Статья: Здоровье сберегающий подход в обучении. (8 класс).

           Статья: Здоровье сберегающий подход в обучении.

        Применяя здоровье сберегающий подход в обучении, очень важно применять оздоровительные мероприятия в течении всего урока, а так же на всех занятиях в течении дня.

Учитель должен применять образовательные технологии с учетом физиологических возможностей  ребенка, организовать благоприятный эмоциональный и психологический фон занятий. А именно:

- Учителю важно использовать в работе образовательные программы, которые соответствуют санитарно – эпидемиологическим правилам и нормативам.

- Выполнять рекомендации по проведению контрольных работ и уроков, содержащих следующие положения:

1) контрольные работы проводить в соответствии с графиком школы (одна контрольная работа в день) на втором или третьем уроках, исключая понедельник, субботу и первые дни после каникул и продолжительных праздников;

2) использовать различные методы и виды работ на уроке; смену видов деятельности;

         3)  необходимо на уроке проводить динамические паузы – упражнения для расслабления мышц шеи, глаз, массаж пальцев рук; игровые моменты, позволяющие не отвлекаясь от темы урока, проводить физкультминутки. Образовательная работа требует длительного поддержания определенной статической позы, создающей нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Небольшая двигательная нагрузка снимает напряжение, признаки утомления. Особенно это эффективно на 25-й минуте урока. Это могут быть простейшие упражнения, выполненные в положении сидя, лучше – стоя у парты. Например, при изучении правильных и неправильных дробей ученикам можно предложить такое упражнение: встать и поднять руки, если дробь, называемая ведущим, правильная, вытянуть руки перед собой – если неправильная и т.д. Физкультминутки могут проводиться только в логике урока, на котором они используются. Они должны включаться в урок в те моменты, когда завершен разбор одного логического блока урока и учитель планирует переходить к следующему.

        Оздоровительные мероприятия необходимо проводить не только в ходе учебного процесса, но и во внеурочное время. День в классе начинается с утренней гимнастики. Она служит прекрасным организационным и мобилизующим фактором. Во время занятий происходит настройка всех функций и систем организма на необходимый ритм, что постепенно приводит к повышению общей работоспособности. Комплекс физических упражнений состоит из 4-7 общеразвивающих упражнений и выполняется в течение 5-6 минут. При составлении комплекса физических упражнений необходимо учитывать, с какого именно урока начинается учебный день, с той целью, чтобы в конце дать специальные упражнения, которые способствовали бы адаптации к началу конкретного урока. Так, если первый урок связан с письменной работой, целесообразно включить упражнения для развития мышц кисти, что поможет подготовить руку к процессу письма.                   

         Следующая форма внеурочных физкультурно-оздоровительных мероприятий, проводимых в классе - физические упражнения и подвижные игры на переменах. Задача данного мероприятия - восполнить дефицит двигательной деятельности детей, приобщить их к общедоступным физическим упражнениям и восстановить работоспособность. Начинаю перемену с хорошо известной игры, чтобы не тратить время на объяснение ее условий.

        Исследования ученых позволили найти оптимальный режим физических нагрузок на перемене. Эти нагрузки должны быть на уровне малой и средней интенсивности, не вызывать значительной утомляемости детей. Игры повышенной интенсивности сильно возбуждают детей, поэтому их не рекомендуется проводить на переменах. После таких игр ребенок нередко приходит на занятие возбужденным, что может снизить работоспособность его в первой части урока. Приведу примеры некоторых  игр, которые я использую на переменах: "Совушка", "Ручеек", "Каравай" "Пустое место" и т.д. Детям нравится выполнять упражнения с книгой, карандашом, стаканчиком. Например, нужно удержать книгу разными частями тела: рукой, головой, удержать карандаш на переносице и пройти с ним по классу.   

        Провожу часы здоровья. Широкие возможности для их проведения дают уроки окружающего мира и классные часы.

       Задачи часов здоровья:

    1. Пропаганда здорового образа жизни;

    2. Укрепление физического и психического здоровья учащихся;

    3. Привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой, формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье;

    4. Воспитание нравственной культуры учащихся, интереса к спорту, желание побеждать в себе свои отрицательные привычки и недуги.

        Часы здоровья создают условия для того, чтобы ребенок сам осознал необходимость занятий спортом, сам пришел к выводу о том, что только систематические занятия спортом изменят его жизнь.

        На часах здоровья закладываются навыки правильного режима дня, рационального питания, негативного отношения к вредным привычкам, гигиенические навыки. Эти занятия хорошо воспринимаются детьми, приносят положительные результаты.

                               Список литературы.

1. Варламова С.И. Здоровье наших учеников // Начальная школа. - М.: 2003, №2

2. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. - М.: ВАКО, 2004 3. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. - М.: ВАКО, 2004

4. Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника. - М.: Просвещение, 1996

5. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Тридцать уроков для первоклассников. - М.: ТЦ "Сфера", 1999

6. Прахт Л.И. Развитие движений кисти и пальцев рук // Начальная школа. - М., 2004 №4

7. Уфимцева Л.П. Некоторые подходы к сохранению здоровья школьников // Начальная школа, - М., 2001, №11

8. . Уфимцева Л.П. Классы реабилитации здоровья // Начальная школа, - М., 2001, №11

9. Формирование отношения к здоровью как главной жизненной ценности. Сборник методических материалов. Под ред.Г.М. Первовой. - Тамбов: ТОИПКРО, 2004

10. Хватова Н.В. Уроки здоровья // Начальная школа, - М., 1998, №10

11. Чаркова Ф.В. Азбука здоровья. // Начальная школа. - М., 2001, №7