Тақырып: «Гимнастикалық құралдарда орындалатын жаттығулар»

КММ «ИНДУСТРИЯ- ТЕХНОЛОГИЯ КОЛЛЕДЖІ»

«Бекітемін»                                                                                                                                               директордың ОЖ бойынша орынбасарынын. __________Жунусова.Ж.А

«___»_____________2022ж.

                            Ашық сабақтың әдістемелік әзірлемесі

Пән: Дене шынықтыру

Тақырып: «Гимнастикалық құралдарда орындалатын жаттығулар»

Мамандығы: 1201000 «Автокөлікті жөндеу, пайдалану және қызмет көрсету»

Біліктілігі:1201000 «Автокөлікті жөндеу, пайдалану және қызмет көрсету»                 

Топ:  9Сл20к                                                                                                                                                                                                                  

Дене тәрбие оқытушысы: Темиржанов Аслан Мырзасадыкович       

«ЖББП» ПЦК отырысында                                              

 қаралды және мақұлданды

Хаттама №   «     »       2022ж  

ПЦК  төрағасы«ЖББП»                                                Келісілді:

___________ Тихоненко С.А.                                   Колледж әдіскері Черкова.Е.В______

                                                           Семей 2022 жыл

Түсіндірме хат

Берілген әдістемелік әзірлеме барлық мамандықтарға арналған. Ашық сабақ 1201000 «Автокөлікті жөндеу, пайдалану және қызмет көрсету»  «Дене шынықтыру» пәні бойынша жұмыс бағдарламасының «Гимнастика» бөлімі, тақырыбы «Гимнастикалық құралдарда орындалатын жаттығулар».

Берілген тақырып когнитивті және іскерлік компетенцияларды қалыптастыруға ықпал тигізеді:

Когнитивті компетенциялар:

 Гимнастикалық бөренеде жаттығулар жасау.

Іскерлік компетенциялар:

Гимнастикалық құрал-жабдықтарда базалық жаттығуларды орындайды

Орындалатын қозғалыс әрекеттерінің күрделілік деңгейін анықтайды

 Арнайы жасалған жаттығулар кешенін орындау процесінде негізгі техникалық-тактикалық әрекеттерді қолданады. Гимнастикалық снарядтарда жаттығулардың орындалуын көрсетеді.

Сабақтың әдістемелік мақсаты: студент ағзасының барлық функционалды жүйелері, аз уақыт мөлшерінде жұмысқа қосылуын қамтамасыз ететін, әрекетті физикалық тапсырмалар әдістемесін көрсету.

Оқытушы алдындағы міндеттер:

1.      Студенттерді тақырыпты меңгеруге дайындау;

2.      Гимнастикалық құрал-жабдықтарда орындалатын жаттығу түрлер колдану деңгейінде, алған  білімдерін және  әрекет тәсілдерін меңгеруін қамтамасыз ету.

Сабақта қолданылатын әдістер мен нысандар:

әдістер: ауызша, көрнекі, түсіндірме – көрнекі, тәжірибелік, өзін-өзі бақылау әдісі.

нысандар:жаппай жұмыс, өздік жұмысы, жеке жұмыс ойын тәсілдері.

Сабақты жоспары № 55

1.      Сабақтың тақырыбы:  Гимнастикалық құралдарда орындалатын жаттығулар

   Дайындаған мұғалім Теміржанов А.М.

   09.02.2022 жыл

  1. Жалпы мәліметтер

   Курс, топтар: 2 курс, топ 9Сл20к

   Сабақ түрі: практиқалық, теория, арақашықтық.

2.      Сабақ мақсаттары: Гимнастика техникасының жалпы талаптарын сақтай отырып, 

      жаттығудың  орындалу түрлерін меңгерту

3.      Қүрал жабдық : Ысқырық, гимнастикалык брусья ,маты, тапсырма, лекция, презинтация, бейне сабақ  https://youtu.be/r88CamI7B7A

4.      Бағалау критерийі: - Оқушылар арнайы дене дайындығына әртүрлі жаттығуларды                                                                                             біріктіру барысында, кемінде бұлшық еттің бір тобына (иық белдеуі, тығыздауыш, аяқ), дененің түрлі бұлшық еттеріне күш түсіруді реттей білудің қарапайым дағдыларын реттей білетіндіктерін көрсетеді.

5.      Сабақты жоспары

Сабақ қадамдары	Дозировка	Жоспарланған іс-шаралар			Ресурсы	Нұсқаулар
Сабақтың басталуы	20мин	1.Сапқа тұрғызу, амандасу, түгендеу Сабақтың    мақсатын   жариялау 2. Саптағы жаттығулар,  спорттық жүріс, жүгіріс 3.Қозғалудағы жеңіл дене жаттығулары. 4.Тынысты қалпына келтіру жаттығулары. 5.Орындағы  жеңіл дене жаттығуы. Бастапқы жаттығу: қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүреміз, қолды желкеге қойып, өкшемен жүреміз. Қолды белге қойып, аяқтың қырымен сырт жағымен және іш жағымен жүреміз. Қолды белге қойып, басты алдыға- артқа, солға-оңға бұрамыз. Басты оң жаққа және солжаққа айналдырамыз. Қолды алдыға қойып, жұдырықты іш жаққа сыртқа айналдырамыз. Қолды алдыға созып, шынтақты іш жаққа,  сырт жаққа айналдырамыз. Қолды алдыға қойып, тізені көтеріп жүгіреміз. Қолды артқа қойып, аяқты қолға жеткіземіз.  Оң жақ және сол жақ жүгіріс. Артпен жүгіріс, оң жақ пен сол жаққа қарап жүгіреміз. Қолды белге қойып, қос аяқпен секіреміз. Бір аяқпен секіру, оң аяқпен және сол аяқпен секіреміз. Екі тізені кеудеге көтеріп, секіреміз. Секіріп, қолды үстіге көтеріп артқа созыламыз Жылдамдыққа жүгіреміз. Демді қалпына келтіреміз. Кеудені жерден көтеру Отырып тұру Пресс жасау Бір орында жүгіру			Спортзал, ысқырық, секундомер, магниттік тақта, Топтағы тәртіп ережелері,	Қатты, анық, қол жетімді, түсінікті Барлық жаттығуларды синхронды түрде орындаңыз. Формаға, тәртіпке назар аудару. Жаттығуды дұрыс орындау. Аяқ алысын бақылау. Денені тік ұстаймыз.Басты көтереміз. Денені тік ұстау. Қолдарын түзу және нақты орындау. Жаттығуды нақты орыңдау Жаттығуды дұрыс орындау Әрекетті дұрыс орындау. Әрекетті дұрыс орындау.
Орта сабақ	20 мин	Гимнастикалық снарядпен жұмыс істеу кезіндегі қауіпсіздік техникасы туралы оқушыларды ескертіңіз. Оқушылардан снарядты орнату кезінде жақсы қауіпсіздік техникасын көрсетуді сұраңыз. Жабдықтар бойынша жіктелу: снарядты бейімдеу, оқушылардың бір топ бөлігіне. Қоссырықта орындалатын жаттығулар. 1.      Жаттығү 2. Жаттығү Рефлексия: Мен түсіндім ... Мен үйрендім…			https://youtu.be/r88CamI7B7A	Айту көрсету Жаттығуды дүрыс орындау Сырықта таянып тұрып алғы және артқа тербелу кезінде қолды бүгіп жазу, аяқты ортаға түсіріп, артқа сермеген сәтте секіріп түсу. Сырықта таянып тұрып алғы айналып түсу.
Сабақтың соңы	5 мин	Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары. Сабақты қорытындылау. сұрақтарға жауап беріңіз. Үйге тапсырма: Қауіпсіздік техникасы бойынша жалпы жаттығулар				Такрыб барысын, оқушылардың сабақ барысында өзін-өзі ұстауын талдаңыз.
Бағалау критерийі			Тапсырма	Баллы
Арнайы д\шы жаттығулары			Саптағы жаттығулар,  спорттық жүріс, жүгіріс	40
Гимнастикалық снарядпен жұмыс істеу			Сырықта таянып тұрып алғы және артқа тербелу кезінде қолды бүгіп жазу, аяқты ортаға түсіріп, артқа сермеген сәтте секіріп түсу.	20
Гимнастикалық снарядпен жұмыс істеу			Сырықта таянып тұрып алғы айналып түсу	20
Электронды платформада жұмыс істеу			Конспект жазу	20

қосымша ақпарат
Дифференциация Қызмет нәтижелеріне негізделген саралау. Сабақ бойынша сұрақтар	Дескрипторлар: студент 1) Бейнені мұқият қарап шығыңыз. 2) Дене шынықтырудың даму тарихы туралы білімдерін көрсетеді 3) қосымша ақпаратқа ие.

Дене тәрбие оқытушысы:____________________Темиржанов  А.М .