Разработка урока "легкая атлетика"

План-конспект урока

Группа:

Раздел: «Легкая атлетика»  

Тема урока: Эстафетный бег

Задачи урока:

1.обучающия- обучение технике выполнения эстафетного бега, сдача норматива 60 метров.

2.развивающия - развитие выносливости, быстроты реакций.

3. воспитательная -воспитание морально-волевых качеств, дисциплинированности, трудолюбия.

4.оздоровительная - оздоровление и укрепление организма учащихся.

Место проведения: спортивный стадион.

Инвентарь: свисток, эстафетные палочки, стартовые колодки.

Время проведения:90 минут.

Дата проведения:

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
Подготовительная часть 15-20мин.	- Построение - Приветствие - Объявление задач -Разминочный бег ОРУ (общие развивающие упражнения) на месте 1)- И.П. ноги вместе, руки на поясе      1-4 Вращение головой влево      1-4 Вращение головой вправо 2)- И.П. ноги на ширине плеч, левая рука вверх    1-4 Рывки руками 3)- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе 1-Наклон влево правая рука вверх2-И.П 3-Наклон вправо левая рука вверх 4-И.П 5)- И.П. ноги шире плеч, руки на поясе     1- наклон вперёд, руками касаясь левой стопы      2- наклон вперёд касаясь пола по середине     3- наклон вперёд касаясь правой стопы     4- И.П. 6)- И.П. ноги шире плеч, руки в стороны, наклон  туловищем вперед, назад. СБУ: 1. Бег с высоким подниманием бедра. 2. Бег с захлестом голени 3. Бег спиной вперед. 4. Приставными шагами правым, левым боком. 5. Передвижение прыжками вперед с ноги на ногу 6.Бег на прямых ногах 7.Скрестный шаг	1' 2' 10мин. 2х8 2х8 2х8 0,5” 0,5“ 0,5”	Построение в одну ширенгу по росту. - Класс, в одну шеренгу по росту становись. - Класс, равнясь! - Смирно! - Класс, по порядку номеров рассчитась. Вращение головой в медленном темпе под счет. Спину держим прямо, не сутулимся. Колени не сгибаем. Наклон назад как можно ниже. Следить за правильным выполнением упражнений.
Основная часть 55мин.	Сдача норматива 60 метров Обучение техники выполнения эстафетного бега. Обучение техники передачи эстафетной палочки.	10 минут	Обращать внимание на правильность выполнения старта. Обращать внимание на технику передачи эстафетной палочки.
Заключительная часть 15мин.	-Упражнения на восстановления дыхания. -Упражнения на растягивания Построение в одну ширинку Итог урока.	2х8 2х8 1'	Ходьба на носках 1-поднимаем руки вверх 2-отпускаем Наклоны туловища

Подпись учителя: