Технологическая карта занятия по физической культуре. Тема «Совершенствование техники приема и передачи мяча снизу двумя руками в игровой форме»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Красноткацкая средняя школа» Ярославского муниципального района

тЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА ЗАНЯТИЯ

ПО   Физической культуре

в 7 классе

«Совершенствование техники приема и передачи мяча снизу двумя руками в игровой форме»

Тип урока: учебно-тренировочный

Составитель: Крошкина Юлия Александровна, учитель физической культуры (первая квалификационная категория)

Ярославль, 2020

Технологическая карта урока по физической культуре

Раздел: волейбол

Тема урока: Совершенствование техники приема и передачи мяча снизу двумя руками в игровой форме

Цель урока: Обеспечение применения навыка приема и передачи мяча снизу двумя руками в игровой форме

Задачи урока:

Обучающие:

- совершенствовать навык приёма и передачи мяча снизу;

- следить за точностью и передачи мяча снизу двумя руками;

Воспитывающие:

- воспитание активности, уверенности, решительности, дисциплинированности;

Развивающие:

-развитие ловкости, точности передачи мяча, координации движений, быстроты реакции.

Планируемые результаты обучения:

1. Предметные

- умеет выполнять  прием и передачи мяча снизу двумя руками;

- демонстрирует точность и ловкость передачи мяча двумя руками;

2. Метапредметные (регулятивные, познавательные, коммуникативные)

Регулятивные:

- принимает и сохраняет цели и задачи учебной деятельности;

-осуществляет самоконтроль, самооценку.

Познавательные:

- рассуждает, умозаключение и делает выводы;

Коммуникативные:

- организовывает учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

- работает индивидуально и в группе;

-осознанно использует речевые средства в соответствии с задачей.

3. Личностные

- проявляет мотивацию к  учебной деятельности;

-имеет установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, гимнастические коврики

Ход урока:

№ п.п	Частные задачи Результаты обучения	Содержание урока	Дозировка	ОМУ
1	Способствовать начальной организации учащихся. Создание установок на предстоящую деятельность	Подготовительная часть Построение Строевые приемы: равняйсь, смирно, расчет по порядку, повороты на месте. Сообщение задач урока: 1.      Воспитание активности, уверенности, решительности, дисциплинированности 2.       Совершенствовать навык приёма и передачи мяча снизу 3.      Развитие ловкости, точности передачи мяча, координации движений, быстроты реакции	30’ 30''-40'' 30''-1'	Построение в спортивном зале в одну шеренгу на правой боковой. Учащиеся выравниваются по носкам, принимают строевую стойку. Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания учащимися их формулировок.
	Способствовать подготовке к выполнению комплекса ОРУ голеностопного и коленного суставов.	Упражнения в ходьбе: А) Ходьба на носках, руки на поясе; Б) ходьба на пятках, руки за спиной; В) Ходьба на внутреннем своде стопы, руки вперед; В) Ходьба на внешнем своде стопы, руки за спиной; Г) Ходьба в полу присяде, руки на поясе.	2,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга	Дистанция на вытянутые руки Спина прямая, точно на носках Спина прямая, точно на пятках Спина прямая, точно на внутреннем своде стопы Спина прямая, точно на внешнем своде стопы Спина прямая, точно в полуприсяде
	Способствовать подготовке к выполнению упражнений основной части	Комплекс ОРУ бегом: А) Бег без задания Б)Бег с высоким подниманием бедра; В) Бег с захлестыванием голени; Г) Подскоки; Д) Бег на прямых ногах; Е) Бег спиной вперед	круга 2 круга 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг	Дистанция на вытянутые руки Спина прямая, средний темп Спина прямая, бедро поднять как можно выше. Спина прямая, пятками касаться ягодиц. Спина прямая, подскоки выше. Спина прямая, ноги в коленях не сгибать. Смотреть через левое или право плечо для предотвращения столкновения.
	Способствовать подготовке к выполнению упражнений основной части	Перестроение в одну шеренгу. Комплекс ОРУ без предметов в круге (фронтально)	30'' 1'-2'	Построение в одну шеренгу на правой боковой.
	Способствовать укреплению мышц шеи	1. Круговые вращения головой И.п. О.с., руки на пояс 1-4 - круговые вращения головой в правую сторону 5-8 - тоже в другую сторону	8 раз	Амплитуда движений больше, выполнять в медленном темпе
	Способствовать развитию подвижности в тазобедренном суставе	2. Круговые вращения в тазобедренном суставе И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс 1-4 - круговые вращения вправо/влево 5-8 - тоже в другую сторону	16 раза	Амплитуда движений больше, выполнять в медленном темпе
	Способствовать увеличению подвижности в коленном суставе Способствовать укреплению мышц туловища	3. Круговые вращения в коленном суставе И.п. руки на колени, ноги полусогнуты 1-4 - круговые вращения вправо 5-8 - тоже в другую сторону	8 раз	Амплитуда больше, выполнять в среднем темпе
		4. Наклоны в сторону И.п. – стойка, ноги врозь, руки за голову 1- наклон вправо, руки вверх 2- и.п. 3-4- то же в другую сторону	8 раз	Наклон глубже точно в сторону
	Способствовать укреплению мышц ног	5. Выпады И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1- выпад правой. 2 – и.п. 3-4 – то же другой ногой	8 раз	Выпад глубже, спина прямая, задняя нога в колене не сгибать, передняя под углом 90 градусов.
		6. Перекат И. п. – широкая стойка, руки на поясе. 1- перекат вправо 2 - и. п. 3-4 – то же с другой ноги	8 раз	Спину держать ровно, перекат делать полностью.
		7. Приседания И.п. – стойка ноги врозь, руки вперед 1 – полуприсед. 2 – и.п.	12 раз	Спина прямая, присед глубже, пятки не отрывать.
		8. Махи ногами И.п. – о.с. 1 – мах правой ногой, хлопок под ней; 2 – и. п. 3 – 4 – то же в другую сторону	8 раз	Держать равновесие, хлопок делать четко под ногой.
		9. Прыжки И.п. – о.с. 1- прыжок вперед 2- прыжок назад 3- прыжок влево 4- прыжок вправо	8 раза	Прыжок как можно выше, спина прямая
		10. Прыжки И.п. – стойка, руки на пояс 1 – Прыжок, ноги скрестно 2 – и.п.	8 раз	Прыжок как можно выше, спина прямая
	Способствовать подготовке и выполнению упражнений в основной части урока	Перестроение в одну шеренгу	1	Построение направой боковой в одну шеренгу.
2	Совершенствование приема и передачи мяча снизу двумя руками Совершенствование игры в волейбол Упражнение на косые мышцы живота, формирует линию талии и укрепляет мышцы центра силы. Укрепление мышц пресса, руки и ног, тренировка центра силы, баланс. Укрепление мышц центра силы, акцент на бедра и ягодицы. Развитие мышц плеч и рук. Развитие  гибкости мышц живота, повышается осознанность движения с помощью включения мышечного корсета. Укрепление косых мышцы живота и растягивает заднюю поверхность бедра. Развитие мышц центра силы и пресса, развитие координации и баланса, укрепление мышц рук, спины и плеч Развитие баланса и координации движений Укрепление мышц центра силы, задних поверхностей бедер и нижней части спины.	Основная часть Упражнения для совершенствования передачи мяча двумя руками снизу: 1. Занимающиеся располагаются парами; один игрок набрасывает точно над головой и возвращает его нижней передачей двумя руками, другой делает так же. 2. Занимающиеся выполняют передачу над собой, разворачиваются на 180 градусов выполняя передачу партнеру 3. Занимающиеся выполняют передачу над собой, разворачиваются на 360 градусов выполняя передачу партнеру Двусторонняя игра в волейбол по правилам. Компелкс упражнений пилатеса 1. Скрещивание и.п. – лёжа на спине, колени к груди, руки за головой 1 – выпрямить левую ногу, правую согнуть, поворот корпуса в правую сторону 2 – то же в другую сторону 2. Вытягивание обеих ног И.п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленном суставе, обхватить руками коленный сустав 1 – вытянуть ноги вверх, голову поднять, руки вперёд 2 – И.п. 3.Подъём ноги вверх в упоре сзади И.п. – сед упор сзади 1 – поднять тело, левая нога вверх 2 – И.п. 3 – то же другой ногой 4. Повороты сидя И.п. –  сед руки в стороны 1- поворот корпуса в правую сторону 2- и.п. 3 – то же в другую сторону 5. Пила И.п. – сед руки в стороны 1 – поворот корпуса в правую сторону с касанием носков левой рукой 2 – и.п 3 – то же в другую сторону 6. Перочинный нож И.п. – лёжа на спине, ноги вверх 1 – 2 -  поднять корпус вверх на плечи 3 – 4 -  и.п. 7. Подъемы ног, стоя на коленях И.п. – стойка на коленях, левая рука на полу, правая рука за головой 1 – поднять правую ногу параллельно полу 2 – вывести ногу вперёд То же с другой ногой 8. Сложные мостики на плечах И.п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки параллельно полу 1- поднять корпус, левая нога вперёд 2 – и.п 3- то же другой ногой	50’ 20' 20 раз 20 раз 20 раз 30’ 12 раз 12 раз 12 раз 16 раз 16 раз 10 раз 12 раз 16 раз	Обратить внимание на правильное выполнение технике приема мяча снизу. В и.п ноги согнуты в коленных суставах, туловище незначительно наклонено вперед, руки в локтевых и лучезапястных суставах выпрямлены, кисти соединены «в замок» и располагаются перпендикулярно траектории полета мяча. Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий или кисти с одновременным разгибанием ног и туловища вперед-вверх. Прямые руки поднимаются до уровня груди. Спина прямая, поворот как можно больше Не разворачивать колено внутрь, не отводить согнутую в колене ногу в сторону. Шея остаётся неподвижна, корпус не меняет своего положения Руки прямые, ноги не сгибать Спина прямая, поворот как можно больше, лопатки сведены При перекате назад не касайтесь головой пола. При возвращении не касайтесь пола стопами. Держите тело в балансе. Колени не сгибать, спина прямая, поворот как можно больше Держать равновесие, спина прямая, ногу не сгибать, в плечах не проваливаться Упор делать на плечи, носок тянуть
3	Снижение возбуждения организма	Заключительная часть Построение в одну шеренгу Подведение итогов. Рефлексия	5' 30'' 2'	Построение в одну шеренгу на правой боковой Отметить отличившихся учеников. Самооценка своей деятельности. Самоанализ своей деятельности. Организованный уход.