Разработка беседы "Формирование представлений о здоровье"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №14» имени А.М. Мамонова

«Формирование представлений о здоровье»

(беседа)

Подготовила:

Т.В. Курдина, классный руководитель 5 «В» класса

Старый Оскол

2016

 Формирование представлений о здоровье

Цели: формирование представлений о здоровье; выделение факторов здорового состояния человека; развитие стремления творить свое здоровье.

Задачи: помочь задуматься о необходимости быть здоровым, о том, что способствует здоровью, а что приносит вред; вырабатывать нормы и правила здорового и безопасного образа жизни; развивать творческие способности, память и внимание.

Оборудование: предметы личной гигиены, методические пособия.

Ход урока.

I. Организационный момент

   -Здравствуйте, ребята! Говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю вам здоровья. Вы хотите быть здоровыми? Сегодня мы будем говорить о факторах здоровья, о том, как сохранить здоровье на долгие годы, защитить себя от болезней.

II. Сообщение новых знаний.

    - Среди ваших знакомых наверняка есть ребята, которые успевают и уроки сделать, и книжку почитать, и поиграть, и любимым делом заняться. У них всегда в порядке одежда, в комнате все прибрано, в школу они не опаздывают,  тетради не  забывают. Как мы их назовем? (успевашки). Есть и другие дети, которые называются…..(неуспевашки). Да, они дают обещания: потом, завтра… получается так: пошёл погулять, а про уроки забыл. Собрался маме помочь, а сам заигрался с котёнком. Так за целый день ничего и не успел.

    Почему  одни все успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть, «успевашки» знают какую - нибудь тайну времени? Да, но задачу можно решить за пять минут, а можно и за два часа. Попробуйте засечь время, сколько минут уйдет на это сегодня, завтра. Не забывайте выполнять задания не только быстро, но и аккуратно. Учитывать надо все дела, которые планируете сделать в этот день. Это и есть тайна времени. Называется она……(Режим дня.)

    Режим – распорядок дня, действий, например, режим дня, режим питания.

    В учебнике рассмотрите рисунки. Что пропущено? А какой у вас режим?

    Там же, есть примерная схема режима дня для учащихся, занимающихся во вторую смену.  Это примерная схема. Вы сможете ее иногда менять. Например, пойти в  школу на занятие кружка не к 13.30, а к 12.00, спать лечь не в 21.00, а в 22.00, если к вам пришли гости. Главное, в сутки вы должны спать не менее 8-9 часов, есть  в одно и то же время четыре-пять раз в день, но не менее трех раз. Проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день, чередовать учебу или работу с отдыхом, больше двигаться.

    Предлагаю пятерым учащимся, рассмотреть предметы, которые лежат на столе (полотенце, зубная щетка, зубная паста, шампунь, мыло, мочалка, расческа). Какие из этих предметов у каждого человека должен быть личные,  а какими могут пользоваться все члены семьи?

     Зубная щётка, полотенце, мочалка, расческа относятся к предметам личной гигиены, т.е. они  принадлежат только одному человеку. Гигиена  – действия, выполняя которые человек поддерживает свое тело, жилище в чистоте, а значит, не болеет.

     Кто знает, как правильно надо чистить зубы?

     Один из учеников готовит сообщение по учебнику, показывает на макете, как надо чистить зубы.

    - Ещё один фактор здоровья – движение. Предлагаю отдохнуть, подвигаться.

Физкультминутка «Лягушки»

На болоте две подружки,

Две зелёные лягушки,

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались.

Ножками потопали,

Ручками похлопали.

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

-Предлагаю вам рассмотреть продукты (муляжи фруктов, овощей). Это продукты растительного происхождения. Если питаться только такими продуктами, будет ли организм человека здоровым? (Нет.)

    Прочитайте текст  и назовите ещё продукты растительного происхождения. Питание должно быть разнообразным. Человек должен употреблять продукты как растительного, так и животного происхождения. Назовите продукты животного происхождения. (Рыба, мясо, сливочное масло.)

      Человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах. Старайтесь употреблять, если есть возможность, больше овощей и фруктов, пейте кефир и молоко, ешьте творог, меньше употребляйте сладкого, жирного и солёного.

     Но может случиться, что вы заболеете. Что делать? (Обратиться к врачу – специалисту. Он поставит диагноз и назначит лечение.)

III.       Закрепление знаний.

   Игра «Да – нет»

   - Я задаю вопросы, а вы отвечаете на них. Отвечаете правильно – делаете шаг вперед, неправильно – шаг назад.

    Согласны ли вы, что утренняя зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Да.)

    Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Нет.)

    Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)

    Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)

    Согласны ли вы, что чистить зубы надо два раза в день – утром и перед сном? (Да.)

    Почистив зубы на ночь, надо съесть конфету, чтобы во рту остался приятный вкус? (Нет.)

IV.            Итог

  – Назовите «помощников», которые помогают сохранять здоровье. Желаю всем здоровья!