Рекомендации для родителей: "Профилактика плоскостопия у детей среднего дошкольного возраста"

муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

города Ростова – на – Дону «Детский сад №315»

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА»

Подготовил:

Инструктор

по физической культуре

Кардаилова О.А.

Июнь 2023 год

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Предлагаем Вам ознакомиться с рекомендациями с целью профилактики плоскостопия у ребёнка.

С первыми шагами ребёнка начинается процесс формирования стоп.

Окончательно стопа формируется у ребёнка к семи-восьми годам.

Плоскостопие считается одним из самых распространённых заболеваний у детей. Но родители часто не воспринимают это заболевание всерьёз, и это неправильная позиция. При правильном формировании в строении стопы появляются продольный и поперечный своды. Если же формированию что-то помешало, следует плоскостопие.

Как предупредить плоскостопие?

• Обувь у ребёнка должна быть сделана из натуральных материалов, внутри с твёрдым супинатором, поднимающим внутренний край стопы.

• Подошва детской обуви должна быть гибкой и иметь каблук (5-10мм, искусственно поднимающий свод стопы, защищающий пятку от ушибов.

• Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы, быть удобной при носке и не должна мешать естественному развитию ноги, сдавливая стопу, нарушая кровообращение и вызывая потертости.

• Обувь должна быть максимально легкой, достаточно жесткой, с хорошим задником

• Помните, длина следа должна быть больше стопы в носочной части, припуск в 10 мм.

Дети, страдающие плоскостопием, жалуются на боли в стопах, повышенную утомляемость, боли в голенях.

При определении размера обуви ребенка руководствуйтесь длиной стопы, которая определяется расстоянием между наиболее выступающей точкой пятки и концом самого длинного пальца.

Диагноз деформации стопы подтверждается плантографией - получением отпечатков стопы.

Профилактика плоскостопия на самых ранних этапах включает своевременное лечение рахита, патологий центральной нервной системы, укрепление мышц при помощи гимнастики и массажа.

Для профилактики плоскостопия и укрепления мышц стоп используют стельки-тренажёр Плата. Стельки носят не более пяти-шести часов. Время активности ребёнка в ДОУ примерно равно рекомендуемому времени ношения стелек. Поэтому удобно вкладывать стельки в обувь, в которой ребёнок ходит в детском саду.

При наличии плоскостопия используют ортопедические стельки.