РАБОЧАЯ ПРОГРАММА внеурочной деятельности "Баскетбол для всех и каждого"

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

Внеурочной деятельности

(оздоровительной направленности)

«Баскетбол для всех и каждого»

10 класс

Составитель: Богатова Г.Б.

срок реализации программы 1 год       

2022-2023

Пояснительная записка

Содержание данной образовательной программы соответствует физкультурно-спортивной направленности.

В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития, спортивный кружок призван сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании приобретенных знаний и навыков в организации здорового образа жизни.

Цели и задачи кружка по баскетболу направлены на то, чтобы приобщить детей к систематическим занятиям, избранным видам спорта, научить их основам мастерства, помочь им совершенствовать свои знания и навыки игры в баскетбол.

Целью данной программы является содействие всестороннему развитию личности подростка.

Задачи программы:

– расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями избранного вида спорта и использование их в качестве средств укрепления здоровья и основ индивидуального образа жизни;

– совершенствование функциональных возможностей организма посредством направленной спортивной подготовки, организации педагогических воздействий на развитие основных биологических и психических процессов;

– воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами спортивной деятельности.

Сроки реализации: 2022-2023 учебный год.

Формы занятий: учебно-тренировочные занятия, игры, беседы, экскурсии, конкурсы, соревнования.

        Режим занятий: Занятия  проводится  2раза в неделю.

Ожидаемые результаты:

– Создание конкурентно-способных команд мальчиков и девочек;

– укрепление психического и физического здоровья учащихся;

– применение полученных навыков в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

– снижение количества правонарушений среди подростков.

– в результате освоения данной программы учащиеся должны знать:

– педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным  действиям  и воспитание физических качеств;

– биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

– возрастные особенности развития  ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физическими упражнениями;

– психофункциональные особенности собственного организма, индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

– правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

уметь:

– технически правильно осуществлять двигательные действия данного вида спорта, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

– разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

– контролировать и регулировать функциональное состояние организма при физической нагрузке, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

– управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

– соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях, оказывать первую доврачебную помощь при травмах и несчастных случаях;

– пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами.

Форма подведения итогов реализации программы:

соревнования

Учебно-тренировочные занятия, игры, беседы, экскурсии,

конкурсы, соревнования.

Средства обучения: Баскетбольные мячи, теннисные мячи, скакалки, маты, гимнастическая стенка, гимнастические скамейки, набивные мячи, гимнастический козел

Цель:

  Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов - патриотов своей школы, своего города,  своей страны.

Задачи:

Образовательные:

- Познакомить учащихся с интереснейшим видом спорта Баскетболом, правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения  соревнований;

- Углублять и дополнять знания, умения и навыки, получаемые учащимися на уроках физкультуры;

Развивающие:

-   Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;

-  Способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, укреплять здоровье, закаливать организм;

- Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические качества ребенка.

- Расширение спортивного кругозора детей.

Воспитательные:

-    Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные задачи, воспитывать культуру поведения;

- Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

- Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению спортивных мероприятий и праздников.

                                Таблица тематического распределения количества часов:

№	Разделы, темы	Рабочая  программа
6		всего	теория	практика
1.	Развитие баскетбола в России	1	-	-
2.	Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях	1	-	-
3.	Общая и специальная физическая подготовка	20	-	20
4.	Основы техники и тактики игры	20	-	20
5.	Контрольные игры и соревнования	16	-	16
6.	Тестирование	10	2	10
Итого:		68	2	66

Тематическое планирование

	Название темы	Тип подго-товки	Кол-во часов	План.	Факт.
1	Развитие баскетбола в России	Теор.	1
2	Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях	Теор.	1
	Общая и специальная физическая подготовка		20
3	Единая спортивная классификация.. ОФП. Товарищеская встреча.	Теор. ОФП
4	Совершенствование техники передвижения при нападении.	Техн.
5	Тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом и без мяча.	1
6	Контрольные испытания. Учебная игра.	Контр. Интегр.
7	Костно- мышечная система, ее строение, функции. Техника передвижения приставными шагами.	Теор. Техн.
8	Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча.	Такт.
9	Индивидуальные действия при нападении. Учебная игра. Товарищеская встреча.	Такт. Интегр.
10	Гигиенические основы режима труда  и отдыха юных спортсменов. ОФП	Теор. ОФП
11	Совершенствование техники передвижений. Специальная физическая подготовка.	Техн. СФП
12	Выбор способа ловли в зависимости от направления и силы  полета мяча.	Такт.
13	Взаимодействие двух игроков  - «заслон в движении». Учебная игра. Товарищеская встреча.	Такт. Интегр.
14	Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом. Сочетание выполнения различных способов ловли мяча в условиях жесткого сопротивления.	Теор. Техн.
15	Взаимодействие трех игроков  - «скрестный выход».	Такт.
16	Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств. Учебная игра.	Интегр.
17	Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. ОФП. Товарищеская встреча.	Теор. ОФП
18	Скрытые передачи мяча под рукой, из-за спины, из-за спины в пол. СФП	Техн. СФП
19	Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения.	Такт.
20	Применение изученных взаимодействий в условиях личного прессинга.	Такт.
21	Восстановительные мероприятия в спорте. Инструкторская и судейская практика. Учебная игра. Товарищеская встреча.	Теор. Интегр.
22	Контрольные испытания. Бросок мяча над головой (полукрюк, крюк). СФП	Контр. Техн. СФП
23	Систематический врачебный контроль за юными спортсменами. ОФП. Командные действия в нападении.	Теор. ОФП Такт.
24	Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке. Инструкторская и судейская практика.	Такт. Интегр.
25	Самоконтроль в процессе занятий спортом. Ведение мяча с поворотом кругом. ОФП	Теор. Техн. ОФП
26	Сочетание выполнения бросков мяча из различных точек в условиях жесткого сопротивления. Товарищеская встреча.	Техн.
27	Выбор места и момента для борьбы за отскочивший от щита мяч при блокировке. Учебная игра.	Такт. Интегр.
28	Противодействие взаимодействию двух игроков – «заслону в движении». СФП	Такт. СФП
29	Травматизм и заболеваемость в процессе занятий спортом, оказание первой помощи при несчастных случаях. ОФП. Бросок мяча в движении с одного шага.	Теор. ОФП Техн.
30	Блокировка при борьбе за овладение мячом, отскочившим от щита. Товарищеская встреча.	Такт.
	Основы техники и тактики игры		20
31	Взаимодействие двух игроков «подстраховка». Многократное выполнение технических приемов.	Такт. Интегр.
32	Общая характеристика спортивной тренировки. ОФП. Совершенствование техники передачи мяча.	Теор. ОФП Техн.
33	Сочетание способов передвижения с выполнением различных технических приемов в усложненных условиях. Учебная игра.	Техн. Интегр.
34	Действия одного защитника против двух нападающих. СФП. Товарищеская встреча.	Такт. СФП
35	Средства и методы спортивной тренировки. Ведение мяча с изменением направления движения.	Теор. Техн.
36	Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих.	Такт.
37	Многократное  выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.
38	Система зонной защиты 2 – 3, 2 – 1 - 2.  Учебная игра. Товарищеская встреча.	Такт. Интегр.
39	Формы организации занятий в спортивной тренировке. ОФП. Совершенствование техникиброска мяча.	Теор. ОФП Техн.
40	Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры.	Такт.
41	Применение изученных взаимодействий в системе быстрого прорыва. Учебная игра.	Такт. Интегр.
42	Воспитание нравственных и волевых качеств. Психологическая подготовка в процессе тренировки. СФП. Ведение мяча с переводом на другую руку.	Теор. СФП Техн.
43	Контрольные испытания. Учебная игра. Товарищеская встреча.	Контр. Интегр.
44	Инструкторская и судейская практика. Учебная игра.
45	Противодействие игрокам различных игровых функций при разных системах игры в нападении.	Такт.
46	Инструкторская и судейская практика. Учебная игра. Товарищеская встреча.	Интегр.
47	Ведение мяча с изменением высоты отскока. ОФП	Техн. ОФП
48	Физическая подготовка спортсмена. СФП. Передача мяча двумя руками с отскоком от пола.	Теор. СФП Техн.
49	Организация командных действий по принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых взаимодействий.	Такт.
50	Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств.	Интегр.
51	Техническая подготовка юного спортсмена. ОФП . Товарищеская встреча.	Теор. ОФП Техн.
52	Бросок мяча изученными способами после выполнения других технических приемов. Учебная игра.	Техн. Интегр
53	Тактическая подготовка юного спортсмена. Учебная игра. Взаимодействие двух игроков «подстраховка».	Теор. Интегр.
54	Передвижения в защитной стойке назад, вперед и в сторону. Техника овладения мячом.	Техн.
55	Противодействия взаимодействию трех игроков – «сдвоенному заслону».  СФП. Товарищеская встреча.	Такт. СФП
56	Чередование изученных тактических действий (индивидуальных, групповых, командных).	Интегр.
57	Сущность и назначение планирования и его виды. Учебная игра. Совершенствование техники броска мяча изученными способами.	Теор. Интегр. Техн.
58	Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.
	Контрольные игры и соревнования		16
59	Характерные особенности периодов спортивной тренировки. Учебная игра. Товарищеская встреча.	Теор. Интегр.
60	Совершенствование техники ведения мяча.	Техн.
61	Учет в процессе спортивной тренировки. ОФП.	Теор. ОФП
62	Правила игры и методика судейства. Учебная игра. Товарищеская встреча.	Теор. Интегр.
63	Переключения от действий в нападении к действиям в защите. СФП	Такт. СФП
	Тестирование		10
64	История развития баскетбола. Контрольные испытания.	Теор. Контр.
65	Совершенствование тактических действий в нападении и защите. Учебная игра.
66	Совершенствование техники ловли и передачи мяча.	Техн.
67	Многократное  выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.
68	Многократное  выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.
	Итого:	68	68

Методическое обеспечение:

1.  Комплексная программа Физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И Лях

2.  Белоусова В.В. «Воспитание в спорте». М. 1984г.

3.  Былеева Л.Л. «Подвижные игры». М. 1984г.

4.  Добровольский В.К. «Физическая культура и здоровье». М. 1982г.

5.  Торабрин И., Чумаков А. «Спортивная смена». М.1982г.

6.  Уваров В. «Смелые и ловкие». М. 1982г.

7 . Филин В.П. «Воспитание физических качеств у юных спортсменов». М. 1984г.

8. «Баскетбол:теория и методика обучения :учебное пособие/Д.И.Нестеровский,М.,ИЦ «Академия,2007»

9. «Баскетбол.Поурочная учебная программа для детско-юношеских спортивных школ Ю.Д.Железняк, И.А.Водянникова, В.Б.Гаптов, Москва,1984

10. «Физическая культура»Л.Е.Любомирский, Г.Б.Мейксон,В.И.Лях-М.:Просвещение,2001

11. «Физическая культура»,В.П.Богословский, Ю.Д.Железняк, Н.П. Клусов-М.:Просвещение,1998.

12. «Физическое воспитание учащихся 5-7 классов:Пособие для учителя/В.И.Лях,Г.Б.Мейксон,Ю.А.Копылов.-М.:Просвещение,1997,

13. Настольная книга учителя физической культуры» Г.И.Погадаев ФиС,2000

14.«Теория и методика физической культуры  Спб .издательство «Лань»,2003»

15.«Физическая культура »Н.В.РешетниковЮ.Л.КислицынР.Л.ПалтикевичГ.И.Погадаев  ИЦ «Академия»,2008

16.«Общая педагогика физической культуры и спорта » -М.:ИД «Форум» ,2007