Емдік дене шынықтыру нұсқаушысы:
Тексерілді: _________________________
Әдіскер
Өтілген мерзімі:
Баланың аты-жөні:
Баланың
сырқаты :
Мақсат-міндеттері:
1. Білім беру: Ұсақ моториканы
дамыту, дененің бұлшық еттерін қатайту, өздігінен отыруды үйрету. Балаға
қимыл- қозғалыс ойындарды, жаттығуларды үйрету.
2. Тәрбиелік: Баламен еркін қарым-
қатынас орнату, залда өзін еркін ұстауға бейімдеу. Баланың икемділігін,
төзімділігін, шапшаңдығын, жылдамдығын дамыту.
3. Сауықтыру: Жалпы және арнайы
жаттығуларды қолдана отырып, баланың денсаулығын нығайтып, қалпына келтіру.
Қажетті құрал- жабдықтар:1. Гимнастикалық
саты; 2. Жүгіру жолы; 3. Гимнастикалық таяқшалар;
4.
Гантельдер; 5. Батут; 6. Доптар; 7. Фаэтон; 8. Массажды доп; 9. Велотренажер;
10. Ізді жол;
11.
Баскетбол себеті; 12. Дельфин әткеншегі; 13. МОТОмед тренажеры; 14. Спорттық
әшекейлер.
Сабақтың тақырыбы:Су-джок
терапиясы. Қолға массажды өзі жасау. ( қайталау )
Ұйымдастыру
кезеңі: сәлемдесу, қауіпсіздік ережелерін ескерту.
Дайындық
бөлімі. Таңертеңгілік гигиеналық гимнастика жаттығулары.
Негізгі
бөлім
Мүсіндегі
бұзылыстарды түзету. Мүсінге арналған жаттығулар:
Қол қимыл- қозғалысына арналған ж/р
Қолға
массаж жасағанда сипау, ысқылау, уқалау, сілкілеу тәсілдері пайдаланылады (2-
3 мин )
(
нұсқаушының көмегімен)
______________________________________________________
____________________
Массажды
тікенекті Су-джок массажермен жаттығулар. Қолда домалату 2- 3 мин (
нұсқаушының бақылаумен )
________________________________________________________________________
Массажды
тікенекті Су-джок массажермен жаттығулар. Аяқ табанымен айландыру (
нұсқаушының көмегімен)
______________________________________________________________________________________
Тікенекті
доппен жаттығулар: Допты қол бойымен жоғары-төмен, кеуде қуысына, бетіне,
маңдайына
қарай
домалату (нұсқаушы бақылауымен )
_____________________________________________________________________________________
Допты
екі қолмен алға қарай лақтыру, екі қолмен ұстап алу. 2- 3 мин (нұсқаушының
көмегімен ) ______________________________________________________________________________________
Оң
қолымен допты лақтыру, сол қолымен ұстап алу 2- 3 мин ( нұсқаушының көмегімен)
______________________________________________________________________________________
5.Қимыл-қозғалыс ойыны «Доптарды қуу»
көрсетумен
___________________________________________________________________________
Спорттық
құралдармен жаттығулар: «Спорттық жгут»
____________________________________________________________________________
Тыныс
алу қызметін қалпына келтіруге арналған «Жел» жаттығуы ____________________________________________________________________________
6. Сабақты қорытындылау:____________Мадақтау_________________________________
7. Ата-анасына үй тапсырмасын беру.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.