ГБО
У СОШ с. Екатертновка м.р. Приволжский Самарской области
План
– конспект по внеурочной деятельности учитель Назарова Л В
День
здоровья
Задачи:
- привлечение учащихся к физической
культуре и спорту.
- укрепление здоровья и организации
активного отдыха;
- выявления лучших спортсменов;
- пропаганда здорового образа жизни;
- создание условий для развития
эмоциональной сферы учащихся.
Программа:
Содержание Дня здоровья включает в себя
спортивные соревнования по станциям. Каждый класс получает маршрутный лист,
участвуют 1-4 классы.
Оборудование и материалы:
Стойки, карточки с загадками, кубики,
воздушные шарики, теннисные ракетки, ватманы, цветные карандаши, комплекс ОРУ,
карточки "полезное вредное", карточки с пословицами, скакалки,
грамоты, маршрутные листы, карточки с названиями станций.
1.
Станция «Эрудит»
•Лучше всех спортсмена знает,
Во всём ему он помогает.
Сражаться учит, побеждать
И бодрость духа не терять.
Он для спортсмена в наше время
Почти как мать, ведь это ...!
(Тренер)
•Силачом я стать хочу.
Прихожу я к силачу:
- Расскажите вот о чем –
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я …
(Гантели)
•И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лед узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы - фигурные ...
(коньки)
•Вот серебряный лужок,
Не видать барашка,
Не мычит на нем бычок,
Не цветет ромашка.
Наш лужок зимой хорош,
А весною не найдешь.
(Каток)
•Я катаюсь на нем
До вечерней поры,
Но ленивый мой конь
Возит только с горы,
А на горку всегда
Сам пешком я хожу
И коня своего
За веревку вожу.
(Санки)
•Победитель в спортсоревнованиях,
Впереди все время только он.
Как звучит, скажите, гордое название?
Знают все, что это...
(чемпион)
•Спортивный снаряд этот — две жерди,
На стойке шарнирами прикреплены.
С ними сильным стану я.
Снаряд называется коротко — ...
(брусья)
•Руки врозь, а ноги вместе.
Бег, потом прыжки на месте.
Рассчитались по порядку,
Вот и все — конец...
(зарядке)
•Металлических два братца,
Как с ботинками срослись,
Захотели покататься,
Топ! — на лёд и понеслись.
Ай, да братья, ай, легки! Братьев как зовут?
(Коньки)
•Один удар ракеткой —
Волан летит над сеткой.
Серёжа хоть и сильно бил,
Воланчик в сетку угодил.
Сегодня победил Антон.
Во что играли? В ...
(бадминтон)
•На белом просторе
Две ровные строчки,
А рядом бегут
Запятые да точки.
(Лыжня)
•Кто по снегу быстро мчится,
Провалиться не боится?
(Лыжник)
•Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой.
(Клюшка)
•Две дощечки на ногах
И две палочки в руках.
Если мы дощечки смажем -
Снежный экстра-класс покажем!
Зимние рекорды ближе
Тем, кто очень любит...
(лыжи)
•Не похож я на коня,
Хоть седло есть у меня.
Спицы есть. Они, признаться,
Для вязанья не годятся.
Не будильник, не трамвай,
Но звонить умею, знай!
(Велосипед)
•Очень трудно жарким летом
Пробежать его атлетам,
Много долгих километров
Пролететь быстрее ветра.
Путь нелегок, назван он
Древним словом...
(марафон)
•На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков.
(Шахматы)
•С потолка — вниз два каната,
Бублики на них, ребята.
Вы, конечно же, узнали
Что за бублики в спортзале?
(Кольца)
•Он — «носитель» рюкзака,
В туристическом походе,
Посидеть у костерка
Очень любит на природе.
Хворост, прошлогодний лист
Бросит в свой костёр …
(Турист)
•Ноги, руки — все в движении,
Я ползу под потолок,
Мышцы — просто напряжение —
Сам себя поднять я смог.
Подо мной постелен мат,
Вверх я влез. Помог...
(канат)
•Ликуют трибуны, счастливы все мы.
Проходят так рядом родные спортсмены!
Стоят только лучшие на пьедестале.
Вручают лишь лучшим спортсменам ...
(Медали)
•Из них ничего невозможно украсть.
Туда что-то лишь залетает порой.
Тьфу! Тьфу! Чтоб не сглазить! Что за напасть -
Зачем тогда здесь стоит часовой?
(Ворота футбольные)
•Меня боятся вратари,
Стоящие в воротах.
Меня ты громко назови,
Я заработан потом.
(Гол)
2.
Станция «Спорт – это здорово!»
«Башня». Участникам
необходимо построить башню из кубиков. Каждый участник по очереди берет на
старте кубик, добегает до линии финиша – ставит кубик на другой кубик, таким
образом, строит башню. Времени дается всего 3 минуты. За это время необходимо
построить башню как можно выше. Сколько кубиков будет в башне,
столько баллов получает команда.
«Пингвины». Необходимо
допрыгать от стара до финиша, зажав один кубик между коленей, а другой кубик,
взяв в руки и ни разу не уронив.
Это испытание на время, т.е.
чем быстрее команда выполнит это испытание, тем лучше
«Шарик на ракетке». Каждому
участнику команды необходимо пронести воздушный шарик на ракетке, не уронив его
до финиша, и обратно - передать следующему участнику. Это испытание
на время, т.е. чем быстрее команда выполнит это испытание, тем лучше.
«Гусек». Необходимо
добраться до финиша, зажав подбородком кубик, в полуприсяде – гуськом. Это
испытание на время, т.е чем быстрее участник выполнит это испытание, тем лучше.
Зачитывается лучшее время.
3.
Станция «Творческая».
собрать паззлы «Сказка»; нарисовать
плакат (тема – «Мы за здоровый образ жизни!»)
4.
Станция «Песенная».
Назвать и спеть как можно больше детских
песен. (количество спетых песен – количество баллов).
5.
Станция «Физкультминутка»
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
1-2 рывки руками назад.
3- левая рука вверх
На дворе у нас мороз.
Чтобы носик не замёрз,
Надо ножками потопать
И ладошками похлопать. (Дети хлопают себя
ладонями по плечам и топают ногами.)
А теперь представим лето.
Речка солнышком согрета.
Мы плывём, плывём, плывём,
Дно ногами достаём. (Плавательные движения
руками.)
Мы выходим из речушки
Направляемся к опушке. (Ходьба на месте)
6.
Станция «Знание - сила»
Задание для 1-4 классов «Полезно - вредно»
Участники добегают до столика и выбирают карточки с положительными
фразами, а вредные оставляют на столе. Каждый участник должен принести
правильную табличку.
( За правильный ответ – 1 балл, максимум 22 балла)
-Читать лёжа.
+Чистить зубы два раза в день
-Смотреть на яркий свет.
+Оберегать глаза от ударов.
-Смотреть близко телевизор.
+Промывать по утрам глаза.
-Тереть глаза грязными руками.
+Читать при хорошем освещении.
-Часто есть сладкое.
+Кушать фрукты и овощи.
-Грызть ручки и карандаши.
+Закаляться.
+Гулять на свежем воздухе.
-Надевать чужую одежду, обувь, головные уборы.
+Помогать по дому.
-Грызть ногти.
+Кататься на лыжах.
+Делать зарядку
+Принимать душ
+Завтракать по утрам
-Работать за компьютером
+Заниматься спортом
Даются вопросы, на которые нужно дать
ответы.
·
Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и
здоровья? (Ответ: да.)
·
Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Ответ: нет.)
·
Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день? (Ответ: нет.)
·
Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.)
·
Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.)
·
Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.)
·
Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое
настроение? (Ответ: да.)
·
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый
год? (Ответ: нет.)
·
Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана
молока? (Ответ: да.)
7.
Станция «Игровой марафон»
1.
Задача участников – закончить пословицы о здоровье. В конце
конкурса представители команд зачитывают свои варианты окончания пословиц. За
каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.
Чистота – ___. (Ответ: залог
здоровья.)
Здоровье в порядке – ___. (Ответ: спасибо
зарядке.)
Если хочешь быть здоров – ___. (Ответ: закаляйся.)
В здоровом теле – ___. (Ответ: здоровый дух.)
2.
А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором "Это я,
это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про
вас, то молчите, не шумите.
·
кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
·
кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
·
кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
·
кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
·
ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
·
кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
·
кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
·
кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
·
кто согласно распорядку выполняет физзаряд
8. Станция «Меткий».
Участники каждой команды по очереди кидают
дротиком в мишень. Каждому участнику дается 1 попытка. Общая сумма попаданий
заносится в маршрутный лист.
9. Станция "Самый
сильный"
Мальчики подтягиваются на перекладине
максимальное количество раз
( 6 мальчиков от класса) Результат
суммируется и заносится в маршрутный лист.
Девочки прыжки на скакалке за 30 секунд (
6 девочек от класса). Результат суммируется и заносится в маршрутный лист.
По окончанию прохождения всех станций,
маршрутный лист сдаётся судьям дляподведение итогов. Проходит построение и
награждение команд.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.