Спортивный праздник в школе 55

Спортивный праздник   «Мяч удачи»

Участниками спортивного праздника являются учащиеся специализированных спортивных 7 С  и 7 Д  классов.

В нашем празднике участвуют 2 команды, в каждой из них по 10 человек. После жеребьев­ки участники расходятся на свои станции (эта­пы). Необходимо создать такие условия, что­бы как можно больше участников справились с заданием.

1-й этап «Метание мяча в цель». С расстоя­ния 3-5 м попасть в цель (диаметр 50 см) тен­нисным мячом.

2-й этап «Боулинг». С расстояния 5-9 м уда­ром ногой по футбольному мячу попасть в ке­глю (6 кеглей стоят у стенки на некотором рас­стоянии друг от друга).

Звучит музыкальная пауза: выступление танцевальной группы «Счастливчики» школы № 55.

3-й этап «Баскетбол». С расстояния 2-4 м попасть мячом в баскетбольное кольцо.

По сигналу главного судьи 10 участников каж­дой команды друг за другом, по очереди, выпол­няют по одному броску (удару) на своем этапе (на выполнение 10 бросков (ударов) отводится 1 мин.). Судьи на этапах, заполняя карточки участников, подводят итоги.

4-й этап. Конкурс «Перетягивание каната»

Каждое попадание в цель дает команде 1 очко и право максимально заработать еще 3 очка, выполняя определенные физические упражнения (например, если в цель попали 1, 3, 4 и 5-й участники, то выполняют всей ко­мандой 1, 3, 4 и 5-е указанные далее упраж­нения по очереди, а упражнения 2-е и 6-е не выполняют).

Для каждого участника этапа «Метание мяча в цель»:

1. Подтягивание на перекладине— по 5 раз.

2. Прыжки через скакалку — по 20 раз.

3. Приседания — по 10 раз.

4. Сгибание и разгибание рук из упора лежа — по 10 раз.

5. Прыжки на одной ноге — по 18 м.

6. «Каракатица» (передвижение спиной впе­ред в упоре сидя, руки сзади) — по 18 м.

Для каждого участника этапа «Боулинг»:

1. Лазание по канату — по 6 м.

2. Пролезание через обруч — по 10 раз.

3. «Чехарда» — по 30 прыжков друг через друга, передвигаясь по краю зала.

4. «Крокодил» (ходьба на руках, ноги держит партнер) — по 9 м.

5. Прыжки через скамейку на обеих ногах (на одной) — 10 прыжков.

6. Поднимание гантели 4-12 кг правой, за­тем левой рукой — по 5 раз.

Для каждого участника этапа «Баскетбол»:

1. «Всадники» (переноска партнера на спи­не) — по 18 м.

2. Вращение обруча — по 15 оборотов.

3. Проскакивание сквозь катящийся обруч — по 20 раз.

4. Лежа на скамейке (на животе), прополз­ти без помощи ног всю длину скамейки — по 6 раз.

5. Передача двух баскетбольных мячей в па­рах — по 20 передач каждая пара.

6. Поднимание туловища из положения лежа, руки за головой — по 10 раз.

Если упражнение выполнено на 100% соглас­но нормативу, то команде начисляют 3 очка, на 50% — 2 очка, на 10% — 1 очко.

Для придания празднику зрелищности в за­ключение проводят соревнование по перетягиванию каната (среди капитанов, среди команд).

После прохождения трех этапов, выполнения упражнений на каждом из них и перетягивания каната судьи подводят окончательные итоги и выявляют победителей.

Награждаются оба класса грамотами и ценными подарками. Победившей команде вручается кубок.