ЗНАЧЕНИЕ
ПОДВИЖНЫХ ИГР НА ПЕРЕМЕНЕ
В
НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ
Солнцев
И.В. «МКОУ Яменская СОШ»
г.
Воронеж Рамонский район с. Ямное.
Необходимым условием гармоничного развития
личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы
в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства
школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная
активность. Школьникам не только приходится ограничивать свою естественную
двигательную активность, но и длительное время поддерживать неудобную для них
статическую позу, сидя за партой или учебным столом.
Мало подвижное положение за партой или
рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма
школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении
дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой
крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего
организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается
координация движений, увеличивается время мыслительных операций.
У малоподвижных детей очень слабые мышцы.
Они не в состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается
плохая осанка, образуется сутулость.
При систематических занятиях физической
культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем
организма человека. В этом, главным образом, и заключается положительное
влияние физической культуры на укрепление здоровья. Занятие физическими
упражнениями также вызывают положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее
настроение.
Все мы были школьниками. И каждый из нас
хорошо помнит, с каким нетерпением мы ожидали волшебного звонка на перемену. С
этим сигналом мы выбегали во двор, с веселым шумом заполняли коридоры и затевали
интересные игры.
«А у меня внутри вечный двигатель, вечный
бегатель, вечный прыгатель...». Это слова из озорной и задорной ребячьей песни.
Очень точно подметил поэт: в каждом ребенке таится заложенная природой неуемная
потребность движения. Бегать наперегонки, толкаться, скакать на одной ножке для
него столь же естественно и необходимо, как дышать.
Но, как говорится, делу время - потехе
час. В семь лет, для каждого юного гражданина нашей страны раздается первый
школьный звонок на урок.
Крепок гранит науки. Чтобы одолеть его,
нужно трудиться. Но организм-то все же еще детский: к концу урока заметно
снижается внимание учащихся. Это свидетельствует о том, что наступило
утомление. Важным фактором в решении задачи по обеспечению работоспособности
детей начальных классов является целенаправленное использование перемен в виде
игр и спортивных развлечений. Установлено, что такие перемены способствуют не
только восполнению недостатка движений у учащихся, но и обеспечивают правильное
протекание физиологических функций и более длительное сохранение умственной
работоспособности.
Главное назначение перемены -
приостановить развивающееся в процессе учебных занятий торможение в коре
головного мозга, предотвратить развитие острого хронического умственного
утомления у детей и дать разрядку умственному и эмоциональному напряжению для
улучшения восприятия учебного материала. Кроме того, как показали наблюдения,
хорошо организованная подвижная перемена - важный фактор улучшения
двигательного режима детей в борьбе с гиподинамией.
Активный отдых учащихся на переменах может
быть самым разнообразным. Возможно применение различных средств двигательной
активности. Однако, как показала практика, наиболее эффективны перемены, в
основу которых положены подвижные игры. Чем это можно объяснить?
Игры в отличие от строго
регламентированных движений всегда связаны с инициативой в решении двигательных
задач и протекают в основном с эмоциональным подъемом, стимулирующим
двигательную активность и отодвигающим возникновение утомления. В процессе игры
существенно повышается кровоснабжение утомленного мозга детей, усиливается
дыхание, улучшается функциональная деятельность организма в целом, что
способствует улучшению подготовки организма к последующей умственной
деятельности.
Важнейший результат игры - радость и
эмоциональный подъем. Именно благодаря этому замечательному свойству подвижные
игры больше, чем другие средства физической культуры, отвечают задачам
подвижной перемены.
Бег, прыжки, метание, борьба - все это
элементы подвижных игр. В играх развиваются двигательные навыки и физические
качества, такие, как быстрота, точность, координация движений; причем это
развитие происходит значительно интенсивнее, поскольку в игре оно связано с
сильными эмоциональными переживаниями. Перед другими видами физических
упражнений подвижные игры имеют также и то преимущество, что играющие сами
регулируют, физическую нагрузку: устал - можешь отойти в сторону, в других
случаях, наоборот, - можешь по желанию быть более активным.
Игра «Физкульт-привет!»
Ведущий выбирает двоих детей - двух
«лягушек», которые становятся в центр круга. Они читают слова, все остальные
дети за ними повторяют, имитируя движения:
На болоте две подружки, две зеленые
лягушки
Утром рано умывались, полотенцем
растирались,
Ножками топали, ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись и обратно
возвращались.
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкульт-привет!
Затем на счет 1-2-3 все бегут врассыпную,
а «лягушки» догоняют. Те, кого догнали «лягушки», становятся на их место. Игра продолжается.
Игра «Иголка»
Ученики держатся за руки, в центре круга
игрок - «иголка». Играющие читают слова:
Играл с иглой воздушный шар,
И вот лежит он чуть дыша.
Игрушке даже ясно -
Играть с иглой опасно.
Ученики разбегаются врассыпную, пытаясь
залезть на любое возвышение, гимнастическую стенку или лечь на пол, чтобы ноги
не касались земли. Кого «иголка» «запятнала», тот становится «иголкой».
«Самые быстрые»
Играют две команды, игроки каждой
рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Они становятся в общий круг
(через одного) лицом к центру. В середине круга лежит мяч (булава). Ведущий
называет любой номер. Игроки под этим номером из обеих команд обегают круг
снаружи (оба бегут в одну сторону, о чем договариваются заранее), а достигнув
места, где стояли раньше, бегут к мячу, чтобы завладеть им. Кто сделает это
первым, приносит своей команде 1 балл.
Игра проводится 3-5 минут. Выигрывает
команда, игроки которой набрали больше баллов.
Есть много путей формирования здорового
образа жизни у младших школьников. Это и личный пример взрослых (родителей,
педагогов), и включение ребенка в активную двигательную активность, и чтение
специальной детской литературы, где на примере жизни сказочных персонажей
ребенок понимает, что «хорошо», а что «плохо».
Использование в обучении и воспитании
младших школьников подвижных игр является одним из многочисленных путей
формирования здорового образа жизни школьника.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.