Статья .Развитие физических качеств.

                                 Развитие физических качеств.

                                                      Вяткина Елена Яковлевна

                                                      учитель начальных классов

                                                      МКОУ «Специальная школа № 58».

            Физическая нагрузка – эффективный способ, который способствует понижению заболеваемости и улучшает физическую подготовленность детей.

             Зарядка, динамическая паузы формируют привычки к чистоте, порядку, аккуратности, соблюдению режима дня, к созданию условий для активного участия детей в оздоровительных мероприятиях.

              На занятиях используются физические упражнения, направленные на воспитание выносливости, ловкости, быстроты, координаций движений.

              Дидактические рассказы вносят в упражнения занимательность, игровой настрой, делает занятия эмоциональными, насыщенными. Взрослые рассказывают какой-то сюжет, а дети сопровождают рассказ соответствующими движениями. Упражнения приобретают форму игры, происходит активный процесс самовыражения. Этот прием помогает детям развивать выдумку, творчество, любознательность, воображение, стимулирует двигательную активность.

                        Дидактические рассказы.

             Туристы в походе.

1.Мы идем по лужайке, мягко ступая, стараясь не помять траву.

(Дети идут на носках.)

2.Теперь перейдем по бревнышку, положенному через ручей так, чтобы не упасть в воду.

(Дети идут по гимнастической скамейке.)

3.Подошли к болоту. Аккуратно прыгаем с кочки на кочку.

(Дети прыгают в обручи.)

4.Пришли в лес, будем собирать ягоды.

(Дети приседают, имитируют сбор ягод.)

5.А сейчас нарвем орехов! Они растут высоко на ветках.

(Дети начинают прыгать вверх.)

            Миша на прогулке.

1.Миша шел, шел, шел, землянику нашел.

(Дети идут по одному.)

Он присел, землянику съел, поднялся и опять идти собрался.

(Обычная ходьба с переходом на ходьбу «гусиным шагом» и возвращением в обычную ходьбу.)

2.Миша шел, шел, шел, к тихой речке пришел.

(Дети продолжают идти по одному.)

Сделал полный поворот, через речку пошел вброд.

(Ходьба с поворотом на 360 градусов с переходом на ходьбу с высоким подниманием колен.)

3.Миша шел, шел, шел, на лужайку пришел.

(Дети продолжают идти по одному.)

Он попрыгал на лужайке быстро, ловко, словно зайка.

(Прыжки на обеих ногах с продвижением вперед.)

                Рифмованные рассказы.

1.Чудеса у нас на свете: стали карликами дети.

А потом все дружно встали, великанами мы стали.

(Ходьба с последующим вставанием и переходом на ходьбу на носках, руки вверху.)

2.Вышли дети на парад.

Друг за другом встали в ряд.

Как красиво все шагают,

Дружно ноги поднимают.

(Ходьба с высоким подниманием колен.)

3.Мой веселый, звонкий мяч,

Ты куда пустился вскачь?

Скок, скок, скок, приземляйся на носок!

(Прыжки на обеих ногах с мягким приземлением.)

4.Мы становимся все выше, достаем руками крыши.

На два счета-поднялись, три, четыре – руки вниз.

(Потягивание на носках с подниманием и опусканием рук верх, вниз.)

5.Лесорубами мы стали, топоры мы в руки взяли.

И, руками сделав взмах, по полену сильно бах!

(Наклоны вперед, руки в «замок», хором: «Бах!»)

6.Впереди из-за куста

Смотрит хитрая лиса.

Мы лисицу обхитрили,

На носках побежали.

(Бег на носках.)

7.Зайчик быстро скачет в поле.

Очень весело на воле.

Подражаем мы зайчишке,

Непоседы – ребятишки.

(Прыжки на двух ногах.)

               Занимательные фрагменты в физическом воспитании способствуют формированию положительной мотивации к физической нагрузке.

(Прыжки на двух ногах.)

               Занимательные фрагменты в физическом воспитании способствуют формированию положительной мотивации к физической нагрузке.