$Онлайн школа «Инфоурок»$

Сотрудничество с онлайн-школой

Инфоурок › Физическая культура ›Другие методич. материалы›Система командной, защитной игры в баскетболе

Система командной, защитной игры в баскетболе

Скачать материал

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ

КИРОВСКОЕ ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ТЕХНИКУМ ПРОМЫШЛЕННОСТИ И НАРОДНЫХ ПРОМЫСЛОВ Г. СОВЕТСКА»

Методическая разработка

«СИСТЕМА КОМАНДНОЙ, ЗАЩИТНОЙ ИГРЫ В БАСКЕТБОЛЕ»

Работу выполнил:

Кошкин Андрей Алексеевич

преподаватель физкультуры

КОГПОАУ Техникум промышленности

и народных промыслов г.Советска

г. Советск

2019 г.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ _{⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅}_⋅₃

1. ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ………………………………………………… 5

1.1. ПЛОТНАЯ ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА …………………………………… 8

1.2. ОТТЯНУТАЯ ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА ………………...……………. 9

1.3. ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА С ГРУППОВЫМ ОТБОРОМ МЯЧА ……… 10

1.4. ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА С ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯМИ ……………………. 12

2. КОМАНДНАЯ ЗАЩИТА ЗОННЫЙ ПРЕССИНГ ……………………. 14

3. РАЗНОВИДНОСТИ ЗОННОЙ ЗАЩИТЫ …………………………… 17

4. ПРЕССИНГ. РАЗНОВИДНОСТИ ЗАЩИТЫ ПРЕССИНГОМ ……. 20

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………. 26

ЛИТЕРАТУРА …………………………………………………………………. 29

ВВЕДЕНИЕ

Игра в защите, или попытки отобрать мяч у противника при действиях в пределах правил,

так же важна, как и игра в нападении.

Не дать противнику забросить мяч в корзину для исхода игры означает то же, что и

результативный бросок в нападении. С точки зрения психологии это может значить даже больше, поскольку нападающие, когда им не дают возможности сделать хороший бросок, начинают как правило нервничать и делать больше ошибок с мячом.

Большинство зрителей, присутствующих на матче, порой не замечают игры в защите, уделяя все внимание игре в нападении, перед тренером стоит естественный барьер, который он должен преодолеть. Совершенно естественно то, что игроки, получают большее удовольствие, играя в нападении, чем в защите и их нельзя осуждать за это.

В последнее время, тенденция правил ставить защиту в невыгодное положение и невероятные атакующие способности игроков в современном баскетболе еще больше увеличивают трудности игры в защите. Это усложняет проблему обучения защите и заставляет тренера требовать от игроков полной собранности, когда команда-соперник владеет мячом. Каждый игрок, оставаясь концентрированным и агрессивным, должен сразу переключиться и стать защитным стратегом,

как только соперник перехватит инициативу и овладеет мячом.

Равновесие между нападением и защитой не может быть достигнуто без правильного психологического отношения к каждой из этих «сторон» игры. Поэтому тренерам выбирая

тактику на игру кроме игры команды в нападении не надо и забывать про игру команды в

защите. Выбирая тактику на игру необходимо равновесие между нападением и защитой.

У слабого противника можно выиграть и без четкой организации игры команды в защите,

но при равном уровне подготовки команд к игре, преимущество будет иметь та команд,

которая соблюдает некий паритет, баланс на площадке между тактикой игры в нападении и тактикой игры в защите.. Слабая команда с уравновешенными нападением и защитой выиграет

у более сильной команды, имеющей дисбаланс этих показателей.. Хорошая защита почти

всегда более постоянна, чем хорошее нападении.

Если защита получает нужное отношение и внимание, а игроки осознают ее важность и

находятся в хорошей кондиции, только травмы могут помешать команде достичь высокой эффективности защитных действий.

Самая хорошая команда не может побеждать без надежной обороны. Командная защита

строится на индивидуальных особенностях, возможностях и настроенности всех игроков.

Часто на тренировках, да и на соревнованиях, отдельные игроки проявляют равнодушие к

защитным действиям. Да черная работа ав обороне не так эффективна –кроме таких приемов,

как блок-шот, подбор от щита, перехват. И многие игроки из за этого не так агрессивны в

защите, они отдыхают в обороне, стремясь проявить себя в нападении. Без большого

желания, ответственности, инициативности, страсти, в современном баскетболе обороняться

просто невозможно. Если защитник дал получить нападающему мяч в опасной зоне, он уже

проиграл.А сколько случаев в игре, когда центровому дают получить мяч в трехсекундной

зоне под щитом, не стремясь вести активную борьбу за выгодную позицию.

Часто игроки в оборону не спешат, недостаточно концентрируют свое внимание и усилия

на этой части игры.

Психология игры в защите – одна из важнейших забот тренера, и от нацеленности на защиту

часто зависит больше, чем от техники и физических кондиций. Разве не от ума и умения

рассчитать свои силы зависит способность перехватить мяч, выиграть подбор?. Если игрок

идет на перехват мяча, оголяя свой тыл, и проскакивает мимо мяча, разве это не результат

слабого расчета, неумения предугадывать, предчувствовать ситуацию, мыслить и

действовать ответственно? Всё это и есть психология защиты. Игрок команды, который

слабо и неумело обороняется, наносит большой ущерб команде, чем игрок слабо

действующий в нападении. Определение «хорошая защита» - это «голова и ноги» хотя и

осталось в силе, страдает неполнотой. Быстрые, цепкие, активные руки, умеющие и отбить,

и перехватить мяч, и не дать сделать бросок, передачу, выбить мяч при ведении – не менее

важны для защитника

Большинство тренеров отдают предпочтение одной какой-то форме

защитных действий, личной или зонной, и постоянно работают над улучшением

ее качества. Чем больше времени и сил команда отдает совершенствованию взаимодействий игроков в определенной системе защиты, тем выше эффективность защитных действий команды.

1. ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА

Можно использовать пять разновидностей личной защиты: обычную (защитник располагается примерно на расстоянии одного метра от игрока с мячом), плотную, свободную, агрессивную, в которой игрока с мячом заставляют отвернуться от корзины и атакуют вдвоем, и защиту с переключениями. Тренер определяет, как команда будет играть в защите, а позиция мяча обусловливает индивидуальные защитные позиции каждого игрока.
Обычный вариант личной защиты. При обычном варианте личной защиты каждый защитник имеет две обязанности — опекать прикрепленного игрока противника и взаимодействовать с партнерами в угрожаемых ситуациях. Держание своего подопечного — главная обязанность защитника, и обычно он может рассчитывать на минимум помощи от своих партнеров, поскольку у каждого из них есть свои основные обязанности. Основной позицией при личном держании игрока является стойка со смещенным назад весом тела, низко согнутым корпусом и поднятыми руками, одна из которых направлена на подопечного, а другая на мяч (если подопечный не владеет мячом). Каждый защитник располагается внутри треугольника, образованного подопечным, мячом и корзиной.
При опеке игрока, выполняющего ведение, защитник не должен делать выпадов; он должен оттеснять игрока в сторону от выгодной позиции.
При опеке игрока, выходящего из-за заслона, защитник располагает четырьмя возможностями. Он может: 1) обойти вершину заслона, если подопечный результативен в бросках со средних и дальних дистанций или ведет мяч в позицию, удобную для выполнения броска; 2) прорваться сквозь заслон с помощью партнера, опекающего игрока, ставящего заслон. Партнер в этом случае должен отступить назад и информировать об этом защитника; 3) обойти своего партнера сзади и восстановить защитную позицию (это самый слабый защитный маневр); 4) переключиться на нового игрока.
Находящийся сзади защитник или защитник, опекающий игрока, ставящего заслон, должен подавать сигнал при каждом переключении, и оба защитника сигнализируют друг другу о своих действиях. После переключения они действуют решительно, оставаясь с новыми подопечными. Если при этом невысокий защитник скажется один на один с более высоким противником, защищающиеся партнеры смещаются в опасную сторону для подстраховки. Под корзиной невысокий защитник должен играть перед своим подопечным, рассчитывая на помощь партнеров сзади. Как только представится возможность, защитники выполняют обратное переключение.
Игроки, находящиеся в стороне от центра атаки, должны быть готовы оттянуться в сторону заслона для оказания помощи. При обычной личной защите каждый игрок согласовывает свои действия с выполнением следующих обязанностей:
1) оттеснять дриблера в определенном направлении. Имеется четыре направления, куда защитник может оттеснять игрока с мячом. Защитник, опекающий игрока с мячом, может оттеснять его, во-первых, к боковым линиям. Это ограничивает направления возможных передач мяча. Возможно оттеснять игрока также в сторону сосредоточения защитников (обычно — но не всегда! — в центр площадки). Эта тактика является основной у лицевой линии, когда защитник не должен позволить своему подопечному пройти вдоль лицевой линии, где трудно ожидать помощи. Третье направление оттеснения нападающего — это когда защитник заставляет его вести мяч слабой рукой, смещаясь в сильную сторону. Наконец, четвертым направлением является оттеснение игрока, владеющего мячом, в сторону от лучшего снайпера;
2) если возможно, следить одновременно за подопечным и игроком, владеющим мячом. Хотя защитник и должен «держать» в первую очередь своего подопечного, ему следует занять стойку, открытую в сторону мяча так, чтобы можно было контролировать подопечного с помощью периферического зрения. Когда нужно пожертвовать одним из объектов наблюдения, защитник жертвует контролированием положения мяча, сосредоточивая внимание на удержании правильной защитной позиции по отношению к своему подопечному;
3) быть готовым переключиться на нападающего, свободно выходящего из-за заслона или после обманного движения;
4) оттягиваться в центр, препятствуя свободной игре нападающих в позиции центрового или под корзиной, когда мяч находится на дальней стороне площадки;
5) постоянно разговаривать и нервировать противника;
6) быстро оттягиваться назад в защиту при потере мяча. Защитники должны прежде всего сделать рывок к своей корзине и убедиться, что там нет противника. Затем надо прикрыть любого свободного игрока нападения, если он находится в удобной для броска позиции, или атаковать игрока с мячом, препятствуя его продвижению к корзине;
7) быть готовым принять участие в групповом отборе мяча или подстраховать партнеров, участвующих в групповом отборе мяча.
8) быть психологически и физически готовым предотвратить угрозу выполнения броска из удобной позиции. Защитники располагаются между нападающим и корзиной при любой попытке броска, чтобы эффективно участвовать в борьбе за мяч при отскоке от щита или кольца;
9) помогать партнеру, опекающему центрового. Во-первых, не позволять свободно передавать мяч в позицию центрового. Во-вторых, если подопечный играет на дальней от мяча стороне, оттягиваться в центр для оказания помощи партнеру, опекающему центрового. И, в-третьих, атаковать центрового спереди, если подопечный сумел передать ему мяч;
10) усиливать мощь командной защиты, оттягиваясь в опасные зоны настолько далеко, насколько позволяет занимаемая подопечным игроком позиция;
11) изучать сильные и слабые стороны своего подопечного и других игроков противника, чтобы иметь возможность оказать помощь партнерам;
12) перехватывать передачи. Эту функцию защитники выполняют обычно тогда, когда их подопечный не владеет мячом. Защитник, опекающий игрока, владеющего мячом, старается спровоцировать поспешную или неточную передачу.

Обычный вариант личной защиты против нападения в расстановке 2—3 (рис. 219). Игрок 1, разыгрывающий, владеет мячом. Защитник 1 располагается между ним и корзиной на близкой дистанции. Угловой защитник 3, опекающий игрока 3, слегка выдвигается в сторону мяча, но достаточно близко к игроку 3. Защитник 2, опекающий игрока 2, отступает на шаг назад и в сторону мяча. Защитник 4, опекающий центрового 4, смещается на полкорпуса перед ним в сторону мяча. Защитник 5, опекающий нападающего 5 на дальней от мяча стороне, оттягивается в центр, препятствуя выходу подопечного в верхнюю зону области штрафного броска для получения мяча. Он готов также помочь в держании центрового, если мяч будет передан крайнему игроку 3.

Передача мяча игроком 1 игроку 3 в угол площадки (рис. 220). Защитник 3 смещается в сторону лицевой линии, предупреждая проход игрока 3 в этом направлении. Защитник 1 смещается в сторону мяча по отношению к игроку 1. Защитник 2 отходит от игрока 3 в область штрафного броска. Защитник 5 также оттягивается в область штрафного броска, оставляя в углу дальнего от мяча нападающего 5. Защитник 4 располагается перед центровым 4, мешая ему свободно принять передачу от игрока 3.
Обычный вариант личной защиты против нападения в расстановке 3—2 (рис. 221).
Игрок 1 владеет мячом. Защитник 1 располагается между игроком 1 и корзиной. Защитник 2, опекающий игрока 2, чуть отступает назад и слегка смещается в сторону мяча. Защитник 3 отходит от игрока 3 в сторону мяча. Защитник 5 отходит от игрока 5 и немного выдвигается в сторону мяча, препятствуя игроку 5 выйти в верхнюю зону области штрафного броска. Защитник 4 играет вплотную к игроку 4, мешая ему получить мяч или пройти без мяча вдоль лицевой линии.

223 Игрок I передал мяч игроку 2 (рис. 222). Защитник 2 располагается между игроком 2 и корзиной. Защитник 1 слегка смещается в сторону мяча. Защитник 4 смещается в центр и в сторону мяча. Защитник б смещается в центр и в сторону мяча на другом краю площадки. Защитник 3 отступает назад, оставаясь смещенным в сторону мяча по отношению к игроку 3 (все защитники располагаются в треугольнике, образованном корзиной, мячом и подопечным).
Мяч передан угловому игроку 5 (рис. 223). Защитник 5, опекающий игрока 5, должен препятствовать проходу вдоль лицевой линии. Защитник 3 отступает от игрока 3, слегка смещаясь в сторону мяча. Защитник 2 отходит от игрока 2, поскольку последний находится в двух передачах от мяча. Защитники 1 и 4 отходят от игроков 1 и 4, смещаясь в центр, поскольку эти игроки в данный момент располагаются на дальней от мяча стороне площадки.

1.1. ПЛОТНАЯ ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА

При плотной личной защите защитники ближе располагаются к своим подопечным, чем при обычном варианте, и действуют более активно против игрока с мячом. Защитник, опекающий дриблера, оттесняет его в слабую сторону, не пытаясь отобрать мяч, а только стараясь остановить его, сохраняя близкую дистанцию. Как только дриблер остановится, защитник подходит вплотную к нему, размахивая руками, блокирует поле зрения и старается затруднить выполнение передачи, не нарушая правил. Два ближайших к мячу защитника занимают такие позиции по отношению к своим подопечным, чтобы иметь возможность перехватить передачу. Другие защитники располагаются на направлениях возможных передач своим подопечным. Если дриблер выполнит передачу, его защитник немедленно отступает назад в направлении корзины и смещается в сторону мяча, чтобы предупредить возможный рывок подопечного к корзине. Эта защита применяется, главным образом на половине площадки, но в отдельных случаях может использоваться и на всей площадке.
Плотная личная защита хорошо подходит невысокой, быстрой команде. Она оттесняет нападающих из их привычных позиций, что сказывается на эффективности нападения. Проигрывающей команде выгодно использовать ее на последних минутах игры. Плотная личная защита с успехом используется против недостаточно техничной или неопытной команды.

Плотная личная защита против нападения в расстановке 2—3 (рис. 224). Игрок 1 ведет мяч. Опекающий его защитник 1 располагается ближе, чем при обычном варианте личной защиты. Он оттесняет дриблера к боковой линии и мешает ему свободно выполнить передачу. Все другие игроки держат своих подопечных вплотную, кроме защитника 5, который опекает дальнего от мяча игрока 5. Этот защитник оттягивается в центр в позицию для перехватов мяча и возможной помощи партнеру 4, который опекает центрового спереди. Защитник 3 смещается в сторону мяча по отношению к своему подопечному, препятствуя передаче. Аналогичную позицию по отношению к игроку 2 занимает защитник 2.

Рис. 225. Игрок 3 выходит назад навстречу мячу и получает передачу от игрока 1. Защитник 3 агрессивно атакует его. Защитник 1 смещается в сторону мяча. Защитник 4 остается перед центровым 4, сохраняя позицию между подопечным и мячом. Защитник 5 отступает в область штрафного броска, оставаясь между мячом и игроком 5. Он оттягивается настолько, чтобы успеть перехватить навесную передачу под корзину центровому 4. Защитник 2 отходит от игрока 2, поскольку тот располагается теперь в двух передачах от мяча. Его первая задача состоит в том, чтобы не дать возможности игроку 2 выйти к мячу или корзине, а вторая — подстраховать партнера 1 при попытке игрока 1 прорваться к корзине. Защитник 2 в хорошей позиции для перехвата передач.

1.2. ОТТЯНУТАЯ ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА

При оттянутой личной защите защитники располагаются, как говорит само название, дальше от своих подопечных, чем при обычном варианте личной защиты. Защитники оттягиваются в направлении корзины, препятствуя продвижению мяча в эту зону. Активное держание игрока с мячом при оттянутой личной защите начинается в 6 м от корзины (см. рис. 226).
Эта защита применяется против команд, слабо бросающих с дальних дистанций, но хорошо играющих на проходах, или против более быстрых команд. Она удобна также в тех случаях, когда в защищающейся команде много высоких игроков, чья позиция неподалеку от корзины более надежна. Оттянутая личная защита вынуждает нападающих атаковать с дальних дистанций.

Оттянутая личная защита против нападения в расстановке 2—3 (рис. 226). Игрок 1 владеет мячом. Защитник 1 начинает опекать его в 6 м от корзины. Защитник 4, опекающий углового игрока 4, не препятствует передаче мяча своему подопечному. Защитник 5 располагается перед центровым 5. Защитники 2 и 3 оттягиваются от своих подопечных 2 и 3.

Игрок 4 получил мяч от игрока 1 (рис. 227). Защитник 4 смещается в сторону лицевой линии. Защитник 1 оттягивается от игрока 1 и остается на стороне мяча, располагаясь ближе к корзине. Защитник 2 оттягивается от игрока 2 еще дальше к линии штрафного броска. Защитник 3 располагается в области штрафного броска. Защитник 5 удерживает позицию перед игроком 5.

1.3. ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА С ГРУППОВЫМ ОТБОРОМ МЯЧА

Личная защита с групповым отбором мяча является агрессивной защитой, используемой в тыловой зоне, при которой защитник, опекающий дриблера, оттесняет его к боковой линии. При этом партнер, опекающий второго игрока задней линии, делает финт в направлении дриблера, оставаясь между своим подопечным и мячом. После того как дриблер закончит ведение, защитник должен заставить его повернуться назад к центральной линии. Защитник, выполнявший финт, должен сделать рывок к дриблеру в момент поворота и вместе с партнером атаковать его.
Обычно игрок, подвергшийся групповому нападению защитников, пытается передать мяч оставшемуся свободным партнеру; поэтому защитник, опекающий углового игрока на стороне оставшегося свободным нападающего, занимает позицию, удобную для перехвата мяча, посланного в этом направлении. Центровой при этом опекает двух нападающих, располагаясь ближе к тому из них, кто в данный момент наиболее опасен.
Если мяч передан крайнему нападающему, то в групповом отборе мяча участвуют защищающийся игрок задней линии и защитник, опекающий крайнего нападающего. Обычно мы предусматриваем участие в групповом отборе мяча игроков задней линии и нападающих. Центровой игрок остается на своем месте, используя принципы зонной защиты для прикрытия корзины. Ближайшие к групповой атаке защитники располагаются в позициях, позволяющих им сыграть на перехват.
Если дриблеру удастся успешно выполнить передачу партнеру, каждый защитник должен взять ближайшего игрока противника. Игрока, выполнившего передачу, опекает его основной защитник, а защитник, помогавший в групповом отборе мяча, делает рывок к корзине, так как свободным обычно остается дальний от мяча нападающий. Для нейтрализации преимущества нападающих, возникающего при этом маневре (невысокому игроку задней линии приходится опекать высокого углового игрока), защитникам необходимо разменяться подопечными.
Для переключения лучше всего позволить нападающим выполнить обратную передачу мяча. Переключение в момент обратной передачи не очень опасно, поскольку переключающиеся игроки располагаются далеко от мяча и корзины. Размен подопечными позволяет защитникам восстановить исходные позиции и снова использовать личную защиту с групповым отбором мяча. Надо помнить, что боковые, и центральная линии площадки помогают защитникам. Выход в угол перехвата мяча и грамотная игра каждого защитника, опекающего ближайшего к мячу нападающего, часто приносят свои плоды.
Личная защита с групповым отбором мяча эффективна против высоких и недостаточно техничных нападающих. Она нарушает запланированную систему нападения противника и увеличивает темп игры. Ее могут с успехом использовать команды, проигрывающие на последних минутах игры.

Личная защита с групповым отбором мяча против нападения в расстановке 2—3 (рис. 228). Игрок 2 пересек с ведением мяча центральную линию, и его защитник 2 оттесняет его к боковой линии. Защитник 1, опекающий игрока 1, смещается к той же боковой линии. Защитник 3 координирует свое движение с действиями игрока 1 и начинает выдвигаться в сторону игрока 1. Защитник 5 располагается перед игроком 5. Защитник 4 опекает игрока 4, центрового игрока на дальней от мяча стороне площадки, сместившись в сторону мяча.

230 Рис. 229. Игрок 2 закончил ведение у боковой линии. В момент его поворота к центральной линии защитник 1 делает рывок к нему и вместе с партнером 2 участвует в групповом отборе мяча. Защитник 3 выходит вперед в позицию для перехвата между мячом и игроком 1. Защитник 5 располагается перед игроком 5 на стороне мяча. Защитник 4 смещается в центр области штрафного броска к пунктирному полукругу, чтобы иметь возможность прикрыть игрока 4, пересекающего область штрафного броска, или игрока 3.
Рис. 230. Игрок 2 передал мяч игроку 5, который сделал ложный рывок к корзине и вышел на получение мяча. Защитник 5 активно атакует его, заставляя отвернуться к центральной линии. Защитник 2 оставляет игрока 2 и участвует вместе с партнером 5 в групповом отборе мяча. Защитник 1 располагается между игроком 2 и мячом, а защитник 4 занимает позицию перед игроком 4, центровым игроком на стороне мяча. Защитник 3 отходит назад из позиции для перехвата мяча игроку 1, во внутренний полукруг области штрафного броска. Здесь он имеет возможность перехватить навесную передачу под корзину игроку 4 или передачу, направленную игроку 1 или 3.

1.4. ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА С ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯМИ

Применяя личную защиту с переключениями, защитники обмениваются подопечными при каждом пересечении нападающих, исключая защитника, опекающего центрового игрока.
Если игроки задней линии нападения выполняют поперечное пересечение, наиболее эффективным будет переключение прыжком. Переключающимися игроками обычно являются игроки задней линии или угловые игроки. Если центровой должен переключиться, а противник нападает в расстановке 2—3, он обязан громко предупредить о переключении партнеров, так как они не ожидают от него этого маневра.
Если нападающие используют расстановку с тремя игроками сзади и двумя впереди, то все пять защитников переключаются при любом пересечении.
Личная защита с переключениями особенно уместна против встречных передвижений нападающих и заслонов. Она приводит нападение в замешательство, так как очень похожа на зонную защиту. Защитники на дальней от мяча стороне площадки должны играть свободно, оттягиваясь к середине. Личная защита с переключениями прекрасно подходит команде, имеющей в своем составе одного высокого и четырех маленьких игроков. Поскольку маленькие игроки постоянно меняются подопечными, ростовые несоответствия не отражаются существенно на ходе игры.

Личная защита с переключениями против нападения в расстановке 2—3 (рис. 231). Игрок 1 передает мяч игроку 2 при встречном передвижении. Защитники 1 и 2 сопровождают своих подопечных и в момент передачи переключаются на новых игроков. Защитник 1, упекавший игрока 1, переключается на игрока 2, а защитник 1, опекавший игрока 2, переключается на игрока 1 (в этой ситуации защитник 1 может также прыжком занять позицию на пути игрока 2). Его партнер 3 готов к перехвату передачи игроку 3, защитник 4 опекает центрового 4, а защитник 5 смещается к области штрафного броска, прикрывая дальний угол. Если игрок 2 попытается передать мяч в этой ситуации, защита имеет хорошие возможности для перехвата.

Рис. 232. Игрок 1 передает мяч игроку 3, выходящему навстречу передаче, и проходит у него за спиной. Защитник 1 сопровождает игрока 1, а его партнер 3— игрока 3. Получив мяч, игрок 3 начинает ведение. В момент пересечения нападающих защитники меняются подопечными (защитник 3 начинает опекать игрока 1, а защитник 1 сопровождает дриблера).

ПРЕИМУЩЕСТВА ЛИЧНОЙ ЗАЩИТЫ

Положительные стороны личной защиты включают следующие моменты:

1) каждый защитник опекает определенного игрока противника;
2) учитываются сильные и слабые стороны отдельных игроков при распределении защитных обязанностей (рост, скорость, сила и пр.);
3) защитники владеют инициативой, когда нападающие пытаются замедлить игру или когда необходимо отыграться;
4) эффективно используется групповой отбор мяча;
5) защитники получают хорошие условия для борьбы за мяч при отскоке от щита или кольца, поскольку в большинстве случаев они располагаются между щитом и подопечными;
6) каждый игрок может лучше подготовиться к встрече с определенным противником, поскольку тренер может заранее рассказать о сильных и слабых сторонах каждого нападающего команды противника;
7) создаются хорошие условия для нападения быстрым прорывом;
8) легко приспособиться к любой тактике нападения противника, особенно к замедленному нападению или нападению в широко растянутой расстановке;
9) личную защиту можно использовать на всей площадке для увеличения темпа игры;
10) применяется в любой ситуации в ходе игры и на протяжении сезона в разных вариантах (плотная, оттянутая, с групповым отбором мяча, с переключениями и т. д.);
11) способствует определению лучших защитников.

Недостатки личной защиты.

Прежде чем остановить выбор на личной защите, тренер должен учесть возможные ее отрицательные моменты:
1) ростовые несоответствия, возникающие при переключениях или по иным причинам, ставят команду в трудное положение;
2) личная защита малоэффективна против команд, хорошо использующих заслоны и проходы;
3) игроки при личной защите имеют больше возможностей получить фол;
4) противник может использовать слабую игру в защите отдельного игрока;
5) необходима высокая сыгранность игроков при противодействии заслонам;
6) обычный или оттянутый вариант личной защиты не создает хороших условий для нападения быстрым прорывом;
7) чрезмерная сосредоточенность игрока на подопечном, когда он сильнее защитника, плохо сказывается на командных взаимодействиях;
8) личная защита требует больших затрат тренировочного времени.

2. КОМАНДНАЯ ЗАЩИТА. ЗОННЫЙ ПРЕССИНГ.

Как и командное нападение. Командная защита базируется на индивидуальных приёмах игры. Она требует объединения в единое целое защитных усилий отдельных игроков команды. Защита команды не может быть сильнее индивидуальных защитных способностей составляющих её игроков. Они должны действовать слаженно и постоянно разговаривать в соответствии с типом защиты.

Многочисленные вариации базируются на трех основных типах командной защиты, и каждая команда использует принципы одного из трёх или комбинацию принципов двух, а то и всех трех типов защиты.

Эти три типа получили название личной защиты, зонной защиты и защиты прессингом.

Основные принципы защиты:

- в личной защите каждый защитник прикрепляется к определённому игроку противника с целью не дать ему забить;

- в зонной защите каждый защитник прикрепляется к определённому участку площадки с целью препятствовать броска нападающих из этой позиции.

Как правило и личная и зонная защита требует быстрого возвращения игроков назад и осуществления защитных действий на том участке площадки, который тренер рассматривает как зону надёжных бросков.

- Защита прессингом может быть как личной, так и зонной, и основная идея заключается в постоянном давлении на противника. Это давление можно осуществлять на всей площадке, на рёх четвертях или на половине её.

Командная защита против позиционного нападения.

Команда может использовать в игре оттянутую личную защиту с зонными принципами.

Передние игроки защита оказывает давление на игрока с мячом, когда он находится в зоне нападения, затем игроки защиты отходят к середине площадки прикрывая направления передач более опасным игрокам. Задние игроки защиты оттягиваются от своих подопечных или выдвигаются перед ними, препятствуя передачам, в зависимости от их удаленности от мяча. Защитники на сильной стороне площадки или защитники, опекающие игроков возле мяча и корзины, должны играть плотнее, затрудняя своим подопечным получение передач в выгодных позициях, в то время как остальные защитники оттягиваются в направлении корзины.

Прежде всего, внимание каждого защитника должно быть направлено на то, чтобы не дать забить своему подопечному, но в то же время и прикрыть любого другого нападающего, который играя на площадке может представлять большую угрозу, чем собственный подопечный. Фактически каждый защитник обязан предпринять всё, что в его силах, чтобы помешать забить другой команде, а его собственный подопечным является одной частью этой команды. Независимо от того кто забросил мяч, если ты мог помешать и не сделал этого, это твоя ошибка.

Переключения используются в игру только тогда, когда они необходимы, и при первой же возможности, защитники возвращаются к своим подопечным. Переключаться надо только для того, чтобы помешать броску или возникновению ситуации для броска.

Зонная защита.

Положительные стороны:

1. Она снижает количество получаемых фолов, что не только сказывается на счёте, но и уменьшает шансы выбывания из игры ключевых игроков команды.

2. Она позволяет защитникам сконцентрировать внимание на небольшом количестве приёмов, необходимых для защиты ограниченной площади. Например, некоторые игроки эффективнее защищаются на определенной стороне площадки.

3. Эта защита сильна против нападения с использованием заслонов и встречных передвижений.

4. Игроки располагаются в отличных позициях для подбора и для нападения «быстрым прорывом».

5. Такая защита удобна для перехватов мяча.

6. Зонная защита может быть кучной – против команд, не имеющих снайперов, или растянутой – против команд с хорошим дальним броском.

7. Она экономит и сохраняет силы защитников и способствует становлению единства команды.

8. Высокие, медленные игроки, не годящиеся для прессинга или личной защиты, могут отлично действовать в зоне.

9. Многие нападающие, испытывающие трудности при встрече с зоной, начинают торопиться или форсируют свою игру, и в этом случае зона становится психологическим оружием.

10. Она более эффективна, чем личная защита, против команд, сильных в подборе и в игре под щитом.

Недостатки:

1. Зонная защита слаба против дальних бросков по углом к щиту.

2. «Быстрый прорыв» может успешно завершиться прежде, чем зона успеет построиться.

3. При игре зонной защитой труднее определить индивудуальную ответственность защитников.

4. Расстановка нападающих с перегрузкой на одной стороне ставит перед зоной серьёзные проблемы.

5. Зонная защита недостаточно хороша против сильных игроков умело использующих обманы.

6. Такая защита может негативно сказаться на некоторых приёмах индивидуальной игры.

7. Вас могут отказаться от выбора такой защиты при счёте не в вашу пользу, а качество индивидуальных защитных действий может оказаться недостаточно высоким, чтобы переломить ход игры.

8. Растянутая действиями нападающих зона теряет свою силу и вынуждена использовать принципы личной защиты.

9. Во встрече с сильной командой невозможно достаточно хорошо прикрывать все участик площадки.

Прессинг

Положительные стороны:

1. Не даёт противнику контролировать темп игры.

2. Дает возможность проявиться хорошей кондиции.

3. Может быть очень эффективным против медленных команд.

4. Может быть очень эффективным против малотехничных игроков задней линии..

5. Такой вид защиты командой может испугать малотехничную команду и заставить ее делать много ошибок.

6. Организованный прессинг необходим в конце игры, когда вы отстаёте в счёте.

7. Прессинг заставляет противника специально готовиться к встрече с ним.

8. Это отличное деморализующее оружие против большинства, команд. Прессинг часто заставляет игроков противника обвинять друг друга, что приводит к потере единства.

9. Прессинг заставляет команды использующие наигранные комбинации, начинать их дальше от корзины, или вообще отказываться от них.

10. Прессинг поддерживает агрессивность команды и помогает обрести уверенность.

Недостатки:

1. Это рискованный вид защиты.

2. Он требует отличной кондиции , быстроты и агрессивности.

3. Если игроки действуют неправильно, они могут получить много персональных замечаний.

4. Такой вид защиты ставит проблемы перед судьями и обычно не так эффективен на чужых площадках.

5. Прессинг растягивается по площадке и оставляет уязвимыми многие места на площадке.

6. Он требует отличной работы от каждого защитника, поскольку одно слабое звено может сразу же разрушить его.

7. Такой вид защиты требует продолжительных, упорных тренировок, во время которых очень трудно сохранять необходимое мужество.

8. Тяжесть тренировок в прессинге обусловлена еще и тем, что нельзя пренебрегать ежедневным совершенствованием приёмов индивидуальной защиты..

3. РАЗНОВИДНОСТИ ЗОННОЙ ЗАЩИТЫ.

Названия зонных расстановок – это просто обозначение точек, являющихся исходным положением для защитников. Каждый защитник обязан смещаться в сторону мяча, поэтому

в ходе игры они могут заходить в соседние зоны..

Большинство зонных расстановок могут или растягиваться достаточно далеко от корзины,

или скучиваться вокруг нее. Такая гибкость является очень важным фактором организации противодействия разным методам нападения.

При прочих равных условиях не существует защиты, которую нельзя было бы переиграть,

так же как не существует нападения, которое нельзя было бы остановить, Поэтому крайне необходимо иметь достаточно гибкую защиту, чтобы можно было приспособиться при

встрече с вариативным нападением.

Зона 2-1-2

Самый распространенный среди команд вид защиты. Она прикрывает все наиболее опасные боковые позиции и не концентрируется на частном в ущерб целому.

Положительные стороны:

1. Прикрывает наиболее опасные участки площадки.

2. Хорошо прикрывает область штрафного броска.

3. Выгодные позиции для подбора.

4. Отличные позиции для организации «быстрого прорыва».

5. Хороша против команд, полагающихся на игру под корзиной.

Слабые стороны:

1. Трудно прикрывать дальние броски и броски из углов площадки.

2. Может оказаться слабой против бросков из высокорезультативной позиции на

вершине области штрафного броска.

3. Уязвима при бросках и проходах вдоль лицевой линии.

4. Уязвима в хороших позициях для бросков в прыжке.

Зона 1-3-1

Успешно применяется многими тренерами и командами.

Положительные стороны:

1. Очень перспективна и мобильна в области штрафного броска и является существенным препятствием для нападения через центрового игрока.

2. Хорошо прикрывает нападающего под корзиной.

3. Нейтрализует нападение с перегрузкой на одной из сторон площадки.

4. Требует от нападения изменить свои обычные взаимодействия против зоны.

5. Хорошо прикрывает большинство позиций, опасных для бросков в прыжке.

Слабые стороны:

1. Очень уязвима для бросков из углов площадки.

2. Не очень удобна для организации командного подбора при неудачных бросках противника

3. Не очень удобна для организации «быстрого прорыва».

4. Уязвима для бросков в прыжке с близких дистанций от лицевой линии площадки.

5. Возлагает на боковых защитников очень трудную работу, что может измотать их.

Зона 3-2

Положительные стороны:

1, Хороша против бросков с дальних дистанций.

2. Очень эффективна против неопытных или нетехничных игроков задней линии.

3. Может быть полезна для команд, имеющих в своём составе двух высоких, но

медленных игроков и трёх быстрых и подвижных.

4. Создаёт хорошие условия для организации комбинационного «быстрого прорыва».

5. Обескураживает нападающих, привыкших играть на проходах из позиций игроков

задней линии.

Слабые стороны:

1. Становится очень слабой, если противник преодолеет первую линию обороны.

2. Плохо прикрывает углы площадки.

3. Не очень удобна для организации командного подбора при неудачных бросках

противника.

4. Уязвима для передач и быстрых бросков в прыжке из области штрафного броска.

5. Уязвима для бросков и проходов вдоль лицевой линии.

6. Противник может использовать перегрузку в очень опасных нижних позициях.

Зона 2-3

Многие из тренеров считают ее одной из самых эффективных в истории

развития баскетбола. Она легко трансформируется в расстановку 2-1-2 простым выдвижением вперед среднего игрока и сближением позиций двух оставшихся игроков задней линии

обороны.

Положительные стороны:

1. Очень сильна при попытках бросать из-под корзины.

2. Очень эффективна для организации командного подбора при неудачных бросках противника.

3. Прикрывает углы площадки и затрудняет атаку вдоль лицевой линии.

4. Создает условия для организации комбинационного «быстрого прорыва».

5. Очень сильна против хорошего центрового игрока, располагающегося неподалёку от корзины..

Слабые стороны:

1. Очень слаба в районе линии штрафного броска.

2. Очень слаба против команд, хорошо бросающих в прыжке.

3. Противник легко может использовать перегрузку против игроков первой линии

обороны.

4. Слаба между двумя линиями обороны.

Другие зонные расстановки.

1. 2-2-1. Один игрок всегда располагается под корзиной, а четыре других образуют прямоугольник;

2. 1-2-2. Четыре игрока образуют прямоугольник, а один подвижный

защитник выдвинут вперед;

3. Прямоугольник и один. Один защитник индивидуально прикреплён к сильнейшему нападающему, а четыре других формируют прямоугольник

под корзиной.

4. Зона в форме буквы «Т».

Три защитника располагаются сзади, как в расстановке 2-3, один – на пунктирной линии и один – на вершине области штрафного броска.

5. Зона в форме перевёрнутого «Т». Три игрока располагаются впереди, как в

расстановке 3-2, один – под корзиной и ещё один – между ними.

4. ПРЕССИНГ. РАЗНОВИДНОСТИ ЗАЩИТЫ ПРЕССИНГОМ.

ЛИЧНЫЙ ПРЕССИНГ.

Этот тип прессинга, как и зонный прессинг, может применяться на всей площадке, на

трех четвертях или на половине площадки. Если он применяется лишь в непосредственной близости от корзины, то становится скорее плотной личной защитой, а не прессингом..

Как подразумевает сома название, в личном прессинге каждый защитник прикрепляется к конкретному нападающему , против которого он должен использовать прессингующую

тактику, Защитники в первой линии обороны стараются оттеснить своих подопечных к

боковой линии, чтобы ограничить им возможности для передач.. Надо прилагать все усилия,

чтобы подопечный не обошел тебя. Если ты сможешь остановить дриблера и заставить его повернуться наружу, твой ближайший партнер по первой линии обороны может оставить

своего подопечного и быстро присоединиться к тебе для двойной атаки игрока с мячом, пока

он не сориентировался на площадке, Защитники опекающие нападающих. Защитники,

опекающие нападающих глубже, у лицевой линии должны постоянно удерживать в поле

зрения игрока с мячом и предвидеть передачи своим подопечным. Игрок с мячом может

распознать направление намечаемой передачи. Навесные передачи надо стараться

перехватить, как и в зонном прессинге, а защитники с дальней стороны площадки должны

при этом оттянуться назад на случай неудачи при попытке перехвата. Если нападающий

обойдет защитника с ведением, то защитник должен преследовать нападающего на

максимальной скорости, стараясь отбить мяч вперед, в направлении своего глубже

расположенного партнера, или пытаться восстановить защитную позицию, отрезав

дриблера от корзины..

Основные правила личного прессинга могут быть систематизированы следующим образом:

1. На игрока с мячом надо оказывать максимальное давление, при этом следует быть

очень осторожным, чтобы не упустить его при попытках отбора мяча.

2. Сохраняй равновесие и не позволяй дриблеру обойти себя.

3. Старайся оттеснить игрока с мячом наружу и заставь его повернуться спиной к

атакуемой корзине.

4. Мешай прямым передачам, провоцируй навесные передачи или передачи с отскоком

от пола.

5. Когда бы нападающий не начал ведение, немедленно окажи на него давление.

6. Всегда быстро переключайся на свободного игрока, кроме тех случаев, когда в

результате этого твой подопечный останется свободным под корзиной и ни один из

твоих партнёров не сможет прикрыть его.

7. Если один из нападающих сумел открыться и выходит к корзине, все защитники

должны отступить назад.

8. В личном прессинге каждый защитник должен иметь огромное желание не упустить подопечного с мячом и не дать ему получить мяч, когда он играет без него..

9. Хотя каждый защитник прикреплён к определенному нападающему, он должен

омнить, что это командная защита, и быть готовым в любой момент оказать помощь партнёру.

10. Старайся по возможности не пускать игрока с мячом в середину площадки..

Этими основными принципами надо руководствоваться независимо от того, на какой территории действует личный прессинг.

Целью защиты прессингом является не только психологическое давление на соперника, но и

стремление сломать сложившуюся игру соперника, нарушить его привычные связи между

защитой и нападением, его комбинации, делать неточными передачи мяча, поспешными броски.

Нельзя применять прессинг, не овладев достаточно хорошо приёмами индивидуальной защиты.

Такая форма обороны требует высоких физических кондиций, хорошего резерва и сыгранности всех игроков и звеньев команды.

Прессинг применяется и как система игры на больших отрезках времени, и как мера

вынужденная при проигрывания в счёте для взвинчивания темпа или при ожидании прессинга

со стороны соперника.

Играя прессингом, команда стремится отобрать мяч у соперника, вынуждает его делать навесные, неточные передачи, которые легко перехватываются.

Часто соперники передней линии прессинга, пропустив соперников, не преследуют их, а наблюдают за развитием дальнейших событий – это грубая ошибка. Необходимо преследовать игрока с мячом, стараясь сзади выбить у него мяч. Тем самым вы заставляете соперника спешить, волноваться, ошибаться.

Если в зонном или личном прессинге вы остались без игрока и не оказываете помощи товарищу, вы допускаете просчёт. Если из пяти прессингующих один не активен, насмарку идет труд всей команды. Прессинг – это прежде всего активная оборона команды.

Защита против игрока с мячом.

Необходимо отработать правильное положение тела в баскетбольной стойке: центр тяжести распределен равномерно на обе ноги, но не на полной ступне, а на носках, с "заряженной"

(готовой к любому движению) стопой, колени - чуть согнуты, ноги чуть шире плеч. Стойка боксерская - как у великого Майкла Джордана.

Если соперник владеет мячом, одна рука защитника должна быть направлена на мяч и постоянно атаковать соперника, не давая ему ни прицелиться, ни бросить (лучше всего, если она касается нападающего),, а вторая рука - чуть отведена назад. Многие защитники, находясь между игроком

с мячом и корзиной даже в правильной стойке, не действуют активно руками, не делают наступательного движения к нападающему, чем позволяют сопернику спокойно предпринимать дальнейшие действия. При этом необходимо помнить, что нельзя перекрещивать ноги, что расстояние между защитником и соперником должно быть рассчитано, что соперник может

пройти с ведением к кольцу.

Контактная защита против игрока с мячом хотя и трудна ив какой-то мере рискованна, но она современна и имеет свои преимущества. Если ваша вытянутая к сопернику рука достает до его груди, то тем самым вы мешаете нападающему поднять мяч вверх для броска.

Передвижения защитника следует тренировать регулярно:

а) в каждой тренировке - с сопротивлением и без сопротивления;
б) с одним или двумя мячами;
в) приставными шагами, контактно касаясь ближней к нападающему рукой его корпуса.

Действия защитника в разных ситуациях можно подразделить на 12 позиций:

Попробуем
1. Защита против дриблера, ведущего мяч к вашему кольцу.
2. Защита против игрока, закончившего ведение и стремящегося сделать либо бросок по кольцу, либо передачу.
3. Защита против нападающего в 5-6 м от щита, но не использовавшего ведение.
4. Действия защитников в численном меньшинстве.
5. Действия двух защитников против трех нападающих.
6. Действия трех защитников против четырех нападающих.
7. Действия защитников при заслонах.
8. Защита против заслона сзади.
9. Защита проскальзыванием.
10. Групповой отбор мяча двумя защитниками.
11. Защита против первой передачи в контратаку.
12. Борьба с нападающим в углах площадки.

Попробуем проанализировать действия защитника в каждой из этих позиций.

1. Задача защитника - в параллельной низкой стойке, не скрещивая ног, двигаться спиной вперед, колени чуть согнуты, одна рука все время делает атакующие движения к ведущему мяч (финты корпусом и головой участвуют в этом пугающем ведущего мяч движении), другой рукой он пытается остановить ведение (если возможно, - выбить мяч). Поднятая вверх рука готова

помешать ведущему сделать передачу. Руки можно менять, они все время в движении.

Как уже говорилось, передвигаться следует на "заряженной" стопе, пятки не касаются пола,

спина прямая, чуть наклонена вперед, голова поднята вверх.

Ведущего следует оттеснить к боковой линии, в угол площадки, или направлять его движение

к партнеру по защите, помня, что нельзя пустить ведущего в "сильную" сторону (если левша - влево, если правша - вправо).

Расстояние от ведущего следует сохранять в зависимости от скорости его рывка с мячом, его возможностей атаковать или сделать передачу, а также от ваших возможностей с учетом позиции

на поле партнеров по защите. Не спешите отобрать мяч у хорошего дриблера, ждите его остановки или ошибки.

2. Если нападающий закончил ведение и остановился для броска или передачи мяча, защитник непременно должен сблизиться с ним, активно действуя руками, мешая ему сосредоточиться

для последующих действий.

Ближняя к сопернику рука должна касаться пальцами его груди или живота и не позволять

ему поднять мяч вверх для атаки кольца или паса. Защитник стремится заставить соперника повернуться спиной к щиту и, не прекращая атаковать нападающего, мешает ему сделать прицельный пас. Защитник должен сигнализировать

партнерам по обороне, чтобы они были готовы к перехвату мяча. Это уже командные действия.

3. Если соперник получил мяч в 5-6 м от щита и он владеет ведением, защитник не переставая должен активно атаковать нападающего; делать короткие выпады передней ногой, действовать руками, не давая ему прицелиться. Нападающего нельзя пропустить к щиту по лицевой линии,

если он чуть сместится к ней, никто из партнеров защитнику не поможет. Рука, близкая к

лицевой линии, страхует проход с ведением, другая - атакует нападающего.

Не следует поддаваться на финты. Если нападающий пошел по лицевой линии, где защитник

занял позицию, можно встретить его грудью и показать арбитрам, что он вас сбил с ног.

Не бойтесь и научитесь падать мягко на спину.

Если нападающий, несмотря на активность защитника, поднял мяч для броска, надо попытаться прыгать вместе с ним и помешать броску. Не переставайте трудиться и тогда, когда противник

уже сделал бросок или передачу. Не отворачивайтесь от него и преграждайте ему путь к щиту.

Сделав шаг назад, встречайте его лицом, а не пытайтесь бежать вслед за ним. Вы всегда должны быть в эти моменты между соперником и своим щитом.

4. Если защитник оказался один против двух нападающих, он стремится не дать забросить мяч

из-под щита и отступает спиной к своему кольцу так, чтобы видеть обоих нападающих.

Ложными движениями он старается остановить игрока с мячом и не давать ему сделать передачу сопернику под кольцо или успеть к нему, чтобы блокировать бросок издали. Не дав забросить

мяч из-под щита, защитник выполнит свою миссию.

Тренировка 2x1 на месте и в движении развивает у защитников реакцию, учит активному

движению рук, движению спиной вперед, хладнокровию и умению перехватить мяч.

5. Двое защитников против трех нападающих - часто встречающаяся ситуация в любых матчах, поэтому защитники, вне зависимости от их амплуа, оказавшись в меньшинстве, должны знать

свой маневр.

Передний защитник двигается в сторону игрока, ведущего мяч, чтобы остановить его на вершине трех-очковой зоны атаки. Он применяет финт, показывая, что вступить в контакт с этим нападающим - его главная реальная задача. При этом он не должен сблизиться с ведущим мяч противником. Задний игрок защиты занимает позицию на линии штрафного броска, следом за передним и после передачи от дриблера двигается в сторону игрока, получившего мяч, - он отвечает за проход этого игрока к щиту или бросок с близкого расстояния. Передний защитник

тем временем быстро двигается к третьему нападающему под щит, успевая помешать ему

получить мяч. Задача двух защитников - не дать забросить мяч из-под щита. Упражнений 3x2,

4x3, 5x4 - хорошая школа для тренировки таких действий. Тренировать их можно, нападая с

двумя мячами.

6. Если три защитника обороняются против четырех нападающих упражнение 4x3 на месте и в движении, с подбором мяча после броска, с одним и двумя мячами - хорошая репетиция для защиты втроем против четверых.

7. Сегодня ни одна даже очень серьезная команда не представляет себе нападения без

комбинации из заслонов.

Согласованность действий защитников команды, предупреждение о готовящемся заслоне определяют подготовку команды к борьбе с заслонами.

Защитник, опекающий игрока, который ставит заслон, обязан предупредить своего партнера о готовящейся угрозе.

Если заслон без мяча сделан нападающими одного роста, нет большой опасности смены защитников.

Если защитники хотят избежать смены при заслоне сбоку, защитник должен повернуться в

сторону заслоняющегося и отступить, обходя его сзади, что не позволит сделать проход нападающего к щиту.

Если нападающий ставит заслон со "слепой" стороны, сзади, защитник должен открыться в

сторону партнера по защите, повернувшись к нему боком. Это затруднит постановку заслона.

8. Если ваш партнер ставит заслон снайперу при атаке со средних или длинных дистанций

сзади защитника и выбраться из-под такого заслона вы не успели, - смена необходима: ваш

партнер переключается на снайпера с поднятой рукой и-мешает ему сделать бросок. Вы же остаетесь с опасным, превосходящим вас в росте противником, и ваша задача - не дать ему получить мяч или подобрать мяч после броска.

Без помощи партнеров в этой ситуации обойтись трудно. А вообще, я сторонник наименьшей смены при заслонах, т.к. это снижает индивидуальную ответственность и дает шанс

нападающему обыграть защитника.

9. Если ваш подопечный, владея мячом, стремится сделать передачу партнеру, который

вплотную приближается к нему, вы должны сделать шаг назад и дать проскользнуть своему партнеру по защите, а затем занять активную позицию по отношению к своему нападающему.

10. Защитник всегда должен стремиться направить дриблера к боковой линии, в угол площадки, заставить его остановиться и повернуться спиной к щиту.

ЗОННЫЙ ПРЕССИНГ

Зонный прессинг, как и личный, может применяться на всей площадке, на трех четвертях

или на половине ее, но в отличии от личного каждый защитник прикреплен не к определенному нападающему, а к определенной зоне. Конечно если в его зоне нет противника, защитник смещается для оказания помощи в наиболее опасную зону.

Основные правила зонного прессинга могут быть систематизированы следующим образом:

1. Каждый защитник отвечает за свою зону, где он нацелен прежде всего на мяч, а не на игрока;

2. Когда ты держишь игрока с мячом в первой линии обороны, постарайся заставить его сделать навесную передачу или передачу с отскоком от пола, которые легче

перехватить.

3. Оттесняй мяч от середины площадки к боковым линиям.

4. Защитники, располагающиеся в задней линии обороны, являются потенциальными перехватчиками и должны следить за игроком с мячом. Зачастую он может раскрыть направление предстоящей передачи большим или меньшим замахом, выставленной

одной ноги вперед..

5. Если мяч передан за первую линию обороны, игроки этой линии должны быстро

отступить назад, а игроки задней линии должны на этот момент перейти к жесткой индивидуальной опеке.

6. Действуй агрессивно при перехватах. Если игрок выходит на перехват, он не должен колебаться. В это время корзину подстраховывают партнеры с дальней стороны

площадки.

7. Будь готов всегда оказать помощь в держании дриблера, особенно когда он

Остановился о повернулся назад.

8. Постарайся заставить противника торопиться. Это приведет к ошибкам, потере

уверенности и командной сыгранности.

9. Защитники не должны отнимать мяч у противника ценой фола, они должны заставить

его сделать пробежку, задержаться, сделать передачу, которую можно перехватить, упустить мяч за пределы площадки или сделать любую другую ошибку, ведущую к

потере владения мячом.

10. Учите своих игроков непрерывно применять прессинг и быть уверенными в результатах.

11. Надо много тренироваться, чтобы возможные при прессинге ошибки не деморализовали игроков.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

На первый взгляд баскетбол — это просто увлекательная спортивная командная

игра, в которой 2 команды из 5 человек пытаются обыграть друг друга,

причем делается это «чисто» с интуитивной позиции, а так как пойдет игра,

где окажется мяч в конкретный отрезок времени рассчитать практически

невозможно, баскетбол превращается в игру случайностей — кому больше

повезет, кто окажется в нужном месте в подходящее время выхватывает

инициативу в свои руки. В принципе, исход матча, возможно, было бы знать

еще до игры — победит команда более «сильная», «ловкая» и «высокая».

Так оно и есть, но только на обывательском уровне.

Профессиональный баскетбол — это борьба интеллектов, творчества,

расчета, мастерства, тренированности и многого другого.

В профессиональном баскетболе рост, ловкость и сила имеют большое значение,

но не самое главное. В баскетболе главное — это сыгранность команды, проявляющаяся

в заранее подготовленных комбинациях нападения, защиты и контратаки.

В данной работе мы рассмотрели несколько разновидностей личной защиты,

зонного прессинга, разновидности зонной защиты. Смогли сформулировать

основные положительные стороны и недостатки зонной защиты.

Хорошая игра команды в защите способна вывезти ее из кризиса, когда

не ладится у команды определенно игра в нападении. Команда умеющая

хорошо защищаться на площадке не позволит противнику достичь

большого превосходства и обескуражит его до такой степени, что

противник вынужден будет снизить эффективность своего нападения.

Обучение защите требует от тренера знания психологии в большей мере, чем

обучение нападению. Игрок, который психологически восприимчив к игре в

защите, должен быть готов совершенствовать свою защиту в большей степени,

чем нападение. Многие тренеры считают, что средний нападающий может

стать хорошим защитником, а хороший нападающий – выдающимся защитником.

Если будет играть с равным вниманием в нападении и защите. Основным условием

успешной игры являются активные и умелые действия всех игроков команды в защите и

нападении. По правилам игры мяч переходит к другой команде, если она непосредственно

в игре отберет мяч, при технических ошибках противника (пробежка, двойное ведение и т. п.)

и после попадания мяча в корзину.

Каждая команда в течение игры много раз бывает в положении нападающей и

защищающейся. Частая смена этих положений требует от всех игроков команды

быстро перестраивать свою игру из нападения в защиту и обратно.

Успешные действия нападения приносят результат непосредственно, а успешные действия

защиты закрепляют его. Они взаимно дополняют друг друга, и несовершенство одного

из них отрицательно влияет на общий результат команды.

Каждый игрок должен не только уметь нападать, но и активно защищать свое кольцо.

Чтобы перехватить мяч у соперника или не дать ему возможности произвести бросок,

необходимо своевременно и правильно реагировать на все его действия, учитывая

расположение игроков команды противника, партнеров и местонахождение мяча.

Игровая деятельность базируется на устойчивости и вариативности двигательных навыков,

уровне развития физических качеств, состоянии здоровья и интеллекта игроков.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Тактика игры в защите высококлассной команды игроков слагается из

определенных общих принципов командной игры, специальной подготовки к

матчу с данным противником и решений, принимаемых в процессе игры.

Общие принципы.

1. Заставляйте команду противника играть так, как она не привыкла

играть. Контролируйте темп игры. Действуйте медленно против

быстрого противника и быстро против более медленного.

2. Не пускайте соперников в те части площадки, в которых они привыкли играть.

Если игрок обычно проходит к щиту вдоль лицевой линии, заставьте его

двигаться к центру. Если команда противника, как правило, атакует по

центру, вынуждайте строить игру вдоль боковой линии.

3. Ускоряйте темп игры, если противник кажется усталым.

4. Замедляйте игру команды, тяготеющей к быстрому прорыву.

5. Применяйте прессинг против неопытных соперников.

6. Создайте массированную защиту в области в области своей корзины, играя

против команд, баскетболисты, которых плохо бросают со средних и

дальних дистанций. Осуществляйте это при помощи зонной защиты или

личной защиты «скучиванием».

7. Если игроки вашей команды невысоки ростом, но очень подвижны –

применяйте прессинг.

8. Применяйте разные комбинации или разные варианты комбинаций в

первой и второй половине игры.

9. Изменяйте систему защиты, чтобы дезорганизовать команду соперника.

Преображенский И.Н., Гомельский А.Я. выделяют четыре

основных, методически взаимосвязанных задачи в тактической

подготовке баскетболистов:

1. Развитие у занимающихся быстроты сложных реакций,

внимательности, ориентировки, сообразительности, творческой инициативы.

2. Овладение индивидуальными действиями и типовыми взаимодействиями

с партнерами, основными системами командных действий в нападении и

защите.

3. Формирование у занимающихся умения эффективно использовать средства

игры и изученный тактический материал, учитывать собственные

силы, возможности, внешние условия и особенности сопротивления

соперника.

4. Развитие способности по ходу матча переключаться с одних систем и

вариантов командных действий на другие.

Овладевая действиями в защите необходимо соблюдать некую

методическую последовательность. Начинают с системы личной защиты,

потом переходят к прессингу на своей половине площадки и, наконец,

к прессингу по всей площадке.

Зонную систему защиты и ее варианты осваивают позже – после того

как занимающиеся научаться опекать игрока противника и

взаимодействовать с партнерами.

Каждый игрок должен овладеть в равной степени всеми техническими приемами как в

нападении так и в защите, не зависимо от того какое игровое амплуа у него будет в будущем.

Каждый баскетболист должен с одинаковым успехом использовать индивидуальные

тактические взаимодействия вблизи щитов и в глубине площадки, уметь опекать

быстрых соперников небольшого роста и высокорослых игроков, цепко защищаться и

стремительно контратаковать.