- 24.09.2017
- 812
- 0
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Пяозерская средняя общеобразовательная школа
Одобрена (принята)
Педагогическим советом
МБОУ Пяозерская СОШ
Протокол №15
от 26.03.2015г.
Утверждена:
Приказ МБОУ Пяозерская СОШ
№123 от 13.04.2015
Директор МБОУ Пяозерская СОШ
___________ И.В.Шильникова
Рабочая программа
По учебному предмету " Физическая культура"
для 1-4 классов
начальное общее образование
Срок реализации- 4 года
Разработчик программы:
Митрофанова И.Г.
Учитель физической культуры
МБОУ Пяозерская СОШ.
Пос. Пяозерский 2015г.
1. Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета
"физическая культура".
Предметные:
1.Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека ( физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное) о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.
2.Укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.
3.Совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта.
Личностные:
1.Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности.
2.Формирование познавательных интересов.
3.Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося.
4.Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
5.Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.
6.Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга.
7.Развитие творческих возможностей учащихся.
Метапредметные:
1.Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
2.Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.
3.Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.
4.Умение определять общую цель и пути её достижения.
5.Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.
6.Умение адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.
Обучающиеся должны знать и иметь представление:
Обучающиеся должны уметь:
2. Содержание учебного предмета
№ п/п |
Виды программного материала |
I |
II |
III |
IV |
1 |
Базовая часть |
77 |
78 |
78 |
78 |
1.1 |
Подвижные игры |
20 |
18 |
18 |
18 |
1.2 |
Гимнастика с элементами акробатики |
17 |
18 |
18 |
18 |
1.3 |
Легкая атлетика |
21 |
21 |
21 |
21 |
1.4 |
Лыжная подготовка |
19 |
21 |
21 |
21 |
2 |
Вариативная часть |
22 |
24 |
24 |
24 |
2.1 |
Подвижные игры с элементами баскетбола |
22 |
24 |
24 |
24 |
|
Итого: |
99 |
102 |
102 |
102 |
Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно- познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной
направленностью.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью обучающихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре.
Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, лёгкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок, спортивных игр. На этих уроках обучающиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения ( например, название упражнений или описание техники выполнения).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жёсткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представление о физической подготовленности и физических качествах, физической нагрузке и её влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам развития физической нагрузки и способам контроля над её величиной ( в начальных классах по частоте сердечных сокращений).
В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение домашних заданий.
Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок. Развивая самостоятельность, необходимо ориентировать обучающихся на использование учебного материала не только освоенного ими на уроках, но и изложенного в учебниках по физической культуре.
При изучении разделов, относящихся к спортивно-оздоровительной деятельности
с общеразвивающей направленностью следует обратить внимание на следующие темы:
-лёгкая атлетика ( прыжки в длину с разбега, метание мяча на дальность и в цель, бег на короткую и длинную дистанции, прыжки в высоту).
-гимнастика (акробатика, опорный прыжок, висы и упоры, лазание по канату, упражнения в равновесии, ритмическая гимнастика, строевые упражнения ).
-лыжная подготовка (изучение попеременных лыжных ходов, спуски в стойке,
торможение "плугом" и "упором", подъём "ёлочкой" и "лесенкой").
-подвижные игры (обращать внимание на соблюдение правил игры).
-подвижные игры с элементами баскетбола (ориентировать внимание на технику ловли, передач, ведения и бросков мяча).
Тематическое планирование 1 класс.
№ урока |
Тема урока |
Основной вид учебной деятельности |
Домашнее задание |
1. |
Легкая атлетика |
Общеразвивающие упражнения без предметов. Подвижные игры. |
Комплекс упражнений №1 |
2. |
Лёгкая атлетика. |
Беговые и прыжковые упражнения. Челночный бег 3x10м. Игры с бегом. |
комплекс упражнений №1 |
3. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Бег на короткую дистанцию. Беговые упражнения.
|
комплекс упражнений №1 |
4. |
Лёгкая атлетика |
Обучение прыжкам в длину с разбега. Беговые упражнения. Многоскоки. |
комплекс упражнений №1 |
5. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения. Многоскоки. |
комплекс упражнений №1 |
6. |
Лёгкая атлетика. |
Обучение метанию мяча на дальность из-за головы. Прыжки в длину с разбега. Игра "Попрыгунчики-воробушки" |
комплекс упражнений №1 |
7. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
комплекс упражнений №1 |
8. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Бег на короткую дистанцию Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №1 |
9. |
Лёгкая атлетика. |
Бег 300м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №1 |
10. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1 км. Метание на дальность. Прыжки в длину с разбега. Встречная эстафета. |
Комплекс упражнений №1 |
11. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат. |
комплекс упражнений№1 |
12. |
Лёгкая атлетика. |
Беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега на результат. |
комплекс упражнений №1 |
13. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат. |
комплекс упражнений №1 |
14. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Подвижные игры.
|
комплекс упражнений №1 |
15. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячом. Подвижные игры. |
комплекс упражнений №2 |
16. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. Метание мяча в мишень. |
Комплекс упражнений №2 |
17. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой. Подвижные игры. |
комплекс упражнений №2 |
18. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры.. |
комплекс упражнений №2 |
19. |
Подвижные игры |
Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием. |
комплекс упражнений №2 |
20. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Упражнения с большими мячами. Обучение броску мяча снизу на месте. |
комплекс упражнений №2 |
21. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. |
комплекс упражнений №2 |
22. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Бросок мяча снизу на месте. Ловля и передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №2 |
23. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Бросок мяча на месте в щит. Ловля мяча на месте. |
Комплекс упражнений №2 |
24. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. |
комплекс упражнений №2 |
25. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №2 |
26. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте и в движении. |
комплекс упражнений №2 |
27. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча снизу в щит. Ведение на месте и в движении. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №2 |
28. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Группировка. Перекаты в группировке. |
комплекс упражнений №3 |
29. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Акробатика ( перекаты в группировке ). |
комплекс упражнений №3 |
30. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Упражнения со скакалками. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
31. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Ритмическая гимнастика. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
32 |
Гимнастика |
Обучение лазанию по наклонной скамейке. Лазание по гимнастической стенке. |
комплекс упражнений №3 |
33. |
Гимнастика. |
Обучение лазанию по канату. Лазание по гимнастической стенке и наклонной скамейке. |
комплекс упражнений №3 |
34. |
Гимнастика. |
Акробатика. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №3 |
35. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Упражнения в равновесии. |
комплекс упражнений №3 |
36. |
Гимнастика. |
Акробатика. Упражнения в равновесии. |
комплекс упражнений№3 |
37. |
Гимнастика. |
Лазание по наклонной скамейке, гимнастической стенке, канату. |
комплекс упражнений №3 |
38. |
Гимнастика. |
Обучение перелезанию через горку матов. Упражнения в равновесии. |
комплекс упражнений №3 |
39. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Перелезание через горку матов. |
комплекс упражнений №4 |
40. |
Гимнастика. |
Упражнения в равновесии. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №4 |
41. |
Гимнастика. |
Перелезание через горку матов. Танцевальные шаги.(приставной, шаг галопа,шаг польки). |
комплекс упражнений №4 |
42. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Акробатика. |
комплекс упражнений №4 |
43. |
Гимнастика. |
Полоса препятствий с перелезанием через горку матов. Перелезание через коня. |
комплекс упражнений №4 |
44. |
Гимнастика. |
Лазание по наклонной скамейке. Танцевальные шаги. |
комплекс упражнений №4 |
45. |
Гимнастика. |
Ползание и переползание по – пластунски. Акробатика. |
комплекс упражнений №4 |
46. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. |
комплекс упражнений №4 |
47. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Игра "Метко в цель". |
комплекс упражнений №4 |
48. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с гимнастическими палками. |
комплекс упражнений №4 |
49. |
Лыжная подготовка. |
Обучение передвижению в строю на лыжах. |
комплекс упражнений №5 |
50. |
Лыжная подготовка. |
Обучение стойке лыжника. Команда "лыжи на плечо!" |
комплекс упр.№5 |
51. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски и ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте и в движении. |
комплекс упражнений №5 |
52. |
Лыжная подготовка. |
Обучение передвижению ступающим шагом. Команды "лыжи под руку", "лыжи к ноге". |
комплекс упражнений №5 |
53. |
Лыжная подготовка. |
Обучение повороту переступанием. Ступающий шаг. |
комплекс упражнений №5 |
54. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля, передачи и броски мяча на месте. |
комплекс упражнений №5 |
55. |
Лыжная подготовка. |
Ступающий шаг с палками и без палок. |
комплекс упражнений №5 |
56. |
Лыжная подготовка. |
Ступающий шаг. Поворот переступанием. Скользящий шаг. |
комплекс упражнений №5 |
57. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски и ловля мяча на месте и в движении. Ведение на месте и в движении. |
комплекс упражнений №5 |
58. |
Лыжная подготовка. |
Скользящий шаг с палками и без. Поворот переступанием с палками. |
комплекс упражнений №5 |
59. |
Лыжная подготовка. |
Ступающий шаг с палками и без. Спуск в высокой стойке. |
комплекс упражнений №5 |
60. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски и ловля мяча на месте. Ведение на месте и в движении. |
комплекс упражнений №6 |
61. |
Лыжная подготовка. |
Ступающий шаг. Спуски в высокой стойке. |
комплекс упражнений №6 |
62. |
Лыжная подготовка. |
Ступающий шаг в подъём. Спуски в высокой стойке. |
комплекс упражнений №6 |
63. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски, ловля мяча на месте. Ведение в движении. |
комплекс упражнений №6 |
64. |
Лыжная подготовка. |
Ступающий шаг в подъём. Спуски в высокой стойке. |
комплекс упражнений №6 |
65. |
Лыжная подготовка. |
Скользящий шаг с палками и без. Спуски в высокой стойке. |
комплекс упражнений №6 |
66. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски и ловля мяча на месте. Ведение в движении. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №6 |
67. |
Лыжная подготовка. |
Скользящий шаг. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции1км. |
комплекс упражнений№6 |
68. |
Лыжная подготовка. |
Скользящий шаг. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 1км. |
комплекс упражнений №6 |
69. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча в движении. Броски мяча в щит. |
комплекс упражнений №6 |
70. |
Лыжная подготовка. |
Скользящий шаг. Спуски в высокой и средней стойке. |
комплекс упражнений №6 |
71. |
Лыжная подготовка. |
Скользящий и ступающий шаг. Спуски в высокой и средней стойке. |
комплекс упражнений №6 |
72. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит. |
комплекс упражнений №6 |
73. |
Лыжная подготовка. |
Скользящий шаг. Спуски в высокой и средней стойке. Передвижение по дистанции 1км. |
комплекс упражнений №6 |
74 |
Лыжная подготовка. |
Скользящий шаг. Прохождение дистанции 1км на результат. |
комплекс упражнений №6 |
75. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение на месте и в движении. Броски мяча в щит. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №6 |
76. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой. |
комплекс упражнений №7 |
77. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Метание в мишень. Игры с метанием. |
комплекс упражнений №7 |
78. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №7 |
79. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с гимнастическими палками. |
комплекс упражнений №7 |
80. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №7 |
81. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием мяча. |
комплекс упражнений №7 |
82. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №7 |
83. |
Подвижные игры. |
Упражнения с обручами. Эстафеты. |
комплекс упражнений №7 |
84. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками. |
комплекс упражнений №7 |
85. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №7 |
86. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски, ловля и передачи мяча на месте. Броски мяча в щит. |
комплекс упражнений №7 |
87. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски, ловля и передачи мяча на месте. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №7 |
88. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски, ведение и ловля мяча на месте и в движении. |
комплекс упражнений №7 |
89. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в щит, ловля и ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №7 |
90. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в щит, ловля и передача мяча на месте. |
комплекс упражнений №7 |
91.
92. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит. Эстафеты с мячом. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит. |
комплекс упражнений №8 комплекс упражнений №8 |
93. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Бег на короткую дистанцию. Игры с бегом. |
комплекс упражнений №8 |
94. |
Лёгкая атлетика. |
Бег на короткую дистанцию. Прыжки в длину с разбега. Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №8 |
95. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №8 |
96. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат. |
комплекс упражнений №8 |
97. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат. |
комплекс упражнений №8 |
98. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат. |
комплекс упражнений №8 |
99. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Эстафеты. |
комплекс упражнений №8 |
Тематическое планирование 2 класс.
№ урока |
Тема урока |
Основной вид учебной деятельности |
Домашнее задание |
1. |
Легкая атлетика |
Общеразвивающие упражнения без предметов. Подвижные игры. |
Комплекс упражнений №1 |
2. |
Лёгкая атлетика. |
Беговые и прыжковые упражнения. Челночный бег 3x10м. Игра "Пятнашки" |
комплекс упражнений №1 |
3. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Бег на короткую дистанцию. Беговые упражнения.
|
комплекс упражнений №1 |
4. |
Лёгкая атлетика |
Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №1 |
5. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения. Многоскоки. |
комплекс упражнений №1 |
6. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
комплекс упражнений №1 |
7. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
комплекс упражнений №1 |
8. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Бег на короткую дистанцию Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета. |
комплекс упражнений №1 |
9. |
Лёгкая атлетика. |
Бег 300м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №1 |
10. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1 км. Метание на дальность. Прыжки в длину с разбега. Встречная эстафета. |
Комплекс упражнений №1 |
11. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат. |
комплекс упражнений№1 |
12. |
Лёгкая атлетика. |
Беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега на результат. |
комплекс упражнений №1 |
13. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат. |
комплекс упражнений №1 |
14. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Игра "Лапта".
|
комплекс упражнений №1 |
15. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Подвижные игры с метанием. |
комплекс упражнений №2 |
16. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. Метание мяча в мишень. |
Комплекс упражнений №2 |
17. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой. |
комплекс упражнений №2 |
18. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры. |
комплекс упражнений №2 |
19. |
Подвижные игры |
Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием. |
комплекс упражнений №2 |
20. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Упражнения с большими мячами. Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в щит. |
комплекс упражнений №2 |
21. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча в движении и на месте. |
комплекс упражнений №2 |
22. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча на месте и в движении Броски мяча в цель. |
комплекс упражнений №2 |
23. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Бросок мяча в мишень. Ведение на месте и в движении. Оценить ведение на месте. |
Комплекс упражнений №2 |
24. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча в движении. |
комплекс упражнений №2 |
25. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача и ведение мяча в движении. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №2 |
26. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте и в движении. |
комплекс упражнений №2 |
27. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в мишень. Ведение на месте и в движении. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №2 |
28. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Акробатика (кувырок вперёд, стойка на лопатках, мост) |
комплекс упражнений №3 |
29. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Оценить подтягивание на перекладине. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
30. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Упражнения со скакалками. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
31. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Ритмическая гимнастика. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
32 |
Гимнастика |
Оценить перекат в сторону в группировке. Лазание по наклонной скамейке. Лазание по гимнастической стенке. |
комплекс упражнений №3 |
33. |
Гимнастика. |
Лазание по канату. Лазание по гимнастической стенке и наклонной скамейке. |
комплекс упражнений №3 |
34. |
Гимнастика. |
Акробатика. Оценить стойку на лопатках с согнутыми ногами. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №3 |
35. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Упражнения в равновесии. |
комплекс упражнений №3 |
36. |
Гимнастика. |
Акробатика. Оценить мост из положения лёжа. Упражнения в равновесии. |
комплекс упражнений№3 |
37. |
Гимнастика. |
Лазание по наклонной скамейке, гимнастической стенке, канате. |
комплекс упражнений №3 |
38. |
Гимнастика. |
Перелезание через горку матов. Упражнения в равновесии. |
комплекс упражнений №3 |
39. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Перелезание через горку матов. |
комплекс упражнений №4 |
40. |
Гимнастика. |
Упражнения в равновесии. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №4 |
41. |
Гимнастика. |
Оценить лазание по канату. Танцевальные шаги.(приставной, шаг галопа, шаг польки). |
комплекс упражнений №4 |
42. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Акробатика. |
комплекс упражнений №4 |
43. |
Гимнастика. |
Полоса препятствий с перелезанием через горку матов. Перелезание через коня. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №4 |
44. |
Гимнастика. |
Оценить прыжки со скакалкой. Танцевальные шаги. |
комплекс упражнений №4 |
45.
46. |
Гимнастика.
Гимнастика. |
Упражнения в равновесии. Висы и упоры. Акробатика.
Полоса препятствий с перелезанием через коня и горку матов. Висы и упоры. |
комплекс упражнений №4 комплекс упражнений №4 |
47. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. |
комплекс упражнений №4 |
48. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Метание в мишень. |
комплекс упражнений №4 |
49. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастическими палками. Подвижные игры. |
комплекс упражнений №4 |
50. |
Лыжная подготовка. |
Передвижение в строю на лыжах по дистанции 1км. Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №5 |
51. |
Лыжная подготовка. |
Стойка лыжника. Обучение попеременному двухшажному ходу. |
комплекс упр.№5 |
52. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски и ловля мяча в движении. Ведение мяча на месте и в движении. |
комплекс упражнений №5 |
53. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Спуски в высокой и средней стойке. |
комплекс упражнений №5 |
54. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Подъём "лесенкой". |
комплекс упражнений №5 |
55. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля, передачи и броски мяча в движении. |
комплекс упражнений №5 |
56. |
Лыжная подготовка. |
Подъём "лесенкой", торможение "плугом". Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №5 |
57. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Торможение плугом Передвижение по дистанции 1км. |
комплекс упражнений №5 |
58. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски и ловля мяча на месте и в движении. Ведение на месте и в движении правой и левой. |
комплекс упражнений №5 |
59. |
Лыжная подготовка. |
Прохождение дистанции 1км на результат. Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №5 |
60. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Торможение "плугом". |
комплекс упражнений №5 |
61. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски и ловля мяча в движении. Ведение на месте и в движении. |
комплекс упражнений №6 |
62. |
Лыжная подготовка. |
Подъём "лесенкой".Торможение "плугом".Передвижение по дистанции 1км. |
комплекс упражнений №6 |
63. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Спуски в высокой, средней и низкой стойках. |
комплекс упражнений №6 |
64. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски, ловля мяча в движении. Ведение в движении правой и левой. |
комплекс упражнений №6 |
65. |
Лыжная подготовка. |
Ступающий шаг в подъём.Спуски в стойке. Прохождение дистанции 1км. |
комплекс упражнений №6 |
66. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Торможение "плугом". Прохождение дистанции 1км. |
комплекс упражнений №6 |
67. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи, броски и ловля мяча в движении. Ведение в движении правой и левой. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №6 |
68. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Прохождение дистанции 1км. |
комплекс упражнений№6 |
69. |
Лыжная подготовка. |
Оценить торможение "плугом" Прохождение дистанции 1км. |
комплекс упражнений №6 |
70. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча в движении. Броски мяча в щит. |
комплекс упражнений №6 |
71. |
Лыжная подготовка. |
Оценить спуски в средней стойке. Передвижение по дистанции 1км. |
комплекс упражнений №6 |
72. |
Лыжная подготовка. |
Оценить подъём "лесенкой". Передвижение по дистанции1км. |
комплекс упражнений №6 |
73. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча в движении. |
комплекс упражнений №6 |
74. |
Лыжная подготовка. |
Оценить технику попеременного двухшажного хода. Передвижение по дистанции 1км. |
комплекс упражнений №6 |
75 |
Лыжная подготовка. |
Прохождение дистанции 1км на результат. Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №6 |
76. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение на месте и в движении. Броски мяча в щит. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №6 |
77. |
Лыжная подготовка. |
Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №6 |
78. |
Лыжная подготовка. |
Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке. Торможение "плугом". |
комплекс упражнений №6 |
79. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №7 |
80. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с гимнастическими палками. |
комплекс упражнений №7 |
81. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №7 |
82. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием мяча. |
комплекс упражнений №7 |
83. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №7 |
84. |
Подвижные игры. |
Упражнения с обручами. Эстафеты. |
комплекс упражнений №7 |
85. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками. |
комплекс упражнений №7 |
86.
87. |
Подвижные игры.
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками.
Упражнения с большими мячами. Ведение в движении. Передачи и ловля мяча в движении. Эстафеты с мячом.
|
комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7 |
88. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски, ловля и передачи мяча на месте. Броски мяча в щит. |
комплекс упражнений №7 |
89. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски, ловля и передачи мяча на месте. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №7 |
90. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски, ведение и ловля мяча на месте и в движении. |
комплекс упражнений №7 |
91.
92. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в щит, ловля и ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с мячами. Ведение мяча в движении с заданиями. Передачи и ловля в движении. |
комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7 |
93. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Оценить передачи мяча на месте. Броски мяча в щит, ловля и передача мяча на месте. |
комплекс упражнений №7 |
94.
95. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит. Эстафеты с мячом. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в щит. |
комплекс упражнений №8 комплекс упражнений №8 |
96. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Бег на короткую дистанцию. Игры с бегом. |
комплекс упражнений №8 |
97. |
Лёгкая атлетика. |
Бег на короткую дистанцию. Прыжки в длину с разбега. Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №8 |
98. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №8 |
99. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат. |
комплекс упражнений №8 |
100. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат. |
комплекс упражнений №8 |
101. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат. |
комплекс упражнений №8 |
102. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Эстафеты. |
комплекс упражнений №8 |
Тематическое планирование 3 класс.
№ урока |
Тема урока |
Основной вид учебной деятельности |
Домашнее задание |
1. |
Легкая атлетика |
Бег на короткую дистанцию. Высокий старт. |
Комплекс упражнений №1 |
2. |
Лёгкая атлетика. |
Беговые и прыжковые упражнения. Челночный бег 3x10м. |
комплекс упражнений №1 |
3. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Бег 30м на результат. Беговые упражнения.
|
комплекс упражнений №1 |
4. |
Лёгкая атлетика |
Кроссовая подготовка. Игра "Лапта". |
комплекс упражнений №1 |
5. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения. Многоскоки. |
комплекс упражнений №1 |
6. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
комплекс упражнений №1 |
7. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
комплекс упражнений №1 |
8. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета. |
комплекс упражнений №1 |
9. |
Лёгкая атлетика. |
Бег 300м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №1 |
10. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1 км. Метание на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
Комплекс упражнений №1 |
11. |
Лёгкая атлетика. |
Кроссовая подготовка. Игра "Лапта" |
комплекс упражнений№1 |
12. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега на результат. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №1 |
13. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат. |
комплекс упражнений №1 |
14. |
Лёгкая атлетика. |
Бег 1км на результат. Игра «лапта»
|
комплекс упражнений №1 |
15. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Игры с метанием. |
комплекс упражнений №2 |
16. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. . Игра "Перестрелка" |
Комплекс упражнений №2 |
17. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой. Игра " Перестрелка". |
комплекс упражнений №2 |
18. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры. |
комплекс упражнений №2 |
19. |
Подвижные игры |
Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием. |
комплекс упражнений №2 |
20. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Упражнения с большими мячами. Передачи двумя руками от груди. Ведение с заданиями в движении. |
комплекс упражнений №2 |
21. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча в движении и на месте. |
комплекс упражнений №2 |
22. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи в парах двумя руками от груди. Ведение мяча в движении с заданиями. |
комплекс упражнений №2 |
23. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Оценить ведение мяча в движении. |
Комплекс упражнений №2 |
24. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча в движении двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №2 |
25. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача и ведение мяча в движении. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №2 |
26. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча в движении двумя руками от груди. Ведение мяча на месте и в движении. |
комплекс упражнений №2 |
27. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Ведение на месте и в движении. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №2 |
28. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Акробатика (кувырок вперёд, стойка на лопатках, мост) |
комплекс упражнений №3 |
29. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Оценить подтягивание на высокой перекладине мальчиков, и на низкой девочек. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
30. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Упражнения со скакалками. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
31. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Ритмическая гимнастика. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
32 |
Гимнастика |
Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа. Подтягиваясь руками. Лазание по гимнастической стенке. Оценить два кувырка вперёд. |
комплекс упражнений №3 |
33. |
Гимнастика. |
Лазание по канату. Лазание по гимнастической стенке и наклонной скамейке в упоре лёжа , подтягиваясь руками. |
комплекс упражнений №3 |
34. |
Гимнастика. |
Акробатика. Оценить стойку на лопатках. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №3 |
35. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Упражнения в равновесии. |
комплекс упражнений №3 |
36. |
Гимнастика. |
Акробатика. Оценить мост из положения лёжа на спине. Упражнения в равновесии. |
комплекс упражнений№3 |
37. |
Гимнастика. |
Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками, гимнастической стенке, канату. |
комплекс упражнений №3 |
38. |
Гимнастика. |
Упражнения в равновесии. Висы и упоры. |
комплекс упражнений №3 |
39. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Акробатика. |
комплекс упражнений №4 |
40. |
Гимнастика. |
Упражнения в равновесии. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №4 |
41. |
Гимнастика. |
Танцевальные шаги.(приставной, шаг галопа, шаг польки). Оценить лазание по канату. |
комплекс упражнений №4 |
42. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Акробатика. |
комплекс упражнений №4 |
43. |
Гимнастика. |
Перелезание через коня. Оценить прыжки со скакалкой. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №4 |
44. |
Гимнастика. |
Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа. Танцевальные шаги. |
комплекс упражнений №4 |
45.
46. |
Гимнастика.
Гимнастика. |
Упражнения в равновесии. Висы и упоры. Акробатика.
Полоса препятствий с перелезанием через коня и горку матов. Висы и упоры. |
комплекс упражнений №4 комплекс упражнений №4 |
47. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. |
комплекс упражнений №4 |
48. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Метание в мишень. |
комплекс упражнений №4 |
49. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками. |
комплекс упражнений №4 |
50. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
51. |
Лыжная подготовка. |
Одновременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Прохождение дистанции 2км. |
комплекс упр.№5 |
52. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи и броски мяча в кольцо двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №5 |
53. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Спуски в средней и низкой стойке. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
54. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
55. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи и броски мяча двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №5 |
56. |
Лыжная подготовка. |
Поворот кругом на месте махом направо и налево. Прохождение дистанции 1км на результат. |
комплекс упражнений №5 |
57. |
Лыжная подготовка. |
Повороты махом. Скользящий шаг. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
58. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи и броски мяча двумя руками от груди. Ведение на месте и в движении правой и левой. |
комплекс упражнений №5 |
59. |
Лыжная подготовка. |
Подъём скользящим шагом. Спуски в стойке. Подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
60. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Оценить спуск в средней стойке. Торможение "плугом". |
комплекс упражнений №5 |
61. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи и броски мяча в кольцо двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №6 |
62. |
Лыжная подготовка. |
Одновременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Торможение "плугом". Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
63. |
Лыжная подготовка. |
Прохождение дистанции 1км на результат. Попеременный двухшажный ход. Спуски . |
комплекс упражнений №6 |
64. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления. |
комплекс упражнений №6 |
65. |
Лыжная подготовка. |
Одновременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
66. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Торможение "плугом". Прохождение дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
67. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №6 |
68. |
Лыжная подготовка. |
Чередование попеременного и одновременного двухшажного ходов. Подъём "ёлочкой". |
комплекс упражнений№6 |
69. |
Лыжная подготовка. |
Оценить одновременный двухшажный ход. Торможение "плугом". Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №6 |
70. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча с изменением направления. Бросок в кольцо двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №6 |
71. |
Лыжная подготовка. |
Оценить спуски в низкой стойке. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
72. |
Лыжная подготовка. |
Оценить подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции2км. |
комплекс упражнений №6 |
73. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Оценить ведение мяча с изменением напраиления. |
комплекс упражнений №6 |
74. |
Лыжная подготовка. |
Оценить технику попеременного двухшажного хода. Передвижение по дистанции 1км. |
комплекс упражнений №6 |
75 |
Лыжная подготовка. |
Прохождение дистанции 1км на результат. Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №6 |
76. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Оценить передачи в парах двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №6 |
77. |
Лыжная подготовка. |
Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №6 |
78. |
Лыжная подготовка. |
Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке. Торможение "плугом". |
комплекс упражнений №6 |
79. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалками. Прыжки в высоту с прямого разбега. |
комплекс упражнений №7 |
80. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалками. Прыжки в высоту с прямого разбега. |
комплекс упражнений №7 |
81. |
Подвижные игры. |
Упражнения в парах Прыжки в высоту с прямого разбега. Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №7 |
82. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием мяча. |
комплекс упражнений №7 |
83. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №7 |
84. |
Подвижные игры. |
Упражнения с обручами. Эстафеты. |
комплекс упражнений №7 |
85. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками. |
комплекс упражнений №7 |
86.
87. |
Подвижные игры.
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками.
Упражнения с большими мячами. Ведение в движении с изменением высоты отскока мяча. Передачи и броски двумя руками от груди.
|
комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7 |
88. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски и передачи двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №7 |
89. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в кольцо и передачи в парах двумя руками от груди. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №7 |
90. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Оценить передачи в парах двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №7 |
91.
92. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Ведение мяча в движении с заданиями. Передачи и ловля в движении. |
комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7 |
93. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Оценить броски мяча в кольцо двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №7 |
94.
95. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча с заданиями. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячом. Эстафеты с баскетбольными мячами. |
комплекс упражнений №8 комплекс упражнений №8 |
96. |
Лёгкая атлетика. |
Стартовый разбег. Бег на короткую дистанцию. Игры с бегом. |
комплекс упражнений №8 |
97. |
Лёгкая атлетика. |
Бег на короткую дистанцию. Прыжки в длину с разбега. Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №8 |
98. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №8 |
99. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Бег 30м на результат. |
комплекс упражнений №8 |
100. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат. |
комплекс упражнений №8 |
101. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат. |
комплекс упражнений №8 |
102. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Эстафеты. |
комплекс упражнений №8 |
Тематическое планирование 4 класс.
№ урока |
Тема урока |
Основной вид учебной деятельности |
Домашнее задание |
1. |
Легкая атлетика |
Бег на короткую дистанцию. Низкий старт. Стартовое ускорение. |
Комплекс упражнений №1 |
2. |
Лёгкая атлетика. |
Бег на короткую дистанцию. Низкий старт. Финиширование. |
комплекс упражнений №1 |
3. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Бег 30м на результат. Беговые упражнения.
|
комплекс упражнений №1 |
4. |
Лёгкая атлетика |
Кроссовая подготовка. Игра "Лапта". |
комплекс упражнений №1 |
5. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега. Беговые упражнения. |
комплекс упражнений №1 |
6. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
комплекс упражнений №1 |
7. |
Лёгкая атлетика. |
Высокий старт. Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
комплекс упражнений №1 |
8. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Встречная эстафета. |
комплекс упражнений №1 |
9. |
Лёгкая атлетика. |
Бег 300м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №1 |
10. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1 км. Метание на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
Комплекс упражнений №1 |
11. |
Лёгкая атлетика. |
Кроссовая подготовка. Игра "Лапта" |
комплекс упражнений№1 |
12. |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки в длину с разбега на результат. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №1 |
13. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат. |
комплекс упражнений №1 |
14. |
Лёгкая атлетика. |
Бег 1км на результат. Игра "Лапта".
|
комплекс упражнений №1 |
15. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Игры с метанием. |
комплекс упражнений №2 |
16. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. . Игра "Перестрелка" |
Комплекс упражнений №2 |
17. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалками. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №2 |
18. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастической палкой. Эстафеты с гимнастическими палками. |
комплекс упражнений №2 |
19. |
Подвижные игры |
Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. Игры с метанием. |
комплекс упражнений №2 |
20. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Упражнения с большими мячами. Бросок в кольцо двумя руками от груди после ведения. |
комплекс упражнений №2 |
21. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передачи мяча в движении двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №2 |
22. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи в парах двумя руками от груди на месте и в движении. Ведение мяча в движении с заданиями. |
комплекс упражнений №2 |
23. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Оценить ведение в движении правой и левой рукой. |
Комплекс упражнений №2 |
24. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча в движении двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №2 |
25. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Оценить бросок в кольцо двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №2 |
26. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ловля и передача мяча в движении двумя руками от груди. Ведение мяча с заданиями в движении. |
комплекс упражнений №2 |
27. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Ведение мяча с изменением высоты отскока. |
комплекс упражнений №2 |
28. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Акробатика (кувырок вперёд,назад, стойка на лопатках, мост) |
комплекс упражнений №3 |
29. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Оценить подтягивание на высокой перекладине мальчиков, и на низкой девочек. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
30. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Ритмическая гимнастика". Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
31. |
Гимнастика. |
Строевые упражнения. Висы и упоры. Акробатика. |
комплекс упражнений №3 |
32 |
Гимнастика |
Оценить два кувырка вперёд. Висы и упоры. |
комплекс упражнений №3 |
33. |
Гимнастика. |
Лазание по канату в два приёма. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками. |
комплекс упражнений №3 |
34. |
Гимнастика. |
Акробатика. Оценить стойку на лопатках. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №3 |
35. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Акробатика. Висы и упоры. |
комплекс упражнений №3 |
36. |
Гимнастика. |
Акробатика. Оценить мост из положения лёжа на спине. Упражнения в равновесии. |
комплекс упражнений№3 |
37. |
Гимнастика. |
Опорный прыжок через гимнастического козла. |
комплекс упражнений №3 |
38. |
Гимнастика. |
Опорный прыжок через гимнастического козла. |
комплекс упражнений №3 |
39. |
Гимнастика. |
Упражнения в равновесии. Акробатика. |
комплекс упражнений №4 |
40. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Опорный прыжок. Лазание по канату. |
комплекс упражнений №4 |
41. |
Гимнастика. |
Оценить лазание по канату. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа. |
комплекс упражнений №4 |
42. |
Гимнастика. |
Упражнения со скакалками. Оценить способы прыжков со скакалкой. |
комплекс упражнений №4 |
43. |
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Гимнастическая полоса препятствий. |
комплекс упражнений №4 |
44. |
Гимнастика. |
Упражнения со скакалкой. Оценить опорный прыжок. Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №4 |
45.
46. |
Гимнастика.
Гимнастика. |
Ритмическая гимнастика. Оценить упражнения в равновесии.
Гимнастическая полоса препятствий. Висы и упоры. |
комплекс упражнений №4 комплекс упражнений №4 |
47. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. |
комплекс упражнений №4 |
48. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Метание в мишень. |
комплекс упражнений №4 |
49. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски в кольцо двумя руками от груди после ведения. Игра в мини-баскетбол. |
комплекс упражнений №4 |
50. |
Лыжная подготовка. |
Одновременный одношажный ход. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
51. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Прохождение дистанции 2км. |
комплекс упр.№5 |
52. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи и броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. |
комплекс упражнений №5 |
53. |
Лыжная подготовка. |
Одновременный одношажный ход. Спуски в средней и низкой стойке. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
54. |
Лыжная подготовка. |
Попеременный двухшажный ход. Подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
55. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи и броски мяча двумя руками от груди. Игра в мини – баскетбол. |
комплекс упражнений №5 |
56. |
Лыжная подготовка. |
Поворот кругом на месте махом направо и налево. Прохождение дистанции 1км на результат. |
комплекс упражнений №5 |
57. |
Лыжная подготовка. |
Одновременный одношажный ход. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
58. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи и броски мяча двумя руками от груди. Ведение с "обводкой защитников". |
комплекс упражнений №5 |
59. |
Лыжная подготовка. |
Чередование изученных ходов. Подъём "ёлочкой". Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №5 |
60. |
Лыжная подготовка. |
Чередование изученных ходов. Торможение "плугом". Передвижение по дистанции2км. |
комплекс упражнений №5 |
61. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Передачи и броски мяча в кольцо двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №6 |
62. |
Лыжная подготовка. |
Одновременный двухшажный ход. Спуски в стойке. Торможение "плугом". Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
63. |
Лыжная подготовка. |
Прохождение дистанции 1км на результат. Спуски в средней и низкой стойках. Торможение "плугом". |
комплекс упражнений №6 |
64. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления. Игра "Перестрелка". |
комплекс упражнений №6 |
65. |
Лыжная подготовка. |
Одновременный одношажный ход. Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
66. |
Лыжная подготовка. |
Одновременный двухшажный ход. Торможение "плугом". Прохождение дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
67. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости. Эстафеты с мячом. |
комплекс упражнений №6 |
68. |
Лыжная подготовка. |
Чередование попеременного и одновременного двухшажного ходов. Подъём "ёлочкой". |
комплекс упражнений№6 |
69. |
Лыжная подготовка. |
Оценить одновременный одношажный ход. Торможение "плугом". Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №6 |
70. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления. Бросок в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини – баскетбол. |
комплекс упражнений №6 |
71. |
Лыжная подготовка. |
Чередование ранее изученных ходов. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
72. |
Лыжная подготовка. |
Оценить прохождение дистанции 1км. Спуски в стойке. Торможение "плугом". |
комплекс упражнений №6 |
73. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Оценить ведение мяча с изменением направления и скорости. |
комплекс упражнений №6 |
74. |
Лыжная подготовка. |
Оценить технику одновременного двухшажного хода. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
75 |
Лыжная подготовка. |
Оценить торможение "плугом". Спуски в стойке. Передвижение по дистанции 2км. |
комплекс упражнений №6 |
76. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Оценить передачи в парах двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №6 |
77. |
Лыжная подготовка. |
Оценить технику попеременного двухшажного хода. Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке. |
комплекс упражнений №6 |
78. |
Лыжная подготовка. |
Передвижение по дистанции 2км. Спуски в стойке. Торможение "плугом". |
комплекс упражнений №6 |
79. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалками. Прыжки в высоту способом "перешагивание". Игры с прыжками. |
комплекс упражнений №7 |
80. |
Подвижные игры. |
Упражнения со скакалками. Прыжки в высоту способом "перешагивание". |
комплекс упражнений №7 |
81. |
Подвижные игры. |
Упражнения в парах Прыжки в высоту способом "перешагивание". |
комплекс упражнений №7 |
82. |
Подвижные игры. |
Упражнения с малыми мячами. Метание мяча в мишень. |
комплекс упражнений №7 |
83. |
Подвижные игры. |
Упражнения с большими мячами. Эстафеты с мячами. |
комплекс упражнений №7 |
84. |
Подвижные игры. |
Упражнения с обручами. Игра "Мяч капитану". |
комплекс упражнений №7 |
85. |
Подвижные игры. |
Упражнения с гимнастическими палками. Эстафеты с палками. |
комплекс упражнений №7 |
86.
87. |
Подвижные игры.
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игры с прыжками.
Упражнения с большими мячами. Ведение в движении с изменением высоты отскока мяча. Передачи и броски двумя руками от груди.
|
комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7 |
88. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски и передачи двумя руками от груди. Игра в мини – баскетбол. |
комплекс упражнений №7 |
89. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в кольцо и передачи в парах двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №7 |
90. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Оценить передачи в парах двумя руками от груди. |
комплекс упражнений №7 |
91.
92. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди после ведения.
Ведение мяча в движении с заданиями. Передачи и ловля в движении. |
комплекс упражнений №7 комплекс упражнений №7 |
93. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Оценить броски мяча в кольцо двумя руками от груди после ведения. Игра в мини – баскетбол. |
комплекс упражнений №7 |
94.
95. |
Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Ведение мяча с заданиями. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячом. Эстафеты с баскетбольными мячами. Игра в мини – баскетбол. |
комплекс упражнений №8 комплекс упражнений №8 |
96. |
Лёгкая атлетика. |
Стартовый разбег. Бег на короткую дистанцию. |
комплекс упражнений №8 |
97. |
Лёгкая атлетика. |
Бег 30 м на результат. Прыжки в длину с разбега. |
комплекс упражнений №8 |
98. |
Лёгкая атлетика. |
Бег 1000м на результат. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
комплекс упражнений №8 |
99. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. |
комплекс упражнений №8 |
100. |
Лёгкая атлетика. |
Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат. |
комплекс упражнений №8 |
101. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Метание мяча на дальность на результат. |
комплекс упражнений №8 |
102. |
Лёгкая атлетика. |
Кросс 1км. Эстафеты. |
комплекс упражнений №8 |
В нашем каталоге доступно 74 708 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 291 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Митрофанова Ирина Григорьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.