Родители, позаботьтесь о себе
В
современной психологической науке есть очень важное положение: если хочешь
изменить поведение кого –либо, надо в первую очередь изменить своё поведение
кого – либо, надо в первую очередь изменить своё поведение. И если родители
принимают утверждение о том, что, только изменившись сами, они могут изменить
своего ребёнка, то им интересно узнать, как это можно сделать.
«Проблемные», «трудные», «непослушные» и «невозможные» дети так же, как дети с
«комплексами», «забитые» или «несчастные», - всегда результат неправильно
сложившихся отношений в семье. Мировая практика психологической помощи детям
и их родителям показывает, что даже очень трудные проблемы воспитания вполне
разрешимы, если удаётся восстановить благоприятный стиль общения в семье.
Предлагаемые ниже рекомендации помогут наладить благоприятную атмосферу в
семье.
Начните
с вопроса: «Обращаю ли я на себя внимание?». И как бы вы на него не
отвечали, предлагаем вам выполнить ряд упражнений, чтобы научиться ещё
лучше делать это.
1.
Представьте
себе всех людей, о которых вы должны заботиться, за жизнь и поведение которых
вы чувствуете ответственность. Прямо сейчас составьте их список. Когда вы
напишете всех тех, кто относится к этой категории, остановитесь и задайте себе
следующий вопрос: «Включил ли я в этот список себя?» И если не включили, то
сделайте это прямо сейчас.
2.
Убедившись,
что вы включили себя в обязательный список людей, за которых вы несёте
ответственность, представьте, что у вас есть ещё один ребёнок, которому вы
уделили мало внимания. Этот ребёнок – часть вашего собственного внутреннего
«Я». А теперь спросите себя, уделяли ли вы своему ребёнку столько же времени,
заботы и внимания, сколько отдавали другим людям, о которых вы заботитесь7
Теперь примите решение, что чем бы вам ни пришлось заниматься в жизни, вы
всегда будете заботиться о вашем внутреннем «Я».
3.
Проведите
самодиагностику и начните заботиться о себе прямо сейчас.
ТЕСТ «КАК ВЫ ЗАБОТИТЕСЬ О СЕБЕ?»
Ответьте,
пожалуйста, на вопросы, приведённые в тесте. Для этого оцените каждый вопрос по
4 – балльной шкале и поставьте соответствующую цифру в графе «балл» напротив
каждого вопроса.
Условные
обозначения:
4 –
верно (то есть высказывание полностью относится к вам, к вашим поступкам и
действиям);
3 –
скорее верно, чем неверно;
2 –
скорее неверно, чем верно;
1 –
неверно ( то есть вы так не поступаете никогда).
Пересчитайте,
пожалуйста, ваш результат. Для этого сложите все цифры в колонке «Балл».
1.
Временами
я покупаю себе что - нибудь приятное, например, подарок, сувенир, безделушку
-------
2.
Я нахожу
время, чтобы отдохнуть, расслабиться………….
3.
Я считаю,
что имею право иногда быть эгоистичной(ым)………………..
4.
Если я
себя плохо чувствую, мне нравится позволять другим заботиться обо мне……………..
5.
Я заранее
планирую приятные события, такие как каникулы, поход в театр или ресторан…………..
6.
Каждый
день я уверена (н) в том, что имею немного времени, чтобы потратить его на
себя, сделать себе что – нибудь приятное……………..
7.
Для меня
важно следить за своей внешностью и здоровьем………………
8.
Я могу
сказать «нет», когда люди требуют от меня что – то, что я не хочу
делать……………………
9.
Я хвалю
себя после того, как сделано что – нибудь хорошее……………….
10.Я стараюсь не употреблять алкоголь в
большом количестве………….
11.Я делаю специальные упражнения, чтобы
сохранить здоровье…………..
12.Я обычно нахожу время, чтобы
поддерживать отношения с людьми, которые мне приятны………..
13.Я предпочитаю здоровую пищу, а не
сухие пайки………………..
14.У меня есть время для занятий
увлекательным хобби………….
Анкета для
родителей
Уважаемые
родители!
Предлагаем вам ответить на несколько
вопросов касающихся взаимодействия детского сада и семьи. Данная анкета позволит
нам проанализировать состояние работы учреждения по данному направлению, узнать
ваше мнение и предложения по её совершенствованию.
1.
Оцените
по пятибалльной шкале следующие критерии
·
Состояние
и качество оформления информационного уголка для родителей в приёмной
группы…………..
·
Актуальность
информации, представленной в информационном уголке…………
·
Тактичность
и культура общения педагогов с родителями…………..
·
Полнота и
качество подачи информации о ребёнке во время бесед……..
·
Уровень
проведения родительских собраний……..
·
Умение
воспитателей ответить на вопросы родителей во время бесед и собраний……….
2.
Как часто
вы участвуете в совместных с детским садом мероприятиях:
·
Всегда;
·
Как
правило;
·
Редко;
·
Никогда.
3.
От чего
зависит Ваше участие или неучастие в жизни ДОУ:
·
От
наличия свободного времени;
·
От
тематики встреч;
·
Собственных
интересов или затруднений.
4.
Ваш
ребёнок ходит в детский сад:
·
С
удовольствием;
·
Через
силу;
·
Редко с
удовольствием;
·
Со
слезами.
5.
Работа
педагогов в группе:
·
Устраивает
Вас полностью;
·
Устраивает
частично;
·
Не
устраивает совсем.
6.
Ваша
осведомлённость о работе детского сада::
·
Полная;
·
Вообще не
имею информации;
·
Частичная;
·
Предпочитаю
информацию не иметь, так как она меня расстраивает.
7.
Информацию
о детском саде получаю:
·
Из
наглядной информации в дошкольном учреждении;
·
Со слов
воспитателей;
·
От других
родителей;
·
На
собраниях;
·
От
заведующего ДОУ;
·
Ребёнка;
·
Не
получаю вообще.
8.
Спокойно
ли Вы ходите на работу, оставляя ребёнка в ДОУ:
·
Да;
·
Нет;
·
Частично.
9.
Отношение
малыша к своему воспитателю:
·
Положительное;
·
Разное;
·
Отрицательное.
10.Хотели бы Вы, чтобы в детском саду:
·
Улучшилась
материальная база;
·
Повысилась
эстетика быта;
·
Изменилось
отношение к детям;
·
Возросло
уважение к родителям;
·
Повысилось
качество воспитания и образования;
·
Использовались
интересные формы работы с родителями.
Спасибо за сотрудничество!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.