Учитель Ф.К.
Малахова Татьяна Валерьевна
МБОУ г. Иркутска СОШ №17
Сценарий
урока по физической культуре
Раздел: лёгкая
атлетика
Тема:
«Спринтерский бег. Высокий старт».
Класс:
5 класс
Тип урока:
комбинированный
Технология
построения урока: фронтальная, поточная, игровая ,
соревновательная.
Основные термины,
понятия: физические качества, скоростные
способности, высокий. низкий старт, пульс (ЧСС).
Планируемый
результат
Предметные умения:
повторение высокого и низкого старта
Личностные УУД:
самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на
здоровый образ жизни, способность адекватно судить о причинах своего успеха или
неуспеха.
Регулятивные УУД:
осуществлять самоконтроль, совместно с учителем и одноклассниками давать оценку
деятельности на уроке.
Коммуникативные
УДД: находить адекватные способы поведения и
взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности.
Ресурсы:
книгопечатная продукция: комплексная программа Ф.В. уч-ся1-11 классов. автор
В.И. Лях, учебник 5-7кл., автор В.И.Лях.
технические средства
обучения: секундомер
оборудование:
свисток, ракетки, валанчики ,тарелки фрисби, футбольный мяч, бита для лапты,
теннисный мяч.
Актуализация
Учитель:
Случалось ли так что вы опаздываете куда- либо? Ваши действия в этой
ситуации?
Учащиеся:
дают варианты ответов.
Постановка
проблемы:
Для того чтобы мы
в жизни были всегда успешными. Мы должны быть не только пунктуальными , но
физически гармонично развитыми людьми. В предложенной жизненной ситуации,
какие физические качества мы будем сегодня развивать.
Постановка
цели:
Развитие скоростных способностей в соответствии со своими функциональными
возможностями организма (ставят уч-ся, а учитель её корректирует в
соответствии учебного плана).
Планирование
работы
1. Познакомить с понятием
скоростные способности.
2. Средства и
способы развития скоростных способностей.
3. Провести
контроль за уровнем развития скоростных способностей.
Работаем
по плану.
Учитель:
дайте определение «скоростным способностям».
Учащиеся:
дают определение
Учитель:
предлагает провести самостоятельно разминку и сделать акцент на те группы
мышц, которые сегодня больше всех будут работать
Учащиеся:
ОРУ на месте, бег разминочный 300м (темп спокойный)
Учитель:
какие упр-ия нам пригодны сегодня на уроке
Учащиеся:
перечисляют ( бег на короткие дистанции, ускорение, повторное пробегание
скоростных отрезков, спец. беговые упр-ия, подвижные игры).
Учитель:
дальше проводит разминку из спец. упр-ий. ( упр-ия выполняем на частоту
движений. В одном
направлении выполняем упр-ия, обратно возвращаемся заминочным бегом).
Обратить внимание на функциональные параметры: ЧСС и частоту дыхания.
Учащнеся :
выполняют спец. беговые упр-ия и самостоятельно отслеживают свой пульс.
Учитель:
на каких дистанциях можно проверить свои скоростные способности и как?
Учащиеся:
на 30м. 60м, 100м с помощью замера результата секундомером.
Учитель:
а какие старты применяются на короткие дистанций?
Учащиеся:
высокий и низкий старт.
Учитель:
делит класс на группы . 1 группа-относящие к осн. группе здоровья;
2группа-подг.: 3
группа-с низким уровнем физ. подготовленности.
Учащиеся: выполняют
ускорение из различных и.п. (стартов)
Учитель:
найди отличия высокого и низкого старта.
Учащиеся: дают
ответы, контролируют свой пульс.
Учитель:
повторные пробегание скоростных отрезков 3х10м.
Учащиеся:
выполняют задания по функциональным возможностям
Учитель:
делить уч-ся на пары для забега на 30м. на время, уч-ся осв. помогают в
тестирование
Учащиеся: выполняют
бег на 30м и сравнивают результаты с прошлым годом этого месяца и делают
выводы.
Учитель:
предлагает организоваться в группы по интересам и подобрать для себя
самостоятельно игры, которые развивают скоростные способности. Подбор игр из
наличия спортивного инвентаря ( бадминтон, тарелки фрисби, футбол, лапта.)
Учащиеся:
играют 12-15мин
Релаксация:
игра на внимание «Найди отличия». Считаем пульс.
Рефлексия:
Учитель: какое
качество мы сегодня развивали, дать определение.
Учащиеся:
дают ответы
Учитель:
какие упр-ия развивают это качество? За счёт чего вырос результат в беге на
30м?
Учащиеся:
дают ответы
Учитель :
для чего мы сегодня снова работали с пульсом?
Учащиеся: дают
ответы.
Учитель:
дома найдите информацию о силовых способностях – понятие, за счёт каких
упр-ий их можно развивать ( источник: учебник Ф.К., интернет).
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.