ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА урока физической культуры,м

государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Ростовской области

«Зерноградский педагогический колледж»

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА

урока физической культуры,

проведенного 07.12.2015 г. в 3«Б» классе

ГКОУ РО школа-интернат V вида г.Зернограда

студенткой  ГБОУ СПО РО «ЗернПК»

Соловей Кариной Андреевной

Учитель:  А.С. Корнеев

Методист: Ж.А. Тимошенко

_____________________

(подпись)

Зерноград

2015

Класс: 3 «Б»

Тема: «Комплекс упражнений на гимнастической скамейке»

Цель: уметь выполнять упражнения на гимнастической скамейке.

Учебные задачи:

1.     Направленные  на достижение предметных результатов:

       •  Совершенствовать комплекс упражнений на гимнастической скамейке;

       •  Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей;

       •  Способствовать освоению способов двигательной деятельности.

2.      Направленные на достижение метапредметных результатов:

       •  Формировать умение планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;

       •  Учить взаимодействию, сотрудничеству и кооперации;

       •  Формировать умение осуществления взаимного контроля.

3.      Направленные на достижение личностных результатов:

       •  Способствовать освоению правил здорового и безопасного образа жизни;

       •  Формировать освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;

       •  Развивать мотивацию достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости.

  Оснащение урока:

для учителя: спортивная форма, свисток, гимнастическая скамейка, маска для игры «Жмурки», шарф.

для учащихся: спортивная форма.

Ход урока

Этап урока	Деятельность учителя	Деятельность учащихся	УУД (формируемые на данном этапе урока)	Коррекционно- развивающая работа
I. Организационный момент.	Приветствует обучающихся. Создает эмоциональный настрой. -Здравствуйте! - Ребята, меня зовут Карина Андреевна. Сегодня я проведу у вас урок физкультуры. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока. Напоминает технику безопасности на уроке физкультуры (см. приложение № 1). Дает команду: « Равняйсь! Смирно!» Дает команду: «Напра-во»! Дает команду: «За направляющим в обход по залу шагом марш»!	Приветствуют учителя. Слушают и обсуждают тему, цель урока.  Выполняют ходьбу с заданием.	Личностные: формирование внутренней позиции обучающихся на уроке; положительное отношение к школе. Регулятивные: умение организовывать свою деятельность; осуществлять самоконтроль.	Наблюдение за детьми  имеющие отклонения. Формирование правильной осанки.
II. Актуализация знаний.	Дает команду: «Руки на пояс ставь! На носках марш!» Дает команду: «Руки за голову ставь, на пятках марш!»	Выполняют ходьбу(1.5-2минуты)	Регулятивные: умение организовывать свою деятельность; осуществлять самоконтроль.	Мобилизация внимания детей.
	Дает команду: «Руки на пояс ставь!» Дает команду: «Приставными шагами правым боком, марш!» Дает команду: «Приставными шагами левым боком, марш!» Дает команду: «Обычным бегом, марш!» Дает команду: «Шагом, марш!» Дает команду: «Восстанавливаем дыхание, руки вверх-вдох, руки вниз-выдох.» Дает команду: «Направляющий на месте! Стой! Раз-два! Нале-во! Дает команду: «На первый второй рассчитай-сь!» Дает команду: «В две шеренги становись! Раз-два-три!» Первые номера 4 шага вперед, вторые номера 2 шага вперед. Дает команду: «Нале-во!» Проводит комплекс ОРУ со скакалкой, обеспечивает эмоциональный настрой (см. приложение №2). Перестраивает обучающихся в шеренгу. Дает команду: «Класс разойдись! В одну шеренгу становись!» Подводит микро итог.	Выполняют бег с заданиями. Обучающиеся выполняют восстановления дыхания. Перестраиваются в две ширенги. Выполняют ОРУ	Личностные: установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом; осознание необходимости самосовершенствования; Регулятивные: выявление и осознание обучающимися того, что уже усвоено и что еще нужно усвоить.	Укреплять мышцы и подвижные суставы. Улучшение кровообращения и дыхания. Наблюдение за физическим состоянием и предупреждать признаки переутомления.
III.Изучение нового материала.	Напоминает технику безопасности во время выполнения упражнений на гимнастической скамейке (см. приложение №3) Напоминает технику выполнения упражнений на гимнастической скамейке (см. приложение №4) Показывает технику выполнения упражнений. Контролирует технику выполнения упражнений на гимнастической скамейке. Подводит микроитог.  Объясняет игру «Жмурки» (см. приложение №5). Проводит игру «Жмурки». Создает эмоциональный настрой и обеспечивает мотивацию игры.	Слушают технику безопасности. Слушают технику выполнения упражнений на гимнастической скамейке. Выполняют упражнения на гимнастической скамейке. Внимательно слушают правила игры. Активно принимают участие в игре.	Личностные: стремление одержать победу в игре. Коммуникативные: формирование умения работать в коллективе, договариваться о распределении ролей и функций.	Развитие внимания и быстроты реакции.
IV. Первичное осмысление и закрепление.	Объясняет правила игры малой подвижности «Почта» (см. приложение №6). Проводит игру малой подвижности, создает эмоциональный настрой и обеспечивает мотивацию выполнения.	Внимательно слушают правила игры. Активно принимают участие в игре.	Коммуникативные: формирование умения работать в коллективе, договариваться о распределении ролей и функций. Регулятивные: принимают инструкцию учителя и четко следуют ей;	Развитие правильного дыхания и коррекция речи.
V. Итог урока и рефлексия.	Подводит итог урока. Дает команду: «Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!» Проводит беседу по вопросам: -Чем мы сегодня занимались на уроке? - Понравились ли вам игры? -А как назывались наши игры?	Отвечают на вопросы учителя. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.	Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его. Регулятивные: прогнозируют результат уровня освоения изучаемого материала.	Коррекция мыслительной деятельности в процессе анализа своей деятельности на занятии.

Приложение № 1

Техника безопасности на уроке физкультуры.

1. К занятиям по физической культуре допускаются только те ученики, которые пришли на урок в специальной форме;

2. На занятиях физкультуры запрещено жевать жевательную резинку или употреблять пищу;

3. После физической нагрузки ученикам нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.

Приложение №2

Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой

1. Упражнение на дыхание

и.п. – о.с., руки внизу со скакалкой:

1 - подняться на носки, руки вверх над головой;

2 – и.п.;

3 – 4 –тоже самое (4-5 раз)

2. Наклоны головы

и.п. –ноги на ширине плеч, руки перед грудью со скакалкой:

1 – наклон головы вперед;

2 – наклон головы назад;

3 – наклон головы вправо;

4 - наклон головы влево (6 раз)

3. Повороты туловища

и.п. –ноги на ширине плеч, руки перед грудью со скакалкой:

1 – 2 -поворот туловища вправо;

3 – 4 –поворот туловища вправо  (4-5 раз)

4. Наклоны туловища

и.п. –ноги на ширине плеч, руки внизу со скакалкой:

1 – 2 –3  пружинистые наклоны вперед, скакалкой касаемся пола;

4 – и.п.  (4-5 раз)

5. Утренний цветок

и.п. –ноги на ширине плеч, руки вверху со скакалкой:

1 –2 –наклон в правую сторону;

3 – 4 –наклон в левую сторону (4-5 раз)

6. Препятствие

и.п. – о.с., руки внизу,  скакалка сложена в четверо:

1 – наклон вперед, перешагнуть через скакалку поочередно левой ногой и правой ногой;

2 – и.п., скакалка внизу за спиной;

3 –наклон вперед, перешагнуть через скакалку поочередно левой ногой и правой ногой;

4 – и.п. (4-5 раз)

7. Махи ногами

и.п. – о.с., ноги на ширине плеч, руки перед грудью,  скакалка сложена в четверо:

1 – мах правой ногой к левой руке;

2 – мах левой ногой к правой руке;

3 – 4 тоже самое (6 раз)

8. Приседания

и.п. – о.с., руки внизу:

1 – приседание;

2 – и.п.;

3 – 4 тоже самое (10 раз –мальчики, 8 –девочки)

9. Прыжки

и.п. – о.с., скакалка на полу перед собой сложена в четверо:

1 – прыжок вперед;

2 – прыжок назад;

3 – 4 тоже самое (6 раз)

10. Восстановление дыхания

и.п. – о.с.:

1 – руки вверх, правая нога назад, вдох;

2 – руки вниз, выдох;

3 – руки вверх, левая нога назад, вдох;

4 - руки вниз, выдох (4 раза)

Приложение № 3

Техника безопасности при выполнении упражнений на гимнастической скамейке

Ученик должен:
- выполнять упражнения только по команде учителя, со страховкой;
- при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая;

- переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем;
- запрещается стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.

Приложение №4

 Комплекс упражнений на гимнастической скамейке:

1. Ходьба на полной стопе

и.п. – о.с., руки на пояс:

1 -2 -3 ходьба на полной стопе, руки в стороны.

2. Поворот

и.п. – правая нога впереди, руки на пояс.

3. Равновесие на одной ноге  

и.п. – о.с., руки на пояс:

1 – 2–3 правая нога назад, руки в стороны.

4. Ходьба на носках

и.п. – о.с., руки на пояс:

1 -2 -3 ходьба на носках, руки в стороны

5. Соскок со скамейки

и.п. – правая нога впереди, руки на пояс:

1 – поворот на 90^о;

2 –соскок, руки внизу.

Приложение №5

Игра: «Жмурки»

Цель: развитие ловкости, умения ориентироваться в пространстве, точности и быстроты движений.

Подготовка: перед началом игры выбирается из числа играющих или назначает воспитатель «Кота», остальные – «Мышки». Одному из играющих – « Жмурке»  - завязывают глаза, отводят его на середину зала и заставляют повернуться несколько раз вокруг себя, затем спрашивают:

- Кот на чём стоишь?

- На квашне.

- Что в квашне?

- Квас.

- Лови мышей, а не нас.

После этих слов участники игры разбегаются, а « Жмурка» их ловит. Кого он поймал, тот становится садится на лавочку.

Ход игры:  Если « Жмурка» подойдёт близко к какому – либо  предмету, о который можно удариться, играющие должны его предупредить, крикнув: «Огонь!» Нельзя кричать это слово с целью отвлечь «Жмурку» от игрока, который не может убежать от него.

Играющим, не разрешается прятаться за какие - либо предметы или убегать очень далеко. Они могут увёртываться от  «жмурки», приседать, проходить на четвереньках.

Пойманного игрока «Жмурка» должен узнать и назвать по имени, не снимая повязки

Приложение № 6

Игра малой подвижности «Повтори-ка»

Цель: развитие у детей памяти и внимательности. Отлично подойдет для всех школьников, но особенно полезна для детей младших классов школы.

Содержание игры. Количество играющих не ограничено. Выбирается тема игры, например «Дикие животные».

Один из играющих называет какого-либо зверя, допустим льва. Следующий повторяет «лев» и от себя прибавляет название другого животного «тигр». Третий повторяет «лев, тигр» и прибавляет «носорог». Каждый следующий игрок, перечислив всех ранее названных животных, добавляет от себя ещё одно название.

После достижения последнего игрока - эстафета продолжается с первого игрока и так по кругу, пока не останется один победивший.

Тот, кто не сможет повторить названия всех животных или перепутает их порядок (за этим следит судья –учитель) - выбывает из игры.