Занятия ритмической гимнастикой
в старших классах.
Проводя уроки
физической культуры в старших классах, приходится сталкиваться с отсутствием
заинтересованности в исполнении физических упражнений у девушек старшеклассниц.
Зачастую мальчики,
желая показать свои физические возможности и преуспеть друг перед другом, более
активны, чем девочки, которые за маской безразличия прячут свою слабую
физическую подготовку. Причин в таком положении дел , безусловно, много-это
социальные, моральные, методические и т.п. факторы. Отсюда задача: находить
пути и способы заинтересовать детей занятиями физической культурой.
Подготовка же девушек
–старшеклассниц к дальнейшей самостоятельной жизни, функции материнства и
выполнения многочисленных семейных и общественных обязанностей невозможна без
укрепления их здоровья , в том числе и на уроках физической культуры.
Одна из возможностей
заинтересовать многих , даже далеких от спорта . девушек это занятия
ритмической гимнастикой. Ритмическая гимнастика пластична и изменчива , в
зависимости от интересов занимающихся, она становится более «гимнастической»
или «атлетической», отдаёт преимущество на растягивание или тенцевальным
композициям.
Занятие ритмической
гимнастикой привлекают девушек не только своей эмоциональностью и доступностью,
но и безграничным разнообразием упражнений. Исполнение тех или иных
танцевальных элементов зависит от музыкального произведения, ритма и темпа
движений , а также способствует воспитанию эстетических и психических
особенностей подростков. Однако мы не ставим перед занимающимися ритмичекой
гимнастикой задачи обучения танцам, т.к. танец сложная область искусства ,
которая требует специального образования.
На занятиях
используются видео и аудиозаписи известных гимнастических групп, что облегчает
обучение. А групповые занятия порождают дух соревнования между участниками,
приучая старшеклассниц к упражнениям умеренной интенсивности. Исключая
чрезмерную напряженность , мы добиваемся укрепления мышц спины, живота, малого
таза.
Девушки , с
пятнадцати лет регулярно занимающиеся ритмической гимнастикой , не подвержены
резкому увеличению массы тела за счет жировых отложений. Они более пластичны,
грациозны, умеют легко и красиво двигаться.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.