Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / РОЛЬ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ В УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

РОЛЬ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ В УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Роль закаливающих мероприятий в укреплении здоровья детей.


В статье рассматривается вопрос о значении закаливании как один из способов укрепления здоровья детей. Раскрывается значение о роли здорового образа жизни детей и взрослых.

Закаливание, общие и местные закаливающие процедуры, здоровый образ жизни.

Многих людей никогда не закаляли, поэтому при слове «закаливание» может возникнуть ассоциация ныряющего человека в прорубь. В наше время закаливание переносится уже чуть ли не на новорожденного ребенка, чьи родители полны заботой о здоровье своего чада. Здоровье очень важно для жизни любого человека. Поэтому укреплять его необходимо всегда, начиная с любого возраста независимо от степени физического развития.

Закаливание – своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливание способствует повышению работоспособности и выносливости организма, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание как профилактическое средство укрепления человеческого духа и тела использовалось во многих культурах разных стран мира. Это универсальное средство защиты организма возникло еще в глубокой древности.

На сегодня средний уровень здоровья катастрофически снижается. Давно стало очевидным, что человека нужно, начиная с самого раннего возраста, обучать сохранять и укреплять здоровье. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь. Закаливание наряду с физическим воспитанием развивают не только силу, ловкость, быстроту, но и такие черты характера, как воля, решимость, смелость, самообладание, которые столь необходимы в повседневной жизни.

Закаливание предполагает выработать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой. В процессе закаливания в организме ребенка происходят весьма сложные изменения. Кроме того, окрепшие под влиянием закаливания кожа и слизистые оболочки становятся менее чувствительными и проницаемыми для ряда болезнетворных микробов и их ядов, а способность организма к борьбе с уже проникшими в него микробами возрастает. Ребенок становится менее восприимчивым к инфекционным болезням, к резким изменениям температуры и простудным заболеваниям в результате закаливания.

Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью. Однако всех этих результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.

Общие процедуры оказывают более сильное действие, чем местные. Но добиться полезного эффекта можно и при местном закаливании, если умело подвергать воздействию температурных факторов наиболее чувствительные к охлаждению участки тела - ступни, горло, шею. Сочетание общих и местных закаливающих процедур повышает устойчивость организма к неблагоприятным внешним факторам.

В оздоровительной работе при правильной организации предусматривает строгое соблюдение возрастного режима, построение занятий с учетом динамики работоспособности детей, рациональное использование практических и наглядных пособий, обязательное выполнение гигиенических и санитарных требований, предъявляемых к помещениям образовательных учреждений.

Путем ежегодного совершенствования количества методов закаливания идет вооружение населения регионов знаниями этих методов и необходимость в умножении своих усилий в снижении заболеваемости детей научно обоснованными методами предупреждения «простудных» заболеваний. Научно обоснованные методы закаливания проводятся в основном в лечебно профилактических учреждениях, дошкольных учреждениях детских садах и яслях. Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать в течение всей жизни, видоизменяя формы и методы его применения в зависимости от возраста. Для поддержания созданы высокоэффективные фотарии, разработаны рациональные методы физических упражнений, в детских садах создаются открытые и закрытые плавательные бассейны, сауны, залы для занятий физической культурой, игровые площадки.

Закаливание является составной частью здорового образа жизни, направленного на укрепление организма.


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-313544
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>