Социально- психологический тренинг "Развитие креативности"

                                               СОДЕРЖАНИЕ

Часть I.

Понятие социально-психологического тренинга (СПТ)……………...………стр.3

Обоснование темы тренинга (актуальность)………………………...…..…….стр.6

Основные методы групповой работы………………………………...………стр.10

Общие положения СПТ ……………………………………………..………...стр.11

Цель……………………………………………………………………...……...стр.12

Задачи …………………………………………………………………………..стр.12

Основные принципы проведения СПТ……………………………………….стр.12

Групповые правила……………………………………………………….……стр.13

Комплектование групп и методические особенности

проведения СПТ со студентами………………………………...…………….стр.14

Часть II.

Программа тренинга…………………………………………………...………стр.16

Список литературы………………………………….…………………………стр.30

Приложения………………………………………………….……….стр.31;32;33;34

Часть I.

Понятие социально-психологического тренинга (СПТ).

   Общее понятие. История развития.

   Тренинг сегодня все больше проникает в различные области социальной практики. Его диагностические, обучающие и развивающие возможности привлекают внимание управленческого персонала и специалистов кадровых служб, политических лидеров и менеджеров предприятий, психологов и педагогов, психотерапевтов и предпринимателей.

    Разнообразие методических приемов тренинга (дискуссии, ролевые игры, психодрама и ее модификации, способы обратной связи, психогимнастические упражнения) требует анализа и обобщения.

    Те виды тренинга, в которых объектом воздействия являются качества, свойства, умения, способности и установки, проявляющиеся в общении, по сложившейся в отечественной психологии традиции обозначаются термином «социально-психологический тренинг». Это понятие ввел в обиход М. Форверг. им широко пользуется Л. А. Петровская .

    Считается, что первые тренинговые группы, направленные на повышение компетентности в общении. - они получили название T-гpyпп - были созданы учениками К. Левина в Бетеле (США). Идея, положенная в основу этого начинания, заключалась в следующем. Почти все люди живут и работают в группах, но при этом человек чаще всего не отдает себе отчета в том, как именно он участвует в этих группах, каким его видят другие люди, какие реакции вызывает у них его поведение. К. Левин утверждал, что большинство эффективных изменений в установках и поведении людей происходят в групповом, а не в индивидуальном контексте; следовательно, для того чтобы обнаружить и изменить свои установки, выработать новые формы поведения, человек должен преодолеть свою аутентичность и научиться видеть себя глазами других.

    Т-группа определялась как собрание гетерогенных индивидов, встретившихся с целью исследовать межличностные отношения и групповую динамику, которую они сами порождают своим взаимодействием. Успешная работа учеников К. Левина в мастерской межгрупповых отношений привела к созданию в США Национальной лаборатории тренинга, где была сформирована группа тренинга базовых умений. Впоследствии результаты ее деятельности учитывались в практике Т-групп.

    В Т-группах управленческий персонал, менеджеров, политических лидеров обучали эффективному межличностному взаимодействию, умению руководить, разрешать конфликты в организациях, укреплять групповую сплоченность.      Некоторые Т-группы были ориентированы на выяснение жизненных ценностей человека, усиление чувства его самоидентичности. Они появились в 1954 г. и получили название групп сензитивности.

    В 60-е годы возникло опирающееся на традиции гуманистической психологии К. Роджерса движение тренинга социальных и жизненных имений (social/life skilb training), который применялся в рамках профессиональной подготовки учителей, консультантов, менеджеров, в целях психологической поддержки и развития.

    В тренинге жизненных умений использовались три основные модели, определяющие своеобразие подхода к его участникам. Первая опирается на семь категорий жизненных умений: решения проблем; общения; настойчивости; уверенности в себе; критичности мышления; самоуправления; развития Я-концепции. Вторая модель классифицирует жизненные умения, являющиеся целью тренинга, на четыре категории; межличностное общение; поддержание здоровья; развитие идентичности; решение проблем и принятие решений. Третья предполагает тренинг эмоционального самоконтроля, межличностных отношений, самопонимания, финансовой самозащиты, самоподдержки и концептуализации опыта.

    В 70-е годы в Лейпцигском и Йенском университетах под руководством М. Форверга был разработан метод, который он определил как социально-психологический тренинг. В качестве средств тренинга использовались ролевые игры с элементами драматизации, создающие условия для формирования эффективных коммуникативных навыков. Сферой практического применения разработанных М. Форвергом методов стала социально-психологическая подготовка руководителей промышленного производства.

   Социально-психологический тренинг получил широкое распространение и в отечественной практике. Первая в стране монография, посвященная его теоретическим и методическим аспектам, была опубликована Л. А. Петровской в 1982 г. Этот метод активно используется в работе с детьми, родителями, профессионалами социономической группы, руководителями предприятий и организаций. Опыт его применения отражен в работах Ю. Н. Емельянова, В. П. Захарова, Г. А. Ковалева, X. Миккина, Л. А. Петровской, Т. С. Яценко и др.

   Таким образом: СПТ - это специальная тренировка посредствам методов активного воздействия (групповая дискуссия, ролевое обучение, анализ жизненного пути, групповая оценка и самооценка, психогимнастические упражнения и т.д.)

   Цели и задачи СПТ.

   Основная цель социально-психологического тренинга - повышение компетентности в общении - может быть конкретизирована в ряде задач с различной формулировкой, но обязательно связанных с приобретением знаний, формированием умений, навыков, развитием установок, определяющих поведение в общении, перцептивных способностей человека, с коррекцией и развитием системы отношений личности, поскольку личностное своеобразие является тем фоном, который придает характерный индивидуальный оттенок любым действиям человека, всем его вербальным и невербальным проявлениям.

   Одним из условий успешной работы тренинговой группы является осмысление ведущим задачи, которая решается в ходе занятий. Воздействие может осуществляться на уровне установок, или умений и навыков, или перцептивных способностей и т. д.

В ходе тренинга люди вовлекаются в специально разработанные действия. Это может быть проигрывание той или иной ситуации, выполнение упражнений, наблюдение за поведением других по специальной схеме. Активность возрастает в том случае, если мы даем участникам установку на готовность в любой момент включиться в совершаемые действия.

    Особой эффективностью в достижении целей тренинга через осознание, испытание на практике и тренировку приемов, способов поведения, идей, предложенных тренером, отличаются ситуации и упражнения, обеспечивающие одновременное активное участие всех членов группы.

   Эффективность тренинга во многом зависит не только от адекватности осуществляемой тренером диагностики, но и от того, располагает ли он достаточно богатым арсеналом средств для достижения намеченной цели.

 А для этого тренер должен быть не только адекватен, но и креативен !!!

   Подведём итоги : целью СПТ является изменение или развитие социальных (поведенческих) умений или личностных свойств (например, разрешение конфликтных ситуаций, проведение переговоров, повышение уверенности в себе и т.д.)

СПТ - это обязательно групповая работа.

В зависимости от целей применения тренинг может выполнять функции терапии (лечение психосоматических заболеваний, коррекция определенных личностных качеств, акцентуаций), оптимизации социальных навыков поведения и, наконец, развития нормально функционирующей личности и формирования новых умений.

Обоснование темы тренинга (актуальность).

   Когда речь заходит о создании креатива, почему-то в основном внимание уделяется таким направлениям как реклама и маркетинг. Отчасти это объясняется тем, что специфика повседневной рабочей деятельности рекламщиков и маркетологов подразумевает постоянную генерацию идей. Однако если говорить о креативе, как о неком созидательном акте, в результате которого рождается новое нестандартное решение, очевидно, что не существует каких-либо ограничений по сферам деятельности. Креативность часто называется одним из важных личных качеств, которым должен обладать идеальный кандидат на ту или иную вакансию. Креативность стала конкурентным преимуществом в борьбе за «место под солнцем».

    Бытует мнение, что креативность сродни гениальности – то есть является врожденным качеством. Однако это предположение опровергают специалисты. Все как один говорят, что это креативность может в себе развить практически каждый. Исключение составляют единицы.

   Чтобы выжить в этом стремительно меняющемся мире, необходимо самому постоянно меняться, находить что-то новое, творить. Творчество теперь уже не является специальностью людей искусства, быть творцом жизненно необходимо менеджеру, программисту, маркетологу, тренеру, торговому представителю.… Все чаще работодатели указывают такое требование к кандидату как творческий подход, креативность. Креативность стала залогом успешной деятельности в нашем стремительно меняющимся мире.

    Итак, разрешите представить - креативность.

Креативностью называется способность человека к нестандартному, оригинальному мышлению и поведению. При этом необходимо отметить созидательный, конструктивный характер такого мышления и поведения.     Креативность проявляется многообразно: это оригинальность и быстрота мышления, способность находить неожиданные решения, казалось бы, в безвыходной ситуации, богатое воображение, чувство юмора, создание новых оригинальных продуктов (физических и интеллектуальных).

Является ли креативность врожденным качеством или ее развитие зависит от воспитания или обучения? Почему действия одного человека это постоянный источник новых идей, подходов, решений, другой же наоборот отличается стандартностью во всем, в мыслях, действиях, решениях?

   Действительно, креативность во многом зависит от врожденных качеств, однако все же развитие у человека творческого мышления в основном определяется тем, в какой среде развивался человек, насколько эта среда стимулировала творчество, поддерживала и развивала индивидуальность человека. Есть данные, что в период между 6 и 7 годами креативность уменьшается на 50%, а к зрелому возрасту еще на 30%. Наш источник живой творческой энергии постепенно заносят пески здравого смысла, рационализма, стереотипов. Но источник-то есть в каждом из нас! Вопрос в том, чтобы снять барьеры и позволить ему вновь свободно течь в нашу жизнь, искрясь на солнце.

   Говоря о развитии креативности, пожалуй, в первую очередь стоит сказать о барьерах препятствующих проявлению нашего творческого начала.

На тренинге по развитию креативности тренер рисует на доске три круга (рис. 1) и дает следующее задание (задание дается устно): "К этим трем кругам добавьте нечто, чтобы получилось два". Группа начинает работу: кто-то пытается превратить эти круги в колеса, дорисовывая машину, кто-то превращает один из кругов в квадрат, кто-то складывает лист так, чтобы один круг наложился на другой, кто-то просто отрывает "лишний" круг.… Но ни одно из этих решений не удовлетворяет тренера. Да и сами участники чувствуют, что все же в их решениях чего-то не хватает: вроде бы и задача решена, но не то, не то. В решениях не хватает красоты, точности, изящества.

Рис. 1

   И вдруг "эврика!", кто-то нашел решение: эти три круга используются как основа для написания слова "два". Ведь в задании не было сказано, чтобы осталось два круга, просто чтобы получилось два ("два"). Однако участники уверяли, что в инструкции явственно звучало "…чтобы осталось два круга". На этом примере мы можем видеть действие одного из барьеров проявления креативности - стремление к определенности. Человек не любит неопределенность и всегда стремиться ее ликвидировать. Условие задачи звучит достаточно неопределенно - что ж мы сами дополним условие. Теперь все понятно и можно спокойно приступать к решению. Но, увы! Сузив формулировку проблемы, ограничив себя дополнительными условиями, слишком четкими формулировками, мы сами себе закрыли пути к решению задачи. Подобные вещи случаются сплошь и рядом, и главное неосознанно! А креативность как раз любит неопределенность. Неопределенность это тот кислород, который позволяет нашему творческому началу гореть ярче. Чем больше неопределенности, тем больше возможностей найти новое неожиданное, свежее решение, казалось бы, уже давно исследованной со всех сторон проблемы. Например, как лучше организовать офис? Стоп. А кто сказал, что все должны сидеть вместе, что офис это столы, стулья, бумаги? Где записано? Долой определенность! Виртуальный офис это совершенно новое решение старой проблемы.

   Еще одним барьером проявления креативности является боязнь оценки других людей. В любом новом деле, всегда есть большая вероятность неудачи, ошибки. Поэтому часто мы предпочитаем лучше сделать что-либо старым проверенным способом, нежели экспериментировать в надежде на успех. Хотите, верьте, хотите, нет, но существует компания, где ошибки поощряются и при подведении годовых итогов и распределении премий существует премия за "ошибку года"…

   Стереотипизированные фрагменты сознания (возрастные, половые, статусные стереотипы, непоколебимые идеи, принципы, привычки и т.д.) существенно ограничивают поле, где можно применить творческий подход. Заниженная самооценка, отсутствие доверия к самому себе также становятся препятствиями на пути к свободному проявлению творческого начала в человеке.

   Именно наличие в каждом из нас многочисленных барьеров подобного рода мешает нам проявить свой творческий потенциал. Поэтому, одним из ключевых моментов тренинга по развитию креативности является осознание своих барьеров проявления креативности и работа с ними.

   Конечно, наибольших результатов в этом направлении, затратив наименьшее количество времени, можно достичь, посетив качественный тренинг креативности.

Основные методы групповой работы.

   В ходе социально-психологического тренинга используются следующий ряд методов.

   Групповая дискуссия — способ организации общения участников группы, который позволяет сопоставить противоположные позиции, увидеть проблему с разных сторон. Выделяют три типа ориентации дискуссий:

   Биографическая — группа анализирует трудности личной или профессиональной жизни отдельного человека.

   Тематическая — обсуждаются проблемы, значимые для образовательного учреждения.

   Межличностная — анализируется процесс взаимодействия между членами группы непосредственно на тренинге.

   Анализ конкретных ситуаций. В общепринятом понимании ситуация представляет собой совокупность факторов, характеризующих то или иное событие, явление. Анализ конкретных ситуаций способствует развитию творческого потенциала личности (умение выявить проблему) и планирования своих действий, в том числе и коммуникативных.

   Ролевая игра — это метод, при котором реальное поведение имитируется участниками в соответствии с заданными ролями и ситуацией. Проигрывание ролей проводится по заранее согласованному сценарию. Лица, не задействованные в игре, выступают в роли экспертов. Данный метод дает возможность совершенствовать ролевое общение, а также понимать мотивы поведения людей.

   Психодрама (социодрама) — активный метод обучения и групповой психологической коррекции, при использовании которого участники исполняют социальные роли, моделирующие жизненные ситуации, имеющие личностный смысл. В отличие от обычной ролевой игры в ходе психодрамы устраняются неадекватные эмоциональные реакции и внутренний конфликт участников.

   Психотехнические (психогимнастические) упражнени —задания, выполнение которых в игровой, непринужденной форме способствуют решению таких психологических задач, как «разминка» членов группы, снятие эмоциональной напряженности, ускорение процесса сплоченности группы и т.д.

Общие положения СПТ .

   Целью тренингов и тренинговых занятий является психологическая подготовка к социальной жизни и деятельности трудных подростков, а именно изменение или развитие социальных (поведенческих) умений или личностных свойств.

Задачи СПТ:

*развитие и коррекция представлений учащихся о себе — «я концепции»;

*познание других людей, формирование гуманистической установки по отношению к ним;

*расширение сферы осознаваемого в понимании мотивов девиантного поведения, коррекция психологических защитных механизмов (рационализация своих действий);

*развитие адекватной самооценки и уверенности в себе;

*коррекция ценностных ориентаций;

*прояснение и формирование жизненных планов;

*развитие эмоциональной устойчивости в сложных жизненных ситуациях;

*развитие следующих жизненных умений: устанавливать психологический *контакт с нужными людьми, решать вопросы о трудоустройстве, медицинском обслуживании, обучении; разрешать конфликтные ситуации в семье и т.п.;

*развитие творческого потенциала личности;

*развитие коммуникативных навыков;

*развитие познавательных процессов.

Решение этих задач достигается путем проведения различных тренингов и тренинговых занятий.

         Упражнения могут быть использованы как в целевых тренингах, тренинговых занятиях, так и в ситуации проведения бинарных уроков (бинарными называются уроки, которые проводятся учителем предметником совместно с психологом).

Цель:

« Осознание креативности в себе и её развитие».

Задачи :

- Овладеть приемами, позволяющими находить нестандартные решения.

- Получить навыки более эффективного поведения в привычных, стандартных ситуациях.

- Осознавать собственные барьеры проявления креативности.

- Укрепить веру в собственные креативные способности .

- Получить возможность проанализировать свои реальные задачи с новой точки зрения.

Основные принципы проведения СПТ.

   Принципы СПТ раскрывают психологические механизмы, способствующие развитию и коррекции личности, а также правила поведения участников тренинга и ведущего.

   Принцип персональной ответственности. Каждый участник должен осознавать, что результаты обучения и личностного роста зависят, прежде всего, от него самого. Каждый несет ответственность за свое поведение в группе и реальной жизни.

   Принцип самораскрытия. Раскрытие своего «Я» (внутреннего мира) перед другими членами группы есть признак сильной и здоровой личности. Попытка скрыть самого себя от других людей означает активные усилия для построения ложного внешнего «Я». Как подчеркивает К.Рудестам, «возможность открыть свою душу симпатизирующему слушателю оказывает психотерапевтическое воздействие». Поэтому в ходе СПТ необходимо поощрять участников к раскрытию себя другим и таким образом устанавливать близкие, доверительные отношения с членами группы.

   Принцип «здесь и теперь». Исследования показали, что оптимальные результаты при обучении дает актуальный опыт «то, что происходит сейчас». Этот принцип заставляет анализировать не то, что было раньше, а те события, которые значимы для человека сейчас.

   Принцип «обратной связи». Обратная связь является важным элементом коммуникативной системы и осуществляется, когда одни участники группы сообщают о своей реакциях на поведение других, чтобы помочь им откорректировать «курс» для достижения целей. Эффективная обратная связь требует от участников информировать друг друга о влияние их поведения, помогает им точнее принимать и понимать получаемую информацию.

   Принцип гуманистических отношений к личности выражается в уважительном отношении друг к другу, в принятии людей такими, каковы они есть.

Групповые правила:

1.     Правило равноценности. Нет статусных различий, иерархии, сложившейся до группы, субординации. Каждый несет ответственность как за свои, так и за групповые решения.

2.     Правило активности. От активности каждого члена группы выигрывают все.

3.     Правило искренности. Каждый говорит то, что думает, а не то, что, как он думает, от него ждут, при этом глубину доверительности устанавливает он сам.

4.     Обсуждению подлежит только то, что происходит здесь и сейчас.

5.     Правило конфиденциальности. Информация, обсуждаемая в группе и касающаяся личных жизненных историй каждого, не выносится за пределы круга.

6.     Правило конструктивной обратной связи. Говорить о поведении, а не о личности. Анализ поведения анализировать по эпизодам, а не обобщать недифференцированной массой.

7.     Правило «стоп». Тот член группы, который не хочет отвечать на тот или иной вопрос, всегда может от этого отказаться.

Комплектование групп и методические особенности проведения СПТ со студентами.

   Эффективность психокоррекционной работы во многом определяется правильностью комплектования групп.

При комплектовании тренинговых групп нужно учитывать мотивы участия студентов в группах психологической коррекции. К ним относятся :

-желание разнообразить студенческую жизнь;

- «давление» со стороны администрации;

- готовность получить помощь в связи с личными проблемами и плохим самочувствием;

- стремление лучше подготовиться к жизни.

   При комплектовании тренинговых групп важно соблюдать принцип добровольности.

   Важным требованием к участникам психокоррекционных групп является психическое здоровье. В состав групп не следует включать:

·        психопатических личностей;

·        остро депрессивных больных;

·        учащихся, которые под воздействием критики могут становиться слишком тревожными, агрессивными;

·         «взрывных» студентов;

   Что касается индивидуально психологических особенностей, то группа не должна быть однородной. Сходство участников  по психологическим параметрам способствует взаимной привлекательности, поддержке, созданию доверительных отношений в группе, но различия оказывают более широкие возможности для конфронтации и изменений..

Оптимальная численность тренинговой группы 12 ± 2 человек.

Тренинговая группа может работать в разных вариантах:

Занятия проводятся ежедневно по 3 - 4 часа (кроме выходных дней).

Занятия проводятся два раза в неделю по 3 - 8 часов.

Занятия проводятся в выходные дни по 8-12 часов.

Время проведения тренингов и тренинговых занятий, как правило, согласуется с администрацией заведения и участниками тренинга.

Занятия следует проводить в одном и том же месте. Лучше, если это специально оборудованный психологический кабинет.

Целевая направленность тренинга:

 « РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА».

Оптимальная численность тренинговой группы : 12 ± 2 человека.

Время проведения  : 3 дня по 8 (академ) часов.

Часть II. Программа тренинга

Дни	Содержание	Названия упражнений	Ресурсы (необходимый материал, например мяч)	Время (акад. Часов)
I День   II День   III День	Знакомство между членами группы, Активизация(сплочение, мотивация), Командообразование.	Упражнения: «Ком», «Остров», «Разговор в парах», «Крокодил». Разминки: «цветочек» «А я еду , а я тоже», «Печатная машинка», «Безбилетный пассажир», «Змейка»,«Путанка».	Листы, ручки, цв.карандаши, карточки с текстом.	8
	Осознание сущности креативности и барьеров её проявления.	Упражнения: «Ассоциации»,   «Я-цветок», «Mind Map или Карты- мозга». Разминки: «Ёлочка» , «Поменяйтесь местами те..» «Мячик», «Виртуальная прогулка».	Карточки с изображениями предметов, Мяч, Карандаши, бумага,  ручки.	8
	Развитие творческого мышления и воображения.	Упражнения: «Я -предмет», «Театр-экспромт»,  «Пирог», «Давайте говорить друг другу комплименты». Разминки: «Передай предмет», «Кенгуру», «Интеллектуальная разминка», «Отражение», «Подарок», «А- Опа».	Фото предмета, мяч, лист, маркеры, цв.картон, ножницы, ручки, клубок ниток.	8

I день.

Здравствуйте, меня зовут Валентина.

У нас будет проходить тренинг креативности…

Кто-нибудь посещал тренинг? … Кто может рассказать? …

Кто может сказать, почему мы сидим в кругу? …

Для комфортного общения и  успешной работы мы введём следующие правила, которые будут приняты всеми присутствующими:

1.     Правило активности .

2.     Правило «здесь и сейчас».

3.     Правило конфиденциальности.

4.     Правило одного микрофона.

5.     Персонифицирование в высказываниях.

6.     Безоценочность.

7.     Правило «стоп» для тренера.

8.     Правило группового решения.

Мы принимаем первое групповое решение:

Как мы будем обращаться друг к другу?

- На «ты» и по имени.

- На «вы» и по имени.

- По имени отчеству.

- Придумаем прозвище.

Следующее групповое решение:

Если забыл имя, то задай вопрос : «как тебя зовут?»

Разминка « цветочек».

Участники встают в круг, берутся за руки. По команде тренера «цветочек засыпает» участники медленно наклоняются вперёд, стараясь сомкнутыми ладонями достать пол.

По команде тренера «цветочек просыпается», участники медленно разгибаются, поднимая вверх руки и отклоняются назад.

Упражнение «Ком».

Инструкция: «Сейчас мы познакомимся.

 Для начала, каждый называет своё имя.

Теперь  каждый опять называет себя и имя своего соседа слева.

 Усложним задачу, теперь к своему имени добавим три качества , на первую букву имени, наилучшим образом, характеризующие личность.

 Сейчас  у нас будет некоторое время, в течение которого надо будет вспомнить какой-нибудь жизненный эпизод, случай или ситуацию, в которой Вы вели себя нестандартно, необычно, творчески. Когда все будут готовы, кто-то первый начнет, назовет свое имя и расскажет этот случай или жизненную ситуацию. Затем, то же самое сделает каждый из нас».

Этот вариант представления дает возможность участникам познакомиться, сделать шаг на пути осознания своего опыта, сосредоточиться на проблематике, соответствующей содержанию тренинга креативности. Кроме того, в ходе такого знакомства в группе за короткое время появляется обширная, эмоционально окрашенная, разнообразная информация. Упражнение усиливает мотивацию на участие в тренинге, так как воспринимается как сигнал «здесь происходит много нового, интересного».

Разминка  «А я еду, а я тоже…»

Участники сидят в кругу, где находится один лишний стул рядом с ведущим. Ведущий начинает игру, произнося следующую фразу : « а я еду», при этом он пересаживается на свободный стул; следующим пересаживается участник находящийся слева от ведушего со словами : « а я тоже», при этом он занимает освободившийся стул; за ним пересаживается его сосед слева со словами : « а я зайцем»; следующий «сосед слева» занимает свободный стул произнося : « а я с … (называет имя кого-нибудь из участников)». Тот участник , чьё имя произнесли пересаживается (перебегает) на свободный стул. Игра продолжается, ведущим становится тот участник, перед которым находится свободный стул.

Перерыв.

Разминка «печатная машинка».

Участники сидят в кругу. Тренер просит игроков назвать по очереди все буквы алфавита.

«Вам надо запомнить названные вами буквы. Так как мы являемся одним сплочённым коллективом, предлагаю озвучить какой-нибудь текст или спеть песню, называя только «свои» буквы. Когда вы называете букву , вам надо встать, если пробел – все встают и садятся. Если по тексту встречается «.» - все делают хлопок в ладоши, если «,» – все один раз топают ногой, если «!» - все встают и делают один оборот вокруг своей оси.

Упражнение «разговор в парах»

Инструкция: поделитесь на пары, желательно, чтоб ваш собеседник был вам малознаком или совсем не знаком. В течении 15 минут вы общаетесь . По истечении времени, один из партнёров по общению, представляет другого . Рассказ ведётся от первого лица. Другие участники могут задавать вопросы, но не более 5 .

Обсуждение .

Обратная связь : что понравилось, что не понравилось, что вызвало затруднения, какие испытывали чувства при выполнении упражнений?

Разминка «безбилетный пассажир»

Участники встают в 2 круга (внешний и внутренний), внутренний круг – «билетики» , внешний –«пассажиры». Каждый пассажир «имеет» только свой билетик, стоящий напротив него. В центре стоит «заяц»-безбилетник.

По команде «поехали» круги начинают вращаться в противоположные стороны.

По команде «контролёр» пассажиры начинают искать свои «билетики», а «заяц» имеет право поймать любой «билетик». Пассажир оставшийся без билета сам становиться «зайцем».

Если число участников чётное, тренер может сам исполнить роль «зайца».

Перерыв.

Разминка : «змейка».

Прошу участников встать друг за другом в центре помещения. Положите свои руки на плечи впередистоящего. Теперь представите, что вы –одна большая змейка. Участник стоящий впереди – голова, а последний –хвост. Задача головы –поймать свой хвост. А задача хвоста – избежать захвата головы. Если голове удаётся поймать свой хвост, змейка становиться короче, т.е этот участник выбывает из игры, а  «хвостом» становиться стоящий перед ним  участник.

Упражнение «остров».

Вы все вместе находитесь на необитаемом острове, у вас ничего нет, ни продовольствия, ни дома, ни одежды.

Вдруг вы случайно обнаружили волшебную пещеру. В этой пещере – есть всё!

И одежда , и игрушки , и косметика, и предметы быта , и продукты, и сокровище,  и т.д.

Вы можете взять из пещеры что угодно¸ но не более 10 предметов.

Каждый участник выбирает «свои» предметы и ранжирует  их по важности.

После того, как все участники определяться со своими предметами, тренер озвучивает следующее задание : « нужно составить общий список 10 предметов, также проранжировав их по важности. Вы должны договорить любыми словесными пособами.»

Обратная связь.

Разминка «путанка».

Все встают в круг, и поднимают правую руку. Теперь надо взять за руку любого из участников, кроме своего соседа. Не разжимая рук, повторить тоже левыми. Теперь все запутались в клубок. Надо распутать этот клубок, держась за руки.

Перерыв.

Упражнение «крокодил».

Участникам выдаются карточки  , на которых заранее написаны фразы или пословицы.

Задача каждого участника показать «свой» текст без слов так, что бы другие участники догадались и озвучили написанное.

- Мы пришли - вы нас не ждали.

- Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей.

- Старый друг – лучше новых двух.

- Как аукнется, так и откликнется.

- Без труда – не выловишь рыбку из пруда.

- Не рой яму другому – сам в неё попадёшь.

- Хлеб – всему голова.

- На чужой каравай – рот не разевай.

- На чужой роток – не накинешь платок.

- Ох и трудная эта работа, из болота тащить бегемота.

Обратная связь по всему дню.

II день .

Разминка .

Ведущий находится в центре круга, участники сидят на стульях. Свободных стульев нет. Ведущий произносит следующие фразы:

Поменяйтесь местами те, кто ….(пришёл сегодня пешком; у кого есть серёжки; имеет голубые глаза…и т.д.).

Когда участники начинают перебегать со своего места на другое, ведущий старается занять освободившийся стул. Участник оставшийся без стула, становиться ведущим.

Упражнение «Я - цветок».

Назовите своё имя и название цветка с которым вы себя ассоциируете.

Когда все выберут себе «цветы», каждый участник по кругу называет имена всех присутствующих и названия цветов, выбранных ими.

Обсуждаем.

Упражнение «ассоциации».

Каждому участнику выдаётся карточка с изображением некого предмета.

Нужно придумать как можно больше ассоциаций и применений данного предмета.

Зачитываем по кругу. Обсуждаем.

Тренер разбивает группу  на подгруппы, по 3-4 человека.

Ваша задача : из ранее написанного составить рассказ, не лишённый смысла.

Обсуждаем.

Разминка «ёлочка»

Участники сидят в кругу. Все дружно начинаем вспоминать детскую  песенку  «В лесу родилась ёлочка».

Усложняем задачу: на первую встречающуюся букву «о» все участники дружно встают, на следующую «о» садятся, затем, на встречающуюся букву «с» хлопаем в ладоши, на букву «и» - топаем ногой.

Перерыв.

Разминка «мячик».

Инструкция: «Сейчас я начну предстоящую нам работу, брошу кому-то мяч и назову при этом любой предмет. Тот, кому достанется мяч, должен будет назвать три нестандартных способа использования этого предмета. Например, бросая мяч, я скажу «молоток». Кроме его прямого назначения, молоток можно использовать в качестве пресс-папье для того, чтобы не разлетались лежащие на столе бумаги; можно использовать молоток в качестве ручки для тяжелой авоськи; можно, привязав к нему шпагат, применить его в качестве отвеса при строительных работах. Сразу договоримся, что не будем прибегать к универсальным способам использования большинства предметов: почти любой предмет можно нарисовать, потрогать, понюхать, многие предметы можно подарить.

Итак, тот, кому я брошу мяч назовет три нестандартных, нетрадиционных способа использования доставшегося ему предмета и затем бросит мяч следующему, назвав другой предмет. Будем внимательны и постараемся сделать так, чтобы во время этой работы мяч побывал у каждого».

Это разминка-упражнение прежде всего направлено на осознание барьеров креативности.

Упражнение «Mind Map или Карты- мозга».

Mind Maps или Карты Ума, Карты Сознания– это кустообразные картинки, изобретенные Тони Бьюзеном как способ представления и связывания мыслей. Рисуются они очень просто:

Берется лист бумаги и в центре картинкой или одним-двумя словами обозначается основное понятие или концепция, либо анализируемая проблема.

Обводим это понятие в кружок – из него все будет произрастать.

Рисуем ветки – основные связанные понятия, свойства, и т.п. Подписываем их одним-двумя словами каждую , либо используем символы, либо рисунки.

Дальше – больше. Каждая ветка делится на несколько более тонких веточек – развитие этих понятий, детализация свойств, направлений работы.

P.S.: все линии должны быть плавные; каждая «ветка» имеет свой цвет.

Пример:

Примерные «проблемы»:

- Как разбудить Пушкинскую царевну неизвестными способами?

- Как узнать о неверности партнёра?

- Как поставить начальника на «место»?

- Как получить зимой красивый загар?

- Самый комфортный дом?

- Как заняться сексом неизвестным способом на велосипеде?

Или придумайте свою «проблему».

Обсуждение .

В чем заключались основные трудности, с которыми вы столкнулись при выполнении задания?

 Какие состояния возникали и как они изменялись в ходе работы?

Что вам помогало справляться с поставленной задачей?

Разминка «виртуальная прогулка».

Участники стоят по кругу. Тренер отходит в сторону.

«Представьте, что мы с вами вышли на улицу.»

Участники перемещаются друг за другом по кругу.

«Вдруг пошёл сильный дождь, ваша одежда начинает промокать, вы торопитесь домой. Вы забежали под дерево, а под ним много шишек. И т.д.»

Перемещаясь по кругу, участники показывают происходящее действие на слова тренера.

III день.

Легкая «интеллектуальная разминка», активизирующая беглость мышления участников, стимулирующая их к выдвижению необычных идей и ассоциаций. ⁰

Участникам, сидящим в кругу, демонстрируется какой-либо необычный предмет, назначение которого не вполне понятно (можно использовать даже не сам предмет, а его фотографию) . Каждый из участников по порядку должен быстро ответить на три вопроса:

Что это?

Откуда это взялось?

Как это можно использовать?

При этом повторяться не разрешается, каждый участник должен придумывать новые ответы на каждый из этих вопросов.

Упражнение « Я – предмет».

Инструкция: «Посмотрите внимательно вокруг и выберите любой предмет, находящийся в этой комнате, от имени которого вы готовы произнести короткий монолог. Когда все будут готовы, кто-то из нас начнет, и все по очереди произнесут свои монологи. Не следует беспокоиться, что от имени одного предмета может прозвучать два или даже три монолога».

Упражнение направлено на развитие воображения, преодоление привычного ракурса восприятия окружающего, «приобретение новых глаз». Принципиальным в этом упражнении является то, что участники приобретают дополнительный опыт отстранения от привычной идентификации с человеком и обнаруживают, что происходит закономерно, многообразие вариантов смещения этой позиции.

Обсуждение.

Обратная связь.

Разминка : «Передай предмет»

Берём какой-либо предмет (мяч, лист, маркер..) и отдаём его ближайшему участнику.

«Ваша задача- передать предмет своему соседу справа и так по кругу. Причём, способы передчи повторяться не должны. Если предмет упадёт – начинаем сначала.»

Перерыв.

Разминка « кенгуру».

Одного добровольца просим выйти из помещения.

Он получает следующую инструкцию : « Вы должны изобразить кенгуру так, что бы все догадались, но звуки произносить нельзя».

Оставшиеся участники получают следующую инструкцию : «Сейчас зайдёт человек и будет показывать вам кенгуру. Ваша задача в течение 5 минут называть любых животных, но только не кенгуру».

Упражнение «Театр-экспромт».

Распределяются роли. "…Ночь. Завывает Ветер. Раскачиваются Деревья. Между ними пробирается Цыган, он ищет конюшню, где спит Конь… Вот и конюшня. Спит Конь, ему что-то снится, он слегка перебирает копытами и тоненько ржёт. Недалеко от него пристроился на жёрдочке Воробей, он дремлет, иногда открывает то один, то другой глаз. На улице на привязи спит Пёс. Деревья шумят, из-за шума не слышно, как Цыган пробирается в конюшню. Вот он хватает Коня за уздечку… Воробей тревожно зачирикал…. Пёс отчаянно залаял… Цыган уводит Коня. Пёс заливается лаем. Выбежала из дома Хозяйка, заохала, закричала. Она зовёт мужа. Выскочил с ружьём из дома Хозяин. Цыган убегает. Хозяин ведёт коня в стойло. Пёс прыгает от радости. Воробей летает вокруг. Деревья шумят, и Ветер продолжает завывать. Хозяин гладит Коня и бросает ему сена. Хозяин зовёт Хозяйку в дом. Всё успокаивается. Спит Пёс. Дремлет воробей на своём прежнем месте. Стоя засыпает Конь, он изредка вздрагивает и тихо ржёт… Занавес!"

Обсуждение.

Разминка « Отражение».

Тренер ведущий.

Участники делятся на 2 команды.

«Постройтесь пожалуйста в 2 шеренги, лицом друг к другу. Между вами расположено зеркало. Те, кто слева от меня – будут отражением, а те, кто справа- будут смотреться в зеркало. Когда я скажу «новый день» , функции команд меняются. Левая группа будет смотреться, а правая будет отражением. Затем снова «смена дня» и т.д.

Задача смотрящихся – по моей команде изобразить себя перед зеркалом утром, перед уходом на работу, затем -вечером , после работы.

«Отражения» , естественно, отражают».

Перерыв.

Разминка « Подарок».

Участники сидят в кругу.

«Посмотрите на  своего соседа справа и подумайте, что вы ему подарите. Дарить можно , что угодно: от телевизора, до огромного счастья. Когда придумаете, не произносите вслух…

А теперь, подарите свои подарки тем, кому они предназначены, но это надо сделать без слов, молча. Если ваш оппонент догадался¸ что вы ему дарите, значит он принимает ваш подарок и сопровождает это эмоциональным возгласом: «ВАУ».

Обмениваемся  впечатлениями¸ кто, что получил в подарок; и что он с этим будет делать?

Упражнение « Пирог».

Участники сидят в кругу.

« Сейчас каждый назовёт по 3 любых продукта питания…

А теперь из названных ингридиентов мы будем печь пирог.

В качестве начинки мы используем позитивные пожелания».

Участники изготавливают пирог с помощью картона, клея, ножниц, карандашей, и т.д.

Когда пирог готов - мы разрезаем его на количество участников. Торжественно вручаем каждому участнику кусок пирога , зачитывая при этом позитивные пожелания.

Обратная связь.

Упражнение «Давайте говорить друг другу комплименты…».

Ведущий рассказывает, о том, как важно уметь выражать свои чувства, но порой мы говорим много плохого, и боимся говорить комплименты друг другу. Ведущий предлагает сказать каждому участнику  по комплименту передавая при этом клубок нити. Таким образом, по окончании упражнения, вся группа оказывается «сшита» воедино.

Разминка « А- Опа».

Участники встают в круг. Берутся за руки. Ведущий начинает протяжно говорить «ааа», поднимая при этом руки  параллельно полу. Как только он поднял руки до необходимого уровня, следующий участник делает тоже самое («ааа»; руки параллельно полу). При этом первый участник  не умолкает.

Так продолжается, пока все участники не будут говорить «ааа» и не поднимут руки параллельно полу.

Затем все поднимают сомкнутые руки вверх , (говорить «ааа»  не перестают), а потом резко опускают руки вниз, стараясь достать пол, одновременно громко произнося «опа».

Упражнение повторяют несколько раз.

Всем до свидания !!!

Список литературы.

Григорьев Н.Б. Психотехнологии группового тренинга: Учеб.пособие.-Спб.: СПб-ГИПИСР, 2008. -176с.

Захаров В.П., Хрящева Н.Ю. Социально-психологический тренинг. - Л.: Изд. ЛГУ, 1990.

Статья опубликована в журнале ТОП №2

 http://www.ippnou.ru/article.php?idarticle=000497

 http://socpedagogika.narod.ru

 http://www.trepsy.net/

 http://www.mirrosta.ru/

 http://enpsy.narod.ru/trenings/creativ.htm

 http://nigmaru.com/hl/highlight.php?url=http%3A%2F%2Fsocpedagogika.narod.ru%2FTrening3.html&code=dc69d0&s=%D0%9F%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5+%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0

Приложение 1 .

 Карточки с изображением предметов.

               

    

               

         

Приложение 2.

Фото предмета для интеллектуальной разминки.

А)

Б)

             

Приложение 3.

Карточки с фразами  (для упражнения «Крокодил»).

- Мы пришли - вы нас не ждали.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Старый друг – лучше новых двух.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Как аукнется, так и откликнется.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Без труда – не выловишь рыбку из пруда.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Не рой яму другому – сам в неё попадёшь.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Хлеб – всему голова.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

- На чужой каравай – рот не разевай.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

- На чужой роток – не накинешь платок.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Ох,  и трудная эта работа -  из болота тащить бегемота.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Краткое описание документа:

авторская программа тренинга креативности. Осознание проблемыПроработка навыковЗакрепление материалаТренинг рассчитан на подростковый возраст 14-17 летГруппа по 8 человекНа 12 занятий по 2 часа