Волейбол по упрощенным правилам
24			Волейбол по упрощенным правилам
25			Волейбол по упрощенным правилам
Футбол (8ч.)
26			Удары по мячу ногой.
27			Удар внутренней частью подьема по неподвижному мячу.
28			Удары внутренней стороной стопы
29			Ведения мяча.
30			Обманные движения
31			Вбрасывания мяча из-за боковой линии
32			Маневрирование на поле
33			Техника игры вратаря

6 класс

№ п\п	Дата		Тема урока	примечание
	6-А План/ факт	6-Б План/ факт
Кроссфит (15 ч.)
1			Вредные привычки и их влияние на здоровье человека . Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с гимнастическими палками, мячами и др. предметами
2			Способы развития выносливости и методы контроля.  Упражнения для развития гибкости (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
3			Организация и проведение занятий кроссфитом. Подготовительные упражнения для суставов.
4			Режим дня и личная гигиена. «Челночный» бег (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
5			Формирование правильной осанки физическими упражнениями. Прыжки через скакалку (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
6			Правила безопасности на занятиях кроссфитом. Упражнения для развития ловкости, силы, гибкости
7			Самоконтроль. Броски набивного мяча из различных положений
8			Эстафеты, подвижные и спортивные игры, игры с элементами бега, прыжков, метания.
9			Понятие о базовых упражнениях кроссфита с собственным весом.
10			Правильная техника выполнения «воздушные приседания»
11			Горизонтальные подтягивания на кольцах или перекладине .
12			Способы развития выносливости и методы контроля. Отжимания от пола, бурпи
13			Подъёмы ног, броски набивного мяча партнёру
14			Выпады вперёд, назад поочерёдно, прыжки через скакалку
15			Взрывные прыжки, взрывные отжимания
Волейбол  (10 ч)
16			Стойка волейболиста, прием и передача мяча сверху двумя руками,
17			Нижняя прямая подача
18			Тактика игры
19			Индивидуальные действия: ориентирование на площадке
20			Выбор исходного положения для приёма мяча после подачи
21			Командные действия: расстановка игроков на площадке
22			Волейбол по упрощенным правилам
23			Волейбол по упрощенным правилам
24			Волейбол по упрощенным правилам
25			Волейбол по упрощенным правилам
Футбол (8ч.)
26			Удары по мячу ногой.
27			Удар внутренней частью подьема по неподвижному мячу.
28			Удары внутренней стороной стопы
29			Ведения мяча.
30			Обманные движения
31			Вбрасывания мяча из-за боковой линии
32			Маневрирование на поле
33			Техника игры вратаря

7 класс

№ п\п	Дата		Тема урока	примечание
	7-А План/ факт	7-Б План/ факт
Кроссфит (15 ч.)
1			Особенности физического развития и функционального состояния организма в подростковом периоде. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с гимнастическими палками, мячами и др. предметами
2			Рациональное питание спортсменов .  Упражнения для развития гибкости
3			Влияние занятий физической культурой и спортом на личность. Подготовительные упражнения для суставов.
4			Подтягивание на перекладине различными хватами. (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
5			Организация самостоятельных занятий кроссфитом с собственным весом. Прыжки через скакалку
6			Правила безопасности на занятиях кроссфитом. Упражнения для развития ловкости, силы, гибкости
7			Роль специальной физической подготовки для развития силовой и кардио выносливости. Броски набивного мяча из различных положений
8			Развитие двигательных качеств. Эстафеты, подвижные и спортивные игры, игры с элементами бега, прыжков, метания.
9			Профилактика травматизма. Разогрев
10			Правильная техника выполнения «воздушные приседания»
11			Упражнения для мышц спины и пресса (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
12			Способы развития выносливости и методы контроля. Отжимания от пола, бурпи
13			Подъёмы ног, броски набивного мяча партнёру
14			Выпады вперёд, назад поочерёдно, прыжки через скакалку
15			Взрывные прыжки, взрывные отжимания
Волейбол  (10 ч)
16			Передачи мяча сверху двумя руками над собой, в парах, через сетку.
17			Передачи мяча снизу двумя руками над собой и в парах; прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед, снизу двумя руками после подачи.
18			Нижняя прямая подача с шагом вперёд.
19			Тактика игры.
20			Индивидуальные действия : размещение игроков на площадке, выбор исходного положения для выполнения передач; выбор исходного положения для приема мяча.
21			Командные действия: взаимодействия игроков передней линии.
22			Размещение игроков на площадке, выбор исходного положения для выполнения передач.
23			Выбор исходного положения для приема мяча.
24			Командные действия: взаимодействия игроков передней линии.
25			Система игры со второй передачи через игрока передней линии.
Футбол (8ч.)
26			Передачи мяча в квадратах, в парах с передвижением
27			Жонглирование мячом, обводка выставленных фишек, вбрасывание мяча из-за боковой линии, остановка мяча грудью.
28			Обманные движения с торможением и сменой направления движения без мяча, приемы перехвата мяча.
29			Удары по мячу ногой, удар внутренней частью подъёма по неподвижному мячу, удар внутренней стороной стопы, удары ногой по мячу, летящему в воздухе, удары с полу лёта.
30			Остановка мяча. Остановка ногой мячей, летящих на высоте груди, живота.
31			Ведение мяча.
32			Обманные движения (финты). Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
33			Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема, удары по воротам с разного расстояния.

8 класс

№ п\п	Дата		Тема урока	примечание
	8-А План/ факт	8-Б План/ факт
Кроссфит (15 ч.)
1			Значение физической культуры для всестороннего развития личности. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с гимнастическими палками, мячами и др. предметами
2			Адаптивная физическая культура. Упражнения для развития гибкости (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
3			Коррекция нарушений в состоянии здоровья.  Подготовительные упражнения для суставов.
4			Самоконтроль. Подтягивание на перекладине различными хватами.
5			Методика развития скоростно- силовых качеств, силы, выносливости. Прыжки через скакалку (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
6			Правила безопасности на занятиях кроссфитом. Упражнения для развития ловкости, силы, гибкости
7			Роль специальной физической подготовки для развития силовой и кардио выносливости. Броски набивного мяча из различных положений
8			Развитие двигательных качеств. Эстафеты, подвижные и спортивные игры, игры с элементами бега, прыжков, метания.
9			Профилактика травматизма. Преодоление полосы препятствий
10			Правильная техника выполнения «воздушные приседания», кроссовая подготовка
11			Разучивание техники подтягивания на перекладине различными хватами
12			Способы развития выносливости и методы контроля. Отжимания от пола, бурпи
13			Подъёмы ног, броски набивного мяча партнёру
14			Выпады вперёд, назад поочерёдно, прыжки через скакалку
15			Взрывные прыжки, взрывные отжимания, киппинг
Волейбол  (10 ч)
16			Стойка игрока при верхней и нижней передаче мяча, передвижения при приеме мяча приставными шагами вправо, влево, вперед, назад.
17			Передачи мяча сверху двумя руками над собой, в парах, с переменой мест, через сетку стоя на месте и с передвижением вдоль сетки вправо и влево.
18			Передачи мяча снизу двумя руками над собой, в парах, через сетку
19			Передачи мяча снизу двумя руками над собой, в парах, через сетку
20			Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед и в стороны
21			прием мяча снизу двумя руками после подачи
22			Нижняя прямая подача с шагом вперед, верхняя прямая подача.
23			Тактика игры.
24			Индивидуальные действия.
25			Выбор исходного положения для выполнения передач; выбор способа приема мяча. Учебная  игра.
Футбол (8ч.)
26			Техника игры.
27			Передачи мяча в квадратах, в парах с передвижением, жонглирование мячом
28			Обводка выставленных фишек, ведение мяча внутренней и внешней частью подъема стопы, с изменением скорости и направления.
29			Вбрасывание мяча из-за боковой линии; остановка мяча грудью.
30			Выполнение технических приёмов в парах.
31			11-метровый штрафной удар.
32			Техника игры вратаря.
33			Выполнение технических приёмов в парах

9 класс

№ п\п	Дата		Тема урока	примечание
	9-А План/ факт	9-Б План/ факт
Кроссфит (15 ч.)
1			Влияние физических упражнений на основные системы организма. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с гимнастическими палками, мячами и др. предметами
2			Развитие общей и специальной выносливости.   Упражнения для развития гибкости (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
3			Способы развития выносливости. Подготовительные упражнения для суставов.
4			Определение суммарной нагрузки на организм. Подтягивание на перекладине различными хватами. (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
5			Возрастные особенности организма и оптимальная физическая подготовка для гармонического развития. Прыжки через скакалку
6			Правила безопасности на занятиях кроссфитом. Упражнения для развития ловкости, силы, гибкости (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
7			Медицинский контроль. Броски набивного мяча из различных положений
8			Анализ и оценка своего состояния здоровья с помощью мониторинга физического развития. Эстафеты, подвижные и спортивные игры, игры с элементами бега, прыжков, метания.
9			Профилактика травматизма. Поднимание туловища из положения лёжа с бросками набивного мяча, поднимание ног, упражнения для мышц спины и пресса
10			Правильная техника выполнения «воздушные приседания»
11			Упражнения для мышц спины и пресса (в рамках подготовки к сдаче норм ГФСК «ГТО ДНР»)
12			Способы развития выносливости и методы контроля. Отжимания от пола, бурпи
13			Разучивание техники выполнения становой тяги
14			Выпады вперёд, назад поочерёдно, прыжки через скакалку
15			Взрывные прыжки, взрывные отжимания
Волейбол  (10 ч)
16			Техника игры.
17			Многократные передачи мяча сверху двумя руками над собой, в парах и тройках, с переменой мест, через сетку стоя на месте и с передвижениями вдоль сетки.
18			Передача мяча двумя руками сверху в прыжке.
19			Передача мяча снизу двумя руками над собой, в парах, через сетку
20			Прием мяча, отскочившего от сетки
21			Нижняя и верхняя прямая подачи с попаданием в первую, пятую и шестую зоны.
22			Тактика игры.
23			Индивидуальные действия: прием и передача мяча в зонах.
24			Командные действия: взаимодействия игроков зон 4, и 2 с игроком зоны 3.
25			Учебная  игра. Судейство учебной игры.
Футбол (8ч.)
26			Техника игры
27			Разная комбинация приемов передвижения с техникой владения мечем.
28			Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема с изменением скорости и направления движения.
29			Обманные движения с мячом; обманные движения с торможением и сменой направления движения без мяча
30			Удары ногой по неподвижному и катящемуся мячу внешней, внутренней стороной подъема, носком.
31			Техника игры вратаря.
32			Тактика игры в нападение.
33			Тактика игры в нападение.