Рабочая программа внеурочной деятельности «ОТ ИГРЫ – К РЕКОРДАМ» 2-3 классы

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«ОТ ИГРЫ – К РЕКОРДАМ»

2-3 классы

Составитель: Д.Н. Вагин, учитель физической культуры

Пояснительная записка

Настоящая рабочая программа по спортивным играм для 2 класса разработана в соответствии со следующими нормативными документами:

·         Федеральным законом от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

• Государственной программой Российской Федерации «Развитие образования» на 2013-2020 годы, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 22 ноября 2012 года № 2148-р;
• Национальной образовательной инициативой «Наша новая школа», утвержденной Президентом Российской Федерации 04 февраля 2010 года Пр.- 271;
• федеральными требованиями к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников (утверждены приказом Минобрнауки России от 28 декабря 2010 года № 2106, зарегистрированы в Минюсте России 02 февраля 2011 года, регистрационный номер 19676);
• федеральными требованиями к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений (утверждены приказом Минобрнауки России от 04 октября 2010 года № 986, зарегистрированы в Минюсте России 3 февраля 2011 года, регистрационный номер 19682);
• санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденными постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 (в действующей редакции от 25.12.2013 № 72);
• приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»;
• приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» (в действующей редакции от 29.12.2014 № 5;
• письмом Минобрнауки РФ «О введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования» от 19 апреля 2011 года № 03-255;
• письмом Министерства образования и науки Российской Федерации от 12.05.2011 № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования»;
• учебным планом Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №8»;
• основной образовательной программой начального общего образования Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №8»;
• положением об учебной рабочей программе педагога в муниципальном казенном общеобразовательном учреждении «Выкопанская средняя общеобразовательная школа», утвержденным Приказом от 14.06. 2016 г. № 208;

·          Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторы   В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2008 г.;

Общее положение к курсу

В рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

 Цели и задачи

Целью школьного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Изучение физической культуры направлено на достижение следующих целей:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности обучающихся;
• развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;
• овладение общеразвивающими и коррегирующими физическими упражнениями, умением их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;
• воспитание познавательной активности, интересы и инициативы на занятиях физическими упражнениями, культуры общения в учебной и игровой деятельности.

Реализация цели образовательного процесса соотносится с реше­нием следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нрав­ственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точно­сти реагирования на сигналы, согласования движений, ориен­тирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (коорди­национных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, сна­рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здо­ровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к определён­ным видам двигательной активности и выявления предраспо­ложенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Место курса «От игры – к рекордам» в учебном плане

Курс «От игры к рекордам» изучается в начальной школе 170 ч. В соответствии с базисным учебным планом Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №8» на 2019 – 2020 учебный год, количество часов на год по программе во вторых классах – 102 ч. (3 раза в неделю), в третьих класса – 68 ч. (2 раза в неделю).

Учебно-методические средства обучения

Для проведения занятия физической культуры, организации физкультурно-оздоровительных мероприятий и работы спортивных секций школа располагает спортивным залом (площадка для игры в волейбол, баскетбол, бадминтон), школьным стадионом, открытой площадкой для занятия футболом. Данные объекты используются в соответствии с утвержденным расписанием занятий и графиком работы спортивных секций.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

«ОТ ИГРЫ К РЕКОРДАМ»

Результаты освоения содержания курса «Спортивные игры»

Базовым результатом образования в области спортивные игры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Спортивные игры» способствует развитию личностных качеств обучающихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Спортивные игры».

В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы начального общего об­разования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Рос­сийской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 2-3 классов направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального общего образования по спортивным играм являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять спортивные игры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Результаты освоения содержания курса «От игры – к рекордам»

Базовым результатом образования в области спортивные игры в начальной школе является освоение обучающимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, курс «От игры к рекордам» способствует развитию личностных качеств обучающихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Спортивные игры».

Выпускник получит возможность научиться:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
• характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
• раскрывать на примерах (из истории или из личного опы
• доровья, развития основных систа) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;
• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы спортивных игр»

Выпускник сможет уметь:

• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести тетрадь по спортивным играм с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Выпускник должен уметь:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
• выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
• выполнять организующие строевые команды и приемы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
• плавать, в том числе спортивными способами;
• выполнять передвижения на лыжах

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах. Правила предупреждения травматизма во время занятий фи­зическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития фи­зической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их вли­яние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи­ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Вы­полнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и мас­сы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физиче­ских упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и про­ведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спор­тивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции на­рушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие ко­манды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; вы­полнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации .Например: 1) мост из поло­жения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, пере­ворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок на­зад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Ритмичная гимнастика, Гимнастические комбинации.

Беседа

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стен­ке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гим­настической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким под­ниманием бедра, прыжками и с ускорением_v с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; чел­ночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски, метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность, большого мяча на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спу­ски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимна­стики с основами акробатики: игровые задания с использо­ванием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передви­жении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Подвижные игры 

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:

«У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»;игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись —разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»:

«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»:

«Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств:

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

Тематическое планирование

2 класс – 102 часа

№ Занятия	Наименование разделов и тем	Дата
1.	Профилактика травматизма. Здоровый образ жизни
2.	Профилактика травматизма. Здоровый образ жизни
3.	Предупреждение травм. Строевые упражнения: основная стойка, построение в шеренгу, круг. Игра на внимание «Запрещенное движение».
4.	Самоконтроль при физических занятиях. Игры на внимание «Класс, смирно», «Запрещенное движение».
5.	Игры на внимание «Класс, смирно», «Запрещенное движение».
6.	Режим дня, его значение. Строевые упражнения: перестроение. Игра «Салки»
7.	Моральная и психологическая подготовка спортсмена. Игра с бегом «За флажками», «Класс, смирно».
8.	ЗОЖ-виды закаливания. Игра с бегом «За флажками», «Класс, смирно».
9.	ЗОЖ-виды закаливания. Правила поведения на строевой площадке. Строевые упражнения: перестроение. Игра на внимание «Класс, смирно».
10.	ЗОЖ-виды закаливания. Подвижные игры «День – ночь», «Класс, смирно».
11.	Предупреждение спорт, травм на занятиях. Подвижные игры «День – ночь», «Класс, смирно».
12.	Комплекс УГГ. Игра с элементами ОРУ «Море волнуется – раз».
13.	Игра «Море волнуется – раз». Стойка на носках, на 1 ноге. Ходьба по гимнастической скамье. Обучение прыжкам в длину с места.
14.	Предупреждение спорт, травм на занятиях. Строевые упражнения с перестроениями из колонны по одному в колонну по два. Игра «Салки», «Два мороза»
15.	Строевые упражнения с перестроениями из колонны по одному в колонну по два .Игра «Салки», «Два мороза»
16.	Игры «Море волнуется – раз», «День – ночь». Шаг с прискоком, приставной шаг.
17.	Предупреждение спорт, травм на занятиях. Игры «Море волнуется – раз», «День – ночь». Шаг с прискоком, приставной шаг.
18.	Строевые упражнения. Игра «Море волнуется – раз». Малые олимпийские игры.
19.	Игра «Класс, смирно», «День – ночь». Дыхательные упражнения.
20.	Малые олимпийские игры с бегом и прыжками.
21.	Инструктаж техники безопасности при проведении занятий в спортивном зале.
22.	Комбинация ОРУ различной координационной сложности. Игра «К своим флажкам»
23.	Знакомство с силовой подготовкой.  Танцевальные упражнения. Игра «Два мороза»
24.	Комплекс ОРУ с мячом. Разучивание упражнений на гибкость. Игра «Два мороза»
25.	Игра с мячом «Охотники и утки». Упражнения на гибкость а парах.
26.	Строевые упражнения: перемещение приставными шагами. Упражнения на гибкость в парах. Игра «Лисы и куры».
27.	Веселые старты с мячом. Гимнастические упражнения: лазание по гимнастической скамейке. Знакомство с элементами акробатики, перекаты. Игра «Удочка».
28.	Игра с мячом «Охотники и утки». Упражнения на гибкость а парах. Перекаты. Игра «Невод», «Гусеница».
29.	Игра с мячом «Охотники и утки». Группировки. Кувырок вперед.
30.	Беседа о правильном режиме дня. Игра «Волк во рву». Группировки. Кувырок вперед
31.	Игры со скакалкой, мячом. Гимнастические упражнения на шведской лестнице.
32.	Игры со скакалкой, мячом.
33.	Эстафета с мячом. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Игра «Гусеница».
34.	Комплекс ОРУ со скакалкой. Игра «прыгающие воробушки».
35.	Предупреждение травм. Строевые упражнения: основная стойка, построение в шеренгу, круг. Игра на внимание «Запрещенное движение».
36.	Подвижная игра «Гном, как тебя зовут»
37.	Подвижная игра «Гном, как тебя зовут»
38.	Строевые упражнения. Построение и перестроение из одной шеренги в две.  Подвижная игра «Водяной»
39.	Подвижная игра «Водяной»
40.	Перестроение, смыкание и размыкание в колонне.  Подвижная игра «Мы веселые ребята»
41.	Подвижная игра «Мы веселые ребята»
42.	Специальные беговые упражнения. Упражнения с мячами.  Подвижная игра «Гуси-лебеди»
43.	Подвижная игра «Соревнование скороходов».
44.	Подвижная игра «Соревнование скороходов».
45.	Чередование ходьбы и бега.  Подвижная игра «Волк во рву»
46.	Упражнения для прыжков. Прыжки с места, вправо, влево, вперёд и назад.  Подвижная игра «К своим флажкам»
47.	Подвижная игра «К своим флажкам»
48.	Игры по выбору учащихся
49.	ОРУ.  Подвижная игра «Эстафета с мячами»
50.	Основы знаний о подвижных играх. Правила ТБ по подвижным играм. Подвижная игра «Птицы и клетка»
51.	Подвижная игра «Птицы и клетка»
52.	Строевые упражнения. Построение и перестроение из одной шеренги в две.  Подвижная игра «Угадай, кто»
53.	Подвижная игра «Угадай, кто»
54.	Перестроение, смыкание и размыкание в колонне.  Подвижная игра  «Эстафета зверей»
55.	Подвижная игра  «Эстафета зверей»
56.	Специальные беговые упражнения. Упражнения с мячами. Игры по выбору учащихся
57.	Игры по выбору учащихся
58.	Подвижная игра «Стой!»
59.	Подвижная игра «Стой!»
60.	Подвижная игра «Веселые музыканты»
61.	Подвижная игра «Веселые музыканты»
62.	Упражнения для прыжков. Прыжки с места, вправо, влево, вперёд и назад.  Подвижная игра «Совушка»
63.	Подвижная игра «Совушка»
64.	Игры по выбору учащихся
65.	«Эстафета со скакалками»
66.	«Эстафета со скакалками»
67.	Основы знаний о подвижных играх. Правила ТБ по подвижным играм. Подвижная игра «Паровозик»
68.	Подвижная игра «Паровозик»
69.	Строевые упражнения. Построение и перестроение из одной шеренги в две. Игры по выбору учащихся
70.	Игры по выбору учащихся
71.	Перестроение, смыкание и размыкание в колонне.  Подвижная игра  «Вышибалы»
72.	Подвижная игра  «Вышибалы»
73.	Специальные беговые упражнения. Упражнения с мячами.  Подвижная игра «Воробьи и вороны»
74.	Подвижная игра «Воробьи и вороны»
75.	Подвижная игра «Салки»
76.	Подвижная игра «Салки»
77.	Повторение изученных игр
78.	Упражнения для прыжков. Прыжки с места, вправо, влево, вперёд и назад.  Подвижная игра-эстафета «Кенгуру»
79.	Подвижная игра-эстафета «Кенгуру»
80.	ОРУ.  Подвижная игра «Симон» говорит»
81.	ОРУ.  Подвижная игра «Симон» говорит»
82.	ОРУ.  Подвижная игра «Мишки и шишки»»
83.	ОРУ.  Подвижная игра «Мишки и шишки»»
84.	Основы знаний о подвижных играх. Правила ТБ по подвижным играм.  Подвижная игра «Медведь»
85.	Подвижная игра «Медведь»
86.	Строевые упражнения. Построение и перестроение из одной шеренги в две. Игры по выбору учащихся
87.	Игры по выбору учащихся
88.	Перестроение, смыкание и размыкание в колонне. Игры по выбору учащихся.
89.	Игры по выбору учащихся.
90.	Специальные беговые упражнения. Упражнения с мячами.  Подвижная игра «Чай-чай выручай»
91.	Подвижная игра «Чай-чай выручай»
92.	Подвижная игра. Игра «День и ночь»
93.	Подвижная игра. Игра «День и ночь»
94.	Подвижная игра «Вызовы»
95.	Подвижная игра «Вызовы»
96.	Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»
97.	Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»
98.	Игры по выбору учащихся.
99.	Игры по выбору учащихся.
100.	Игры по выбору учащихся.
101.	Игры по выбору учащихся.
102.	Игры по выбору учащихся.

3 класс – 68 часов

№ Занятия	Наименование разделов и тем	Дата
1.	Правила техники безопасности. Значение бега в жизни человека и животных. Лучшие легкоатлеты страны, области, школы.
2.	Комплекс ОРУ для укрепления мышц ног. Игра «Змейка». Игра «Челнок».
3.	Комплекс ОРУ на месте. Игра «Пустое место». Игра «Филин и пташки»
4.	Комплекс ОУР в движении. Игра «Пятнашки с домом». Игра «Прерванные пятнашки». Игра «Круговые пятнашки»
5.	Комплекс ОРУ в колонне по одному в движении. Игра «Круговые пятнашки». Игра «Ловушки в кругу». Игра «Много троих, хватит двоих»
6.	Правила техники безопасности при игре с мячом. Разучивание считалок.
7.	Комплекс ОРУ с малыми мячами. Игра «Мячик кверху». Игра «Свечи ставить»
8.	Комплекс ОРУ с большими мячами. Игра «Перебрасывание мяча» Игра «Зевака». Игра «Летучий мяч».
9.	Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра «Выбей мяч из круга». Игра «Защищай город».
10.	Комплекс ОРУ с мячами. Игра «Гонка мячей». Игра «Попади в цель». Игра «Русская лапта»
11.	Правила техники безопасности при игре с прыжками. Для чего человеку важно уметь прыгать. Виды прыжков. Разучивание считалок.
12.	Комплекс ОРУ. Игра « Воробушки и кот».  Игра «Дедушка – рожок».
13.	Комплекс ОРУ. Игра « Переселение лягушек». Игра «Лошадки».
14.	Комплекс ОРУ. Игра « Петушиный бой». Игра «Борьба за прыжки».
15.	Комплекс ОРУ. Игра « Солка на одной ноге». Игра «Кто первый?».
16.	Правила техники безопасности.  Знакомство с играми на внимательность.
17.	Игры на внимательность. Игра «Летит - не летит». Игра «Запрещенное движение». Игра «Перемена мест».
18.	Комплекс ОРУ для правильной осанки, разучивание считалок. Игры «Колечко». Игра « Море волнуется». Игра «Кривой петух»
19.	Комплекс ОРУ. Игра «Молчанка». Игра «Колечко».
20.	Комплекс ОРУ. Игра «Краски».  Игра «Перемена мест»
21.	Правила техники безопасности.  Знакомство с играми на внимательность.
22.	Игра «Строим крепость».
23.	Игра «Взятие снежного городка». Игра  «Меткой стрелок».
24.	Игра «Лепим снеговика».
25.	Значение слова  эстафета.  Разбивание разными способами команд на группы.
26.	Эстафеты « Передал – садись», «Мяч среднему», «Парашютисты», «Скакалка под ногами», «Тачка».
27.	Эстафета  «Вызов номеров», «Дорожки», «Шарик в ложке».
28.	Эстафета «Челночный бег», «По цепочке».
29.	Эстафета «Ведерко с водой»,  «Кати большой мяч впереди себя», «Нитки наматывать», «Передача мяча в колонне», «Поезд».
30.	Материальная и духовная игровая культура. Организация и проведение игр на праздниках.
31.	Повторение считалок. Игры по выбору
32.	Комплекс ОРУ в движении. Игра «Бег командами». Игра «Мешочек».
33.	Комплекс ОРУ с предметами. Игра «Городок». Игра «Русская лапта
34.	Комплекс ОРУ  на месте. Игра «Лиса в курятнике». Игра «Ловкие ребята».
35.	Комплекс ОРУ с предметами. Игра «Пятнашки в кругу». Игра «Караси и щуки».
36.	Правила безопасного поведения с мячом в местах проведения подвижных игр. Инструктаж по ТБ. Способы передачи мяча; переброска мячей друг другу в шеренгах.
37.	Комплекс ОРУ с малыми мячами. Игра «Мяч в центре». Игра «Мяч среднему».
38.	Комплекс ОРУ с большими мячами. Игра «Мяч – соседу». Игра «Охотники».
39.	Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра «Отгадай, кто бросил» Игра «Защищай ворота».
40.	Комплекс ОРУ с мячами. Игра «Подвижная цель». Игра «Обгони мяч».Игра «Мяч в центре».
41.	Правила безопасного поведения в местах проведения подвижных игр. Профилактика детского травматизма.  Разучивание считалок.
42.	Комплекс ОРУ. Игра «Туда-обратно». Игра «Зайцы в огороде».
43.	Комплекс ОРУ. Игра «Шишки, жёлуди, орехи». Игра «Белые медведи».
44.	Комплекс ОРУ.  Игра «Карусели». Игра «Тропка».
45.	Комплекс ОРУ.  Игра «Ловушка».  Игра «Капканы».
46.	Правила безопасного поведения в местах проведения подвижных игр. Инструктаж по ТБ. Разучивание рифм  для проведения игр.
47.	Комплекс ОРУ на месте. Игра «Кто дальше бросит?». Игра «Что изменилось?».  Игра «Найди предмет».
48.	Игра «Кто дальше бросит?». Игра «Что изменилось?».  Игра «Найди предмет».
49.	Комплекс ОРУ на месте. Игра «Слушай сигнал». Игра «Угадай, кто это?». Игра «Точный телеграф».
50.	Комплекс ОРУ на месте. Игра «Слушай сигнал». Игра «Угадай, кто это?». Игра «Точный телеграф».
51.	Комплекс ОРУ на месте. Игра «Невидимки». Игра «Наблюдатели». Игра «Кто точнее».
52.	Комплекс ОРУ на месте. Игра «Невидимки». Игра «Наблюдатели». Игра «Кто точнее».
53.	Комплекс ОРУ на месте. Игра «Ориентирование без карты». Игра «Садовник».
54.	Комплекс ОРУ на месте. Игра «Ориентирование без карты». Игра «Садовник».
55.	Правила безопасного поведения при проведении эстафет. Инструктаж по ТБ. Способы деления на команды. Повторение считалок.
56.	Эстафеты  «Ходьба по начерченной линии», с доставанием подвижного мяча, «Кто первый?», эстафета  парами.
57.	Эстафета с лазанием и перелезанием,
58.	Эстафета линейная с прыжками, с бегом вокруг гимнастической скамейки, «веревочка под ногами».
59.	Эстафета с предметами (скакалки, мячи, обручи)
60.	Традиционные народные праздники. Календарные народные праздники. Классификация народных игр.
61.	Разучивание народных игр. Игра «Корову доить».
62.	Разучивание народных игр. Игра «Малечина – колечина».
63.	Разучивание народных игр. Игра «Коршун».
64.	Разучивание народных игр. Игра «Бабки».
65.	Разучивание народных игр. Игра «Гуси - лебеди»
66.	Разучивание народных игр. Игра «Горелки»
67.	Разучивание народных игр. Игра «Мотальщицы»
68.	Разучивание народных игр. Игра «Мишени».

Список литературы

1.     Видякин М.В. Внеклассные мероприятия по физкультуре в средней школе. –  Волгоград: Учитель, 2004.

2.     Дмитриев В.Н. «Игры на открытом воздухе». – М.: Изд. Дом МСП, 1998.

3.     Кереман А.В. «Детские подвижные игры народов СССР» –  М.: Просвещение, 1989.

4.     Попова Г.П. Дружить со спортом и игрой. Поддержка работоспособности школьника: упражнения, игры, инсценировки. –  Волгоград: Учитель, 2008.

5.     Поурочные разработки по физкультуре. 1-4 классы. Методические рекомендации, практические материалы, поурочное планирование. – М.: ВАКО, 2005.

6.     Советова Е.В. Оздоровительные технологии в школе. –  Ростов: Феникс,  2006.

7.     Шарова Ю.Н., Василькова Т.Я, Зуева Е.А.  Новгородские традиционные игры. – Великий Новгород:  Центр творческого развития и гуманитарного образования «Визит», 1999.

8.     Я иду на урок. Начальная школа. Физическая культура. –  М.: Первое сентября, 2005.

Краткое описание документа:

Данный материал представляет собой рабочую программу внеурочной деятельности "От игры к рекордам", рассчитанную на два года (2 и 3 класс)

В рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.