Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре 6 класс

Тематическое планирование по физической культуре 6 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно-тематическое планирование 6 класс I четверть.


план

факт

1.



Русская лапта

На овладение игрой и освоение ловли и передач мяча.

Правила т\б при занятиях л\атлетикой и спортиграми.) Инстр.№18 и №21.

Старт из различных и.п. бег в равномерном темпе до 4 мин.

Бег с ускорением и увертыванием.Знакомство с правилами игры.(Т) Ловля и передача малого мяча. Учебная игра.

Правила т\б при занятиях л\атлетикой и спортиграми.

Повторить положение высокого и низкого старта.

2.



Русская лапта

На освоение ловли и передачи мяча, техники передвижения, развитие скоростных качеств.

(Т)-Что такое быстрота?

Бег в равномерном темпе до 4 мин. ОРУ в движении. Тестирование физ.подготовленности- бег 30 м. с высокого старта. Ускорения и пробежки. Броски малого мяча по движущейся цели. Ловля мяча с лета. Учебная игра.

Упражняться в прыжках в длину с места.


П-30, стр.217-221.

3.



Русская лапта.


На совершенствование ловли и передачи мяча , техники передвижения. На

развитие координационных способностей.

Бег в равномерном темпе до 5 мин. ОРУ в движении. Тестирование физ.подготовленности- прыжок в длину с места. Учебная игра в лапту.

Упражняться в умении совершать удар битой по мячу с подбрасывания.

4.



Русская лапта

На совершенствование ловли и передачи мяча, закрепление техники ударов по мячу.

Влияние УГГ на организм человека.(Т) Бег в равномерном темпе до 5 мин. Тестирование физ.подготовки- подтягивание в висе. Ловля и передача мяча на месте и в движении – учет. Удары битой по мячу с подбрасывания. Учебно-тренировочная игра.

Знать содержание комплекса УГГ.

5.



Русская лапта.

На совершенствование техники ударов по мячу, техники передвижения.

Режим дня школьника.(Т) Шестиминутный бег с равномерной скоростью. Бег с ускорением, уклонением и увертыванием. Удар битой по мячу с подбрасывания- учет. Учебно-тренировочная игра.

Знать режим дня школьника.

П-3, стр.41-47

6.



Русская лапта.


На развитие физических качеств.

Тактические особенности игры.(Т) Бег в течение 6 мин.в равномерном темпе. Броски малого мяча в движущуюся цель-соревнование.

Учебно-тренировочная игра.

Основные правила игры «русская лапта».


7.



Легкая атлетика

На овладение техникой спринтерского бега, развитие скоростных способностей.

Т\б при занятиях л\а.(Т) Инстр.№18.Высокий старт, бег с ускорением от 15 до 30 м. челночный бег 3х5 и 3х10 м. Игра « Перестрелка».

Т\б при занятиях л\а.

Повторить положение высокого старта с дальнейшим пробеганием.

8.



Легкая атлетика

На закрепление техники спринтерского бега, развитие скоростных способностей.

Влияние ф\упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.(Т)

Бег в равномерном темпе до 7 мин. бег 30м с высокого старта. Скоростной бег до 50 м.

Лапта – учебно-тренировочная игра.

Влияние ф\упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

П-1, стр.34-40.

Прыжки в длину с места: м- 175 см.

Д- 160 см.

9.



Легкая атлетика


На совершенствование техники спринтерского бега, развитие двигательных способностей.

Измерение длины, скорости и времени.(Т)

Скоростной бег до 60м-соревнование.Эстафеты с бегом и прыжками.


Повторить теоретич. Материал « Измерение длины, скорости и времени.»

10.



Легкая атлетика.

На совершенствование техники спринтерского бега, овладение техникой прыжка в длину с разбега, развитие скоростно-силовых качеств.


(Т)-Самоконтроль. Минутный бег. Бег на результат 60 м. Прыжки в длину с разбега 9-11 шагов.( полет и приземление) Игра «Перестрелка»

Приседание на одной ноге:

М-6раз.

Д- 4раза.

П-2, стр.32-33.

11.



Легкая атлетика

На совершенствование техники прыжка в длину с разбега., на овладение техникой метания мяча .

Причины утомления.(Т)

Бег в равномерном темпе до 8 мин. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание мяча с места на дальность отскока от стены. Игра « Меткий стрелок».

Причины утомления.

П-4, стр.67-71

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа –

Д- 15 раз

М- 20 раз.

12.



Легкая атлетика


На совершенствование техники прыжка в длину с разбега , овладение техникой метания мяча.

Бег в равномерном темпе до 9 мин. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание мяча на заданное расстояние, на дальность отскока от стены –соревнование.. Игры « Мяч ловцу», «Снайперы».

Прыжки со скакалкой за 20 сек.

М-42 раза

Д-48 раз.

13.



Легкая атлетика

На совершенствование техники прыжка в длину с разбега, овладение техникой метания мяча, развитие координационных способностей.

Осанка, ее значение.(Т)

Бег в равномерном темпе до 10 мин.Прыжки в длину с разбега –учет. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель 1х1м.с расстояния 10-12 м.

Игра « Охотники и утки»

Знать значение правильной осанки для организма.

П-2, стр.15-18.

Упражняться в метании мяча в цель.

14.



Легкая атлетика

На овладение техникой метания мяча, Развитие выносливости и координационных способностей.

(Т)- Что такое выносливость?

Бег в равномерном темпе до 10 мин.Метание мяча на дальность и с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10 м. Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 3х10 м.- учет.

Эстафеты с мячами.

Упражняться в метании мяча на дальность.

П-31. стр-222-224.

15.



Легкая атлетика


На совершенствование техники метания мяча, развитие физических качеств.

Что такое здоровье?.(Т)

Метание мяча на дальность и с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10 м..

Беговые эстафеты.

Составить комплекс УГГ.

П-3, стр.40-42

16.



Легкая атлетика.

На совершенствование техники метания мяча , развитие координационных способностей.

Бег с равномерной скоростью до 12 мин. Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов разбега-учет. Бег с преодолением препятствий. Эстафеты.

Приседание на одной ноге :

М-6 раз;Д-4раза

17.



Легкая атлетика

На развитие выносливости, координационных способностей.

История возникновения олимпийских игр.(Т)

Кросс до 20 минут.

Метание различных снарядов из различных и.п.в цель и на дальность. Игра « Снайперы».

Знать историю возникновения олимпийских игр.(Т)

П-1, стр.8-13.

18.



Легкая атлетика.


На развитие выносливости.

Бег на 1500м –соревнование.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

19.



Спортивные игры. Баскетбол.

На овладение техникой передвижений, поворотов и стоек, освоение ловли и передачи мяча.

т\б при занятиях спортивными играми.(Т) Инстр.№21Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Эстафеты с мячами.

т\б при занятиях спортивными играми. П-8, стр.111.

Прыжки со скакалкой за 20 сек:

М- 42 раза

Д- 48 раз.

20.



Баскетбол.

На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек, ловли и передачи мяча.

Простейшие правила игры.(Т) Стойки игрока.Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Игра « Мяч капитану».Ловля и передача мяча в движении с пассивным сопротивлением защитника.

Простейшие правила игры.

П-8, стр.109-111

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Д-15 раз

М-20 раз.

21.



Баскетбол.


На совершенствование ловли и передачи мяча, освоение техники ведения мяча.

Техника ведения мяча.(Т)

учет. Эстафеты с ведением и передачами мяча.Игра в баскетбол.

Техника ведения мяча.

П-8, стр.112-113

Приседания на одной ноге :

М-7 раз

Д-5 раз.

22.



Баскетбол.

На совершенствование техники ведения мяча, овладение техникой бросков мяча, развитие двигательных качеств.

Техника ловли, передачи, ведения и броска мяча. ( Т)

Стойки и перемещения. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой; с изменением направления и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением защитника . Броски двумя руками с места.

Игра по упрощенным правилам.

Техника ловли, передачи, ведения и броска мяча. П-8, стр.112-115.

Из полуприседа прыжки вверх:

М- 9 раз

Д- 6 раз.

23.



Баскетбол.

На совершенствование ловли и передачи мяча, техники ведения мяча, техники бросков мяча, развитие двигательных качеств.

Техника броска мяча.(Т)

Стойки и перемещения остановка двумя шагами, прыжком.

Повороты с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди – учет.Передачи одной рукой от плеча на месте и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.Баскетбол по упрощенным правилам.

Техника броска мяча.П-8, стр 115.

Прыжки в длину с места:

М- 180 см.

Д- 165 см.

24



Баскетбол.

На овладение игрой

Двухсторонняя игра 4х4 и 5х5 по упрощенным правилам.

Приседание на одной ноге :

М-8 раз.

Д- 5 раз.

25.



Баскетбол.

На совершенствование техники ведения мяча, ловли, передачи и броска мяча.

) Что такое ловкость?.

Ведение мяча в средней стойке в движении по прямой– учет.Передача одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием.( максимальное расстояние до корзины 4.80 м.). Двухсторонняя игра.

П-32, стр.225-229.

Поднимание туловища за 30 сек:

М- 22 раза.

Д-19 раз.

26.



Баскетбол.

На совершенствование техники бросков мяча , ведения , ловли и передачи мяча. Развитие двигательных качеств.

Жесты судьи по баскетболу (Т).

Передачи одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника- учет. Эстафеты с ведением мяча. Двухсторонняя игра.

Уметь показать 5 жестов судьи по баскетболу.

27.



Баскетбол.

На овладение игрой

Броски двумя руками с места – учет. Двухсторонняя игра 5х5.

Поднимание туловища из положения лежа.


Программный материал по гимнастике с элементами акробатики 6 КЛАСС II четверть.


план

факт

1.(28)



Гамнастика.

На освоение строевых упражнений, ОРУ без предметов на месте и в движении, освоение акробатических упражнений.

Т\Б во время занятий гимнастикой(Т).Инстр.№17.

Строевой шаг. Сочетание различных положений рук, ног, туловища; сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении. Обучение технике:

М- кувырок вперед в стойку на лопатках

Д- кувырок назад в полушпагат. Совершенствование техники : два кувырка вперед слитно, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках. Эстафеты с набивными мячами (1кг.).

Знать правила Т\Б во время занятий гимнастикой.П-7, стр.99.

2.(29)



Гимнастика.

На овладение и совершенствование акробатических упражнений, развитие силовых и координационных способностей.

Страховка и помощь во время занятий (Т).

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», « Пол-оборота налево!»

Комплекс ОРУ на месте. Закрепление техники выполнения: М- кувырок вперед в стойку на лопатках. Д- кувырок назад в полушпагат. Совершенствование: « Мост из положения стоя с помощью», кувырки вперед и назад. Лазание по гимнастической стенке и шесту. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений.

Страховка и помощь во время занятий. Стр.99

Знать содержание комплекса ОРУ на месте без предметов.

3.(30)



Гимнастика

На совершенствование акробатических упражнений, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Развитие силовых способностей (Т).

ОРУ на месте с обручами. Совершенствование: М- кувырок вперед в стойку на лопатках; Д- кувырок назад в полушпагат. Два кувырка вперед слитно.Броски набивного мяча-соревнование. Эстафеты с элементами гимнастики.

Развитие силовых способностей. П-29, стр.211-216.

Прыжки со скакалкой за 20 сек:

М-40 раз

Д- 46 раз.

4.(31)



Гимнастика.

На совершенствование акробатических упражнений, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Цель и задачи общей ФП-(Т)

ОРУ на месте и в движении. М-кувырок вперед в стойку на лопатках- учет. Д- кувырок назад в полушпагат-учет. Мост из положения стоя –Д; из положения лежа-М. п Упражнения с гимнастической скамейкой. Прыжки со скакалкой. Эстафеты с переноской набивных мячей(2кг).

Цель и задачи общей ФП


Сгибание рук в упоре 2х15р

5.(32)



Гимнастика.

На совершенствование акробатических упражнений, развитие координационных и силовых способностей.

Развитие силовых способностей(Т).

Упражнения с гимнастической скамейкой. Размыкание и смыкание на месте. Мост из положения стоя- Д-учет. Мост из положения лежа-М-учет Броски набивного мяча из различных и.п. Эстафеты с элементами акробатики.

Развитие силовых способностей.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа:

Д- 12 раз

М- 18 раз.

6.(33)



Гимнастика.


На освоение акробатических упражнений , развитие силовых способностей.

Развитие гибкости (Т)

Выполнение команд: « Пол-шага!», « Полный шаг!».

ОРУ без предметов.

Совершенствование ранее изученных элементов акробатики в форме соревнований ( группировки, кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, перекаты,

два кувырка назад слитно, кувырок назад в полушпагат-д, кувырок вперед в стойку на лопатках-м),

равновесие на одной «Ласточка». Лазание по шесту-(кол-во метров).

Развитие гибкости. П-28, стр.207-210.

Наклон вперед из седа ноги врозь.

7.(34)



Гимнастика.

На освоение акробатических упражнений, развитие гибкости.

Основные требования техники выполнения элементов акробатики.).

ОРУ с палками. Кувырок назад ,перекат назад в стойку на лопатках-учет, . Два кувырка назад слитно. Упражнения на развитие гибкости.

Основные требования техники выполнения элементов акробатики. П-14, стр.157-158.

Подтягивание в висе на перекладине:

М-6 раз (выс)

Д-15 раз(низ)

8.(35)



Гимнастика.

На совершенствование акробатических упражнений, развитие силовых способностей.

Значение УГГ. (Т).

Два кувырка назад слитно-учет. Комбинация из 5-6 элементов акробатики: из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед(второй со скрещиванием ног); поворот кругом; кувырок назад; перекат назад в стойку на лопатках; перекат вперед в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 180 град.. . Эстафеты с набивными мячами.

Значение УГГ.

Приседание на одной ноге с поддержкой:

М- 12 раз

Д- 10 раз.

9.(36)



Гимнастика.


На совершенствование акробатических упражнений, развитие силовых способностей.

Строевой шаг, размыкание и смыкание. Комбинация из 5-6 элементов акробатики-соревнование.

Из полуприседа прыжки вверх

М- 8 раз

Д- 5 раз.

10.(37



Гимнастика.

На освоение висов и упоров, развитие координационных способностей.

Значение физ.упражнений для поддержания работоспособности(Т)

ОРУ с большими мячами.

Комбинация из 5-6 элементов акробатики-учет.

Обучение:

М- (на низкой.перекладине- подъем переворотом в упор толчком двумя. .

Д- (брусья разновысокие)- махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь.

Значение физ.упражнений для поддержания работоспособности.

Поднимание туловища из положения лежа.

11(38)



Гимнастика.

На закрепление висов и упоров, развитие силовых способностей.

Техника выполнения элементов на брусьях и перекладине.(Т).

ОРУ с обручами.

Совершенствование:

М: (на низ пер.)- подъем переворотом в упор толчком двумя.

Д: (брусья разнов.)-

Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. Гимнастическая полоса препятствий.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

М- 20 раз

Д-15 раз.

Стр.153-155.

12(39)



Гимнастика.


На совершенствование висов и упоров, развитие координационных способностей.

Упражнения для разогревания.).

ОРУ с гимн. палками.

Соревнование-

М: ( на низк. пер.)- подъем переворотом в упор толчком двумя.

Д: ( бр. разновыс.) –

.махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. Лазание по канату в два приема. Эстафеты с элементами акробатики.

Упражнения для разогревания.

Поднимание туловища из положения лежа на спине: м-35р.

Д- 30 раз.

13(40)



Гимнастика.

На совершенствование висов и упоров, развитие силовых способностей.

Смыкание и размыкание. ОРУ без предметов. М- подъем переворотом в упор толчком двумя- учет.

Д- махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь – учет.

Размахивания изгибами, вис лежа, вис присев. Лазание по канату в два и три приема. Игры с гимнастическими предметами.

Прыжки со скакалкой за 20 сек: 40 раз-м; 46 раз- д.

14(41)



Гимнастика.

На освоение висов и упоров, развитие координационных способностей.

Техника изучаемых упражнений(Т).

Повороты на месте, перестроение из одной шеренги в две, обратное перестроение.

Обучение:

М-( перекл.высокая)-

Махом назад соскок.

Совершенствование техники передвижения в висе на выс.перекладине

Д-(бр. разнов.) Размахивания изгибами. Вис лежа, вис присев.Соскок с поворотом - повторение ранее пройденных упражнений. Комбинация на гимнастическом бревне.

Из полуприседа прыжки вверх: м- 8р.

Д- 5 раз.

15(42)



Гимнастика.


На совершенствование висов и упоров, развитие координационных способностей.

Перестроение из одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте.Соревнования по выполнению элементов гимнастики:

М- (перекл.высокая)-размахивания, соскок махом назад. Передвижение в висе.

Д- (брус разнов) – размахивания изгибами.Вис лежа, вис присев.соскок с поворотом-. Комбинация на гимнастическом бревне.( из упора стоя продольно наскок с перемахом одной в упор верхом, поворот поперек и перемах в сед на бедре-руки в стороны, обратный перемах в сед ноги врозь поперек, перехват рук вперед в упор, махом назад встать в упор присев, стойка поперек, руки в стороны, переменный шаг с одной и другой ноги, равновесие на одной, руки в стороны. Беговые шаги до конца бревна, соскок ноги врозь в стойку к снаряду поперек.)

Наклон вперед из седа ноги врозь.

16(43)



Гимнастика.

На совершенствование висов и упоров, развитие координационных способностей.

Размыкания и смыкания. ОРУ на месте. М- (пер.высокая.)-размахивания в висе,соскок маъхом назад - учет.

Д-Комбинация на бревне-учет.


17(44)



Гимнастика.

На совершенствование висов и упоров, освоение опорных прыжков, развитие силовых способностей.

Техника опорных прыжков через гимн.козел в ширину(Т). ОРУ со скакалкой. М- Из седа на бедре соскок поворотом-учет.

Д- сед на бедре, соскок с поворотом-учет. Обучение: Д-

Прыжок ноги врозь( козел в ширину, высота 105-110см.)

М- прыжок согнув ноги ( козел в ширину, высота 100-115см.).

Техника опорных прыжков через гимн.козел в ширину. П-14, стр.151-153.

Прыжки со скакалкой за 20 сек: М- 46р

Д- 48 раз.

18(45)



Гимнастика.


На развитие силовых способностей.

ОРУ со скакалкой.

Лазание по канату в два приема-учет. Эстафеты с элементами гимнастики.

Поднимание туловища из положения лежа на спине.

19(46)



Гимнастика.

На совершенствование техники опорных прыжков, развитие силовых способностей.

ОРУ на месте. Прыжок ноги врозь и согнув ноги ( козел в ширину)

Лазание по гимнастическому шесту-учет( кол-во метров). Игры с элементами гимнастики.

Сгибание и разгибание рук в упоре: м-25 раз,д-15р

20(47



Гимнастика.

На совершенствование техники опорных прыжков, развитие силовой выносливости.

ОРУ с большими мячами. Прыжок ноги врозь-Д (козел в ширину)-учет. Прыжок согнув ноги( козел в ширину)-М-учет.Подтягивание в висе на перекладине.Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Наклон туловища вперед из седа ноги врозь.

21(48



Гимнастика.


На развитие гибкости и силовой выносливости.

ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.

Наклон вперед из седа ноги врозь-учет. Подтягивание в висе на перекладине: м- высокая, д- низкая.-учет. Гимнастическая полоса препятствий.

Приседания на одной ноге без помощи: м- 7раз,д-5 р

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ III ЧЕТВЕРТЬ

6 КЛАСС.

урока

Дата.

Раздел программы

Основная направленность

Содержание урока

Домашнее задание.

план

факт

1.

(49)



Лыжная подготовка

Овладение техникой одновременного одношажного хода, соверш-е техники скользящего и ступающего шага, развитие выносливгости.

Т\Б во время лыжной подготовки.(Т)Инстр.№19.

Ступающий и скользящий шаг, передвижение одновременным одношажным ходом в медленном темпе. Прохождение дистанции до 2км.

Игра « Кто быстрее».

Знать Т\Б во время занятий лыжной подготовкой.

2.

(50)



Лыжная подготовка

Соверш-е техники передвижения одновременным одношажным ходом, овладение техникой попеременного двухшажного хода, развитие координационных способностей, выносливости.

Техника попеременного двухшажного хода (Т).

Повороты на месте с лыжами. Обучение технике попеременного двухшажного хода, соверш-е техники одновременного одношажного хода.

Прохождение на лыжах до 2км.

Техника попеременного двухшажного хода П-19, стр.172.

Прохождение на лыжах изученными ходами.

3.

(51)



Лыжная подготовка

Развитие физических качеств.

Соревнование по подвижным играм на снегу.


4.

(52)



Лыжная подготовка

Соверш-е техники одновременного одношажного хода, попеременного двухшажного хода, развитие выносливости, координационных способностей.

Передвижения с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом. Похождение на лыжах до 2,5км.

Игра « Правильно применяй ход».

Повторить технику изученных ходов.

П-19, стр.172-173

5.

(53)



Лыжная подготовка

То же, что урок № 4 (52).

Техника одновременного одношажного хода- учет.


6.

(54)



Лыжная подготовка

Развитие физических качеств.

«Быстрая команда»

Круговая эстафета.


7.

(55)



Лыжная подготовка

Овладение техникой спуска со склона в средней и низкой стойке, торможения «упором», соверш-е техники попеременного двухшажного хода, развитие выносливости.

История зарождения лыжных гонок.(Т).

Техника передвижения попеременным двухшажным ходом-у.

Спуски со склона в средней и низкой стойке, торможение «упором».

Похождение на лыжах до 2км. Игра

« по местам».

История зарождения лыжных гонок

П-12, стр.135-136.

Упражняться в ходьбе на лыжах.

8.

(56)



Лыжная подготовка.

Соверш-е техники спусков и торможения

«упором», развитие координационных способностей и выносливости.

Спуски со склона в средней и низкой стойке, торможение «упором». Прохождение на лыжах изученными способами до 2,5км. Игра « Накат».

Упражняться в умении выполнять торможение «упором»

9.

(57)



Лыжная подготовка

Развитие физических качеств.

Соревнование по подвижным играм на снегу.


10.

(58)



Лыжная подготовка.

Соверш-е техники спусков и торможения, развитие выносливости.

Закаливание зимой.(Т).

Спуск со склона в средней стойке, торможение «упором»-У. Передвижения с чередованием изученных ходов до 3км. Игра «По местам».

Закаливание зимой.Стр.59-62.

Упражняться в умении выполнять торможение «упором»

11.

(59)



Лыжная подготовка.

Овладение техникой попеременного четырехшажного хода, навыками преодоления препятствий на лыжах, развитие координационных способностей.

Передвижение попеременным четырехшажным ходом, преодоление препятствий на лыжах способами перешагивания, перепрыгивания, перелезания. Прохождение учебной дистанции с использованием разученных способов до 2,5км.

Игра « Правильно применяй ход».

Упражняться в передвижении на лыжах.

12.

(60)



Лыжная подготовка

Развитие физических качеств.

Лыжная эстафета 4х400м.

« Маршевые салки», « Накат».


13.

(61)



Лыжная подготовка.

Соверш-е техники передвижений, развитие скоростных способностей и скоростной выносливости.

Передвижение с чередованием попеременных и одновременных ходов до 3км.

« подними предмет», « Встречные старты».

Спуск со склона в низкой стойке.

14.

(62)



Лыжная подготовка.

То же , что урок

№ 13 (61).



15.

(63)



Лыжная подготовка

Развитие физических качеств.

Соревнования по лыжным гонкам.


16.

(64)



Лыжная подготовка.

Соверш-е техники передвижений, развитие координационных способностей.

Передвижение с чередованием попеременных и одновременных ходов до 2км. Прыжки с небольших трамплинов (30-50см.высотой).

« Быстрая команда».

Упражняться в освоении лыжных ходов.

17.

(65)



Лыжная подготовка

То же. Что урок №16. (64)

«Лисий след»

«Правильно применяй ход»

«Быстрый лыжник»

Упражняться в освоении лыжных ходов.

18.

(66)



Лыжная подготовка

Развитие физических качеств.

Круговая эстафета.

Эстафета «Елочкой»

«Все за ведущим».


19.

(67)



Лыжная подготовка.

Соверш-е техники передвижений, развитие выносливости.

Прохождение дистанции 2км.-У.

« Снайперы»

«Лисий след».

Упражняться в освоении лыжных ходов.

20.

(68)



Баскетбол.

Техника владения мячом, ведения мяча, остановки прыжком после ускорения, развитие координационных способностей.

Т\Б во время спортивных игр.(Т). Инстр.№21

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления , ускорения и остановка прыжком, ловля мяча после отскока от пола. «Салки с ведением мяча».

Знать содержание инструкции № 21.

21.

(69)



Баскетбол.

Развитие физических качеств.

Эстафеты с элементами баскетбола.


22.

(70)



Баскетбол.

Техника ведения мяча, ловли мяча и передачи от груди в движении, броска мяча в корзину.

Передвижение в основной стойке баскетболиста, ловля и передача мяча от груди в движении. Ведение мяча по прямой в медленном беге-У

Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения. «Мяч капитану».

Прыжки со скакалкой за 20 сек.

М-44р.

Д-50р.

23.

(71)



Баскетбол.

Овладение техникой броска мяча в корзину от груди с места, сов-е техники ведения мяча, ловли и передачи мяча, развитие скоростных качеств.

История зарождения баскетбола (Т).

ОРУ с мячами.

Остановка в шаге, остановка прыжком. Ведение мяча с изменением направления, ловля и передача мяча от груди и от плеча в движении. Бросок мяча в корзину от груди с места.

«Мяч капитану».

История зарождения баскетбола.

Прыжки со скакалкой 3х50р

24.

(72)



Баскетбол.

Развитие физических качеств.

Соревнование по подвижным играм с мячом.


25.

(73)



Баскетбол.

Соверш-е техники владения мячом, ведения мяча, бросков мяча, развитие скоростно-силовых качеств.

ОРУ в движении с мячом. Челночный бег с ведением-У.

Ловля и передачи мяча в движении, бросок мяча в корзину от груди с места.Учебно-тренировочная игра в баскетбол.

Поднимание туловища из положения лежа-25р.

26/

(74)



Баскетбол.

Соверш-е техники владения мячом, бросков мяча, вырывания и выбивания мяча, взаимодействия двух игроков.

Что понимается

под возрастными особенностями развития ведущих психических процессов.).

ОРУ в движении с мячом. Ловля и передачи мяча в движении-У. Ведение с обводкой стоек, ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника. Вырывание и выбивание мяча. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Бросок одной и двумя руками с места.

Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам баскетбола.

Что понимается

под возрастными особенностями развития ведущих психических процессов. П-2, стр.21-27.

Прыжки со скакалкой за 20сек.

М-42р. Д-48р.

27.

(75)



Баскетбол.

Развитие физических качеств.

Эстафеты с элементами баскетбола.


28.

(76)



Баскетбол.

Овладение техникой передвижений, поворотов и стоек, освоение техники ведения мяча, бросков мяча,развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Техника броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли от партнера (Т). Спец.упр-я с мячами. Передвижения в защитной стойке в различных направлениях. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10с. Ведение мяча с обводкой стоек-У. Бросок мяча одной рукой от плеча ( на расстоянии от корзины3,60м) в движении после ловли от партнера.

Учебно-тренировочная игра.

Техника броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли от партнера.

Приседание на одной ноге с поддержкой:

М- 23р. Д-19р.

29.

(77)



Баскетбол.

То же, что урок № 28(76).

Бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения-У. учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам баскетбола.

Прыжки вверх из полуприседа:

М-9р. Д-6р.

30.

(78).



Баскетбол.

Развитие координационных и кондиционных способностей.

Соревнования по баскетболу.




ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ IV ЧЕТВЕРТЬ

6 КЛАСС.

урока

Дата.

Раздел программы

Основная направленность

Содержание урока

Домашнее задание

план

факт

1.

(79)



Легкая атлетика

Овладение техникой спринтерского бега, развитие скоростных качеств.

Т\Б во время занятий Л\А (Т). Инстр.№18.

Строевые упр-я, пройденные ранее.

О- высокий старт и старт с опорой на одну руку с пробеганием отрезков от 20 до 30м.

Бег с ускорением: 5-6х30-50м. беговые эстафеты.

Знать содержание инструкции № 18.

2.

(80)



Легкая атлетика.

Соверш-е техники спринтерского бега, развитие скоростных качеств.

Оздоровительная направленность закаливания и основные закаливающие процедуры. (Т).

Спец.беговые упр-я.

Скоростной бег до 60м

(2-3 серии). Бег с хода

2-4х30-60м. круговые эстафеты.

Оздоровительная направленность закаливания и основные закаливающие процедуры

Стр. 59-62.



Подтягивание в висе.

3.

(81)



Легкая атлетика.

Развитие физических качеств.

Салки маршем.

Встречные эстафеты. Круговая эстафета 4х60м.

Прыжки со скакалкой .

4.

(82)



Легкая атлетика.

Соверш-е техники спринтерского бега, овладение техникой метания мяча на дальность.

Техника метания мяча на дальность(Т).

Спец.беговые упр-я.

Бег со старта с гандикапом 1-2х30-40м. Бег 60м. –У.

О- техника метания мяча на дальность в коридор 10м.Игра

« Снайперы».

Влияние физических упражнений на организм человека.

5.

(83)



Легкая атлетика.

Овладение техникой прыжка в длину с разбега, соверш.техники метания мяча на дальность с разбега, развитие скоростно-силовых качеств.

Техника прыжка в длину с разбега (Т)

Спец.прыжковые упр-я. О-технике прыжка в длину с разбега: прыжки в длину с 5-6 беговых шагов; то же, преодолевая планку на высоте 50-70см.

Метание мяча на дальность с 5-6 шагов разбега. Игра

«Снайперы».

Техника прыжка в длину с разбега.

Приседание на одной ноге с помощью: м-24р, д- 20р.

6.

(84)



Легкая атлетика.

Развитие физических качеств.

Соревнование с элементами легкой атлетики. (эстафетный бег, прыжки в длину с места, с разбега)


7.

(85)



Легкая атлетика

Совершенств-е

Техники метания мяча и прыжка в длину с разбега., развитие скоростно-силовых качеств.

Влияние Л\А упражнений на телосложение человека.(Т).

Спец.прыжковые упр-я.

С-техника прыжка в длину с разбега :

Прыжки в длину с 5-7 беговых шагов разбега, преодолевая планку на высоте 25см., поставленную за полметра до места приземления. Метание мяча на дальность с 5-6 шагов разбега в коридор 10м.- У.

Влияние Л\А упражнений на телосложение человека.

Упражняться в метании мяча на дальность

8.

(86)



Легкая атлетика.

Соверш-е техники прыжка в длину с разбега, техники метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель, развитие скоростно-силовых качеств.

Спец. Прыжковые упр-я. Прыжок в длину с разбега-У.

Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель(1х1)с расстояния 8-10м.

Игра: « Снайперы».

Упражняться в метании мяча в цель и на дальность.

9.

(87)



. Легкая атлетика.

Развитие физических качеств.

Соревнование с элементами легкой атлетики.


10.

(88)



Легкая атлетика

Соверш-е техники метания мяча в цель, развитие выносливости.

Содержание понятий

« Физическая подготовленность» и «Физическое развитие»

(Т). Изученные элементы строя.

Бег в медленном темпе до 1500м. Метание мяча в вертикальную цель(1х1м) с расстояния 10м.-У.

Игра «Охотники и утки».

Знать

« Физическая подготовленность» и «Физическое развитие» Стр.238.


11.

(89)



Легкая атлетика.

Овладение техникой длительного бега, развитие выносливости, силы.

Бег в медленном темпе до 2000м.

Метание набивных мячей из различных исходных положений в цель и на дальность ( обеими руками).

Подтягивание в висе на перекладине:

М-7р, д- 16р.

12.

(90)



Легкая атлетика.

Развитие физических качеств.

Соревнование с элементами легкой атлетики.


13.

(91)



Легкая атлетика.

Овладение техникой длительного бега, развитие координационных способностей.

Бег 1500м-учет.

Толчки и броски набивных мячей до 3кг. Игры

« Охотники и утки»,

« День и ночь».

Поднимание туловища из положения лежа на спине:

М-23р, д-21р.

14.

(92).



Русская лапта

Футбол.

Овладение игрой, навыками ловли и передачи мяча, ударов битой по мячу. Развитие координационных способностей.

Правила игры.(Т)

Бег 30м-тест.

Спец.упр-я с мячами. Ловля и передачи мяча на месте и в движении

Удары битой по мячу с подбрасывания партнера. Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между4 стоек.(футбол). Учебно-тренировочная игра с ограниченным числом участников.

Правила игры.(

Упражняться в ударах битой по мячу.

15.

(93)



Русская лапта.

Футбол.

Развитие физических качеств, на овладение игрой

народные и спортивные игры.


16.

(94)



Русская лапта.

Футбол.

То же, что урок № 14(92).


Прыжки со скакалкой за 20сек.

М-44р. Д-50р.

17.

(95)



Русская лапта.

Футбол.

Соверш-е техники ловли мяча с лета, ударов битой по мячу с подбрасывания, осаливания.

Соверш-е техники ведения мяча, ударов по мячу с разбега после его отскока от земли (футбол)

Возрождение Олимпийских игр(Т).Прыжок в длину с места-тест.спец.беговые упр-я. Ловля и передачи мяча, ловля высоко летящего мяча с последующим осаливанием, удары битой по мячу.

Ведение мяча по прямой, между стоек, «восьмеркой». удары по мячу с разбега после его отскока от земли (ф). Учебно-тренировочные игры.

Возрождение Олимпийских игр.

Подтягивание в вис5е на перекладине:

М-7р, Д- 16р.

18.

(96)



Русская лапта.

Футбол.

Развитие физических качеств, овладение игрой

Лапта , футбол. по правилам


19.

(97)



Русская лапта.

Футбол.

Соверш-е техники ударов битой по мячу, бега с уклонением и увертыванием, ловли и передач мяча (л).

Соверш-е техники передач мяча на месте и в движении, развитие координационных способностей.

Цели и задачи Олимпийских игр.(Т). Подтягивание в висе на перекладине-Тест. Бег с уклонением и увертыванием, ловля и передачи мяча на месте и в движении, удары битой по мячу с подбрасывания.(л).

Передачи мяча на месте и в движении

( продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие).

Учебно-тренировочные игры.

Знать историю возникновения, цели и задачи Олимпийских игр.



Упражняться в подтягивании

20.

(98).



Русская лапта.

Футбол.

То же, что урок № 19 (97).

Ловля и передачи мяча на месте и в движении-У.(д).

Ведение мяча с ускорением по прямой и « восьмеркой»-У.(м)

Сгибание и разгибание рук в упоре:

М-25р, Д-15 р.

21.

(99)



Русская лапта.

Футбол.

Развитие физических качеств.

Соревнования по русской лапте и футболу.


22.

(100)



Русская лапта.

Футбол.

Соверш-е техники ударов битой по мячу с подбрасывания, овладение тактикой игры (л). Соверш-е техники ведения мяча, передач мяча, ударов по мячу(ф).

Правила соревнований по русской лапте (Т).

Удары битой по мячу с подбрасывания партнера-У.(л).

Передачи мяча на месте и в движении

-У.(ф) Учебно-тренировочные игры.

Правила соревнований по русской лапте.


Прыжки со скакалкой

23.

(101)



Русская лапта.

Футбол.

Овладение тактикой игры, развитие координационных и кондиционных способностей.

Учебно-тренировочные игры ( тактика защиты и нападения).

Упражняться в прыжках в длину с места.

24.

(102)



Русская лапта.

Футбол.

Развитие физических качеств.

Соревнования по русской лапте и футболу.


25.

(103



Сдача норм комплекса ГТО.

Развитие физических качеств.



26.

(104



Сдача норм комплекса ГТО.

Развитие физических качеств.


Правила поведения во время купания в реке

27.

(105



Сдача норм комплекса ГТО.

Развитие физических качеств.


Основные приемы спасения утопающего

































Автор
Дата добавления 31.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров21
Номер материала ДБ-303390
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх