Обучение
детей ЗОЖ и использование здоровьесберегающих технологий в воспитательно
образовательном процессе.
Охрану здоровья детей можно назвать
приоритетным направлением деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые
дети в состоянии должным образом
усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься
производительно-полезным трудом.
Существует более 300 определений понятия
«здоровье». Согласно определению
Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального
благополучия, а не только отсутствие
болезней или физических дефектов.
Здоровье человека, в первую очередь, зависит
от стиля жизни. Этот стиль
персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами,
историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями.
Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых
функций в оптимальных для здоровья условиях и
определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении
индивидуального и общественного здоровья.
Здоровый образ жизни:
§ благоприятное
социальное окружение;
§ духовно-нравственное
благополучие;
§ оптимальный
двигательный режим (культура движений);
§ закаливание
организма;
§ рациональное
питание;
§ личная
гигиена;
§ отказ
от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков,
наркотических веществ);
§ положительные
эмоции.
Приведенные характеристики позволяют сделать вывод, что
культура здорового образа жизни
личности - это часть общей
культуры человека, которая
отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное определенным
уровнем специальных знаний, физической культуры, социально-духовных ценностей,
приобретенных в результате воспитания и самовоспитания, образования,
мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощенных в практической жизнедеятельности, а
также в физическом и психофизическом здоровье.
Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе
личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые
на основе личностно-развивающих ситуаций, они
относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым
учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать и предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в
формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через
постепенное расширение сферы общения и
деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю),
становление самосознания и
активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования
ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.
Здоровьесберегающие педагогические технологии
должны обеспечить развитие природных
способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности,
овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.
Основными компонентами здоровьесберегающей
технологии выступают:
· аксиологический, проявляющийся в осознании учащимися высшей ценности своего здоровья, убежденности в необходимости
вести здоровый образ жизни, который
позволяет наиболее полно осуществить намеченные цели, использовать свои умственные и физические
возможности. Осуществление
аксиологического компонента происходит на основе формирования мировоззрения, внутренних убеждений
человека, определяющих рефлексию и присвоение
определенной системы духовных, витальных, медицинских, социальных и философских
знаний, соответствующих физиологическим и
нейропсихологическим особенностям возраста;
познание законов психического развития человека, его взаимоотношений с самим собой, природой, окружающим миром.
Таким образом, воспитание как педагогический
процесс направляется на формирование ценностно-ориентированных установок на здоровье, здоровьесбережение и здравотворчество, построенных как
неотъемлемая часть жизненных ценностей и
мировоззрения. В этом процессе у человека развивается эмоциональное и вместе с тем осознанное отношение к здоровью, основанное
на положительных интересах и потребностях.
- гносеологический, связанный с приобретением необходимых для процесса
здоровьесбережения знаний и умений, познанием себя, своих потенциальных
способностей и возможностей, интересом к вопросам собственного здоровья, к изучению литературы по
данному вопросу, различных
методик по оздоровлению и укреплению организма. Это происходит благодаря процессу формирования знаний о
закономерностях становления, сохранения и развития
здоровья человека, овладению умениями сохранять и совершенствовать личное здоровье, оценке формирующих
его факторов, усвоению
знаний о здоровом образе жизни и умений его построения. Этот процесс направлен на
формирование системы научных и практических знаний, умений и навыков поведения в повседневной деятельности,
обеспечивающих ценностное отношение к личному здоровью и здоровью
окружающих людей. Все это ориентирует школьника на развитие знаний, которые включают факты, сведения,
выводы, обобщения об основных
направлениях взаимодействия человека с самим собой, с другими людьми и
окружающим миром. Они побуждают человека заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни, заранее
предусматривать и предотвращать
возможные отрицательные последствия для собственного организма и образа жизни.
- здоровьесберегающий, включающий
систему ценностей и установок,
которые формируют систему гигиенических навыков и умений, необходимых для нормального функционирования организма,
а также систему упражнений,
направленных на совершенствование навыков и умений по уходу за самим собой, одеждой, местом проживания,
окружающей средой. Особая роль в этом
компоненте отводится соблюдению режима дня, режима питания, чередования труда и отдыха, что способствует предупреждению образования вредных привычек,
функциональных нарушений заболеваний,
включает в себя психогигиену и психопрофилактику
учебно-воспитательного процесса, использование оздоровительных факторов окружающей среды и ряд специфических способов
оздоровления ослабленных.
- эмоционально-волевой, который включает в себя проявление психологических
механизмов — эмоциональных и волевых. Необходимым условием сохранения здоровья являются
положительные эмоции; переживания,
благодаря которым у человека закрепляется желание вести здоровый образ жизни. Воля — психический
процесс сознательного управления
деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на
пути к поставленной цели. Личность с помощью воли может осуществлять
регуляцию и саморегуляцию своего здоровья. Воля является чрезвычайно
важным компонентом, особенно в начале оздоровительной деятельности, когда здоровый образ жизни еще
не стал внутренней потребностью
личности, а качественные и количественные показатели здоровья еще рельефно
не выражаются. Он направлен на формирование опыта взаимоотношений личности и общества. В
этом аспекте эмоционально-волевой компонент формирует такие
качества личности, как организованность,
дисциплинированность, долг, честь, достоинство. Эти качества обеспечивают функционирование личности
в обществе, сохраняют здоровье, как отдельного человека, так и
всего коллектива.
· экологический, учитывающий
то, что человек как биологический вид существует в природной среде, которая
обеспечивает человеческую личность определёнными
биологическими, экономическими и производственными ресурсами. Кроме того, она обеспечивает ее физическое
здоровье и духовное развитие.
Осознание бытия человеческой личности в единстве с биосферой раскрывает
зависимость физического и психического здоровья от экологических условий. Рассмотрение природной среды как
предпосылки здоровья личности позволяет нам внести в содержание
здравотворческого воспитания формирование
умений и навыков адаптации к экологическим факторам. К сожалению,
экологическая среда образовательных учреждений не всегда благоприятна для здоровья учащихся. Общение с миром
природы способствует выработке гуманистических форм и правил поведения в
природной среде, микро- и макросоциуме. В то же время
природная среда, окружающая школу, является мощным оздоровительным фактором.
· физкультурно-оздоровительный компонент предполагает владение способами
деятельности, направленными на повышение двигательной
активности, предупреждение
гиподинамии. Кроме того, этот компонент содержания воспитания обеспечивает
закаливание организма, высокие адаптивные возможности. Физкультурно-оздоровительный компонент направлен на освоение личностно-важных жизненных качеств,
повышающих общую работоспособность, а также навыков личной и
общественной гигиены.
Классификация здоровьесберегающнх технологий.
По характеру деятельности здоровьесберегающие
технологии могут быть как частные
(узкоспециализированные), так и комплексные (интегрированные).
По направлению
деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий
выделяют:
-медицинские
(технологии профилактики заболеваний;
коррекции и реабилитации соматического
здоровья; санитарно-
гигиенической деятельности);
-образовательные, содействующие здоровью
(информационно-обучающие и воспитательные);
-социальные (технологии
организации здорового и безопасного образа
жизни; профилактики и
коррекции девиантного поведения);
-психологические (технологии профилактики
и психокоррекции психических отклонений личностного и интеллектуального
развития).
К комплексным
здоровьесберегающим технологиям относят:
технологии комплексной профилактики заболеваний,
коррекции и
реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические); педагогические
технологии, содействующие здоровью; технологии,
формирующие ЗОЖ.
Анализ проведения занятия с позиций здоровьесбережения.
Педагогу в организации и проведении занятия необходимо
учитывать:
1) обстановку и гигиенические условия в классе (кабинете):
температуру и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие
монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т.д.;
2) число видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо,
чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы,
решение примеров, задач и др. Норма – 4-7 видов за 40 мин. Частые смены одной
деятельности другой требуют от учащихся дополнительных адаптационных усилий;
3) среднюю продолжительность и частоту чередования различных видов
учебной деятельности. Ориентировочная норма – 7-10 минут;
число видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный,
самостоятельная работа и т.д. Норма – не менее трех;
5) чередование видов преподавания. Норма – не позже чем через
10-15 минут;
6) наличие и выбор места на занятии методов, способствующих
активизации инициативы и творческого самовыражения самих воспитанников. Это
такие методы, как метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа
действия, выбор способа взаимодействия; свобода творчества и т.д.); активные
методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах,
ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь); методы,
направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения,
воображения, самооценки и взаимооценки);
7) место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими
нормами), умение педагога использовать их как возможности инициирования
дискуссии, обсуждения;
8) позы учащихся, чередование поз;
9) физкультминутки и другие оздоровительные моменты на занятии –
их место, содержание и продолжительность. Норма – на 15-20 минут по 1 минутке
из 3-х легких упражнений с 3 – повторениями каждого упражнения;
10) наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности (интерес к
занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому
материалу и т.п.) и используемые педагогом методы повышения этой мотивации;
11) наличие в содержательной части занятия вопросов, связанных со
здоровьем и здоровым образом жизни; демонстрация, прослеживание этих связей;
формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка
понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом
образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения,
сообщение детям знаний о возможных последствиях выбора поведения и т.д.;
12) психологический климат на занятии;
13) наличие на занятии эмоциональных разрядок: шуток, улыбок,
афоризмов с комментариями и т.п.;
В конце занятия следует обратить внимание на следующее:
14) плотность занятия, т.е. количество времени, затраченного на
учебную работу. Норма - не менее 60 % и не более 75-80 %;
15) момент наступления утомления воспитанников и снижения их активности.
Определяется в ходе наблюдения по возрастанию двигательных и пассивных отвлечений
у детей в процессе работы;
Все
это необходимо учитывать при планировании воспитательных занятий, что мы и
делаем в своей ежедневной работе, а также в перспективном планировании на год
у нас выделен раздел, который посвящен физическому развитию и воспитанию.
Мы уже можем сделать
вывод о том, что такая целенаправленная работа (по данным анкетирования) уже
начинает давать свои результаты: изменилось отношение воспитанников к здоровому
образу жизни, к спорту, к правильному питанию.
Все воспитанники
признают, что курить вредно, сами они не курят и рекомендуют своим сверстникам
из школы бросить эту вредную привычку.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.