Как выбрать лучший спорт для ребенка по его здоровью – советы
педиатров
После того, как вы всесторонне изучили критерии выбора вида спорта
для своего ребенка, проанализировали его психические и физические
способности, отведите чадо к педиатру. Потому что медицинский
осмотр может выявить моменты, о которых вы не знали.
Кроме того, врач сможет выявить противопоказания и
определить уровень нагрузок, что допустимы для вашего ребенка.
И, конечно, порекомендовать тот или иной вид спорта, наиболее ему
подходящий:
- Волейбол, баскетбол и футбол. Про
эти виды спорта лучше забыть при близорукости, астме и плоскостопии. С
другой стороны они станут помощниками при укреплении опорно-двигательного
аппарата.
- Художественная гимнастика. Поможет
для формирования правильной осанки и станет 1-й помощью при плоскостопии.
- Если
есть проблемы с дыханием, добро пожаловать на ушу.
- Плавание —
оптимальный вариант, подходящий всем. Преимуществ у этого вида спорта —
масса! От формирования правильной осанки до профилактики плоскостопия и
укрепления нервной системы.
- Хоккей поможет
при проблемах дыхательной системы, но запрещен при наличии хронических
болезней.
- При
слабом вестибулярном аппарате — горные
лыжи и единоборства. А также фигурное катание и художественная гимнастика.
- Укрепить
нервную систему поможет детская йога,
плавание и верховая езда.
- Теннис. Вид
спорта, способствующий улучшению мелкой моторики и формированию
внимательности. Но запрещенный при близорукости и язвенной болезни.
- Верховая езда способствует
снижению судорожной готовности и даже уровня сахара у диабетиков, а также
нормализации работы ЖКТ.
- Легкая атлетика, конькобежный
спорт и прыжки в водуспособствуют развитию дыхательной
системы и укреплению сердца.
- Не рекомендовано фигурное катание при
болезнях плевры и при высокой степени близорукости.
Спорт и темперамент ребенка – как выбрать лучшую для него
спортивную секцию?
А куда же без него, без характера! Именно от него будут зависеть
все победы и поражения в будущем.
Гиперактивным малышам в занятиях, требующих концентрации внимания и частых повторений
упражнения, будет сложно. Лучше выбрать для них одну из командных игр, где они
смогут выплескивать свою бушующую энергию.
§ Сангвиники — лидеры по природе своей. Они
легко преодолевают страх, и им не чужды даже экстремальные виды спорта.
Наиболее комфортно таким ребятам в тех видах спорта, где требуется регулярно
доказывать свое личное превосходство. Следует обратить внимание на горные лыжи
и каратэ, дельтапланеризм, спуск на байдарках, фехтование и альпинизм.
§ Холерикам лучше идти в командный спорт —
они, в отличие от предыдущих детей, вполне способны делиться победой. Учитывая
повышенную эмоциональность, есть смысл определить таких детишек в бокс и на
борьбу.
§ Флегматики, как ни странно, добиваются в спорте наибольших высот. Связано это с тем, что они спокойно, невозмутимо и упорно
трудятся, пока не добьются нужного результата. Таким деткам рекомендована
атлетика, гимнастика, фигурное катание, шахматы.
§ А вот с выбором для меланхоликов придется потрудиться. Дети крайне ранимы, и строгость тренера может серьезно
выбить почву из-под ног. В помощь таким детям — конный спорт и командные игры,
парусный спорт, а также танцы, спортивная стрельба.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.