Рабочая учебная программа по физической культуре 1-4 классы

Скачать материал

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Пяозерская средняя общеобразовательная школа

Одобрена (принята)

Педагогическим советом

МБОУ Пяозерская СОШ

Протокол №15

от 26.03.2015г.

Утверждена:

Приказ МБОУ Пяозерская СОШ

№123 от 13.04.2015

Директор МБОУ Пяозерская СОШ

___________ И.В.Шильникова

Рабочая программа

По учебному предмету " Физическая культура"

для 1-4 классов

начальное общее образование

Срок реализации- 4 года

Разработчик программы:

Митрофанова И.Г.

Учитель физической культуры

МБОУ Пяозерская СОШ.

Пос. Пяозерский 2015г.

1. Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета

"физическая культура".

Предметные:

1.Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека ( физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное) о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.

2.Укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.

3.Совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта.

Личностные:

1.Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности.

2.Формирование познавательных интересов.

3.Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося.

4.Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

5.Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

6.Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга.

7.Развитие творческих возможностей учащихся.

Метапредметные:

1.Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

2.Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

3.Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.

4.Умение определять общую цель и пути её достижения.

5.Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

6.Умение адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Обучающиеся должны знать и иметь представление:

Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр.
О способах и особенностей движений и передвижений человека, роли и значений психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов.
О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений. О способах простейшего контроля за деятельностью этих систем.
Об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении.
О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм.
О физических качествах и общих правилах их тестирования.
Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида.
О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Обучающиеся должны уметь:

Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки.
Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям чистоты сердечных сокращений.
Организовывать и проводить самостоятельные занятия.
Уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

2. Содержание учебного предмета

№ п/п	Виды программного материала	I	II	III	IV
1	Базовая часть	77	78	78	78
1.1	Подвижные игры	20	18	18	18
1.2	Гимнастика с элементами акробатики	17	18	18	18
1.3	Легкая атлетика	21	21	21	21
1.4	Лыжная подготовка	19	21	21	21
2	Вариативная часть	22	24	24	24
2.1	Подвижные игры с элементами баскетбола	22	24	24	24
	Итого:	99	102	102	102

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно- познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной

направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью обучающихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, лёгкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок, спортивных игр. На этих уроках обучающиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения ( например, название упражнений или описание техники выполнения).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жёсткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представление о физической подготовленности и физических качествах, физической нагрузке и её влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам развития физической нагрузки и способам контроля над её величиной ( в начальных классах по частоте сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение домашних заданий.

Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок. Развивая самостоятельность, необходимо ориентировать обучающихся на использование учебного материала не только освоенного ими на уроках, но и изложенного в учебниках по физической культуре.

При изучении разделов, относящихся к спортивно-оздоровительной деятельности

с общеразвивающей направленностью следует обратить внимание на следующие темы:

-лёгкая атлетика ( прыжки в длину с разбега, метание мяча на дальность и в цель, бег на короткую и длинную дистанции, прыжки в высоту).

-гимнастика (акробатика, опорный прыжок, висы и упоры, лазание по канату, упражнения в равновесии, ритмическая гимнастика, строевые упражнения ).

-лыжная подготовка (изучение попеременных лыжных ходов, спуски в стойке,

торможение "плугом" и "упором", подъём "ёлочкой" и "лесенкой").

-подвижные игры (обращать внимание на соблюдение правил игры).

-подвижные игры с элементами баскетбола (ориентировать внимание на технику ловли, передач, ведения и бросков мяча).

Тематическое планирование 1 класс.

№ урока	Тема урока	Основной вид учебной деятельности	Домашнее задание
1.	Легкая атлетика	Общеразвивающие упражнения без предметов. Подвижные игры.	Комплекс упражнений №1
2.	Лёгкая атлетика.	Беговые и прыжковые упражнения. Челночный бег 3x10м. Игры с бегом.	комплекс упражнений №1
3.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Бег на короткую дистанцию. Беговые упражнения.	комплекс упражнений №1
4.	Лёгкая атлетика	Обучение прыжкам в длину с разбега. Беговые упражнения. Многоскоки.	комплекс упражнений №1
5.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения. Многоскоки.	комплекс упражнений №1
6.	Лёгкая атлетика.	Обучение метанию мяча на дальность из-за головы. Прыжки в длину с разбега. Игра "Попрыгунчики-воробушки"	комплекс упражнений №1
7.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега.	комплекс упражнений №1
8.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Бег на короткую дистанцию Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №1
9.	Лёгкая атлетика.	Бег 300м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №1
10.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1 км. Метание на дальность. Прыжки в длину с разбега. Встречная эстафета.	Комплекс упражнений №1
11.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат.	комплекс упражнений№1
12.	Лёгкая атлетика.	Беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега на результат.	комплекс упражнений №1
13.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат.	комплекс упражнений №1
14.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Подвижные игры.	комплекс упражнений №1
15.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячом. Подвижные игры.	комплекс упражнений №2
16.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. Метание мяча в мишень.	Комплекс упражнений №2
17.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой. Подвижные игры.	комплекс упражнений №2
18.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры..	комплекс упражнений №2
19.	Подвижные игры	Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием.	комплекс упражнений №2
20.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Упражнения с большими мячами. Обучение броску мяча снизу на месте.	комплекс упражнений №2
21.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.	комплекс упражнений №2
22.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Бросок мяча снизу на месте. Ловля и передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №2
23.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Бросок мяча на месте в щит. Ловля мяча на месте.	Комплекс упражнений №2
24.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте.	комплекс упражнений №2
25.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №2
26.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте и в движении.	комплекс упражнений №2
27.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча снизу в щит. Ведение на месте и в движении. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №2
28.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Группировка. Перекаты в группировке.	комплекс упражнений №3
29.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Акробатика ( перекаты в группировке ).	комплекс упражнений №3
30.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Упражнения со скакалками. Акробатика.	комплекс упражнений №3
31.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Ритмическая гимнастика. Акробатика.	комплекс упражнений №3
32	Гимнастика	Обучение лазанию по наклонной скамейке. Лазание по гимнастической стенке.	комплекс упражнений №3
33.	Гимнастика.	Обучение лазанию по канату. Лазание по гимнастической стенке и наклонной скамейке.	комплекс упражнений №3
34.	Гимнастика.	Акробатика. Лазание по канату.	комплекс упражнений №3
35.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Упражнения в равновесии.	комплекс упражнений №3
36.	Гимнастика.	Акробатика. Упражнения в равновесии.	комплекс упражнений№3
37.	Гимнастика.	Лазание по наклонной скамейке, гимнастической стенке, канату.	комплекс упражнений №3
38.	Гимнастика.	Обучение перелезанию через горку матов. Упражнения в равновесии.	комплекс упражнений №3
39.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Перелезание через горку матов.	комплекс упражнений №4
40.	Гимнастика.	Упражнения в равновесии. Лазание по канату.	комплекс упражнений №4
41.	Гимнастика.	Перелезание через горку матов. Танцевальные шаги.(приставной, шаг галопа,шаг польки).	комплекс упражнений №4
42.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Акробатика.	комплекс упражнений №4
43.	Гимнастика.	Полоса препятствий с перелезанием через горку матов. Перелезание через коня.	комплекс упражнений №4
44.	Гимнастика.	Лазание по наклонной скамейке. Танцевальные шаги.	комплекс упражнений №4
45.	Гимнастика.	Ползание и переползание по – пластунски. Акробатика.	комплекс упражнений №4
46.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой.	комплекс упражнений №4
47.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Игра "Метко в цель".	комплекс упражнений №4
48.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с гимнастическими палками.	комплекс упражнений №4
49.	Лыжная подготовка.	Обучение передвижению в строю на лыжах.	комплекс упражнений №5
50.	Лыжная подготовка.	Обучение стойке лыжника. Команда "лыжи на плечо!"	комплекс упр.№5
51.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски и ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте и в движении.	комплекс упражнений №5
52.	Лыжная подготовка.	Обучение передвижению ступающим шагом. Команды "лыжи под руку", "лыжи к ноге".	комплекс упражнений №5
53.	Лыжная подготовка.	Обучение повороту переступанием. Ступающий шаг.	комплекс упражнений №5
54.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля, передачи и броски мяча на месте.	комплекс упражнений №5
55.	Лыжная подготовка.	Ступающий шаг с палками и без палок.	комплекс упражнений №5
56.	Лыжная подготовка.	Ступающий шаг. Поворот переступанием. Скользящий шаг.	комплекс упражнений №5
57.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски и ловля мяча на месте и в движении. Ведение на месте и в движении.	комплекс упражнений №5
58.	Лыжная подготовка.	Скользящий шаг с палками и без. Поворот переступанием с палками.	комплекс упражнений №5
59.	Лыжная подготовка.	Ступающий шаг с палками и без. Спуск в высокой стойке.	комплекс упражнений №5
60.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски и ловля мяча на месте. Ведение на месте и в движении.	комплекс упражнений №6
61.	Лыжная подготовка.	Ступающий шаг. Спуски в высокой стойке.	комплекс упражнений №6
62.	Лыжная подготовка.	Ступающий шаг в подъём. Спуски в высокой стойке.	комплекс упражнений №6
63.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски, ловля мяча на месте. Ведение в движении.	комплекс упражнений №6
64.	Лыжная подготовка.	Ступающий шаг в подъём. Спуски в высокой стойке.	комплекс упражнений №6
65.	Лыжная подготовка.	Скользящий шаг с палками и без. Спуски в высокой стойке.	комплекс упражнений №6
66.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски и ловля мяча на месте. Ведение в движении. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №6
67.	Лыжная подготовка.	Скользящий шаг. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции1км.	комплекс упражнений№6
68.	Лыжная подготовка.	Скользящий шаг. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 1км.	комплекс упражнений №6
69.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча в движении. Броски мяча в щит.	комплекс упражнений №6
70.	Лыжная подготовка.	Скользящий шаг. Спуски в высокой и средней стойке.	комплекс упражнений №6
71.	Лыжная подготовка.	Скользящий и ступающий шаг. Спуски в высокой и средней стойке.	комплекс упражнений №6
72.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит.	комплекс упражнений №6
73.	Лыжная подготовка.	Скользящий шаг. Спуски в высокой и средней стойке. Передвижение по дистанции 1км.	комплекс упражнений №6
74	Лыжная подготовка.	Скользящий шаг. Прохождение дистанции 1км на результат.	комплекс упражнений №6
75.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение на месте и в движении. Броски мяча в щит. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №6
76.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой.	комплекс упражнений №7
77.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Метание в мишень. Игры с метанием.	комплекс упражнений №7
78.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №7
79.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с гимнастическими палками.	комплекс упражнений №7
80.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками.	комплекс упражнений №7
81.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием мяча.	комплекс упражнений №7
82.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №7
83.	Подвижные игры.	Упражнения с обручами. Эстафеты.	комплекс упражнений №7
84.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками.	комплекс упражнений №7
85.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками.	комплекс упражнений №7
86.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски, ловля и передачи мяча на месте. Броски мяча в щит.	комплекс упражнений №7
87.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски, ловля и передачи мяча на месте. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №7
88.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски, ведение и ловля мяча на месте и в движении.	комплекс упражнений №7
89.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в щит, ловля и ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №7
90.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в щит, ловля и передача мяча на месте.	комплекс упражнений №7
91. 92.	Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит. Эстафеты с мячом. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит.	комплекс упражнений №8 комплекс упражнений №8
93.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Бег на короткую дистанцию. Игры с бегом.	комплекс упражнений №8
94.	Лёгкая атлетика.	Бег на короткую дистанцию. Прыжки в длину с разбега. Игры с прыжками.	комплекс упражнений №8
95.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №8
96.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат.	комплекс упражнений №8
97.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат.	комплекс упражнений №8
98.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат.	комплекс упражнений №8
99.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Эстафеты.	комплекс упражнений №8

Тематическое планирование 2 класс.

№ урока	Тема урока	Основной вид учебной деятельности	Домашнее задание
1.	Легкая атлетика	Общеразвивающие упражнения без предметов. Подвижные игры.	Комплекс упражнений №1
2.	Лёгкая атлетика.	Беговые и прыжковые упражнения. Челночный бег 3x10м. Игра "Пятнашки"	комплекс упражнений №1
3.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Бег на короткую дистанцию. Беговые упражнения.	комплекс упражнений №1
4.	Лёгкая атлетика	Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №1
5.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения. Многоскоки.	комплекс упражнений №1
6.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега.	комплекс упражнений №1
7.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега.	комплекс упражнений №1
8.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Бег на короткую дистанцию Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета.	комплекс упражнений №1
9.	Лёгкая атлетика.	Бег 300м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №1
10.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1 км. Метание на дальность. Прыжки в длину с разбега. Встречная эстафета.	Комплекс упражнений №1
11.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат.	комплекс упражнений№1
12.	Лёгкая атлетика.	Беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега на результат.	комплекс упражнений №1
13.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат.	комплекс упражнений №1
14.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Игра "Лапта".	комплекс упражнений №1
15.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Подвижные игры с метанием.	комплекс упражнений №2
16.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. Метание мяча в мишень.	Комплекс упражнений №2
17.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой.	комплекс упражнений №2
18.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры.	комплекс упражнений №2
19.	Подвижные игры	Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием.	комплекс упражнений №2
20.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Упражнения с большими мячами. Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в щит.	комплекс упражнений №2
21.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча в движении и на месте.	комплекс упражнений №2
22.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча на месте и в движении Броски мяча в цель.	комплекс упражнений №2
23.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Бросок мяча в мишень. Ведение на месте и в движении. Оценить ведение на месте.	Комплекс упражнений №2
24.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча в движении.	комплекс упражнений №2
25.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача и ведение мяча в движении. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №2
26.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте и в движении.	комплекс упражнений №2
27.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в мишень. Ведение на месте и в движении. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №2
28.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Акробатика (кувырок вперёд, стойка на лопатках, мост)	комплекс упражнений №3
29.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Оценить подтягивание на перекладине. Акробатика.	комплекс упражнений №3
30.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Упражнения со скакалками. Акробатика.	комплекс упражнений №3
31.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Ритмическая гимнастика. Акробатика.	комплекс упражнений №3
32	Гимнастика	Оценить перекат в сторону в группировке. Лазание по наклонной скамейке. Лазание по гимнастической стенке.	комплекс упражнений №3
33.	Гимнастика.	Лазание по канату. Лазание по гимнастической стенке и наклонной скамейке.	комплекс упражнений №3
34.	Гимнастика.	Акробатика. Оценить стойку на лопатках с согнутыми ногами. Лазание по канату.	комплекс упражнений №3
35.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Упражнения в равновесии.	комплекс упражнений №3
36.	Гимнастика.	Акробатика. Оценить мост из положения лёжа. Упражнения в равновесии.	комплекс упражнений№3
37.	Гимнастика.	Лазание по наклонной скамейке, гимнастической стенке, канате.	комплекс упражнений №3
38.	Гимнастика.	Перелезание через горку матов. Упражнения в равновесии.	комплекс упражнений №3
39.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Перелезание через горку матов.	комплекс упражнений №4
40.	Гимнастика.	Упражнения в равновесии. Лазание по канату.	комплекс упражнений №4
41.	Гимнастика.	Оценить лазание по канату. Танцевальные шаги.(приставной, шаг галопа, шаг польки).	комплекс упражнений №4
42.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Акробатика.	комплекс упражнений №4
43.	Гимнастика.	Полоса препятствий с перелезанием через горку матов. Перелезание через коня. Лазание по канату.	комплекс упражнений №4
44.	Гимнастика.	Оценить прыжки со скакалкой. Танцевальные шаги.	комплекс упражнений №4
45. 46.	Гимнастика. Гимнастика.	Упражнения в равновесии. Висы и упоры. Акробатика. Полоса препятствий с перелезанием через коня и горку матов. Висы и упоры.	комплекс упражнений №4 комплекс упражнений №4
47.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой.	комплекс упражнений №4
48.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Метание в мишень.	комплекс упражнений №4
49.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастическими палками. Подвижные игры.	комплекс упражнений №4
50.	Лыжная подготовка.	Передвижение в строю на лыжах по дистанции 1км. Спуски в стойке.	комплекс упражнений №5
51.	Лыжная подготовка.	Стойка лыжника. Обучение попеременному двухшажному ходу.	комплекс упр.№5
52.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски и ловля мяча в движении. Ведение мяча на месте и в движении.	комплекс упражнений №5
53.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Спуски в высокой и средней стойке.	комплекс упражнений №5
54.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Подъём "лесенкой".	комплекс упражнений №5
55.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля, передачи и броски мяча в движении.	комплекс упражнений №5
56.	Лыжная подготовка.	Подъём "лесенкой", торможение "плугом". Спуски в стойке.	комплекс упражнений №5
57.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Торможение плугом Передвижение по дистанции 1км.	комплекс упражнений №5
58.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски и ловля мяча на месте и в движении. Ведение на месте и в движении правой и левой.	комплекс упражнений №5
59.	Лыжная подготовка.	Прохождение дистанции 1км на результат. Спуски в стойке.	комплекс упражнений №5
60.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Торможение "плугом".	комплекс упражнений №5
61.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски и ловля мяча в движении. Ведение на месте и в движении.	комплекс упражнений №6
62.	Лыжная подготовка.	Подъём "лесенкой".Торможение "плугом".Передвижение по дистанции 1км.	комплекс упражнений №6
63.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Спуски в высокой, средней и низкой стойках.	комплекс упражнений №6
64.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски, ловля мяча в движении. Ведение в движении правой и левой.	комплекс упражнений №6
65.	Лыжная подготовка.	Ступающий шаг в подъём.Спуски в стойке. Прохождение дистанции 1км.	комплекс упражнений №6
66.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Торможение "плугом". Прохождение дистанции 1км.	комплекс упражнений №6
67.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи, броски и ловля мяча в движении. Ведение в движении правой и левой. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №6
68.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Прохождение дистанции 1км.	комплекс упражнений№6
69.	Лыжная подготовка.	Оценить торможение "плугом" Прохождение дистанции 1км.	комплекс упражнений №6
70.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча в движении. Броски мяча в щит.	комплекс упражнений №6
71.	Лыжная подготовка.	Оценить спуски в средней стойке. Передвижение по дистанции 1км.	комплекс упражнений №6
72.	Лыжная подготовка.	Оценить подъём "лесенкой". Передвижение по дистанции1км.	комплекс упражнений №6
73.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча в движении.	комплекс упражнений №6
74.	Лыжная подготовка.	Оценить технику попеременного двухшажного хода. Передвижение по дистанции 1км.	комплекс упражнений №6
75	Лыжная подготовка.	Прохождение дистанции 1км на результат. Спуски в стойке.	комплекс упражнений №6
76.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение на месте и в движении. Броски мяча в щит. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №6
77.	Лыжная подготовка.	Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке.	комплекс упражнений №6
78.	Лыжная подготовка.	Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке. Торможение "плугом".	комплекс упражнений №6
79.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №7
80.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с гимнастическими палками.	комплекс упражнений №7
81.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками.	комплекс упражнений №7
82.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием мяча.	комплекс упражнений №7
83.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №7
84.	Подвижные игры.	Упражнения с обручами. Эстафеты.	комплекс упражнений №7
85.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками.	комплекс упражнений №7
86. 87.	Подвижные игры. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками. Упражнения с большими мячами. Ведение в движении. Передачи и ловля мяча в движении. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7
88.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски, ловля и передачи мяча на месте. Броски мяча в щит.	комплекс упражнений №7
89.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски, ловля и передачи мяча на месте. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №7
90.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски, ведение и ловля мяча на месте и в движении.	комплекс упражнений №7
91. 92.	Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в щит, ловля и ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с мячами. Ведение мяча в движении с заданиями. Передачи и ловля в движении.	комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7
93.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Оценить передачи мяча на месте. Броски мяча в щит, ловля и передача мяча на месте.	комплекс упражнений №7
94. 95.	Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит. Эстафеты с мячом. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит.	комплекс упражнений №8 комплекс упражнений №8
96.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Бег на короткую дистанцию. Игры с бегом.	комплекс упражнений №8
97.	Лёгкая атлетика.	Бег на короткую дистанцию. Прыжки в длину с разбега. Игры с прыжками.	комплекс упражнений №8
98.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №8
99.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат.	комплекс упражнений №8
100.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат.	комплекс упражнений №8
101.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат.	комплекс упражнений №8
102.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Эстафеты.	комплекс упражнений №8

Тематическое планирование 3 класс.

№ урока	Тема урока	Основной вид учебной деятельности	Домашнее задание
1.	Легкая атлетика	Бег на короткую дистанцию. Высокий старт.	Комплекс упражнений №1
2.	Лёгкая атлетика.	Беговые и прыжковые упражнения. Челночный бег 3x10м.	комплекс упражнений №1
3.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Бег 30м на результат. Беговые упражнения.	комплекс упражнений №1
4.	Лёгкая атлетика	Кроссовая подготовка. Игра "Лапта".	комплекс упражнений №1
5.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения. Многоскоки.	комплекс упражнений №1
6.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега.	комплекс упражнений №1
7.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега.	комплекс упражнений №1
8.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета.	комплекс упражнений №1
9.	Лёгкая атлетика.	Бег 300м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №1
10.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1 км. Метание на дальность. Прыжки в длину с разбега.	Комплекс упражнений №1
11.	Лёгкая атлетика.	Кроссовая подготовка. Игра "Лапта"	комплекс упражнений№1
12.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега на результат. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №1
13.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат.	комплекс упражнений №1
14.	Лёгкая атлетика.	Бег 1км на результат. Игра «лапта»	комплекс упражнений №1
15.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Игры с метанием.	комплекс упражнений №2
16.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. . Игра "Перестрелка"	Комплекс упражнений №2
17.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой. Игра " Перестрелка".	комплекс упражнений №2
18.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры.	комплекс упражнений №2
19.	Подвижные игры	Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием.	комплекс упражнений №2
20.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Упражнения с большими мячами. Передачи двумя руками от груди. Ведение с заданиями в движении.	комплекс упражнений №2
21.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча в движении и на месте.	комплекс упражнений №2
22.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи в парах двумя руками от груди. Ведение мяча в движении с заданиями.	комплекс упражнений №2
23.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Оценить ведение мяча в движении.	Комплекс упражнений №2
24.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча в движении двумя руками от груди.	комплекс упражнений №2
25.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача и ведение мяча в движении. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №2
26.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча в движении двумя руками от груди. Ведение мяча на месте и в движении.	комплекс упражнений №2
27.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Ведение на месте и в движении. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №2
28.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Акробатика (кувырок вперёд, стойка на лопатках, мост)	комплекс упражнений №3
29.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Оценить подтягивание на высокой перекладине мальчиков, и на низкой девочек. Акробатика.	комплекс упражнений №3
30.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Упражнения со скакалками. Акробатика.	комплекс упражнений №3
31.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Ритмическая гимнастика. Акробатика.	комплекс упражнений №3
32	Гимнастика	Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа. Подтягиваясь руками. Лазание по гимнастической стенке. Оценить два кувырка вперёд.	комплекс упражнений №3
33.	Гимнастика.	Лазание по канату. Лазание по гимнастической стенке и наклонной скамейке в упоре лёжа , подтягиваясь руками.	комплекс упражнений №3
34.	Гимнастика.	Акробатика. Оценить стойку на лопатках. Лазание по канату.	комплекс упражнений №3
35.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Упражнения в равновесии.	комплекс упражнений №3
36.	Гимнастика.	Акробатика. Оценить мост из положения лёжа на спине. Упражнения в равновесии.	комплекс упражнений№3
37.	Гимнастика.	Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками, гимнастической стенке, канату.	комплекс упражнений №3
38.	Гимнастика.	Упражнения в равновесии. Висы и упоры.	комплекс упражнений №3
39.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Акробатика.	комплекс упражнений №4
40.	Гимнастика.	Упражнения в равновесии. Лазание по канату.	комплекс упражнений №4
41.	Гимнастика.	Танцевальные шаги.(приставной, шаг галопа, шаг польки). Оценить лазание по канату.	комплекс упражнений №4
42.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Акробатика.	комплекс упражнений №4
43.	Гимнастика.	Перелезание через коня. Оценить прыжки со скакалкой. Лазание по канату.	комплекс упражнений №4
44.	Гимнастика.	Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа. Танцевальные шаги.	комплекс упражнений №4
45. 46.	Гимнастика. Гимнастика.	Упражнения в равновесии. Висы и упоры. Акробатика. Полоса препятствий с перелезанием через коня и горку матов. Висы и упоры.	комплекс упражнений №4 комплекс упражнений №4
47.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой.	комплекс упражнений №4
48.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Метание в мишень.	комплекс упражнений №4
49.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками.	комплекс упражнений №4
50.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
51.	Лыжная подготовка.	Одновременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Прохождение дистанции 2км.	комплекс упр.№5
52.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи и броски мяча в кольцо двумя руками от груди.	комплекс упражнений №5
53.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Спуски в средней и низкой стойке. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
54.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
55.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи и броски мяча двумя руками от груди.	комплекс упражнений №5
56.	Лыжная подготовка.	Поворот кругом на месте махом направо и налево. Прохождение дистанции 1км на результат.	комплекс упражнений №5
57.	Лыжная подготовка.	Повороты махом. Скользящий шаг. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
58.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи и броски мяча двумя руками от груди. Ведение на месте и в движении правой и левой.	комплекс упражнений №5
59.	Лыжная подготовка.	Подъём скользящим шагом. Спуски в стойке. Подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
60.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Оценить спуск в средней стойке. Торможение "плугом".	комплекс упражнений №5
61.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи и броски мяча в кольцо двумя руками от груди.	комплекс упражнений №6
62.	Лыжная подготовка.	Одновременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Торможение "плугом". Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
63.	Лыжная подготовка.	Прохождение дистанции 1км на результат. Попеременный двухшажный ход. Спуски .	комплекс упражнений №6
64.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления.	комплекс упражнений №6
65.	Лыжная подготовка.	Одновременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
66.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Торможение "плугом". Прохождение дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
67.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №6
68.	Лыжная подготовка.	Чередование попеременного и одновременного двухшажного ходов. Подъём "ёлочкой".	комплекс упражнений№6
69.	Лыжная подготовка.	Оценить одновременный двухшажный ход. Торможение "плугом". Спуски в стойке.	комплекс упражнений №6
70.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча с изменением направления. Бросок в кольцо двумя руками от груди.	комплекс упражнений №6
71.	Лыжная подготовка.	Оценить спуски в низкой стойке. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
72.	Лыжная подготовка.	Оценить подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции2км.	комплекс упражнений №6
73.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Оценить ведение мяча с изменением напраиления.	комплекс упражнений №6
74.	Лыжная подготовка.	Оценить технику попеременного двухшажного хода. Передвижение по дистанции 1км.	комплекс упражнений №6
75	Лыжная подготовка.	Прохождение дистанции 1км на результат. Спуски в стойке.	комплекс упражнений №6
76.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Оценить передачи в парах двумя руками от груди.	комплекс упражнений №6
77.	Лыжная подготовка.	Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке.	комплекс упражнений №6
78.	Лыжная подготовка.	Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке. Торможение "плугом".	комплекс упражнений №6
79.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалками. Прыжки в высоту с прямого разбега.	комплекс упражнений №7
80.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалками. Прыжки в высоту с прямого разбега.	комплекс упражнений №7
81.	Подвижные игры.	Упражнения в парах Прыжки в высоту с прямого разбега. Игры с прыжками.	комплекс упражнений №7
82.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием мяча.	комплекс упражнений №7
83.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №7
84.	Подвижные игры.	Упражнения с обручами. Эстафеты.	комплекс упражнений №7
85.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками.	комплекс упражнений №7
86. 87.	Подвижные игры. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками. Упражнения с большими мячами. Ведение в движении с изменением высоты отскока мяча. Передачи и броски двумя руками от груди.	комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7
88.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски и передачи двумя руками от груди.	комплекс упражнений №7
89.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в кольцо и передачи в парах двумя руками от груди. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №7
90.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Оценить передачи в парах двумя руками от груди.	комплекс упражнений №7
91. 92.	Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Ведение мяча в движении с заданиями. Передачи и ловля в движении.	комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7
93.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Оценить броски мяча в кольцо двумя руками от груди.	комплекс упражнений №7
94. 95.	Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча с заданиями. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячом. Эстафеты с баскетбольными мячами.	комплекс упражнений №8 комплекс упражнений №8
96.	Лёгкая атлетика.	Стартовый разбег. Бег на короткую дистанцию. Игры с бегом.	комплекс упражнений №8
97.	Лёгкая атлетика.	Бег на короткую дистанцию. Прыжки в длину с разбега. Игры с прыжками.	комплекс упражнений №8
98.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №8
99.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат.	комплекс упражнений №8
100.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат.	комплекс упражнений №8
101.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат.	комплекс упражнений №8
102.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Эстафеты.	комплекс упражнений №8

Тематическое планирование 4 класс.

№ урока	Тема урока	Основной вид учебной деятельности	Домашнее задание
1.	Легкая атлетика	Бег на короткую дистанцию. Низкий старт. Стартовое ускорение.	Комплекс упражнений №1
2.	Лёгкая атлетика.	Бег на короткую дистанцию. Низкий старт. Финиширование.	комплекс упражнений №1
3.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Бег 30м на результат. Беговые упражнения.	комплекс упражнений №1
4.	Лёгкая атлетика	Кроссовая подготовка. Игра "Лапта".	комплекс упражнений №1
5.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения.	комплекс упражнений №1
6.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега.	комплекс упражнений №1
7.	Лёгкая атлетика.	Высокий старт. Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега.	комплекс упражнений №1
8.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета.	комплекс упражнений №1
9.	Лёгкая атлетика.	Бег 300м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №1
10.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1 км. Метание на дальность. Прыжки в длину с разбега.	Комплекс упражнений №1
11.	Лёгкая атлетика.	Кроссовая подготовка. Игра "Лапта"	комплекс упражнений№1
12.	Лёгкая атлетика.	Прыжки в длину с разбега на результат. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №1
13.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат.	комплекс упражнений №1
14.	Лёгкая атлетика.	Бег 1км на результат. Игра "Лапта".	комплекс упражнений №1
15.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Игры с метанием.	комплекс упражнений №2
16.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. . Игра "Перестрелка"	Комплекс упражнений №2
17.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками.	комплекс упражнений №2
18.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастической палкой. Эстафеты с гимнастическими палками.	комплекс упражнений №2
19.	Подвижные игры	Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием.	комплекс упражнений №2
20.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Упражнения с большими мячами. Бросок в кольцо двумя руками от груди после ведения.	комплекс упражнений №2
21.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передачи мяча в движении двумя руками от груди.	комплекс упражнений №2
22.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи в парах двумя руками от груди на месте и в движении. Ведение мяча в движении с заданиями.	комплекс упражнений №2
23.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Оценить ведение в движении правой и левой рукой.	Комплекс упражнений №2
24.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча в движении двумя руками от груди.	комплекс упражнений №2
25.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Оценить бросок в кольцо двумя руками от груди.	комплекс упражнений №2
26.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ловля и передача мяча в движении двумя руками от груди. Ведение мяча с заданиями в движении.	комплекс упражнений №2
27.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Ведение мяча с изменением высоты отскока.	комплекс упражнений №2
28.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Акробатика (кувырок вперёд,назад, стойка на лопатках, мост)	комплекс упражнений №3
29.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Оценить подтягивание на высокой перекладине мальчиков, и на низкой девочек. Акробатика.	комплекс упражнений №3
30.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Ритмическая гимнастика". Акробатика.	комплекс упражнений №3
31.	Гимнастика.	Строевые упражнения. Висы и упоры. Акробатика.	комплекс упражнений №3
32	Гимнастика	Оценить два кувырка вперёд. Висы и упоры.	комплекс упражнений №3
33.	Гимнастика.	Лазание по канату в два приёма. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками.	комплекс упражнений №3
34.	Гимнастика.	Акробатика. Оценить стойку на лопатках. Лазание по канату.	комплекс упражнений №3
35.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Акробатика. Висы и упоры.	комплекс упражнений №3
36.	Гимнастика.	Акробатика. Оценить мост из положения лёжа на спине. Упражнения в равновесии.	комплекс упражнений№3
37.	Гимнастика.	Опорный прыжок через гимнастического козла.	комплекс упражнений №3
38.	Гимнастика.	Опорный прыжок через гимнастического козла.	комплекс упражнений №3
39.	Гимнастика.	Упражнения в равновесии. Акробатика.	комплекс упражнений №4
40.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Опорный прыжок. Лазание по канату.	комплекс упражнений №4
41.	Гимнастика.	Оценить лазание по канату. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа.	комплекс упражнений №4
42.	Гимнастика.	Упражнения со скакалками. Оценить способы прыжков со скакалкой.	комплекс упражнений №4
43.	Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Гимнастическая полоса препятствий.	комплекс упражнений №4
44.	Гимнастика.	Упражнения со скакалкой. Оценить опорный прыжок. Игры с прыжками.	комплекс упражнений №4
45. 46.	Гимнастика. Гимнастика.	Ритмическая гимнастика. Оценить упражнения в равновесии. Гимнастическая полоса препятствий. Висы и упоры.	комплекс упражнений №4 комплекс упражнений №4
47.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой.	комплекс упражнений №4
48.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Метание в мишень.	комплекс упражнений №4
49.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски в кольцо двумя руками от груди после ведения. Игра в мини-баскетбол.	комплекс упражнений №4
50.	Лыжная подготовка.	Одновременный одношажный ход. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
51.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Прохождение дистанции 2км.	комплекс упр.№5
52.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи и броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.	комплекс упражнений №5
53.	Лыжная подготовка.	Одновременный одношажный ход. Спуски в средней и низкой стойке. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
54.	Лыжная подготовка.	Попеременный двухшажный ход. Подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
55.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи и броски мяча двумя руками от груди. Игра в мини – баскетбол.	комплекс упражнений №5
56.	Лыжная подготовка.	Поворот кругом на месте махом направо и налево. Прохождение дистанции 1км на результат.	комплекс упражнений №5
57.	Лыжная подготовка.	Одновременный одношажный ход. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
58.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи и броски мяча двумя руками от груди. Ведение с "обводкой защитников".	комплекс упражнений №5
59.	Лыжная подготовка.	Чередование изученных ходов. Подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №5
60.	Лыжная подготовка.	Чередование изученных ходов. Торможение "плугом". Передвижение по дистанции2км.	комплекс упражнений №5
61.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Передачи и броски мяча в кольцо двумя руками от груди.	комплекс упражнений №6
62.	Лыжная подготовка.	Одновременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Торможение "плугом". Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
63.	Лыжная подготовка.	Прохождение дистанции 1км на результат. Спуски в средней и низкой стойках. Торможение "плугом".	комплекс упражнений №6
64.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления. Игра "Перестрелка".	комплекс упражнений №6
65.	Лыжная подготовка.	Одновременный одношажный ход. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
66.	Лыжная подготовка.	Одновременный двухшажный ход. Торможение "плугом". Прохождение дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
67.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости. Эстафеты с мячом.	комплекс упражнений №6
68.	Лыжная подготовка.	Чередование попеременного и одновременного двухшажного ходов. Подъём "ёлочкой".	комплекс упражнений№6
69.	Лыжная подготовка.	Оценить одновременный одношажный ход. Торможение "плугом". Спуски в стойке.	комплекс упражнений №6
70.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления. Бросок в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини – баскетбол.	комплекс упражнений №6
71.	Лыжная подготовка.	Чередование ранее изученных ходов. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
72.	Лыжная подготовка.	Оценить прохождение дистанции 1км. Спуски в стойке. Торможение "плугом".	комплекс упражнений №6
73.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Оценить ведение мяча с изменением направления и скорости.	комплекс упражнений №6
74.	Лыжная подготовка.	Оценить технику одновременного двухшажного хода. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
75	Лыжная подготовка.	Оценить торможение "плугом". Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км.	комплекс упражнений №6
76.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Оценить передачи в парах двумя руками от груди.	комплекс упражнений №6
77.	Лыжная подготовка.	Оценить технику попеременного двухшажного хода. Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке.	комплекс упражнений №6
78.	Лыжная подготовка.	Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке. Торможение "плугом".	комплекс упражнений №6
79.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалками. Прыжки в высоту способом "перешагивание". Игры с прыжками.	комплекс упражнений №7
80.	Подвижные игры.	Упражнения со скакалками. Прыжки в высоту способом "перешагивание".	комплекс упражнений №7
81.	Подвижные игры.	Упражнения в парах Прыжки в высоту способом "перешагивание".	комплекс упражнений №7
82.	Подвижные игры.	Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень.	комплекс упражнений №7
83.	Подвижные игры.	Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами.	комплекс упражнений №7
84.	Подвижные игры.	Упражнения с обручами. Игра "Мяч капитану".	комплекс упражнений №7
85.	Подвижные игры.	Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками.	комплекс упражнений №7
86. 87.	Подвижные игры. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками. Упражнения с большими мячами. Ведение в движении с изменением высоты отскока мяча. Передачи и броски двумя руками от груди.	комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7
88.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски и передачи двумя руками от груди. Игра в мини – баскетбол.	комплекс упражнений №7
89.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в кольцо и передачи в парах двумя руками от груди.	комплекс упражнений №7
90.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Оценить передачи в парах двумя руками от груди.	комплекс упражнений №7
91. 92.	Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди после ведения. Ведение мяча в движении с заданиями. Передачи и ловля в движении.	комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7
93.	Подвижные игры с элементами баскетбола.	Оценить броски мяча в кольцо двумя руками от груди после ведения. Игра в мини – баскетбол.	комплекс упражнений №7
94. 95.	Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола.	Ведение мяча с заданиями. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячом. Эстафеты с баскетбольными мячами. Игра в мини – баскетбол.	комплекс упражнений №8 комплекс упражнений №8
96.	Лёгкая атлетика.	Стартовый разбег. Бег на короткую дистанцию.	комплекс упражнений №8
97.	Лёгкая атлетика.	Бег 30 м на результат. Прыжки в длину с разбега.	комплекс упражнений №8
98.	Лёгкая атлетика.	Бег 1000м на результат. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	комплекс упражнений №8
99.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега.	комплекс упражнений №8
100.	Лёгкая атлетика.	Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат.	комплекс упражнений №8
101.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат.	комплекс упражнений №8
102.	Лёгкая атлетика.	Кросс 1км. Эстафеты.	комплекс упражнений №8

Скачать материал

Скачать материал "Рабочая учебная программа по физической культуре 1-4 классы"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 525 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Рабочая учебная программа по физической культуре 1-4 классы

24.09.2017
847
0

docx

Конспект урока по физической культуре гимнастика 11 класс

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.

24.09.2017
624
0

«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.

docx

Конспект урока по физической культуре баскетбол 2класс

24.09.2017
490
0

docx

Технологическая карта урока по баскетболу

23.09.2017
323
0

docx

Значение ВФСК ГТО в школе

23.09.2017
767
0

docx

Рабочая программа внеурочной деятельности. Общая физическая подготовка (ОФП)

23.09.2017
529
0

docx

Спортивное развлечение на улице для средней группы "Пёс Барбос и доктор Айболит"

23.09.2017
416
0

docx

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА «ЗОЖ» Для обучающихся 14-15 лет

23.09.2017
721
2

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 24.09.2017 813
- DOCX 624 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Митрофанова Ирина Григорьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Митрофанова Ирина Григорьевна
- На сайте: 6 лет и 7 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 8366
- Всего материалов: 18