Рифмованные фразы для упражнений разминки на уроках в начальной школе.

	ПРЫЖКИ	ПРЫЖКИ
сент	Зайчик быстрый скачет в поле, Очень весело на воле. Подражаем мы зайчишке Непоседы- ребятишки.	Будем прыгать мы с тобой На обеих ножках. Будем прыгать на одной И на другой немножко. Влево- скок, вправо- скок на обеих ножках...
окт	А мы с тобой попрыгаем И ножками подрыгаем. И ручками похлопаем И ножками потопаем.	1,2,3,4,5 Начал заинька скакать. Прыгать заинька горазд, Прыгнул он 12 раз.
ноя	Вот лягушка по дорожке У нее озябли ножки. Чтобы ей помочь быстрей, Мы попрыгаем за ней.	В одной корзине жили отличные мячи. -Мы очень любим прыгать, А звать нас прыгачи. -Посмотрите, как мы скачем! Крикнут весело мячи.
дек	Давай с тобой попрыгаем И ножками подрыгаем. Раз- прыжок, два- прыжок- Поак  Поактивнее дружок.	По опушке зайчик скачет Словно белый мягкий мячик. Раз- прыжок и 2-прыжок- Вот и скрылся наш дружок.
янв	Скок-поскок, скок- поскок Прыгнул зайка на пенек. Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть……	На донной ноге мы скачем, Как упругий звонкий мячик. На другой поскачем тоже, Очень долго прыгать можем.
фев	В воле, на пригорке зайчики сидят, Свои лапки греют, ими шевелят. Чтоб согреться поскорей, Будем прыгать веселей.	На площадке красный мячик Выше всех сегодня скачет. Вместе с мячиком скачу, До небес достать хочу.
март	Лапки ставим на бочок, На носочках скок-скок- скок. А затем вприсядку, Чтоб не мерзли лапки.	На тропинку прыг. Лягушка! Ты куда спешишь, квакушка! С кочки- прыг, на кочку- прыг! В воду- прыг! Ногами- дрыг!
апр	Зайцы утром рано встали, Весело в лесу играли. По дорожкам прыг-прыг-прыг. Кто к зарядке не привык!	Зайка скачет веселей, С ним попрыгай поскорей! 1-прыжок, 2-прыжок. Обгони его, дружок!
май	2 хлопка над головой, 2 хлопка перед собой. Две руки за спину прячем И на двух ногах поскачем.	Белки прыгают по веткам Прыг да скок, прыг да скок! Забираются нередко- Высоко- высоко!
	ХОДЬБА	ХОДЬБА
сент	Мы шагаем друг за другом Лесом и зеленым лугом. Крылья пестрые мелькают, В поле бабочки летают. 1,2,3,4- полетели, закружились.	По ровненькой дорожке Шагают наши ножки. Шагают, шагают, А руки помогают.
окт	Научились мы ходить ножки поднимая. Вот как наши малыши весело шагают. 1-2 малыши весело шагают. 1-2 малыши ножки поднимают.	Говорит цветку цветок Подними- кА свой листок. Выйди на дорожку, Да притопни ножкой!
ноя	Мы шагаем, мы шагаем,  Ноги выше поднимаем. Никого не задеваем. Вот как дружно мы шагаем.	Мы шагаем(2) и руками помогаем. Вместе все похлопаем, ножками потоп. Выше руки, шире плечи! 1-2-3! Дыши ровней! Встали- сели (2) И друг друга не задели.
дек	По дороге мы идем Ив ладоши звонко бьем. Раз- хлопок,2- хлопок Веселей шагай, дружок!	Ноги не сидят на месте, По дороге ходят вместе. Я шагаю тороплюсь, Ничего я не боюсь.
янв	Я иду, я иду поднимая ножки. У меня на ногах новые сапожки. Высоко- высоко поднимаю ножки, У меня на ногах новые сапожки.	Мы пойдем сначала вправо 1-2-3. А потом пойдем налево 1-2-3. В игры любим мы играть, А еще вот так шагать.
февр	На дворе у нас мороз, Чтобы носик не замерз, Надо ножками топать И ладошками хлопать.	Раз,2- левой Мы шагаем смело. Нам сегодня на парад- Очень каждый будет рад!
март	Ногу все поднимем вместе, Зашагаем все на месте. И руками помогаем, И шагаем, и шагаем.	Мы выходим на площадку, Начинается зарядка! Раз-2, 1-2-шаг на месте, 2 вперед. А потом наоборот.
апр	Мы шагаем дружно в ряд-это наш д/с! Начинаем выступление- Начинаем представление!(переем. шаг) Ходим ровно по дорожке, Аккуратно ставим ножки.(прист.шаг)	1-2 стоит ракета,3-4 самолет. 1-2 хлопок в ладоши, А потом на каждый счет. 1-2-3-4 и на месте походили.
май	Солнечным погожим днем Мы с друзьями в лес идем! Мы с тобой несем корзинки, А в корзинке- апельсинки.	Мы шагаем, мы шагаем И руками помогаем. 1-2,1-2 Как легка голова.

СЧИТАЛКИ
сент	Ежик,ежик, чудачок Сшил колючий пиджачок. Встал в кружок и ну считать- Нам водилку выбирать.	Раз- ромашка, два- ромашка, Вся в цветах большая чашка. И на чайнике цветок, Ох и вкусный мой чаек!
окт	Я сажаю огород. Вырастай мой бутерброд С луком и редиской, С петрушкой и сосиской. Раз, 2 кончен счет, открывай пошире рот.	1,2,3,4 жили мыши на квартире. Чай пили, чашки били, По 3 денежки платили! Кто не хочет платить- тому и водить!
ноя	Ходит ежик по лесу с бараб. на носу. Ежик ей ладошкой машет, а она поет и пляшет .Если хочешь мы с тобою завтра тоже в лес пойдем и такую барабульку обязательно найдем.	Шла кукушка мимо сети, А за нею малы дети. Кукушата просят пить. Выходи, тебе водить.
дек	Жили- были 100 ребят. Все ходили в д/с. Все садились за обед и съедали 100 котл. А потом ложились спать. Начинай считать опять.	Гусь гнездо свое чинил. Гусь считалку сочинил. И гогочет, и гогочет- Заучить считалку хочет.
янв	Снеговик, снеговик, Покажи- ка мне язык. -Я хороший снеговик и Кривляться не привык.	1,2,3,4  Кто живет у нас в квартире? 1,2,3,4,5- всех могу пересчитать. Папа, мама, брат, сестренка, кошка Мурка, 2 котенка, мой щегол, сверчок и я. Вот и вся моя семья.
февр	Шла веселая собака чики-  брики «гав», А за ней бежали гуси, головы задрав. А за ними поросенок, чики-брики «хрю». «Чики- Брики»,повтори-ка, Что я говорю.	Катилася торба с высокого горба. В этой торбе хлеб, соль, пшеница. С кем ты хочешь поделиться? Говори поскорей, не задерживай умных и Честных  людей. Не за –ду –мы –вай –ся!
март	Заяц бегал по болоту, Он искал себе работу. Он работу не нашел, Сам заплакал и пошел.	У линейного моста Я поймал в реке кита. Спрятал за окошко, съела его кошка. Помогали 2 кота. Вот и нет теперь кита.
апр	Плыл по морю чемодан, В чемодане был диван. А в диване спрятан слон. Кто не верит- выйди вон.	Дед шел, шел, шел И корзиночку нашел. В этой маленькой корзинке есть помада и духи, Ленты, кружева, ботинки, Что угодно для души!
май	1,2.3,4,5 Снова кот идет гулять, А котята прицепились И бесплатно прокатились!	Попугай, попугай. Ты меня не пугай. Не болтай, не хвастай. А скажи мне: Здравствуй!

РЕЧЕВКИ 1 КВАРТАЛ           1 – 2, 3 – 4, 3 – 4, 1 – 2!           КТО ШАГАЕТ ДРУЖНО В РЯД?           ЭТО НАШ  ОТРЯД  РЕБЯТ.	1 КВАРТАЛ               ЧТОБ РАСТИ И ЗАКАЛЯТЬСЯ               ПО УТРАМ И ВЕЧ               ФИЗКУЛЬТУРОЙ ЗАНИМАТЬСЯ,               ЗАНИМАТЬСЯ НАДО НАМ.               И МЫ УЖЕ СЕГОДНЯ               СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ВЧЕРА.               ФИЗКУЛЬТ-УРА!(3РАЗА)
2 КВАРТАЛ             НАДО, НАДО ЗАНИМАТЬСЯ             И ПРИВЫЧКУ ЗАВЕСТИ.             ДРУЖНО СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ             И ЗДОРОВЫМИ РАСТИ.             ЭТО ВСЕМ ПОНЯТЬ ПОРА.             В ДОБРЫЙ ЧАС! ФИЗКУЛЬТ-УРА!	2 КВАРТАЛ               РАНО УТРОМ НЕ ЛЕНИСЬ,               НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!               ПОМОГАЮТ НАМ ВСЕГДА               СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА!               КРЕПЛА, ЧТОБ  МУСКУЛАТУРА,               ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ!
3 КВАРТАЛ               ЧТОБ РАСТИ И ЗАКАЛЯТЬСЯ,               БУДЕМ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ!              -ЗАНИМАЙСЯ. ДЕТВОРА!               В ДОБРЫЙ ЧАС!              -ФИЗКУЛЬТ-УРА!	3 КВАРТАЛ             ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ УМЕЛЫМ ЛОВКИМ, БЫСТРЫМ,             СИЛЬНЫМ, СМЕЛЫМ.             ФИЗКУЛЬТУРОЙ ЗАНИМАЙСЯ             И ВОДОЮ ОБЛИВЫЙСЯ,             НИКОГДА НЕ УНЫВАЙ,             В ЦЕЛЬ ВСЕГДА ТЫ ПОПАДАЙ.             ВОТ ЗДОРОВЬЯ В ЧЕМ СЕКРЕТ.             БУДЬ ЗДОРОВ!             ФИЗКУЛЬТ! (ПРИВЕТ)