Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Сабақ жоспары "Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ."

Сабақ жоспары "Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ."


  • Другое

Поделитесь материалом с коллегами:

9 сынып

Жеңіл атлетикадан №1 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ., ДШ жаттығуларында

мертігудің алдын алу.ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: ТҚ нұсқау жүргізу, мертігудің алдын алу,жеңіл атлетика сабақтарында ТҚ

нұсқауларымен таныстыру.

Дамытушылық: ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығу/бір орында/ 1,2,3қ

-бұрылыстар/жүрісте/

-ЖДЖ

1)бір орында орындал.жаттығулар

2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2.Аяққа, қолға жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин


1' мин



1' мин



30' сек


30' сек

6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім














Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру


-ДШ жаттығу кезінде мертігудің алдын алу

-ДШ сабақ гигиен талап таныстыру


- БФД


Тыныс алуды қалпына келтіру


7' мин





7' мин


5' мин


10 ' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту.




Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатыс-а орай

- тартылу.





9 сынып

Жеңіл атлетикадан №2 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Төменгі сөреден уақытсыз 60 м жүгіру.

Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 60 м жүгіруге және сөреден жылдам жүгіріп шығуға үйрету.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу /үйрету

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


1' мин


6' мин








1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға.

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім














-Орташа жылдамдықпен

4 минуттық жүгіру.


-60м-ге жүгіру/үйрету/


-Ұзындыққа секіру /бір орыннан/

/есепке алу/



-Әрі-бері жүгіру 3*10м


-тартылу ,дене көтеру



4 ' мин



7' мин


7' мин





5' мин


5 ' мин


Бірқалыпты жылдамдықпен жүгіру


Орындалу техникасын түсіндіру.

Нәтижесін есепке алу




Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-кросстық жүгіру.



9 сынып

Жеңіл атлетикадан №3 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Төменгі сөреден 100 м уақытқа жүгіру. /Үйрету/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 100 м жүгіруге және қарсыластан озып шығуға дағдыландыру. Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу /бекіту

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


1' мин


6' мин








1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім














-Орташа жылдамдықпен 4 мин жүгіру


-60м-ге жүгіру /бекіту/


-100м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /үйрету/



-Әрі- бері жүгіру 3 * 10м

/есепке алу/

- тартылу ,дене көтеру


4 ' мин


7' мин


7' мин



6' мин



5 ' мин




Бірқалыпты жылдамдықпен жүгіру

Орындалу техникасын түсіндіру.



Нәтижесін есепке алу



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-10-15 мин жүгіру





9 сынып

Жеңіл атлетикадан №4 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Төменгі сөреден 60 м жүгіру. /жетілдіру/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 60-100 м жүгіруге және сөреден жылдам екпін алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру және ӨҚН нұсқауларымен таныстыру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу /жетілдіру

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


1' мин


6' мин









-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша



-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Радиоактивті заттарды тастаудан болған апаттар.


-Орташа жылдамдықпен 4 мин жүгіру


-60 м-ге жүгіру /жетілдіру/


-100м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /бекіту/



- тартылу ,дене көтеру/есепке алу/

10 ' мин



4' мин


6' мин



5' мин




5 ' мин



Нұсқаулармен таныстыру





Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-10-15 мин жүгіру





9 сынып

Жеңіл атлетикадан №5 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Төменгі сөреден 100 м жүгіру. /жетілдіру/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 60-100 м жүгіру және сөреден жылдам екпін алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру,ӨҚН нұсқауларын пысықтау.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/үйрету

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек

30' сек


6' мин




4-5 реттен





1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына.



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Радиоактивті заттарды тастаудан болған апаттар.


-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру


-60 м-ге жүгіру


-100м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /жетілдіру/


Футбол ойыны


- тартылу ,дене көтеру

7' мин



5 ' мин


5' мин


5' мин




5 ' мин


3 ' мин


Нұсқаулармен таныстыру



Жылдамдықты бірқалыпты ұстау.

Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-10-15 мин жүгіру



9 сынып

Жеңіл атлетикадан №6 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Төменгі сөреден 100 м жүгіру. /есепке алу/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 100 м жүгіру және сөреден жылдам екпін алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру нәтижесін есепке алу,қауіпсіздік шараларын саралау.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/бекіту

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек

30' сек


6' мин


4-5 реттен







1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына.



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Радиоактивті заттарды тастаудан болған апаттар.


-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру


-100м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /жетілдіру/


Футбол ойыны


- тартылу ,дене көтеру

10' мин



5 ' мин


5' мин



7' мин



3 ' мин



Қауіпсіздік шараларымен таныстыру


Бірқалыпты жүгіру


Нәтижеге бар жылдамдықпен жүгіру


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай


-Кермеге тартылу




9 сынып

Жеңіл атлетикадан №7 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .

Сабақтың тақырыбы: Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жүгіріп келіп екпін алуды үдетіп,секіру аймағына дөп түсіп,алға секіруге үйрету.

Дамытушылық: Оқушылардың секіру техникасын дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/жетілдіру

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек

30' сек


6' мин




4-5 реттен





1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына


-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Орташа жылдамдықпен 6 мин жүгіру


-Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/ үйрету


Футбол ойыны


-Ұзындыққа секіру


- тартылу ,дене көтеру


6' мин


5 ' мин


7' мин


6' мин



5 ' мин




Бірқалыпты үдемелі жүгіру


Нәтижеге бар жылдамдықпен секіру

Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-секіру жаттығулары




9 сынып

Жеңіл атлетикадан №8 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .

Сабақтың тақырыбы: «Кіші допты» лақтыру /қашықтыққа/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жүгіріп келіп екпін алу арқылы кіші допты алысқа лақтыруға үйрету.

Дамытушылық: Оқушылардың секіру техникасын дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек

30' сек


6' мин









1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына


-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Орташа жылдамдықпен 6 мин жүгіру


-Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/ бекіту


-«Кіші допты» лақтыру /қашықтыққа/ үйрету


Футбол ойыны


- тартылу ,дене көтеру


6 ' мин


7' мин


5' мин



7' мин



3 ' мин




Бірқалыпты үдемелі жүгіру


Нәтижеге бар жылдамдықпен секіру

Бар екпінмен лақтыру



Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай


-секіру жаттығулары




9 сынып

Жеңіл атлетикадан №9 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетикалық эстафета 4/100м /үйрету/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жүгіріп келіп екпін алу арқылы кіші допты алысқа лақтыруын бекіту.

Дамытушылық: Оқушылардың эстафетаға жүгіру даярлығын дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек

30' сек


6' мин


4-5 реттен







1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына.



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-Орташа жылдамдықпен 7 мин жүгіру


-Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/ жетілдіру


-«Кіші допты» лақтыру /қашықтыққа/ бекіту

-Жеңіл атлетикалық эстафета 4/100м үйрету


Эстафеталық жарыстар


- тартылу ,дене көтеру

7 ' мин


5' мин



5' мин


5 ' мин




5' мин


3 ' мин


Бірқалыпты үдемелі жүгіру


Нәтижеге бар жылдамдықпен секіру


Бар екпінмен лақтыру


Эстафеталық таяқша беру зонасынан асып кетпеу


Сайыс ережесіне сай жарысу

Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай


-лақтыру жаттығулары



9 сынып

Жеңіл атлетикадан №10 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: . 09.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жүгіріп келіп екпін алу арқылы ұзындыққа секіру нәтижесін есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру даярлығын жетілдіру,апаттар салдарымен таныстыру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

30' сек


30' сек

30' сек

30' сек


3' мин










-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына.



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Гидродинамикалық апаттар.

-Орташа жылдамдықпен 7 мин жүгіру


-Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/ есепке алу

-«Кіші допты» лақтыру /қашықтыққа/ жетілдіру

-Жеңіл атлетикалық эстафета 4/100м бекіту

-2000 м жүгіру уақыт есептемей/үйрету


Эстафеталық жарыстар


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру

5' мин

7' мин


5' мин


3 ' мин


3 ' мин



5' мин


5 ' мин



3 ' мин



Бірқалыпты үдемелі жүгіру


Нәтижеге бар жылдамдықпен секіру

Бар екпінмен лақтыру


Эстафеталық таяқша беру зонасынан асып кетпеу


Сайыс ережесіне сай жарысу



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-5-10 минутқа жүгіру

9 сынып

Жеңіл атлетикадан №11 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: . 09.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Кіші допты қашықтыққа лақтыру /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жүгіріп келіп екпін алу арқылы допты қашыққа лақтыру нәтижесін есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру даярлығын жетілдіру,апаттар салдарымен таныстыру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

30' сек


30' сек

30' сек

30' сек


5' мин










-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына.



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Гидродинамикалық апаттар.

-Орташа жылдамдықпен 8 мин жүгіру


-«Кіші допты» лақтыру /қашықтыққа/ есепке алу

-Жеңіл атлетикалық эстафета 4/100м жетілдіру

-2000 м жүгіру уақыт есептемей/бекіту


Эстафеталық жарыстар


- тартылу ,дене көтеру

5' мин

8' мин


5' мин


3 ' мин


5' мин


5 ' мин


3 ' мин



Бірқалыпты үдемелі жүгіру


Бар екпінмен лақтыру


Эстафеталық таяқша беру зонасынан асып кетпеу



Сайыс ережесіне сай жарысу


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай


-5-10 минутқа жүгіру



9 сынып

Жеңіл атлетикадан №12 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: . 09.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Жеңіл атлетикалық эстафета 4/100м /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жеңіл атлетикалық эстафеталық 4/100 м жүгіру нәтижесін есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру даярлығын жетілдіру,апаттар салдарымен таныстыру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

30' сек


30' сек

30' сек

30' сек


5' мин










-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына.



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Гидродинамикалық апаттар.

-Орташа жылдамдықпен 9 мин жүгіру


-Жеңіл атлетикалық эстафета 4/100м есепке алу

-2000 м жүгіру уақыт есептемей

/жетілдіру


Футбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру

5' мин

9' мин


5' мин


5' мин



5 ' мин


3 ' мин



Бірқалыпты үдемелі жүгіру


Эстафеталық таяқша беру зонасынан асып кетпеу




Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-5-10 минутқа жүгіру



9 сынып

Жеңіл атлетикадан №13 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: . 09.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: 2000 м жүгіру /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың 2000 м жүгіру нәтижесін есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру даярлығын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек

30' сек


6' мин










-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына.



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Орташа жылдамдықпен 9 мин жүгіру

/есепке алу

-2000 м жүгіру /есепке алу


Футбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру


9' мин


6' мин


10' мин


5 ' мин




Бірқалыпты үдемелі жүгіру


Жылдамдық үдете жүгіру


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-5-10 минутқа жүгіру



9 сынып

Волейболдан №14 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2013 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан/үстінен алу және қайтару/үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты астынан/үстінен алу және қайтару техникасын жетілдіру.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек

30' сек




6' мин


4-5 реттен






1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына




-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/үйрету


-Футбол ойыны



-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру


10' мин



10' мин



7 ' мин





Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Ойын ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай


-Дене көтеру


9 сынып

Волейболдан №15 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:. 10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан ойынға қосу/үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты жоғарыдан ойынға қосу техникасын жетілдіру.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2) Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек

30' сек




6' мин


4-5 реттен






1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына




-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/бекіту


-Допты жоғарыдан ойынға қосу

/үйрету


-Футбол ойыны



-Ұзындыққа секіру/бір орыннан/

- тартылу ,дене көтеру


7' мин



7' мин




10' мин



6 ' мин





Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты зоналарға бағыттап соғуға машықтандыру


Ойын ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай


-Пресс жаттығуы

9 сынып

Волейболдан №16 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты жоғарыдан ойынға қосу/бекіту

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты жоғарыдан ойынға қосу техникасын жетілдіру.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек

30' сек


5' мин



4-5 реттен








-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Гидродинамикалық апаттар.

-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Допты жоғарыдан ойынға қосу

/бекіту


-Футбол ойыны

Эстафеталық жарыстар


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру

5' мин

5' мин



5' мин




6' мин

6 ' мин


6 ' мин





Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты зоналарға бағыттап соғуға машықтандыру


Ойын ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай


-Доппен орындалатын жаттығулар

9 сынып

Волейболдан №17 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: . 10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан ойынға қосу/жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты жоғарыдан ойынға қосу техникасын жетілдіру.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қосарланып күш сынасу,қарсыласу

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Жұппен орындалатын жаттығулар

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН. Гидродинамикалық апаттар

-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Допты жоғарыдан ойынға қосу/жетілдіру

-Волейбол ойыны


-Қозғалмалы ойындар


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру

5' мин

5' мин



4' мин


7 ' мин


6 ' мин



3' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты жоғарыдан нық соғу



Сайыс ережесіне сай жарысу

Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру


9 сынып

Волейболдан №18 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан ойынға қосу/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты жоғарыдан ойынға қосу техникасын есепке алу.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Дөңгелене аялдамалар бойынша

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН. Гидродинамикалық апаттар


-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Допты жоғарыдан ойынға қосу/есепке алу

-Волейбол ойыны



-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- тартылу ,дене көтеру

10' мин


5' мин



5' мин


7 ' мин




3' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты жоғарыдан нық соғу

Жарыс ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Пресс жаттығуы


9 сынып

Волейболдан №19 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беру /үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беруді үйрету.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


- Қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беру /үйрету

-Волейбол ойыны



-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- тартылу ,дене көтеру


8' мин



7 ' мин


10' мин




5' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты аймақтарға дөп түсіру

Жарыс ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру жаттығуы


9 сынып

Волейболдан №20 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан/үстінен алу және қайтару /жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беруді бекіту.

Дамытушылық: Допты астынан/үстінен қабылдау және қайтара жоғары беру икемділіктерін

жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек


6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру

-Допты жоғарыдан ойынға қосу

- Қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беру /бекіту


-Эстафеталық жарыстар



-Ұзындыққа секіру/бір орыннан/


- тартылу ,дене көтеру


5' мин


5' мин

5 ' мин



10' мин




5' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу

Допты аймақтарға дөп түсіру


Сайыс кезінде ТҚ сақтау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру жаттығуы

9 сынып

Волейболдан №21 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан/үстінен алу және қайтару /жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беруді жетілдіру.

Дамытушылық: Допты астынан/үстінен қабылдау және қайтара жоғары беру икемділіктерін

жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қосарланып күш сынасу,қарсыласу

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Жұппен орындалатын жаттығулар

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек


6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру

-Допты жоғарыдан ойынға қосу

- Қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беру /жетілдіру


-Волейбол ойыны



-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- тартылу ,дене көтеру


5' мин


5' мин

5 ' мин



10' мин




5' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу

Допты аймақтарға дөп түсіру


Жарыс ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Секіру жаттығуы


9 сынып

Волейболдан №22 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беру /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беруін есепке алу.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Дөңгелене аялдамалар бойынша

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Экология теңдігінің бұзылуы

-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


- Қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беру /есепке алу

-Волейбол ойыны



-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- тартылу ,дене көтеру

5' мин

6' мин



6 ' мин


8' мин




5' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты аймақтарға дөп түсіру

Жарыс ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру жаттығуы


9 сынып

Волейболдан №23 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан/үстінен алу және қайтару /жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты жоғарыдан ойынға қосу машығын дамыту .

Дамытушылық: Допты астынан/үстінен қабылдау және қайтара жоғары беру икемділіктерін

жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу /есепке алу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Экология теңдігінің бұзылуы


-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру

-Допты жоғарыдан ойынға қосу


-Волейбол ойыны

-Эстафеталық жарыстар



- тартылу ,дене көтеру

5' мин


5' мин


4 ' мин


14' мин





2' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Жоғарыдан нық соғу


Жарыс ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Пресс жаттығуы

9 сынып

Волейболдан №24 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан/үстінен алу және қайтару /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты жоғарыдан ойынға қосу машығын дамыту .

Дамытушылық: Допты астынан/үстінен қабылдау және қайтара жоғары беру икемділіктерін

есепке алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу /есепке алу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Экология теңдігінің бұзылуы


-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/есепке алу

-Допты жоғарыдан ойынға қосу


-Волейбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- тартылу ,дене көтеру

5' мин


6' мин


5 ' мин


10' мин



4' мин





Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу


Жарыс ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Секіру жаттығулары


9 сынып

Волейболдан №25 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан ойынға қосу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты жоғарыдан ойынға қосу машығын дамыту .

Дамытушылық: Допты астынан/үстінен қабылдау және қайтара жоғары беру икемділіктерін

дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу -Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қосарланып күш сынасу,қарсыласу

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Жұппен орындалатын жаттығулар

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек


6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару


-Допты жоғарыдан ойынға қосу


-Волейбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- тартылу ,дене көтеру/есепке алу


6' мин


7 ' мин


11' мин



6' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу


Жарыс ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру жаттығуы





9 сынып

Волейболдан №26 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан/үстінен алу және қайтару

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты жоғарыдан ойынға қосу машығын дамыту .

Дамытушылық: Допты астынан/үстінен қабылдау және қайтара жоғары беру икемділіктерін

дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Дөңгелене аялдамалар бойынша

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек


6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару

-Эстафеталық жарыстар


-Волейбол ойыны


-Ұзындыққа секіру/бір орыннан/


- тартылу ,дене көтеру


6' мин


8' мин


10' мин



6' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу


Жарыс ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-әрі-бері жүгіру





9 сынып

Волейболдан №27 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың қарсылас алаңына допты дәл түсіру машығын дамыту .

Дамытушылық: Допты астынан/үстінен қабылдау және қайтара жоғары беру икемділіктерін

дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары


1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек


6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша



-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару


-Қарсы алаңның әртүрлі аймағына доп беру

-Футбол ойыны



- тартылу ,дене көтеру


5' мин


5' мин



13' мин




7' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу


Жарыс ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру жаттығуы





9 сынып

Волейболдан №28 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 12.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Гимнастика және волейбол сабақтарында қауіпсіздік техникасы

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды гимнастика және волейбол сабақтарындағы ҚТ нұсқауларымен таныстыру.

Дамытушылық: Жаттығулар істеу кезінде қауіпсіздік сақтау және БМК көрсетуге баулу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру /керісінше/


1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына




Негізгі бөлім













-ӨҚН.Экология теңдігінің бұзылуы


Гимнастика мен волейбол сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру


- жаттығулар орындау кезінде қауіпсіздік сақтау.

-БМК қөрсетуге машықтандыру


- БФД


Тыныс алуды қалпына келтіру

8' мин


6' мин





5' мин


5' мин


6' мин



Допты алу кезінде ТҚ сақтау



Жаттығуларды мұқият орындау




Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.


спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау


Сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай


-Дене көтеру жаттығуы





9 сынып

Волейболдан №29 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 14.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты жоғарыдан алу және қайтару

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты жоғарыдан алу және қайтару икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың дене даярлықтарын бақылауға алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары


1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек



6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына




Негізгі бөлім













-ӨҚН.Экология теңдігінің бұзылуы


Допты жоғарыдан алу және қайтару


- Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин


6' мин


5' мин


5' мин


6' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу

Жарыс ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Пресс жаттығуы




9 сынып

Волейболдан №30 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 15.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты астынан алу және қайтару/үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты астынан алу және қайтару икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың дене даярлықтарын бақылауға алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1) қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин



30' сек


30' сек



4' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына




Негізгі бөлім













-ӨҚН.Экология теңдігінің бұзылуы


-Допты жоғарыдан алу және қайтару

/бекіту

- Допты жоғарыдан алу және қайтару

/үйрету

Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин


5' мин


5' мин


8' мин


6' мин



Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-дене көтеру жаттығуы






9 сынып

Волейболдан №31 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 19.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты төменнен ойынға қосу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың жоғарыдан және астынан допты алу икемін бақылауға ұстау.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1)қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

5.Жұптық күш сынасу жаттығулары.

6.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты жоғарыдан алу және қайтару

/жетілдіру

-Допты астынан алу және қайтару

/бекіту

-Допты төменнен ойынға қосу/үйрету


Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин


5' мин


5' мин



8' мин


6' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Төменнен нық соғу


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-дене көтеру жаттығуы






9 сынып

Волейболдан №32 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 21.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан алу және қайтару/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың жоғарыдан допты алу икемділіктерін есепке алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары


1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты жоғарыдан алу және қайтару

/есепке алу

-Допты астынан алу және қайтару

/жетілдіру

-Допты төменнен ойынға қосу/бекіту


Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин


5' мин


5' мин



8' мин


6' мин

Допты алу кезінде ТҚ сақтау



Төменнен нық соғу


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-секіру жаттығуы






9 сынып

Волейболдан №33 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 22.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан алу және қайтару/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың астынан допты алу ждәне қайтару икемін есепке алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1) Дөңгелене аялдамалар бойынша

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты астынан алу және қайтару

/есепке алу

-Допты төменнен ойынға қосу/жетілдіру


Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин


5' мин



8' мин


5' мин


6' мин

Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Төменнен нық соғу


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-доппен жаттығулар орындау






9 сынып

Волейболдан №34 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 26.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты төменнен ойынға қосу/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың допты ойынға қосу жаттығуын орындауын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


-Допты төменнен ойынға қосу/есепке алу


Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин



5' мин


8' мин


5' мин


6' мин

Сақтану шараларын мұқият тыңдау.


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Ойын ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Секіру жаттығулары





9 сынып

Гимнастикадан № 35 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 28.11.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Қолмен тұрып алға домалау /домалау түрлері/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын үйренуін бекіту.

Дамытушылық: Алға,қолмен тұрып алға домалау жаттығуын үйретіп бекіту,артқа домалау

түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Қозғалыста жүрген бойы

-қол белде айнала кешенді жүгіру

- қол белде, қозғалыста басты айналдыра отырып,қолды артқа қарай айналдыру

-бір жанымен аттап басып жүру/ керісінше орындау

-қозғалыста секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


3 айналым

2 айналым


3-рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


-Қолмен тұрып алға домалау

/домалау түрлері/ үйрету


-Гимнастикалық эстафета /4-5 жаттығу түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)


- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/


7' мин



7' мин



8' мин




5 ' мин



3 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Сайыс ережесіне сай жарысу


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығулары




9 сынып

Гимнастикадан № 36 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 29.11.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Қолмен тұрып артқа домалау/домалау түрлері/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын үйрену.

Дамытушылық: Қолмен тұрып артқа домалау жаттығуын үйретіп бекіту,

артқа және алға домалау түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/

1.Жұптық күш сынасу жаттығулары.

2.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


3 айналым

2 айналым


-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


-Қолмен тұрып алға домалау

/домалау түрлері/ бекіту


-Қолмен тұрып артқа домалау /үйрету


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)


- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

8' мин



8' мин




6' мин


5 ' мин



5 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және орындау.


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау





Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығулары






9 сынып

Гимнастикадан № 37 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 03.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Қолмен тұрып артқа домалау/домалау түрлері/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Бекіту. Гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын үйренуін бекіту.

Дамытушылық: Қолмен тұрып артқа домалау жаттығуын үйретіп бекіту,

алға домалау түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Б.Қ.-қол желкеде.Денені оңға 1-2,солға 3-4 айналдыру.

2. Б.Қ.-аяқ бірге,қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың үшіне,2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.

3. Б.Қ.-қол белде. 1- отыру қол алда,2-тұру қол белде.

4. Қалыпты залды айнала жүру,секіру жаттығулары,оң қапталмен,сол қапталмен жүгіру,секіру,бастапқы орынға келу.

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


4-5 рет


4-5 рет



4-5 рет


4-5 рет


-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













- Қолмен тұрып алға домалау

/домалау түрлері/ жетілдіру


-Қолмен тұрып артқа домалау /домалау түрлері/бекіту


-Гимнастикалық эстафета /4-5 жаттығу түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

5' мин



5' мин



10 ' мин



5 ' мин

Жаттығу орындау кезінде ТҚ сақтау


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Сайыс ережесін бұзбау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіртпемен секіру жаттығулары


9 сынып

Гимнастикадан № 38 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 05.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Қолмен тұрып алға домалау /домалау түрлері/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Қолмен тұрып артқа домалау жаттығуын бекіту.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 Тепе-теңдік жаттығулары


2 доптарды орын ауыстыру


3 секіртпемен секіру.


4 орын алмастыру

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













- Қолмен тұрып алға домалау

/домалау түрлері/ есепке алу


-Қолмен тұрып артқа домалау /домалау түрлері/жетілдіру


-Ұлттық ойындар.Тепе-теңдік ойыны


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

7' мин



5' мин



10' мин


5 ' мин


3 ' мин

Жаттығу орындау кезінде ТҚ сақтау


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Ойындар ережесін қатаң сақтау


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығулары




9 сынып

Гимнастикадан № 39 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 06.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Баспен қабырғада тұру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындауға үйретіп баулу.

Дамытушылық: Баспен қабырғада тіреліп тұру жаттығулары түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

1)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-Қолмен тұрып артқа домалау /домалау түрлері/


-Баспен қабырғада тұру/үйрету


-Гимнастикалық эстафета /4-5 жаттығу түрлерімен/



- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

8' мин



7' мин


10' мин




5 ' мин


Жаттығу орындау кезінде ТҚ сақтау


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Сайыс ережесін қатаң сақтау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығулары





9 сынып

Гимнастикадан № 40 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 10.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Қолмен тұрып артқа домалау/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Баспен қабырғада тіреліп тұру,көпірге тұру жаттығулары түрлерін үйретіп

жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Қозғалыста жүрген бойы

-қол белде айнала кешенді жүгіру

- қол белде, қозғалыста басты айналдыра отырып,қолды артқа қарай айналдыру

-бір жанымен аттап басып жүру/ керісінше орындау

-қозғалыста секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


4-5 рет

4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.



-Қолмен тұрып артқа домалау /домалау түрлері/есепке алу


-Баспен қабырғада тұру/бекіту


-«Көпірге» тұру / үйрету


-Ұлттық ойындар. «Бүркіт»


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

5' мин



5' мин



5' мин


5 ' мин


5 ' мин


5 ' мин


Көмек көрсету ережесін есте сақтау




Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау






Ойындар ережесін қатаң сақтау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы

9 сынып

Гимнастикадан № 41 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 12.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . «Көпірге» тұру/бекіту

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Бекіту. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.

Дамытушылық: Көпірге тұру жаттығуын бекіту,жаттығу түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/есепке алу

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/

1.Жұптық күш сынасу жаттығулары.

2.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин




6' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша



-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


- Баспен /қабырғада/ тұру/жетілдіру


-«Көпірге» тұру / бекіту


-Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

7' мин



5' мин



5' мин


8 ' мин



5 ' мин


Көмек көрсету ережесін есте сақтау




Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Жалпы дамыту жаттығулары






7 сынып

Гимнастикадан № 42 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 13.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Баспен /қабырғада/ тұру/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын бағалау.

Дамытушылық: Көпірге тұру жаттығуын үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/есепке алу

-ЖДЖ

Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Б.Қ.-қол желкеде.Денені оңға 1-2,солға 3-4 айналдыру.

2. Б.Қ.-аяқ бірге,қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың үшіне,2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.

3. Б.Қ.-қол белде. 1- отыру қол алда,2-тұру қол белде.

4. Қалыпты залды айнала жүру,секіру жаттығулары,оң қапталмен,сол қапталмен жүгіру,секіру,бастапқы орынға келу.

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет



4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша








-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


- Баспен /қабырғада/ тұру/есепке алу


-«Көпірге» тұру / жетілдіру



- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

10' мин



7' мин


5' мин




4 ' мин


4 ' мин


Көмек көрсету ережесін есте сақтау



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығулары


9 сынып

Гимнастикадан № 43 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 19.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: «Көпірге» тұру /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын бақылау.

Дамытушылық: Көпірге тұру жаттығуын үйретіп есепке алу.Г/орындықта тепе-теңдік сақтап жүруге

үйрету.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 таяқшалар алмастыру


2 доптарды орын ауыстыру


3 секіртпемен секіру.


4 орын алмастыру

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













-«Көпірге» тұру / есепке алу


-Бір аяқты артқа көтеріп тепе-теңдік сақтау /үйрету


- Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

-3-5 кг допты отырыстан лақтыру-(қыз,ұл)/есепке алу

7' мин


5' мин




5' мин


5 ' мин


5 ' мин


3 ' мин


ҚТ ережелерін есте сақтау




Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығуы


9 сынып

Гимнастикадан № 44 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 19.12.2013 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Бір аяқты артқа көтеріп тепе-теңдік сақтау ./бекіту

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Бекіту . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.

Дамытушылық:Г/орындықта тепе-теңдік сақтап жүру жаттығуын орындауын жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

1)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













-Бір аяқты артқа көтеріп тепе-теңдік сақтау /бекіту


-Ұлттық ойындар Біз де (ойын)



- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

10' мин




10' мин


5 ' мин


5 ' мин



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойындар ережесін бұлжытпай орындау


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы





9 сынып

Гимнастикадан № 45 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 21.12.2013 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Үйрету . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын үйрету.

Дамытушылық:Г/орындықта тепе-теңдік сақтап жүру жаттығуын орындауын бақылау,

гимнастикалық жаттығуларды орындауын бекіту.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Қозғалыста жүрген бойы

-қол белде айнала кешенді жүгіру

- қол белде, қозғалыста басты айналдыра отырып,қолды артқа қарай айналдыру

-бір жанымен аттап басып жүру/ керісінше орындау

-қозғалыста секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет

4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-Бір аяқты артқа көтеріп тепе-теңдік сақтау /жетілдіру


-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./үйрету


- Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

7' мин




7' мин



7' мин


5 ' мин


4 ' мин

Жаттығу жасау уақытында ҚТ сақтау.



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығуы




9 сынып

Гимнастикадан № 46 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 23.12.2013 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Бір аяқты артқа көтеріп тепе-теңдік сақтау./есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.

Дамытушылық: Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу жаттығуын орындауын бекітіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,арқан.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/

1.Жұптық күш сынасу жаттығулары.

2.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.



-Бір аяқты артқа көтеріп тепе-теңдік сақтау /есепке алу


-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./бекіту


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/


10' мин



7' мин



7' мин




6 ' мин



Көмек көрсету нұсқауларын есте сақтау





Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығуы







9 сынып

Гимнастикадан № 47 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 24.12.2013 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.

Дамытушылық: Акробатикалық жаттығуларды орындауын бекітіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,арқан.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Б.Қ.-қол желкеде.Денені оңға 1-2,солға 3-4 айналдыру.

2. Б.Қ.-аяқ бірге,қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың үшіне,2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.

3. Б.Қ.-қол белде. 1- отыру қол алда,2-тұру қол белде.

4. Қалыпты залды айнала жүру,секіру жаттығулары,оң қапталмен,сол қапталмен жүгіру,секіру,бастапқы орынға келу.

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет



4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


- Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу /жетілдіру


- Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)/есепке алу

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/


10' мин




7' мин



8 ' мин


5 ' мин

Көмек көрсету нұсқауларын есте сақтау



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Жаттығу орындау кезінде ҚТ қатаң сақтау.



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығуы



9 сынып

Гимнастикадан № 48 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 28.12.2013 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./есепке алу.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын бағалау

Дамытушылық: Акробатикалық жаттығуларды орындауын бекітіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,арқан.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 таяқшалар алмастыру


2 доптарды орын ауыстыру


3 секіртпемен секіру.


4 орын алмастыру

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


- Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу /есепке алу


-Ұлттық ойындар. Бұғынай — ұлттық ойын.


- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/ /есепке алу



7' мин



7' мин




9 ' мин




7' мин


Көмек көрсету нұсқауларын есте сақтау



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Ойын ойнау кезінде ҚТ қатаң сақтау.


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы

9 сынып

Баскетболдан № 49 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 11.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Шаңғы және баскетбол сабағында ТҚ, ДШ жаттығуларын орындауда

мертігудің алдын алу, ЖДЖ міндеттері


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Нұсқау жүргізу. Оқушылардың шаңғы және баскетбол сабақтары материалдарын игеру

кезіндегі техника қауіпсізідігі шараларын қатаң сақтауға нұсқау беру.

Дамытушылық: Оқушыларға дене даярлығы,күш сапаларын арттыруда ЖДЖ жаттығуларының

алатын орны туралы интербелсенді тақта арқылы түсіндіру.

Тәрбиелік: Патриотизмге және шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Проектор, ноутбук,шаңғы,таяқшалар,шаңғы ботинкасы.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Спорт кешенінде сап түзеу

-бір орында бұрылыстар орындау

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин



6' мин

2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!




-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


-Проектор көмегімен шаңғы және баскетбол сабақтарын өту кезіндегі техника қауіпсіздігі нұсқауларымен таныстыру, журналға қолдарын қойғызу.

-ДШ жаттығуларын орындау кезінде мертігудің алдын алу шаралары және алғашқы медициналық көмек көрсету.

-ЖДЖ міндеттері туралы түсінік беру



- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері


10' мин




10 ' мин









10 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау




ТҚ ережелерін сақтау






Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы

9 сынып

Баскетболдан № 50 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 13.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен жанынан алып жүру тәсілін үйрету.

Допты соға отырып оңға,солға, артқа қарай бағыт өзгерте қозғалуды меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында,жүрісте/үйрету

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


-Допты алып жүру тәсілдерін/үйрету


-Баскетбол ойыны



-Дене көтеру/шалқалап/ ұл - қыздар



10' мин



5' мин


10 ' мин


5 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу



Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- допты алып жүру жаттығуы

9 сынып

Баскетболдан № 51 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 14.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен жанынан алып жүру тәсілін бекіту.

Допты соға отырып оңға,солға, артқа қарай бағыт өзгерте қозғалуды меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында,жүрісте/бекіту


-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жоғарғы мектеп жасындағы жарақаттың алдын алу.


-Допты алып жүру тәсілдері/бекіту

-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/


10' мин



7' мин

8' мин



5' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу



Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Секіру жаттығулары

9 сынып

Баскетболдан № 52 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 18.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен алма-кезек допты алып жүруді

жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте/жетілдіру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру тәсілдері/жетілдіру


-Баскетбол ойыны


Ұлттық ойындар.


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

/1 минутте


8' мин


10' мин


7' мин


5' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығулары

9 сынып

Баскетболдан № 53 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 20.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін үйрету.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте/есепке алу

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин



6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру әдістері/жетілдіру


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/ бекіту

-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен



-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/


5' мин


8' мин


7' мин


5' мин


5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығулары

9 сынып

Баскетболдан № 54 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 21.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін бекіту.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалып ,бағыт өзгертіп бұрылуға,қарсыласты

айналып өтуге дағдыландыру

Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/ бекіту

-Баскетбол ойыны


Ұлттық ойындар.


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

/1 минутте


5' мин


7' мин


8' мин


5' мин


5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Доппен жаттығулар орындау


9 сынып

Баскетболдан № 55 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 25.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға баулу.

Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/ жетілдіру

-Эстафета баскетбол түрлерімен


-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/


7' мин




5' мин


5' мин


8' мин


5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



ТҚ сақтау


Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығуы


9 сынып

Баскетболдан № 56 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 27.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға баулу


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау


-спорт кешені бойынша

созылу



Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/


-Баскетбол ойыны топтармен


Ұлттық ойындар. Сақ құлақ


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл - қыздар


5' мин



5' мин


5' мин


10' мин


5' мин


5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын ережесін сақтау



Дене даярлықтарын бақылау



Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Жатып дене көтеру жаттығуы




9 сынып

Баскетболдан № 57 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 28.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін меңгерту.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға баулу


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау


-спорт кешені бойынша

созылу



Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/


-Эстафета баскетбол ойынының әдістерімен


-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/


10' мин



5' мин


5' мин


10' мин



5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын ережесін сақтау


Дене даярлықтарын бақылау


Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығуы



9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 58 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 01.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Ауыспалы бір адымды жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Үйрету. Оқушыларға ауыспалы бір адымды жүріс түрін үйретіп, қозғалысты игерту

Дамытушылық: Оқушыларға бір адымды жүрістен басқа жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

6' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім















-Ауыспалы бір адымды жүріс/ үйрету


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері





20' мин


10 ' мин




Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- конькимен мұзда сырғанау









9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 59 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 03.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: 2,3,4 адымды ауыспалы жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Үйрету. Оқушыларға 2,3,4 адымды ауыспалы жүріс түрін үйретіп, қозғалысты игерту

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

6' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім















-Ауыспалы бір адымды жүріс/ бекіту


-2,3,4 адымды ауыспалы жүріс/ үйрету


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері





5' мин


5 ' мин


10 ' мин



10 ' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.



Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу


ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- конькимен мұзда сырғанау





9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 60 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 04.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Коньки тәсілімен жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Үйрету. Оқушыларға коньки тәсілімен жүріс түрін үйретіп, қозғалысты игерту

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Ауыспалы бір адымды жүріс/ жетілдіру


-2,3,4 адымды ауыспалы жүріс/бекіту


-Коньки тәсілімен жүріс/ үйрету



- Коньки. Мұзда сырғанау




5' мин


5 ' мин


10 ' мин



10 ' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу


ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- кросс жүгіру








9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 61 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 08.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Адымдап жоғары көтерілу


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың ауыспалы бір адымды жүрісті жүруін бақылау

Дамытушылық: Оқушыларға адымдап жоғары көтерілуді меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Ауыспалы бір адымды жүріс/ есепке алу


-2,3,4 адымды ауыспалы жүріс/жетілдіру


-Коньки тәсілімен жүріс/ бекіту


-Адымдап жоғары көтерілу/үйрету


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері




5' мин


5 ' мин


5 ' мин


5 ' мин


10 ' мин



5 ' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу



Бірқалыпты жылдамдық-пен жүріп өту


ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- 3-5' мин жүгіру



9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 62 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 10.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Коньки тәсілімен жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың 2,3,4 адымды ауыспалы жүрісті жүруін бақылау

Дамытушылық: Оқушылардың коньки тәсілімен жүрісті жүруін жетілдіру .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-2,3,4 адымды ауыспалы жүріс/ есепке алу

-Коньки тәсілімен жүріс/жетілдіру


-Адымдап жоғары көтерілу/ бекіту


-Төменгі тұрыста астына сырғанау/үйрету


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері




5' мин


5 ' мин


5 ' мин


5 ' мин


10 ' мин





Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу

Тепе-теңдік сақтау


ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- 3-5' мин жүгіру






9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 63 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 11.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Орында сілтеу арқылы бұрылу


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Үйрету. Оқушыларды орында сілтеу арқылы жүруге үйрету.

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Коньки тәсілімен жүріс/ есепке алу


-Адымдап жоғары көтерілу/жетілдіру


-Төменгі тұрыста астына сырғанау/ бекіту


-Орнында сілтеу арқылы бұрылу/үйрету


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері




5' мин


5 ' мин


5 ' мин


5 ' мин


10 ' мин



5 ' мин





Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу



ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығулары




9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 64 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 15.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Адымдап жоғары көтерілу


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың адымдап жоғары көтерілуді орындауын есепке алу

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгеруін жетілдіру .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Адымдап жоғары көтерілу/ есепке алу


-Төменгі тұрыста астына сырғанау/жетілдіру


-Орнында сілтеу арқылы бұрылу/ бекіту



- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері


10' мин


5 ' мин



10 ' мин



10 ' мин





Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу

Бірқалыпты жылдамдықпен жүріп өту



ТҚ ережелерін сақтау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығуы




9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 65 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 17.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Төменгі тұрыста астына сырғанау


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың төменгі тұрыста астына сырғанауды орындауын есепке алу

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгеруін жетілдіру .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Төменгі тұрыста астына сырғанау/ есепке алу


-Орнында сілтеу арқылы бұрылу/жетілдіру


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері


10' мин



5 ' мин



10 ' мин



10 ' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу



ТҚ ережелерін сақтау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

-жатып дене көтеру





9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 66 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 18.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Орнында сілтеу арқылы бұрылу


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың орнында сілтеу арқылы бұрылуды орындауын есепке алу

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгеруін жетілдіру .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Орнында сілтеу арқылы бұрылу/ есепке алу


Төменге түскенде бұрылуға үйрету



Жоғары қиғаштап бұрыла шығуға үйрету




10' мин



10 ' мин



10 ' мин




Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Аяқты бірге бағытқа қарай бұру


ТҚ ережелерін сақтау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- ЖДЖ жаттығулары





9 сынып

Шаңғы дайындығынан № 67 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 22.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Коньки тәсілімен жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Оқушылардың коньки тәсілімен жүрісті жүруін меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгеруін жетілдіру .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Коньки тәсілімен жүріс


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту/есепке алу


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері


10' мин


10 ' мин



10 ' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Уақыттарын есепке алу



ТҚ ережелерін сақтау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- Жатып дене көтеру





9 сынып

Баскетболдан № 68 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 24.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен жанынан алып жүру тәсілін үйрету.

Допты соға отырып оңға,солға, артқа қарай бағыт өзгерте қозғалуды меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету

Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында,жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Допты алып жүру тәсілдерін/үйрету


- Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/


10' мин




5' мин


10 ' мин



5 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу



Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- допты алып жүру жаттығуы

9 сынып

Баскетболдан № 69 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 25.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен жанынан алып жүру тәсілін бекіту.

Допты соға отырып оңға,солға, артқа қарай бағыт өзгерте қозғалуды меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында,жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру



1' мин

1' мин



3' мин



6' мин


2-3 рет


2-3 рет



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Допты алып жүру тәсілдері/бекіту

-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

10' мин




7' мин

8' мин



5' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Секіру жаттығулары



9 сынып

Баскетболдан № 70 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 01.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен алма-кезек допты алып жүруді

жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Допты алып жүру тәсілдері/жетілдіру


-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

8' мин





10' мин


7' мин


5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығуы


9 сынып

Баскетболдан № 71 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 03.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен алма-кезек допты алып жүруді

жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру тәсілдері/жетілдіру


-Баскетбол ойыны


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

8' мин


12' мин


5' мин

5' мин


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Секіру жаттығуы



9 сынып

Баскетболдан № 72 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 04.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты үстінен-астынан беруді үйрету.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру тәсілдері/жетілдіру


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол ойыны


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин


5' мин


12' мин


5' мин

5' мин


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығуы




9 сынып

Баскетболдан № 73 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 07.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты үстінен-астынан беруді бекіту.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау



Негізгі бөлім













-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол торға допты лақтыру/нұсқаулар/


-Баскетбол ойыны


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин


8' мин


8' мин



10' мин


5' мин


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Допты дәл бағыттау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Жатып дене көтеру жаттығуы







9 сынып

Баскетболдан № 74 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 10.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Баскетбол торға допты лақтыру/нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты үстінен-астынан беруді жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларға баскетбол добын торға лақтыруды бекіту


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


3' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/


-Баскетбол ойыны


-Эстафета баскетбол түрлерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин



5' мин


5' мин




5' мин


5' мин


3' мин







Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығуы

9 сынып

Баскетболдан № 75 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 11.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты үстінен-астынан беру жаттығуын орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың баскетбол добын торға лақтыруын жетілдіру


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау


-спорт кешені бойынша

созылу




Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/

есепке алу

-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/жетілдіру


-Баскетбол ойыны

-Эстафета баскетбол түрлерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин




5' мин


5' мин


5' мин


10' мин



5' мин







Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Секіру жаттығуы






9 сынып

Баскетболдан № 76 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 15.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Баскетбол торға допты лақтыру/нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты торға лақтыру жаттығуын орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Оқушыларды доппен тез қозғалып,бұрылыстар орындап жүруге баулу


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


3' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар//есепке алу

-Баскетбол ойыны


-Дене көтеру/шалқалап/

ұл – қыздар/есепке алу/

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин




5' мин


5' мин


5' мин


5' мин


3' мин





Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығуы


9 сынып

Баскетболдан № 77 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 17.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты алып жүру жаттығуын орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Оқушыларға баскетбол добын әртүрлі қашықтан торға лақтыруды меңгерту


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


3' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты алып жүру тәсілдері/ есепке алу


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/


-Баскетбол ойыны


-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

есепке алу


5' мин


5' мин


5' мин


10' мин


5' мин





Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығуы



9 сынып

Баскетболдан № 78 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 18.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол торға допты лақтыру/нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты үстінен-астынан беру жаттығуын орындауын меңгерту.

Дамытушылық: Оқушыларды баскетбол добын әртүрлі қашықтан торға лақтыруға баулу.


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау


-спорт кешені бойынша

созылу




Негізгі бөлім














-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/



-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/


-Баскетбол ойыны




10' мин



10' мин


15' мин





Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату




Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығуы










9 сынып

Жеңіл атлетикадан №79 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _01.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Жеңіл атлетика мен спорттық ойындар сабақтарында ТҚ.,

ДШ сабақтарында гигиеналық талаптарды ұйымдастыру.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: ТҚ нұсқау жүргізу, мертігудің алдын алу,жеңіл атлетика және спорттық ойындар

сабақтарында ТҚ нұсқауларымен таныстыру.

Дамытушылық: ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығу/бір орында/ 1,2,3қ

-бұрылыстар/жүрісте/

-ЖДЖ

1)бір орында орындал.жаттығулар

2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2.Аяққа, қолға арналған жаттығулар

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


3-4 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім














-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Жеңіл атлетика мен спорт ойындары сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру


-ДШ сабақ гигиен талап таныстыру


- БФД


Тыныс алуды қалпына келтіру


7' мин





7' мин




5' мин


10 ' мин


Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу




Берілген нұсқауларды қайталап айту.





Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- тартылу.

9 сынып

Жеңіл атлетикадан №80 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _05.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты ішкі жағымен,сыртқы бөлігімен күшпен тебу./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты ішкі жағымен,сыртқы бөлігімен күшпен тебуге машықтандыру.

Дамытушылық: Бір лекті саптан үш колонна сапқа тұруға үйретіп,машықтандыру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

-Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру /үйрету

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 доптарды орнын алмастыру


2 доптарды кегли арасымен алып жүру


3 допты бір-біріне лақтыру.


4 допты баспен соғып үйрену



1' мин


1' мин


1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты ішкі жағымен,сыртқы бөлігімен күшпен тебу/ үйрету

-Қақпашының ойыны.Айып добы, бұрыштама,пенальти тебу

-Қорытындылау мини-футбол ойыны


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




5' мин


5' мин


7 ' мин


3' мин


3' мин

Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу



Берілген нұсқауларды қайталап орындау.



Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығуы





9 сынып

Жеңіл атлетикадан №81 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _07.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен,кеудемен,баспен тоқтату./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты тоқтату әдістерін үйрету,допты тоқтатуға машықтандыру.

Дамытушылық: Бір лекті саптан үш колонна сапқа тұруға үйретіп,бекіту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

-Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру/бекіту

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу

б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру

в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау


1' мин



1' мин


1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты ішкі жағымен,сыртқы бөлігімен күшпен тебу /бекіту

-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен, кеудемен,баспен тоқтату/үйрету

-Қақпашының ойыны.Айып добы, бұрыштама,пенальти тебу

- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

5' мин




5' мин


5' мин


10 ' мин


3' мин


2' мин

Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.




Ойын ережесіне сай орындау


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы

9 сынып

Жеңіл атлетикадан №82 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _08.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен,кеудемен,баспен тоқтату./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты дұрыс қабылдап тоқтатуға үйретіп бекіту,допты тоқтатуға

машықтандыру.

Дамытушылық: Бір лекті саптан үш колонна сапқа тұруға үйретіп,жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру /жетілдіру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 доптарды орнын алмастыру


2 доптарды кегли арасымен алып жүру


3 секіртпемен секіру.


4 допты баспен соғып үйрену


1' мин



1' мин


1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты ішкі жағымен,сыртқы бөлігімен күшпен тебу /жетілдіру


-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен, кеудемен,баспен тоқтату/бекіту


-Қақпашының ойыны.Айып добы, бұрыштама,пенальти тебу/үйрету


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин



10 ' мин



3' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай орындау


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Кермеге тартылу




9 сынып

Жеңіл атлетикадан №83 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _12.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: Допты ішкі жағымен,сыртқы бөлігімен күшпен тебу ./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты ішкі жағымен,сыртқы бөлігімен күшпен тебу жаттығуын

орындауын есепке алу

Дамытушылық: Оқушылардың бір лекті саптан екі лекті сапқа тұру сап жаттығуын орындауын

есепке алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру /есепке алу

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу

б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру

в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин


1' мин



1' мин


30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты ішкі жағымен,сыртқы бөлігімен күшпен тебу /есепке алу


-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен, кеудемен,баспен тоқтату/жетілдіру


-Қақпашының ойыны.Айып добы, бұрыштама, пенальти тебу /бекіту

- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин



10 ' мин


3' мин

3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығулары

9 сынып

Жеңіл атлетикадан №84 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _14.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен,кеудемен,баспен тоқтату./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты дұрыс қабылдап тоқтатуға баулу ,допты тоқтатуға

машықтандыру.

Дамытушылық: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен,кеудемен,баспен тоқтату жаттығуын

орындауын есепке алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 доптарды орнын алмастыру


2 доптарды кегли арасымен алып жүру


3 секіртпемен секіру.


4 допты баспен соғып үйрену

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек





6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен, кеудемен,баспен тоқтату/есепке алу


-Қақпашының ойыны.Айып добы, бұрыштама, пенальти тебу /жетілдіру


-Қорытындылау мини-футбол ойыны


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин



10 ' мин


3' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Жатып дене көтеру




9 сынып

Жеңіл атлетикадан №85 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _15.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Қақпашының ойыны.Айып добы, бұрыштама, пенальти тебу /футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды қақпашы міндеттерін дұрыс орындауға машықтандыру.

Дамытушылық: Оқушылардың ойын ережесіне сай айып добын,бұрыштама,пенальти жаттығуларын

орындауын есепке алу

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу

б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру

в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин


1' мин



1' мин


30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН. Жастар денсаулығы мен олардың өмір салты


-Қақпашының ойыны.Айып добы, бұрыштама, пенальти тебу / есепке алу


-Қорытындылау мини-футбол ойыны


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин


10 ' мин


3' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы

9 сынып

Жеңіл атлетикадан №86 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _19.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы:ӨҚН. Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен,кеудемен,баспен тоқтату./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты дұрыс қабылдап тоқтатуға баулу ,допты тоқтатуға

машықтандыру.

Дамытушылық: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен,кеудемен,баспен тоқтатып, серігіне бағыттап

беруге жаттықтыру .

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:


1 доптарды орнын алмастыру


2 доптарды кегли арасымен алып жүру


3 секіртпемен секіру.


4 допты баспен соғып үйрену

1' мин


1' мин



1' мин


30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН. Жастар денсаулығы мен олардың өмір салты

-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен, кеудемен,баспен тоқтату


-Қақпашының ойыны.Айып добы, бұрыштама, пенальти тебу


-Қорытындылау мини-футбол ойыны


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

5' мин


5' мин




7' мин



10 ' мин


3' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Берілген нұсқауларды қайталап орындау.





Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығуы

9 сынып

Жеңіл атлетикадан №87 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _21.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . 30-40м қашықтықты жылдамдық үдете жүгіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіруге үйрету

Дамытушылық: Оқушыларды алыс қашықтыққа жүгіруге машықтандыру

Тәрбиелік: Оқушыларды бірлікке және шыдамдылыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, 150 г доптар, ысқырық,кеглилер,өлшеуіш лента.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

- Қозғалыста жүрген бойы

- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу

б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру

в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, жерге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин



1' мин



1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-30-40 м қашықтықты жылдамдық үдете жүгіру/үйрету

- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

15' мин



7 ' мин

8' мин



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы


9 сынып

Жеңіл атлетикадан №88 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _22.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: 30-40м қашықтықты жылдамдық үдете жүгіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіруге үйрету

Дамытушылық: Оқушыларды алыс қашықтыққа жүгіруге машықтандыру

Тәрбиелік: Оқушыларды бірлікке және шыдамдылыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, 150 г доптар, ысқырық,кеглилер,өлшеуіш лента.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

- Қозғалыста жүрген бойы

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіріп жүгіру жаттығулары

3.Қиғаш,жыланша,зиг-загпен жүгіру жаттығулары

4.Отырып қаз жүріс,бақаша секіру

Тыныс алу жаттығулары

1' мин



1' мин



1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-30-40 м қашықтықты жылдамдық үдете жүгіру/бекіту


-Эстафеталық жарыстар

-Орнынан ұзындыққа секіру

- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

10' мин



10' мин


7' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығуы






Автор
Дата добавления 11.05.2016
Раздел Другое
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров59
Номер материала ДБ-075750
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх