Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / РОЛЬ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ В УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

РОЛЬ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ В УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

библиотека
материалов

Роль закаливающих мероприятий в укреплении здоровья детей.


В статье рассматривается вопрос о значении закаливании как один из способов укрепления здоровья детей. Раскрывается значение о роли здорового образа жизни детей и взрослых.

Закаливание, общие и местные закаливающие процедуры, здоровый образ жизни.

Многих людей никогда не закаляли, поэтому при слове «закаливание» может возникнуть ассоциация ныряющего человека в прорубь. В наше время закаливание переносится уже чуть ли не на новорожденного ребенка, чьи родители полны заботой о здоровье своего чада. Здоровье очень важно для жизни любого человека. Поэтому укреплять его необходимо всегда, начиная с любого возраста независимо от степени физического развития.

Закаливание – своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливание способствует повышению работоспособности и выносливости организма, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание как профилактическое средство укрепления человеческого духа и тела использовалось во многих культурах разных стран мира. Это универсальное средство защиты организма возникло еще в глубокой древности.

На сегодня средний уровень здоровья катастрофически снижается. Давно стало очевидным, что человека нужно, начиная с самого раннего возраста, обучать сохранять и укреплять здоровье. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь. Закаливание наряду с физическим воспитанием развивают не только силу, ловкость, быстроту, но и такие черты характера, как воля, решимость, смелость, самообладание, которые столь необходимы в повседневной жизни.

Закаливание предполагает выработать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой. В процессе закаливания в организме ребенка происходят весьма сложные изменения. Кроме того, окрепшие под влиянием закаливания кожа и слизистые оболочки становятся менее чувствительными и проницаемыми для ряда болезнетворных микробов и их ядов, а способность организма к борьбе с уже проникшими в него микробами возрастает. Ребенок становится менее восприимчивым к инфекционным болезням, к резким изменениям температуры и простудным заболеваниям в результате закаливания.

Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью. Однако всех этих результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.

Общие процедуры оказывают более сильное действие, чем местные. Но добиться полезного эффекта можно и при местном закаливании, если умело подвергать воздействию температурных факторов наиболее чувствительные к охлаждению участки тела - ступни, горло, шею. Сочетание общих и местных закаливающих процедур повышает устойчивость организма к неблагоприятным внешним факторам.

В оздоровительной работе при правильной организации предусматривает строгое соблюдение возрастного режима, построение занятий с учетом динамики работоспособности детей, рациональное использование практических и наглядных пособий, обязательное выполнение гигиенических и санитарных требований, предъявляемых к помещениям образовательных учреждений.

Путем ежегодного совершенствования количества методов закаливания идет вооружение населения регионов знаниями этих методов и необходимость в умножении своих усилий в снижении заболеваемости детей научно обоснованными методами предупреждения «простудных» заболеваний. Научно обоснованные методы закаливания проводятся в основном в лечебно профилактических учреждениях, дошкольных учреждениях детских садах и яслях. Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать в течение всей жизни, видоизменяя формы и методы его применения в зависимости от возраста. Для поддержания созданы высокоэффективные фотарии, разработаны рациональные методы физических упражнений, в детских садах создаются открытые и закрытые плавательные бассейны, сауны, залы для занятий физической культурой, игровые площадки.

Закаливание является составной частью здорового образа жизни, направленного на укрепление организма.


Автор
Дата добавления 02.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров74
Номер материала ДБ-313544
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх