Основы здорового образа жизни
Выполнила
Беленикина
Лидия Ивановна
Учитель
КОУ ВО «ВОШ №31»
(г.Воронеж)
Г.Воронеж
Федеральный
государственный образовательный стандарт образования обучающихся с
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) - представляет собой
совокупность обязательных требований при реализации адаптированных
основных общеобразовательных программ.
Наряду с другими
направлениями, нацеленными на решение обязательных задач образования Стандарт
предусматривает формирование общей культуры, обеспечивающей разностороннее
развитие личности (нравственно-эстетическое, социально-личностное,
интеллектуальное) которые не могут рассматриваться без физического
развития личности, а значит здоровье сберегающего образа жизни.
На современном этапе
развития общества повышенное внимание специалистами различных научных
направлений уделяется проблеме сохранения и укрепления здоровья детей.
Проблема формирования
здорового образа жизни и укрепления здоровья учащихся становится
приоритетным направлением развития инклюзивной образовательной системы
современной школы.
Важной задачей этого
направления является подготовка образованного, творческого человека, умеющего
по возможности, адаптироваться к меняющейся социально-экономической среде ,
и поведению, способствующему здоровому образу жизни.
Обучить здоровому образу
жизни - значит организовать
целенаправленный, систематический
процесс для укрепления здоровья
детей.
Правильная организация
обучения способствует формированию представлений о здоровье сберегающих
факторах и научит детей отличать здоровый образ жизни от нездорового,
поможет сберечь свое здоровье и здоровье окружающих, сформирует
понятие о вредных привычках .
Необходимо прививать
детям знания, навыки и привычки в области охраны здоровья с самого
раннего детства. Данные навыки впоследствии превратятся в наиболее важный
компонент общей культуры человека и окажут влияние на формирование
и развитие здорового образа жизни всего общества . За физический
потенциал ответственны физическое воспитание, спорт, здравоохранение , и
другие здоровье сберегающие факторы , и т.д.
Здоровье является одним
из важных социальных ценностей современного общества, поэтому основной
целью исследования являлось определение путей развития и формирования
здорового образа жизни. Очень важное место занимает здоровый образ
жизни для детей с ограниченными возможностями здоровья, поэтому у
них возникает потребность в ведении здорового образа жизни.
Чтобы правильно
сформировать организацию здорово образа жизни необходимо определить;
а) обеспечение
психического и физического здоровья детей в
системе обучения.
б) вооружение дошкольников
и школьников необходимыми знаниями в области охраны здоровья,
привитие навыков , привычек и
умений, позволяющих предотвращать
детский травматизм, способствующих сохранению трудоспособности и здоровья;
в) овладение учащимися
знаниями физиологических основ процессов жизнедеятельности человека,
правил личной гигиены, профилактики психических расстройств, соматических
заболеваний, инфекций, передающихся половым путем, а также знаниями о
вредном воздействии на организм психотропных веществ.
Большая ответственность
за достижение этих мероприятий по достижению формирования здорового
образа жизни возлагается, главным образом на школу, но здесь
необходимо взаимодействие школы с семьей., в которой растет этот
ребенок. Именно в школе под руководством и контролем учителей,
педагогов ЛФК формируется алгоритм ведения и построения здорового
образа жизни, а в домашних условиях эти знания и умения должны
закрепляться.
Основой формирования
здоровья является система мероприятий законодательного, социального и
педагогического характера.
На формирование здоровья
детей с ограниченными возможностями здоровья отрицательное влияние
оказывает ухудшение экологической, социально-политической обстановки,
гиподинамия, низкая гигиеническая культура, познавательная грамотность,
низкая поведенческая активность
гипокинезия, переедание, психэмоциональные
перенапряжения, отсутствие активного отдыха, асоциальный образ жизни.
Очень остро стоит
проблема сохранения здоровья у детей, имеющих
нарушения речи, слуха,
опорно-двигательного аппарата, интеллекта, с выраженными расстройствами
эмоционально-волевой сферы и поведения, задержкой психического развития,
со сложными нарушениями развития и т.д.
Таким образом,
становится актуальным формирование здорового образа жизни, как
естественной потребности.
Для формирования здорового
образа жизни необходим системный и интегрированный подход в сопровождении
детей с ограниченными возможностями здоровья.
Сохранение и укрепление
здоровья включает совокупность социально-пространственных отношений с
другими людьми (взрослыми и сверстниками) , отношение с окружающей
природой; личное пространство отношения к себе и своему будущему,
речевое пространство, которое формируется в совместной деятельности со
сверстниками, родителями, педагогами.
Здоровье сберегающие
технологии - это совокупность приемов, методов, методик, средство учения
и подходов к образовательному процессу при соблюдении необходимых
условий, создающих здоровье
сберегающую среду: соблюдение
санитарно-гигиенических правил, установление приемственности дошкольного
учреждения с начальной школой, гибкость в организации режимных моментов
регламентированной деятельности, рациональной организации труда и отдыха,
выбор технологий, отвечающих принципам здоровье сберегающе го обучения.
Здоровье сберегающее
обучение - это дидактическая система коррекционно-педагогического воздействия
и лечебно-профилактического сопровождения, представляющих собой
совокупность элементов и процессов направленных на достижение целей и задач
обучения, воспитания и развития здоровой личности ребенка.
В современных условиях к здоровье
сберегающим технологиям относятся: аква -фитнес, массаж, лечебная
физкультура, гимнастика для глаз, фитонцидо - терапию, дыхательную
гимнастику, закаливающие процедуры.
Личностно-социальный
аспект здоровья корректируется и развивается при помощи таких здоровье
сберегающих технологий, как сказко-, кукло-, цвето-, аромо-, музыко-, танце-
терапия, интеллектуальная пальчиковая терапия, психо-гимнастика,
кинезеологические упражнения, а также формирование духовно-нравственной ,
художественно-эстетической культуры.
Здоровье сберегающий подход
возможен при организации определенной среды - это интеграция всех
участников воспитательно-
образовательного процесса по организации
и осуществлению здоровье сберегающей деятельности: коррекционно-педагогического
воздействия, сохранения здоровья через соблюдение санитарно-гигиенических
норм и требований к организации питания, температурно-воздушному режиму,
освещенности, озеленению, размерам мебели, использованию дидактических
средств обучения и коррекции, учет индивидуальных, возрастных особенностей и
состояния здоровья детей, а также принципа
сохранения здоровья через
использование эффективных методов обучения и воспитания, формирования
здоровья через организацию адекватной двигательной активности, здоровом
образе жизни.
Под формированием
здорового образа жизни мы принимаем непрерывный процесс воспитания и
обучения, развития здоровой личности.
Основная цель
привлечения детей с ограниченными возможностями к регулярным занятиям физической
культурой и спортом, поддерживанию контакта с окружающим миром.
Основными задачами
являются не только формирование физического здоровья, но и духовного (каждодневное
выполнение вечернего и утреннего туалета -чистка зубов, ушей, мытье рук
по необходимости, мытье лица, шеи, ушей, ног, причесывание волос,
обеспечение чистоты своего тела перед сном .Но этих мер недостаточно
стрижка ногтей, подбор шампуня и мыла для мытья волос,
установка настольной лампы на
рабочем месте , промывание и протирание глаз, пользование чистыми
пипетками, употребление
здоровой пищи, выполнение
физических упражнений, посещение врача –окулиста и т.д. т.е.создать
необходимые условия для воссоединения с обществом, сохранения своего
здоровья.
Кроме того, очень
важно, чтобы ребенок с раннего возраста учился любви к себе, людям,
жизни. Только человек, живущий в гармонии с
собой и с миром, будет
действительно здоров, будет стремиться к
здоровому образу жизни по
стереотипу.
В процессе
деятельности по формированию здорового образа жизни проводится большая
работа, чтобы увлечь, научить и дать знания в соответствии с возрастом
детей. Используется множество разнообразных форм работы: беседы, деловые,
сюжетно-ролевые, дидактические игры – путешествия, игры-соревнования.
Можно использовать
воспитательные мероприятия: «Самое дорогое у человека - это здоровье
(жизнь)», «Вредным привычкам - нет», «Опасные привычки и их влияние на
здоровье человека». Дети к таким мероприятиям относятся очень серьезно,
ощущая себя обличителями пагубных пристрастий. После таких бесед дети
глубже чувствуют вред, наносимый употреблением табака, наркотиков,
алкоголя, задумываются о своем здоровье.
Таким образом,
занятия оздоровительного характера должны
вызывать у ребенка положительные эмоции.
Кроме того, материалы таких занятий должны находить отражения во всех
режимных моментах учебно-воспитательного процесса ( учебных занятиях,
режиме дня, уроках
физической культуры, внеклассных и
внешкольных мероприятиях)
Многие дети имеют
проблемы со зрением, осанкой, поэтому на
уроках применяются физкультминутки.
После проведения
физкультминуток, дети становятся более активными, их внимание
активизируется, улучшается психо-
эмоциональное состояние,
изменяется отношение к себе и своему
здоровью, а одна из составляющих
здорового образа жизни - это
необходимость выработки хорошей осанки.
Для профилактики
близорукости , замедления ее прогрессирования, используется гимнастика
для глаз.
Сохранение высокой
работоспособности и здоровья детей в большой степени зависит от умения
правильно дышать. От дыхания зависит нормальное снабжение крови
кислородом, ритм сердца и циркуляция крови в организме.
Основными
составляющими элементами ЗОЖ являются рациональное питание, двигательная
активность, ь общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, соблюдение
личной гигиены, высокая активность.
Каждодневная,
последовательная работа позволяет решать задачи укрепления здоровья
детей, формирования устойчивых навыков здорового образа жизни.
«Чтобы сделать ребенка
умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым" Ж.-Ж.Руссо
Список литературы:
И.Ю.Соколова «Системный подход в управлении процессом реализации здоровье
сберегающих педагогических технологий в условиях инновационного ДОУ Технологии
формирования здоровья, основ здорового образа жизни, условий безопасности
и жизнедеятельности детей дошкольного возраста: проблемы, опыт,
перспективы. Ставрополь. 2002г.
Т.Е.Шаповалова
«Совершенствование
образовательного процесса с позиций здоровье сберегающей педагогики. Ставрополь.
2002.С.82
Е.А.Воронова «Здоровый образ жизни в современной школе». Изд.3-е,
Ростов-на-Дону «Феникс» 2009
А.П.Сидоров «Секреты здоровья» 2000.
Л.С.
Литвиненко Москва, «Пять за знания», 2005
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.