Секция мини-футбол 5-9 классы

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Яблоневская основная школа»

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по ВР _______________ Н.Е. Павленко «___»_________2016 г.

Утверждаю: Директор МОУ Яблоневской ОШ ______________ О.А. Эйшнер Приказ№ от «___»_____________2016 г.

Рабочая программа

спортивного кружка «Мини-футбол»

на 2016-2017 учебный год

                                                                                                                            Составил:

                                                                      учитель физической культуры Фишман А.В.

с. Яблонево,  2016 г.

Пояснительная записка

   «Современному школьнику, проводящему большую часть дня непосредственно на учебных занятиях и за подготовкой домашних заданий, приходится выдерживать большие умственные нагрузки при остром дефиците двигательной активности. По данным министерства образования и министерства здравоохранения РФ, НИИ педиатрии РАН двигательная активность детей с поступлением в школу снижается наполовину, имея тенденцию дальнейшего понижения от младшего школьного возраста к старшему. В результате острого дефицита двигательной активности нарушаются защитные функции организма школьников, возрастает число случаев с негативными сдвигами в их здоровье. Сегодня у большинства учащихся образовательных учреждений наблюдается ухудшение зрения, деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушение обмена веществ, снижение сопротивляемости к различным заболеваниям. Проведенные обследования свидетельствуют, что лишь 15% школьников могут быть признаны здоровыми, 50% учащихся имеют отклонения в здоровье, а 35% страдают хроническими заболеваниями. Вследствие этих обстоятельств уроки физкультуры сегодня посещают лишь 75% школьников, а в спортивных секциях занимается лишь один ученик из десяти. В то же время растет число подростков, злоупотребляющих курением и алкоголем, а также попавших в наркотическую зависимость, проявляющих асоциальное поведение.

Естественно, в условиях повышенной учебной нагрузки и дефицита двигательной активности учащихся, особую актуальность приобретает необходимость эффективной организации физкультурно-оздоровительной работы в школе, особенно во внеурочное время. К числу наиболее эффективных средств такой работы, безусловно, относится мини-футбол – любимая игра детей и подростков. Игра, отличающаяся простотой, доступностью и высокой эмоциональностью. Словом, мини-футбол, которым сегодня увлекаются не только мальчики и юноши, но и девочки и девушки, как нельзя лучше приспособлена для развития ее в школе и, следовательно, для кардинального решения проблем двигательной активности и здоровья подрастающего поколения».           В.Л. Мутко

 Авторская программа кружковой деятельности по мини-футболу разработана для учащихся 5-9 классов на основе нормативных документов Министерства образования и науки Российской Федерации, в том числе новым Федеральным государственным образовательным стандартом общего образования и действующих образовательных программ по физической культуре для общеобразовательных учреждений. Рабочая программа кружка по мини-футболу   является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательного учреждения.

Тип программы: спортивно-оздоровительное направление.

Количество часов: 34 часа (1 час в неделю).

Формы контроля: наблюдение, корректировка, диагностика, тестирование.

Фомы организации занятий: урок-тренировка, урок-соревнование, контрольный урок, инструктивный урок.

Цели и задачи

          Игра в мини-футбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

         Цель программы – углубленное изучение спортивной игры футбол (мини-футбол).

         Основными задачами программы являются:

·        укрепления здоровья;

·        содействие правильному физическому развитию;

·        приобретение необходимых теоретических знаний;

·        овладение основными приёмами техники и тактики игры;

·        воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;

·        привитие ученикам организаторских навыков;

·        повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по футболу (мини-футбол);

·        подготовка учащихся к соревнованиям по футболу (мини-футбол).

Содержание рабочей программы

       Материал даётся в трёх разделах: основы знаний; общая и специально физическая подготовка; техника и тактика игры.

       В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории футболу (мини-футбол), правила соревнований.

       В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определённые двигательные качества.

       В разделе «Техника и тактика игры» представлении материал, способствующий обучению техническими и тактическими приёмами игры.

В конце, обучения по программе, учащиеся должны знать правила игры и применять участие в соревнованиях.

       Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.

Теоретическая подготовка

Физическая культура и спорт в России. Важнейшие решения Российского правительства по вопросам развития физической культуры и спорта. Массовый характер Российского спорта.

  Рост спортивных достижений Российских спортсменов. Значение выступлений Российских спортсменов за рубежом для укрепления мира и дружбы между народами. Единая спортивная классификация и её значение для развития спорта в России.

Развитие футбола в России. Федерация футбола России. Обзор соревнований по футболу: первенство и кубок России среди команд мастеров. Международные соревнования с участием Российских команд. Лучшие Российские команды, тренеры, и футболисты.

Врачебный контроль. Задачи врачебного контроля над занимающимися физической культурой и спортом. Значение и содержание самоконтроля. Объективные данные самоконтроля: масса, динамометрия, спирометрия, пульс. Субъективные данные: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, утомляемость, настроение. Дневник самоконтроля. Причины травм на занятиях по мини-футболу и их предупреждение.

Правила игры, организация и проведение соревнований по мини-футболу. Изучение правил игры и пояснений к ним. Обязанности судей. Выбор места судей при различных игровых ситуациях. Замечания, предупреждения и удаления игроков с поля.

                                Общая и специальная физическая подготовка.

   Общеразвивающие упражнения без предметов. Маховые упражнения, круговые вращения рук в сочетании с движениями ног и туловища. Разгибание рук в упоре лёжа. Круговые движения туловищ, повороты и наклоны с одноимёнными движениями рук и ног, разноимённые движения на координацию. Отведение, приведение и маховые движения ноги вперёд, в стороны, назад.

  Упражнения с набивным мячом (1 кг.). Броски набивного мяча одной и двумя руками через голову. Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым между ступнями, в положении лёжа на спине.

  Акробатические упражнения. Кувырок вперёд. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь из упора присев, из седа, из основной стойки. Стойка на голове из упора присев толчком двух ног. Стойка на руках толчком одной и махом другой ноги. Переворот в сторону.

  Легкоатлетические упражнения. Бег 30 м. на скорость. Повторный бег до 3 х 30 м., до 2 х 60 м. Бег медленный до 10 мин. Бег по пересечённой местности (кросс) до 800 м. Бег 200 и 500 м.

   Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

   Метание малого мяча по коридору шириной 10 м. на дальность с разбега.

  Подвижные игры. Игры с бегом на скорость, с прыжками в высоту и длину, с метаниями мяча на дальность и в цель.

   Спортивные игры. Баскетбол. Ручной мяч.

  Специальные упражнения для развития быстроты. Бег на 10 – 15 м. из различных стартовых положений – сидя, бега на месте, лёжа.

   Ускорения на 15, 30 м. без мяча и с мячом. Бег прыжками. Бег с изменением направления до 180º. Бег боком и спиной вперёд (наперегонки). Обводка стоек. Рывок с мячом.

  Специальные упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега вверх, стараясь достать высоко подвешенный мяч ногой, головой; то же, выполняя в прыжке поворот до 180º. Прыжки вверх с места и разбега, выполняя удары по мячам, подвешенным на различной высоте. Эстафеты с элементами акробатики.

                                                       Техническая подготовка.

  Удары по мячу ногой. Удары серединой и внешней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу. Удары подъёмом по прыгающему и летящему мячу. Удары носком, пяткой (назад). Выполнение всех ударов по мячу, придавая ему различную по крутизне траекторию полёта и различное направление полёта. Удары в единоборстве. Удары на точность и дальность.

   Удары по мячу головой. Удары боковой частью лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега. Удары серединой и боковой частью лба в прыжке с пассивным сопротивлением. Удары на точность.

  Остановка мяча. Остановка подошвой, внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча. Остановка грудью летящего мяча. Остановка мяча изученными способами, находясь в движении, с последующим ведением или передачей мяча.

   Ведение мяча. Ведение серединой подъёма и носком. Ведение мяча всеми изученными способами, увеличивая скорость движения.

   Обманные движения (финты). Обучение финтам: при ведении показать остановку мяча подошвой (без касания или с касанием мяча подошвой) или удар пяткой назад – неожиданным рывком вперёд уйти с мячом; быстро отвести мяч подошвой под себя – рывком с мячом уйти вперёд; при ведении неожиданно остановить мяч и оставить его партнёру, который движется за спиной, а самому без мяча уйти вперёд, увлекая соперника («скрещивание»). Выполнение обманных движений в единоборстве.   

   Отбор мяча. Обучение умению выбрать момент для отбора мяча, выполняя ложные движения и вызывая соперника, владеющего мячом, на определённые действия с мячом.  Техника игры вратаря. Ловля катящегося и летящего на различной высоте мяча на выходе из ворот без падения, с падением, в броске. Ловля опускающегося мяча.

   Отбивание (в сторону, за линию ворот) ладонями, пальцами рук в броске мячей, летящих и катящихся в сторону от вратаря. Перевод мяча через перекладину ворот ладонями (двумя, одной) в прыжке.

  Броски мяча одной рукой с боковым замахом и снизу.

  Броски рукой на точность и дальность.

                                               Тактика игры в футбол.

Понятие о тактической системе и стиле игры. Характеристика игровых действий футболистов команды при расстановке по схеме 1 +3, 3+1.  Разбор проведённых учебных игр: положительные моменты в ходе игры, ошибки, оценка игры каждого футболиста и команды в целом.

   Упражнения для развития умения «видеть поле». Игра в «пятнашки» в парах на ограниченной площади (играют 3 – 4 пары, постоянно наблюдают за движением других пар, чтобы не столкнуться), 8 – 6 игроков образуют круг и передают друг другу в одно касание два мяча (надо следить одновременно за двумя мячами, чтобы не передать их одному партнёру).

                                                Тактика нападения.

  Групповые действия. Уметь взаимодействовать с партнёрами, используя короткие и средние передачи. Комбинации в парах: «стенка», «скрещивание». Начинать и развивать атаку из стандартных положений.

  Командные действия. Уметь выполнять обязанности в атаке на своём игровом месте.

                                                 Тактика защиты.

 Индивидуальные действия. Противодействие маневрированию, т. е. осуществлять «закрывание» и препятствовать сопернику в получении мяча. Совершенствование в «перехвате» мяча. В зависимости от игровой обстановки применять отбор мяча изученным способом. Уметь противодействовать передаче, ведению и удару по воротам.

    Групповые действия. Уметь взаимодействовать в обороне, осуществляя правильный выбор позиции и страховку партнёров. Уметь взаимодействовать в обороне при выполнении противником стандартных комбинаций. Организация и построение «стенки». Комбинация с участием вратаря.

      Тактика вратаря. Уметь организовать построение «стенки» при пробитии штрафного и свободного ударов вблизи своих ворот; играть на выходах из ворот при ловле катящихся и летящих на различной высоте мячей; подсказывать партнёрам по обороне, как занять правильную позицию; выполнять с защитниками комбинации при введении мяча в игру от ворот; введение мяча в игру, адресуя его свободному от опеки партнёру.

   Учебные и тренировочные игры, совершенствуя индивидуальные, групповые и командные тактические действия.                      

Методы и формы обучения

       Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1

 часу в неделю.

      Теория проходит в процессе учебно-тренировочных занятий, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

      Для повышения интереса занимающихся к занятиям по футболу (мини-футбол) и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяются разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

   Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание, команды, указание.

   Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

    Практические методы:

        - методы упражнений;

        - игровой;

        - соревновательный;

        - круговой тренировки.

       Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение упражнений. Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

 - в целом;

- по частям.

       Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

       Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения выполняются с учётом технических и физических способностей занимающихся.

   Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

·        выработка оптимальных двигательных режимов для детей с учетом их возрастных, психологических и иных особенностей, развитие потребности заниматься физической культурой и спортом;

·        пробуждение в детях желания заботиться о собственном здоровье;

·        формирование знания негативных факторов риска здоровью;

·        формирование здорового образа жизни учащихся, снижение уровня заболеваемости детей;

·        социальная адаптация учащихся, формирование коммуникативных способностей, то есть умение играть в команде;

·        качественное освоение практических и теоретических навыков игры в футбол (мини-футбол), участие в общешкольных, районных и областных мероприятиях, привитие любви к спортивным играм.

Система формы контроля уровня достижений учащихся

       Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в школьном этапе соревнований. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке

2 раза в год (сентябрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.

Нормативы

по физической и технической подготовке

Упражнения	12 лет	13 лет	14 лет	15 лет	16 лет	17 лет
Бег 30м (сек)	5,3	5,1	4,9	4,7	46	4,4
Бег 400м (сек)				67,0	65,0	64,0
6-минутный бег (м)			1400	1500
Прыжок в длину с/м (см)	160	170	180	200	220	225
Бег 30м с ведением мяча (сек)	6,4	6,2	6,0	5,8	5,4	5,2
Бег 5х30м с ведением мяча (сек)				30,0	28,0	27,0
Удар по мячу на дальность – сумма ударов правой и левой ногой (м)			45	55	65	75
Удар по мячу ногой на точность (число попаданий)	6	7	8	6	7	8
Ведение мяча, обводка стоек и удар по воротам (сек)				10,0	9,5	9,0
Жонглирование мячом (кол-во раз)	8	10	12	20	25
Удары по мячу ногой с рук на дальность и точность (м)				30	34	38
Доставание подвешенного мяча кулаком в прыжке (см)				45	50	55
Бросок мяча на дальность (м)				20	24	26

Календарно – тематическое планирование

№	Содержание материала	Дата проведения
		план	факт
1	Т/Б на спортивных играх. Организационный момент. Развитие скоростных качеств.
2	Основные правила игры в футбол. Передачи мяча левой и правой ногой. Развитие скоростных качеств.
3	Техника передвижения игрока. Ведение мяча. Удар внутренней стороной стопы. Развитие скоростных качеств.
4	Ведение мяча. Остановка катящегося мяча подошвой, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Развитие скоростно-силовых качеств.
5	Ведение мяча. Передачи и остановка мяча грудью, бедром, головой. Развитие ловкости и координации.
6	Передачи и остановка мяча грудью, бедром, головой. Удар по катящемуся мячу внешней частью подъема. Развитие выносливости.
7	Ведение мяча. Передачи и остановка мяча грудью, бедром, головой. Удар носком. Развитие скоростных качеств.
8	Передачи и остановка мяча. Удар серединой лба на месте. Тактика игры вратаря. Развитие скоростно-силовых качеств.
9	Тактические действия в защите. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Тактика игры вратаря. Развитие ловкости и координации.
10	Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью с пассивным сопротивлением защитника. Тактические действия в нападении. Развитие выносливости.
11	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактические действия в нападении и в защите. Развитие скоростных качеств.
12	Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы. Тактические действия в нападении и в защите. Развитие скоростно-силовых качеств.
13	Удар по летящему мячу средней частью подъема. Тактические действия в нападении и в защите. Развитие ловкости и координации.
14	Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Тактические действия в нападении и в защите. Развитие выносливости.
15	Ведение мяча с активным сопротивлением защитника. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Развитие скоростных качеств.
16	Обманные движения (финты). Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Развитие ловкости и координации.
17	Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы. Совершенствование техники ударов по мячу и остановок мяча. Удар по летящему мячу средней частью подъема.
18	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Совершенствование техники защитных действий. Развитие выносливости.
19	Совершенствование техники ударов по мячу и остановок мяча. Удар по летящему мячу средней частью подъема. Развитие скоростных качеств.
20	Резаные удары. Совершенствование техники перемещений и владения мячом. Развитие скоростно-силовых качеств.
21	Удар по мячу серединой лба. Совершенствование техники перемещений и владения мячом. Развитие ловкости и координации.
22	Удар боковой частью лба. Обманные движения (финты). Удары по воротам левой и правой ногой.
23	Остановка катящегося мяча подошвой. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Удары по воротам.
24	Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы. Удары по воротам. Развитие выносливости.
25	Остановка мяча грудью. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Развитие скоростных качеств.
26	Совершенствование техники ведения мяча. Тактические действия в нападении и в защите. Развитие скоростно-силовых качеств.
27	Совершенствование техники защитных действий. Отбор мяча толчком плечо в плечо. Развитие ловкости и координации.
28	Отбор мяча подкатом. Тактические действия в нападении и в защите. Развитие выносливости.
29	Совершенствование техники перемещений и владения мячом. Финт уходом. Удары по воротам.
30	Финт ударом. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Удары по воротам.
31	Финт остановкой. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Удары по воротам.
32	Совершенствование тактики игры, тактические действия в защите. Развитие скоростно-силовых качеств.
33	Тактические действия в нападении. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
34	Двухсторонняя игра (Соревнование)

Список используемой литературы:

1.     Мини-футбол (футзал): Примерная программа для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва С.Н. Андреев, Э. Г. Алиев, В. С. Левин, К. В. Еременко. - М.: Советский спорт, 2010. - 96 с.

2.         Андреев СЛ. Футбол - твоя игра. - М.: Просвещение, 2005. - 144 с.

3.         Максименко И.Г. Планирование и контроль тренировочного про­цесса в спортивных играх. -  Луганск: Знание, 2006. - 276 с.

4.         Филин В.П., Фомин И.А. Основы юношеского спорта. - М.: ФиС, 1980 –

255 с.

5.          Мутко В.Л., Андреев С.Н., Алиев Э.Г. Мини-футбол–игра для всех –

М. Советский спорт, 2008 - 264 стр.

   6. Тюленьков С.Ю., Федоров А.А. Футбол в зале: система подготовки - М.:

           Терра-Спорт, 2006 - 86 стр.