Подготовительная
часть.
|
Воспитание организованности
и дисциплины.
Совершенствовать
владение мячом.
|
1. Построение,
рапорт, сообщение задач урока.
2. Ходьба
обычная, на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок.
3. Бег в
медленном темпе: обычный, приставными шагами правым, левым боком вперед,
остановка в два шага по сигналу учителя.
4. Ходьба, взять
мячи.
Комплекс
специальных упражнений:
- вращение мяча
вокруг туловища вправо, влево.
- подбрасывание и
ловля мяча из различных исходных положений.
- ведение мяча
правой, левой руками с приседаниями, прыжками.
- переводы мяча
из левой руки в правую руку и обратно.
|
10 мин
|
В колонне по одному.
Держать дистанцию.
Спина прямая, голову держать прямо.
В стойке баскетболиста.
Следить за отскоком
мяча
|
Основная часть.
|
Совершенствование
передачи мяча одной рукой от плеча в движении.
Совершенствование
ведения мяча.
Взаимодействие
игроков. Знание правил игры.
|
Передача мяча
одной рукой от плеча в парах с ведением мяча.
Передача одной
рукой от плеча после ведения, остановки в два шага и броска в кольцо.
Ведение мяча,
остановка в два шага передача одной от плеча.
Ведение мяча с
изменением направления движения, остановка, передача одной рукой от плеча.
Учебная игра
|
30 мин
|
Смена сторон после
последней передачи.
Сохранять вертикальное
положение туловища и соответствующее положение ног (толчковая нога прямая,
маховая нога согнута).
Во встречных колоннах
работать правой и левой руками.
Проход между
предметами осуществлять на скорости.
Взаимодействие
трех игроков.
|
Заключительная
часть.
|
Восстановление
организма после нагрузки.
Подведение итогов
урока.
Домашнее задание:
Прыжки на скакалке
в быстром темпе до 100 раз.
|
Ходьба в медленном
темпе с различным исходным положением рук.
|
5 мин
|
Оценить учащихся
по отдельным упражнениям, а также за игру в баскетбол. Обратить внимание на
трудности в уроке и что лучше всего получалось.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.