Скажем
вредным привычкам «НЕТ»!
В
ноябре в нашем колледже прошел месячник по профилактике вредных привычек. В
старших классах школы-интернат и первых - вторых курсах членами волонтерского
движения были проведены информационные часы о профилактике наркомании,
курения, алкоголизма.
Табак и табачный дым
В
табачном дыму содержится более тысячи различных ядовитых компонентов. Летучие
вещества и его частицы действуют на организм человека отравляюще. В момент
затяжки температура на кончике сигареты достигает 600-9000 С. При курении
происходит сухая перегонка (синтез) табака, в результате образуются токсические
органические вещества. Свыше 200 из них особо опасны для организма человека. В
народе недаром настой табака применяют для обработки садов-огородов от вредителей,
табак кладут в одежду при ее хранении от моли. Табачные компоненты, дополняя
друг друга, действуют на организм отравляюще.
К
основным вредно действующим веществам относятся никотин, эфирные масла, окись
углерода, углекислый газ, аммиак и другие. Особо опасен табачный деготь,
состоящий из смол различных веществ, бензоперин, изотоп полония-210
(радиоактивное вещество, излучающее гамма-лучи, в моче курильщика их в 6 раз
больше, чем некурильщика), радиоактивный свинец, висмут, мышьяк, калий, а также
масленная, уксусная, муравьиная, валерьяновая и синильная кислоты, сероводород,
формальдегид и другие вещества. Наиболее опасен никотин, составляющий до 28% от
общей токсичности табачного дыма.
Алкоголь
Вред
алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он
разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до
разрушения. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная
болезнь - алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим,
как и многие другие болезни.
Пьянство
'зажигает зеленый свет ' злокачественным новообразованиям. Не исключается
наличие в алкогольных напитках канцерогенных веществ. Являясь хорошим
растворителем, алкоголь помогает их проникновению в организм. У злоупотребляющих
алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз
выше, а если они еще и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющими. алкоголь
губительно действует на клетки головного мозга ( в том числе и на клетки ,
регулирующие деятельность половой системы) и на половые центры , расположенные
в спинном мозге. Одновременно ослабевает деятельность молочных желез , а в
дальнейшем она может и прекратиться . Алкоголь - яд для любой живой клетки.
Проникнув в организм алкоголь, очень скоро расстраивает работу тканей и
органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород и воду. Клетки сморщиваются,
деятельность их затрудняется. При значительном и частом попадании алкоголя в
организм клетки разных органов в конце концов , погибают.
Как отказаться от курения и алкоголя
В
литературе описаны десятки способов, как закончить с вредной привычкой, но
очень часто все эти методы бывают неэффективны. Лекарственные и медицинские
приемы и процедуры, такие как иглоукалывание, кодирование, лекарственные
способы, не помогают. Не помогают даже комплексные подходы. Как доказывает
практика, самым эффективным методом является метод Г.А. Шичко, когда курильщик
приходит к желанию избавиться от вредные привычек сам, по своему желанию.
Почему
метод Г.А. Шичко самый эффективный? Это доказывает практика его применения
последних 15 лет в России. В этом методе убирается главный провоцирующий фактор
– пьянство. Ибо по методу Г.А.Шичко убираются сразу и пьянство, и курение.
Рюмка алкоголя настолько сильно вызывает тоску по сигарете бывшего курильщика,
что он решает попробовать, а первая затяжка обозначает, что человек снова
вернулся к своей забытой привычке.
В
Российском законодательстве есть статья за употребление наркотиков, и не
одна. Употребление наркотических веществ без назначения врача может попасть под
три статьи Кодекса РФ об административных правонарушениях: 6.9, 20.20 и 20.21
либо 20.22 (для несовершеннолетних).
Статья 6.9
светит тем, кто потребляет дома. Обойтись удовольствие может в 4-5 тысяч рублей
либо легендарные 15 суток. Желание покурить травки или отведать чего поядренее
в парке или другом общественном месте (например, на дискотеке) обойдется в
1-1,5 тысячи рублей – это наказание определяется статьей 20.20. Прогулка в
одурманенном виде может окончиться для взрослых статьей 20.20, а для
несовершеннолетних в возрасте до 16-ти лет – 20.22. Первым светит штраф от
сотни до пятисот рублей либо, опять же, 15 суток, вторым разбираться придется
прежде всего с родителями, которые будут просто.
Члены волонтёрского движения нашего
колледжа призывают студентов и школьников вести здоровый образ жизни. Вместе мы
сможем всё. Скажем вредным привычкам «НЕТ»!
Калинина И.Н.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.