263804
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыРабочие программы по физической культуре

Рабочие программы по физической культуре

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Волоковская муниципальная средняя общеобразовательная школа

Смоленского района Смоленской области







Утверждаю:_____________

(директор школы Т.М. Савченкова)

















РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

6 класс








Автор: Иманова Л.А.














2014∕2015учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической культуре. Использована комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (допущено Министерством образования и науки Российской Федерации).

В связи с условиями материально-технической базы школы из программы исключены следующие виды физической культуры: спортивные игры (волейбол, баскетбол); гимнастика (висы и упоры, лазанье по канату, упражнения на брусьях, опорный прыжок через коня); В 5 классе уроки лыжной подготовки проводятся при температуре не ниже -15◦.; в случае бесснежной зимы и сильных морозов заменяются настольным теннисом. Программа рассчитана на 102 часа, по 3 ч в неделю.

Цель физического образования в основной школе - освоение основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Задачи:

- формирование знаний и способов развития физических качеств, организации и проведения самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой;

- обучение технике двигательных действий базовых видов спорта и элементам тактического взаимодействия во время соревнований;

- развитие функциональных возможностей организма, основных физических качеств, скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей с учетом возрастной динамики полового созревания, состояния здоровья и индивидуальных темпов психофизического развития школьников;

- обучение способам контроля за состоянием здоровья и профилактики утомления средствами физической культуры, оказания доврачебной помощи на занятиях физическими упражнениями и спортом.

Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях “Обязательного минимума образования по физической культуре” и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретическая, практическая и физическая подготовка школьников.



Вид программного материала

Количество часов (уроков)


1

Базовая часть

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Спортивные игры

18

+9 вариативной части

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Лёгкая атлетика

21

1.5

Лыжная подготовка

18

2

Вариативная часть

27

2.1

Связанный с региональными и национальными особенностями

15

6ч-русские народные игры

9ч-настольный теннис

2.2

По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта

12

12 ч- бадминтон


Итого:

102

Календарно-тематическое планирование 6 класс

Вид программного материала

Часы

Дата


I четверть Раздел Лёгкая атлетика (12 ч)



1∕1

Техники безопасности на уроках л/а. Название разучиваемых упражнений.

1


2∕2

Ознакомление с техникой высокого старта от 15 до 30м, бега с ускорением .

1


3∕3

Разучивание техники высокого старта от 15 до 30м, бега с ускорением от 30 до 50м. Экспресс-тест.

1


4∕4

Разучивание техники высокого старта от 15 до 30м, бега с ускорением. Экспресс-тест.

1


5∕5

Закрепление техники высокого старта от 10 до 30м, бега с ускорением. Кросс 1000м.

1


6∕6

Контроль техники высокого старта от 10 до 15м, контроль техники бега с ускорением.

1


7∕7

Ознакомление с техникой бега на результат 60м, челночного бега 3X5, 3X10.

1


8∕8

Разучивание техники бега на результат 60м. Челночный бег 3X5, 3X10. «Встречная эстафета».

1


9∕9

Разучивание техники бега на результат 60м. Челночный бег 3X5, 3X10.

1


10∕10

Закрепление техники бега на результат 60м. Бег с ускорением. Круговая тренировка.

1


11∕11

Контроль техники и результат бега на 60м. Челночный бег 3X5, 3X10.

1


12∕12

Круговая тренировка. «Круговая эстафета». Эстафеты.

1



Раздел Спортивные игры-настольный теннис(15 ч)



13∕13

Правила тб на уроках спортивных игр. Настольный теннис. Виды ударов.

1


14∕14

Совершенствование приёма и подачи. Прыжки со скакалкой. Метание мячей.

1


15∕15

Закрепление приёма и подачи мяча. Прыжки со скакалкой. Метание в цель.

1


16∕16

Контроль техники приёма и подачи мяча. Упражнения на точность реакции.

1


17∕17

Обучение накату открытой ракеткой (справа); прыжки со скакалкой на время.

1


18∕18

Разучивание наката открытой ракеткой (справа); прыжки через скамейку.

1


19∕19

Разучивание наката открытой ракеткой (справа); упражнения с мячом в сочетании с бегом, прыжками.

1


20∕20

Закрепление наката открытой ракеткой (справа); Прыжки в длину с места. Прыжки через скамейку.

1


21∕21

Контроль наката открытой ракеткой (справа). Прыжки со скакалкой на время.

1



22∕22

Двусторонняя игра (по упрощённым правилам). прыжки с доставанием предметов, подвешенных на различной высоте;

1


23∕23

Двусторонняя игра (по упрощённым правилам). прыжки с доставанием предметов.

1


24∕24

Метание теннисного мяча на дальность правой и левой рукой.

1


25∕25

Эстафеты (встречные и круговые с предметами); двусторонняя игра.

1


26∕26

Двусторонняя игра в настольный теннис.

1


27∕27

Двусторонняя игра в настольный теннис.

1



II четверть. Раздел Гимнастика (18 ч)



28∕1

Правила ТБ на уроках гимнастики. Упражнения на координацию.

1


29∕2

Обучение кувырку вперед в группировке.Ору со скамейкой.

1


30∕3

Упражнения на развитие гибкости. Закрепление кувырка вперед. Обучение стойке на лопатках.

1


31∕4

Основные правила зарядки Закрепление кувырка вперед и стойки на лопатках.

1


32∕5

Личная гигиена. Совершенствование кувырка вперед и стойки на лопатках.

1


33∕6

Зачет кувырка вперед. Совершенствование акробатических элементов.Два кувырка.

1


34∕7

Стойка на лопатках. Совершенствование акробатических элементов.

1


35∕8

Зачёт стойки на лопатках. Совершенствование акробатических элементов

1


36∕9

Разучивание прыжка согнув ноги врозь (козёл в ширину 110см.). Зачёт моста.

1


37∕10

Зачет кувырка вперёд. Закрепление опорного прыжка ноги врозь.

1


38∕11

Зачёт двух кувырков слитно. Закрепление опорного прыжка ноги врозь козёл в ширину.

1


39∕12

Зачёт опорного прыжка ноги врозь козёл в ширину. Развитие силовых способностей. Совершенствование прыжков.

1


40∕13

Повторение лазанья по гимнастической стенке, скамейке. Совершенствование прыжков.

1


41∕14

Закрепление лазанья. Упражнения в равновесии. Правильная осанка.

1


42∕15

Совершенствование лазанья. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса.

1


43∕16

Зачет техники лазанья.

Обучение подтягиванию Разучивание комплекса аэробики

1


44∕17

Закрепление подтягивания. Закрепление комплекса аэробики.

1


45∕18

Совершенствование изученных элементов на уроках гимнастики в полосе препятствий.

1



Раздел Спортивные игры-настольный теннис (3 ч)





46∕19

Развитие двигательных качеств в спортивных и подвижных играх.

1


47∕20

Развитие координации всевозможные упражнения с мячом, выполняемые так же в сочетании с бегом.

1


48∕21

Развитие гибкости- наклоны вперёд, махи ногами. Настольный теннис. Двусторонняя игра.

1



III четверть Раздел Лыжная подготовка (18ч)



49∕1

О/т на уроках лыжной подготовки. Повторение ходов изученных в 5 классе

1


50∕2

Повторение ходов изученных в 5 классе

Обучение одновременному двушажному ходу.

1


51∕3

Закрепление изученных ходов. Игра «Веер».

1


52∕4

Закрепление одновременного двушажного хода. Обучение поворотам. Обучение бесшажному ходу.

1


53∕5

Закрепление ходов. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий.

1


54∕6

Зачёт одновременного бесшажног хода. Разучивание подвижных игр на лыжах

1


55∕7

Закрепление бесшажного хода. Подъем «елочкой». Закрепление подъёмов и спусков.

1


56∕8

Зачёт бесшажного хода. Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов. Подъем «елочкой».

1


57∕9

Лыжная эстафета и подвижные игры. Особенности дыхания. Обморожения.

1


58∕10

Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов. Торможение и поворот «упором» - обучение.

1


59∕11

Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов. Торможение и поворот «упором» - закрепление.

1


60∕12

Зачёт торможения и поворота «упором». Закрепление подъемов и спусков.

1


61∕13

Равномерное преодоление дистанции до 3 км. Закрепление подъемов и спусков.

1


62∕14

Равномерное преодоление дистанции до 3,5 км. Закрепление подъемов и спусков.

1


63∕15

Зачет подъема «елочкой». Совершенствование ходов. «Эстафета с передачей палок».

1


64∕16

Равномерное преодоление дистанции до 3,5 км

1


65∕17

Игры «Остановка рывком», «С горки на горку».

1


66∕18

Прохождение контрольной дистанции

1



Раздел Бадминтон (12ч)

По выбору учителя



67∕19

Бадминтон – как один из олимпийских видов спорта. Специальные упражнения для развития физических качеств в бадминтоне.

1


68∕20

Совершенствование передвижений: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону в передней и в средней зоне площадки.

1


69∕21

Перемещение по площадке в четыре точки.

1


70∕22

Техника выполнения ударов на сетке: «подставка»; «откидка»; «добивание»; «толчок»; «перевод» волана открытой и закрытой стороной ракетки.

1


71∕23

Техника выполнения плоской подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высокой подачи.

1


72∕24

Упражнения общей физической подготовки.

1


73∕25

Техника передвижения в передней зоне площадки с выполнением ударов на сетке: «подставка», «откидка», «добивание», «толчок», «перевод».

1


74∕26

Техника передвижения в передней зоне площадки с выполнением ударов на сетке: волана открытой и закрытой стороной ракетки, прямо и по диагонали.

1


75∕27

Контрольные нормативы для определения технической подготовленности в бадминтоне.

1


76∕28

Тактика одиночной игры.

1


77∕29

Тактика парной игры: способы расстановки игроков на площадке.

1


78∕30

Тактика парной игры: личная игровая зона спортсмена; перемещения игроков на площадке.

1



IV четверть

Раздел Русские народные игры (6ч)

Региональный компонент

1


79∕1

Повторение правил игры «Лапта».

1


80∕2

Развитие скоростных качеств в русской народной игре «Лапта».

1


81∕3

Русские народные игры: «Лапта», «Круговая лапта».

1


82∕4

Игры народов мира.

1


83∕5

Развитие РР Русские народные игры и игры народов мира.

1


84∕6

Развитие Развитие скоростных качеств в русских народных .

1



Раздел Спортивные игры – футбол (9 ч)

1


85/7

Правила ТБ при занятиях спортивными играми.

Терминология избранной спортивной игры (футбол). Из истории спорта.

1


86∕8

Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд. Ускоренные старты из различных и.п.

1


87∕9

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения)

1


88/10

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма. Игра головой.

1


89∕11

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников.

1


90∕12

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой

1


91∕13

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

1


92∕14

Игра по упрощённым правилам. Игра вратаря. Вырывание и выбивание мяча.

1


93∕15

Игра по упрощённым правилам. Тактика свободного нападения.


1



Раздел Лёгкая атлетика (9 ч)



94∕16

ТБ на уроках л/атлетики. Развитие скоростных качеств. Повторение высокого старта.

1


95∕17

Развитие скоростных качеств. Беговые и прыжковые виды в легкой атлетике.

1


96∕18

Развитие скоростных качеств в русской народной игре «лапта». Влияние л/а упражнений на здоровье.

1


97∕19

Обучение метанию мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге на 30 м.

1


98∕20

Закрепление метания мяча на дальность. Развитие скоростных качеств в беге на 60 м.

1


99∕21

Закрепление метания мяча на дальность. Обучение прыжку в длину с 7-9 шагов разбега.

1


100∕22

Зачёт техники метания мяча на дальность. Закрепление прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Бег 1200м.

1


101∕23

Совершенствование метания мяча на дальность. Закрепление прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Экспресс- тест.

1


102∕23

Зачёт прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Экспресс-тест.

1



























Основное содержание


Лёгкоатлетические упражнения: Правила и нормы поведения на уроках физической культуры. Название разучиваемых упражнений, техника выполнения. Влияние л/ атлетических упражнений на состояние здоровья. Прыжок в длину с разбега. Скоростной бег на 60 метров. Метания мяча на дальность Равномерный бег до 15 мин. Бег 1200м.

Спортивные игры:

Настольный теннис: Охрана труда на уроках спортивных игр. Правила игры в настольный теннис. Виды подач. Приём и подача теннисного мяча. Накат открытой ракеткой. Двусторонняя игра по упрощённым правилам.

Бадминтон: Бадминтон – как один из олимпийских видов спорта. Специальные упражнения для развития физических качеств в бадминтоне. Передвижения по площадке, удары на сетке, подачи. Удары на сетке, в средней зоне площадки, подачи. Техника передвижений в средней зоне площадки с выполнением атакующих ударов. Тактика одиночной и парной игры.

Футбол: Правила ТБ при занятиях спортивными играми. Из истории спорта.

Стойка игрока; перемещения. Удары и остановка мяча. Игра по упрощённым правилам. Игра вратаря. Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения. Использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников.

Гимнастика:
Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Основы выполнения гимнастических упражнений. Опорный прыжок – ноги врозь (козёл в ширину 100-110см). Акробатические упражнения – два кувырка вперёд слитно, «мост» из положения стоя с помощью. Прыжки со скакалкой. Подтягивания. Упражнения с гимнастической скамейкой, с гантелями. Лазанье по гимнастической стенке. Упражнения с предметами.

Лыжная подготовка:

ТБ на уроках лыжной подготовки. Основные требования к одежде, обуви во время занятий. Особенности дыхания. Обморожения. Одновременный двушажный и бесшажный ход. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Преодоление дистанции 3,5 км.

Русские народные игры:

Русская народная игра «Лапта»; «Круговая лапта». Игры народов мира.

















Требования к уровню к уровню физического развития учащихся 6 класса.


ЗНАТЬ/ПОНИМАТЬ

  • правила поведения на занятиях физической культуры; названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация.

  • понятие «бег на выносливость»;

  • роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

  • правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультпауз (физкультминуток), простейших комплексов для развития физических качеств и формирования осанки; коррекционно-профилактических комплексов;

  • технику безопасности при занятиях лыжами; значение занятий лыжами для укрепления здоровья, особенности дыхания при занятиях лыжами; понятие об обморожениях;

  • знать правила и организацию проведения русских народных игр;


УМЕТЬ

  • передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

  • выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;

  • осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

  • выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств;


ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРИОБРЕТЁННЫЕ ЗНАНИЯ И УМЕНИЯ В ПРАКТИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ для:


  • выполнения ежедневной утренней гимнастики, коррегирующих упражнений и закаливающих процедур;

  • преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

  • соблюдение и правил норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;

  • наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;

  • самостоятельной организации активного отдыха и досуга;











Уровень физической подготовленности учащихся 6 класса

Физические способности

Контрольные упражнения

Уровень

Мальчики

Девочки

низ

сред

выс

низ

сред

выс

1

Скоростные

Бег 30 м, с

6,0

5.8-5.4

4.9

6,6

6.2-6.5

5.0

2

Координационные

Челночный бег 3×10 м, с

9.0

8,6-9.0

8.3

10.0

9.6-9.1

8.8

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

145

165-180

200

135

155-175

190

4

Выносливость

6-минутный бег, м

950

1100-1200

1350

750

900-1050

1150

5

Гибкость

Наклон вперёд, из положения сидя, см

2

6-8

10

5

9-11

16

6

Силовые

Подтягивание на выс перекл из виса, кол-во раз (мал);

На низк перекл из виса лёжа, кол-во раз (дев)

1

4-6

7





4




11-15





20





ЛИТЕРАТУРА

1. Бобкова Л.Г. Как составить рабочую программу по учебной дисциплине: Методические рекомендации. / ИПКиПРО Курганской области. – Курган, 2005.

  1. Коваленко М.И., Пекшева А.Г. Справочник учителя 1-11 классов. - Ростов н/Д: Феникс, 2004.

  2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для студентов институтов физкультуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991.

  3. Настольная книга учителя физической культуры: Справ. – метод. пособие / Сост. Б.И. Мишин. – М.: «Издательство АСТ; ООО «Издательство Астрель», 2003.

  4. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Автор В. И. Лях. М.: Просвещение. 2006.

  5. Федеральный компонент государственного стандарта общего образования по физической культуре. /сост. Э.Д. Днепров, А. Г. Аркадьев. – м.: Дрофа, 2004.

  6. М.Ф. Литвинова. Русские народные подвижные игры. М.: «Просвещение» 1986..

8. Журнал «Физическая культура в школе» №5, 2009г


Общая информация

Номер материала: ДВ-059644

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.