|
Сабақ
бөлімдері Части урока
|
Сабақ
мазмұны Содержание
урока
|
Моршерлеу
Дозировка(мин)
|
ОМУ
|
|
1.Кіріспе бөлім
1.ВПЧ
8.30’
|
1.Построение,
приветствие
|
30”
|
Обратить внимание на спортивную форму, причёски
девочек!
|
|
2.
Сообщение задач и целей урока, краткий инструктаж по ТБ на уроке, формы его
проведения
|
1’
|
Формы организации: поточная, в парах, по
отделениям, индивидуальная.
|
|
3.
Психологический настрой детей на предстоящее занятие
|
2’
|
«Броуновское движение»
Игра проводится без
слов. Задача каждого участника свободно двигаться в определённом пространстве
как атомы в молекуле и встретившись с каждым участником, посмотреть ему в
глаза и невербальными средствами поднять ему настроение, при этом, нельзя
ничего говорить и прикасаться к другому участнику. Эта игра поднимает
настроение, устанавливает доброжелательную атмосферу.
|
|
4.
Краткий опрос по ранее пройдённому материалу.
|
3’
|
-
что вы помните из прошлых уроках о игре в футбол?
-какие
приемы владения мяча у вас получаются лучше?
-
почему они получаются лучше? И как вы думаете почему?
|
|
4.
Измерение пульса ЧСС
|
10”
|
ЧСС
должен быть в пределах 70-85 уд/мин
|
|
5.
Лёгкий бег по площадке с выполнением подводящих упражнений:
Проводит
– Мамбетов Айдар (Ким Владимир)
ü
Перемещения
приставным (скрестным) шагом (первый раз левым боком, второй раз правым
боком, третий раз три шага левым боком три шага правым боком).
ü
Выполнение
беговых упражнений (1-м выполняет лидер):
Ø
бег с высоким подниманием бедра;
Ø
бег
«ножницы»;
Ø
многоскоки;
Ø
с захлёстом голени;
Ø
правая нога в руке, прыжками на левой ноге;
Ø
левая нога в руке, прыжками на правой ноге;
7.
Подсчёт пульса (ЧСС)
|
2
круга
1
раз по диагонали
5
раз
15
“
|
Повторяют
за преподавателем.
Запоминают
свои данные, и записывают потом на оценочный лист
|
|
2.Негізгі бөлімі
2.Основная часть
25.00’
|
1.
Упражнения на релаксацию, восстановление организма.
Закрыть
глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох.
|
1’
|
-выполняют
за учителем.
Под
красивую и мелодичную музыку
|
|
2.Построение.
Выполнение ОРУ на месте в своих группах
|
5-7
|
|
|
3.
Построение.
Класс
делится на 2-е группы: - по 3-и человека.
В
1-й лидер Мамбетов А. во 2-й учитель
|
1
|
I
отделение – мальчики ; II отделение – смешанное
|
|
4.
Краткое ознакомление с критериями оценки
|
3
|
|
|
5. Группы выполняют свои
задания:
а).
отработка приема мяча в тройках;
б).
обводка фишек «восьмеркой» с последующей передачей партнеру;
в).
отработка в тройках приема «стеночка» с ударом по воротам
|
13’
|
|
|
3.Қарытынды бөлім
3.Заключительная часть
10’
|
1.
Построение, подсчёт ЧСС
|
|
Тренировочный
эффект достигается при ЧСС 140-150 уд/мин.
Сравнить
полученные значения ЧСС с начальными
|
|
2.
Релаксация:
представьте себя на берегу моря, светит солнце вам приятно, вы не чувствуете
усталости, вы бодры и полны сил. С таким же чувством вы сейчас пойдёте на
следующий урок, где будете также активно и качественно работать и получать
знания;
|
|
Закрыть
глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох.
На
экране красивые картинки и звучит приятная музыка
|
|
3.Подведение
итогов урока.
|
|
Оценить
работу учащихся на уроке, их активность, самостоятельность; отметить
организацию работы по группам.
Отмечать ответы учащихся и учитывать их на следующих уроках.
|
|
4.Выставлене
оценок за урок.
|
2’
|
-
оценка складывается из самооценки учащегося + оценки лидера группы (лидеры
групп обосновывают, почему, из-за чего)
|
|
5.
Рефлексия
- - всем
ли понятны критерии оценки на
станциях?
- все ли согласны с выставленными отметками? -
почему понравился урок? - почему не понравился урок? обоснуйте.
- чувствуете ли вы сдвиги в положительную сторону в своём физическом
состоянии после упражнений? -
как вы думаете выполнены ли нами поставленные задачи?
|
|
|
|
4.
Домашнее задание.
|
1’
|
- Разработать комплекс СФУ,
утренняя пробежка. Просмотр футбольных матчей по TV или интернету
|
|
5.Выполнение
пульсометрии. Сравните полученные данные ЧСС с
первоначальными. - О чем это
вам говорит?
|
30”
|
|
|
6.
Организованный уход в раздевалку
|
1.30’
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.