"Техника выполнения акробатических упражнений.Упражнения в равновесии." ( 4 класс)

Разработка урока по физкультуре

Конспект урока по физической культуре
для учащихся  4 «а»  класса

Место проведения: Средняя школа № 37, г.Каменск- Уральского

Время проведения: 14.11.2016 , 8³⁰ - 9¹⁵

Инвентарь: Секундомер,  свисток, маты 12 штук,  4 навесных перекладины,  3 гимнастических скамейки, музыкальный  плеер.

Проводящий: Никитина Лилия Юрьевна

Тема урока: Техника выполнения акробатических упражнений. Упражнения в равновесии.

Цель урока:       Овладение элементами акробатики и дальнейшее их совершенствование.   

Задачи урока:

образовательная - сформулировать систему знаний по технике безопасности во время занятий гимнастикой; в доступной форме объяснять технику выполнения кувырков, анализировать и находить ошибки; координировать и контролировать действия.

оздоровительная - содействовать развитию гибкости, ловкости, координационных способностей, укреплять функциональные системы организма;

 воспитательная – способствовать формированию нравственных качеств: коммуникабельность, организованность, воспитывать чувство коллективизма, уважение к одноклассникам

Части урока	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
1	2	3	4
I подгото-витель-ная часть 13 мин.	1. Построение 2. Сообщение задач урока учащимся. 3. Выполнение строевых команд : «На- право!», «На-лево!», «Кругом!», «На первый-второй рассчитайсь!», «В две шеренги становись!», « В одну шеренгу становись!» 4. Ходьба в обход зала в колонне по одному  на пятках, руки в замок, на носках руки вверх, ходьба перекатом c пятки на носок, руки на поясе; ходьба перекатом c пятки на носок c круговыми движениями руками назад на  каждый  шаг. 5 Бег в равномерном темпе  6.Ходьба под счет учителя перестроение из колонны по одному в колонну по два поворотом в движении. 5.Ритмическая гимнастика (музыка  4/4) 1.и.п. – стоя ноги вместе, руки вперёд.,  1-поднятся на носки, руки скрёстно, пальцы жать в кулак; 2 –и.п. 2. и.п.- полуприсед, ноги врозь,  руки на бёдра 1-вставая перенести вес тела на левую ногу, правую на носок, поднять плечи вверх; 2-и.п.;3-вставая перенести вес тела на правую ногу, левую на носок, поднять плечи вверх;4 и.п. 3.и.п.-полуприсед, ноги врозь,  руки на бёдра 1-вставая перенести вес тела на левую ногу, правую на носок, наклонить голову к левому плечу; 2-и.п.;3-вставая перенести вес тела на правую ногу, левую на на носок, наклонить голову к правому плечу; 4 и.п. 4.и.п.- полуприсед, ноги врозь руки согнуты к плечам, пальцы сжаты в кулак; 1--вставая перенести вес тела на левую ногу, правая на носок; 2-и.п.;3-вставая перенести вес тела на правую ногу, левую на носок, 4 -и.п. 5. и.п.- полуприсед, ноги врозь руки согнуты к плечам, пальцы сжаты в кулак ; 1-встать на левую ногу, правая на носок, обе руки в стороны ладони вниз; 2 –и.п.; 3-то же в другую сторону; 4-и.п. 6. и.п.- полуприсед, ноги врозь руки согнуты к плечам, пальцы сжаты в кулак ; 1-встать на левую ногу, правая на носок, обе руки в стороны ладони вверх; 2 –и.п.; 3- встать на правую ногу, левая  на носок, обе руки в стороны ладони вверх;; 4-и.п. 7. и.п.-полуприсед ноги вместе, руки вперёд ладонями вниз; 1- встать на левую ногу, правая на носок, руки  назад; 2-и.п.; - встать на правую ногу, левая  на носок, руки назад; 4 –и.п. 9.и.п.-полуприсед ноги вместе руки согнуты к плечам, пальцы сжаты в кулак; 1-правую ногу вперёд на пятку, руки вниз; 2 –и.п.; 3-левую  ногу вперёд на пятку, руки вниз; 4-и.п. 10. и.п.- полуприсед ноги вместе руки вдоль туловища; 1-выпад левой ногой назад, левая  рука вперёд; 2-и.п.; 3 выпад правой ногой назад, правая рука вперёд 11.и.п. – полуприсед ноги врозь, руки согнуты к плечам, польцы сжаты; 1-выпад  левой назад влево, руки вверх ладонями наружу; 2-и.п.; 3- выпад  правой  назад вправо, руки вверх ладонями наружу;4 и.п. 12. и.п. - ноги врозь туловище наклонено вперёд, хлопок руками; 1-выпад влево, левую руку на левое колено, правая через голову вверх влево; 2 –и.п.; выпад вправо, правую руку на правое колено, левая через голову вверх вправо; 4 –и.п. 13. и.п. - ноги врозь туловище наклонено вперёд, хлопок руками; 1- выпад влево, наклон к левой ноге, правой рукой хлопок об пол, левая рука вверх; 2 –и.п.;  3 выпад вправо, наклон к правой ноге, левой  рукой хлопок об пол;  4 –и.п. 14.и.п.-о.с. ; 1-шаг влево, руки назад; 2-о.с.; 3 –шаг вправо, руки назад; 4 – о.с. 15  ( прыжки) -и.п.-о.с ; 1-ноги врозь, хлопок руками над головой, 2 -о.с 16. и.п.-о.с.  Переход с прыжков на ходьбу 17. и.п. -о.с.	20-25 сек 20-25 сек 20-25 сек. 1мин 30сек 2 мин  30 сек 8 мин 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 1 мин	Через центр зала проложены две акробатические дорожки (по шесть  матов на дорожке).Дежурные в начале урока протирают маты Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд. Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания их  формулировок. Напомнить, что поворот направо выполняется на пятке правой ноги и носке левой, а на -лево наоборот. Поворот кругом выполняется через левое плечо. По команде «В две шеренги становись»  вторые номера на счёт «раз» делают шаг левой ногой назад, на «два» -шаг правой ногой в право, на «три» -приставляют левую ногу к правой и становятся в затылок за первыми номерами. Следить за осанкой, спина прямая. Держать интервал три шага. Высоко подниматься на носки  не следует. В исходном положении спина прямая В исходном положении спина прямая Сгибать руки с силой Активно работает верхняя часть туловища Туловище держать прямо, носок ноги тянуть на себя Нога в выпаде прямая, постановка ноги на пятку Вес тела перенести на левую ( правую) ногу, выпад влево, наклон к левой ноге, правой рукой хлопок об пол. Смотреть вперёд, спина прямая, посмотреть на левую ( правую) руку. Лопатки сводить Прыгать на носках, носки ног тянуть.
II Основ-ная часть 27 мин.	1.Словесный рассказ учителя: Что такое  группировка и  для  чего надо уметь  группироваться. 2.Перекат  назад - впёрёд 3.Перекат назад в стойку на лопатках 4.«Мост»  из положения лёжа на мате 5.Лёжа на животе, руки вперёд. приподнять верхнюю часть туловища над полом 6.Перекат  в сторону из упора стоя на одном колене  1 отделение - кувырки верёд 2 отделение  -ходьба по рейке гимнастической скамейки с высоким подниманием бедра с переступанием через верёвку натянутую на высоте 20 см над скамейкой, ходьба приставным шагом с подбрасыванием и ловлей мяча. Подтягивание на низкой перекладине 2 отделение - Кувырки верёд) 1 отделение –ходьба по рейке гимнастической скамейки.	3-4мин 10 раз 5 раз; стойку на лопатках держать 5 сек. 5 раз  держать по 5 сек  10 раз Две акробатических дорожки 10 мин 10 раз  по три серии (девочки) 15 раз по три серии (мальчики) 10мин	Сделать акцент на то,  что умение правильно группироваться- это «искусство падать», и этот навык поможет в повседневной жизни избежать травм. Из и.п.- упор присев лёгким толчком ног с одновременным захватом руками за середину голеней (группировка) сделать перекат на круглую спину, опуская  при этом голову на грудь. Перекат осуществляется движением вперёд плечами и ногам Из упора присев перекат назад в положение лёжа на спине. Выпрямляя ноги, поднять вверх ( вместе с тазом); руки поставить локтями на мат, а ладонями упереться в поясницу, удерживать туловище в вертикальном положении. Ноги в коленях стараться выпрямить Последовательно касаясь мата Правым (левым) бедром и правым (левым) боком делать перекат вправо (влево).  Выполнять кувырки слитно. Основные акценты: упор присев-перенести вес тяжести на руки, подбородок к груди- перекат начинать с касания затылком мата – группировка – упор присев.
III Заклю-чительная часть	1Построение.  Игра «Делай так» Подведение итогов урока. Выставление оценок за работу на уроке.		Учитель показывает упражнение, говорит: «Делай так», дети повторяют упражнение. Учитель говорит: «Так не делай», дети не делают.