№ урока
|
дата
|
Раздел программы
|
Основная направленность
|
Содержание урока
|
Домашнее задание.
|
план
|
факт
|
1.
|
|
|
Русская лапта
|
На овладение игрой и освоение ловли и
передач мяча.
|
Правила т\б при занятиях л\атлетикой и
спортиграми.(Т) Инстр.№18 и №21.
Старт из различных и.п. бег в равномерном
темпе до 4 мин.
Бег с ускорением и увертыванием.Знакомство с
правилами игры.(Т) Ловля и передача малого мяча. Учебная игра.
|
Правила т\б при занятиях л\атлетикой и
спортиграми.
Повторить положение высокого и низкого
старта.
|
2.
|
|
|
Русская лапта
|
На освоение ловли и передачи мяча, техники
передвижения, развитие скоростных качеств.
|
(Т)-Что такое быстрота?
Бег в равномерном темпе до 4 мин. ОРУ в
движении. Тестирование физ.подготовленности- бег 30
м. с высокого старта. Ускорения и пробежки. Броски малого мяча по
движущейся цели. Ловля мяча с лета. Учебная игра.
|
Упражняться в прыжках в длину с места.
П-30, стр.217-221.
|
3.
|
|
|
Русская лапта.
|
На совершенствование ловли и передачи мяча ,
техники передвижения. На
развитие координационных способностей.
|
Бег в равномерном темпе до 5 мин. ОРУ в
движении. Тестирование физ.подготовленности- прыжок в длину с места.
Учебная игра в лапту.
|
Упражняться в умении совершать удар битой по
мячу с подбрасывания.
|
4.
|
|
|
Русская лапта
|
На совершенствование ловли и передачи мяча,
закрепление техники ударов по мячу.
|
Влияние УГГ на организм человека.(Т)
Бег в равномерном темпе до 5 мин. Тестирование физ.подготовки-
подтягивание в висе. Ловля и передача мяча на месте и в движении – учет.
Удары битой по мячу с подбрасывания. Учебно-тренировочная игра.
|
Знать содержание комплекса УГГ.
|
5.
|
|
|
Русская лапта.
|
На совершенствование техники ударов по мячу,
техники передвижения.
|
Режим дня школьника.(Т) Шестиминутный
бег с равномерной скоростью. Бег с ускорением, уклонением и увертыванием.
Удар битой по мячу с подбрасывания- учет. Учебно-тренировочная игра.
|
Знать режим дня школьника.
П-3, стр.41-47
|
6.
|
|
|
Русская лапта.
|
На развитие физических качеств.
|
Тактические особенности игры.(Т) Бег
в течение 6 мин.в равномерном темпе. Броски малого мяча в движущуюся цель-соревнование.
Учебно-тренировочная игра.
|
Основные правила игры «русская лапта».
|
7.
|
|
|
Легкая атлетика
|
На овладение техникой спринтерского бега,
развитие скоростных способностей.
|
Т\б при занятиях л\а.(Т) Инстр.№18.Высокий
старт, бег с ускорением от 15 до 30 м. челночный бег 3х5 и 3х10 м. Игра «
Перестрелка».
|
Т\б при занятиях л\а.
Повторить положение высокого старта с
дальнейшим пробеганием.
|
8.
|
|
|
Легкая атлетика
|
На закрепление техники спринтерского бега,
развитие скоростных способностей.
|
Влияние ф\упражнений на укрепление здоровья
и основные системы организма.(Т)
Бег в равномерном темпе до 7 мин. бег 30м
с высокого старта. Скоростной бег до 50
м.
Лапта – учебно-тренировочная игра.
|
Влияние ф\упражнений на укрепление здоровья
и основные системы организма.
П-1, стр.34-40.
Прыжки в длину с места: м- 175
см.
Д- 160
см.
|
9.
|
|
|
Легкая атлетика
|
На совершенствование техники спринтерского
бега, развитие двигательных способностей.
|
Измерение длины, скорости и времени.(Т)
Скоростной бег до 60м-соревнование.Эстафеты
с бегом и прыжками.
|
Повторить теоретич. Материал « Измерение
длины, скорости и времени.»
|
10.
|
|
|
Легкая атлетика.
|
На совершенствование техники спринтерского
бега, овладение техникой прыжка в длину с разбега, развитие скоростно-силовых
качеств.
|
(Т)-Самоконтроль. Минутный бег. Бег на
результат 60 м. Прыжки в длину с разбега 9-11 шагов.( полет и приземление)
Игра «Перестрелка»
|
Приседание на одной ноге:
М-6раз.
Д- 4раза.
П-2, стр.32-33.
|
11.
|
|
|
Легкая атлетика
|
На совершенствование техники прыжка в длину
с разбега., на овладение техникой метания мяча .
|
Причины утомления.(Т)
Бег в равномерном темпе до 8 мин. Прыжки в
длину с 9-11 шагов разбега. Метание мяча с места на дальность отскока от
стены. Игра « Меткий стрелок».
|
Причины утомления.
П-4, стр.67-71
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа –
Д- 15 раз
М- 20 раз.
|
12.
|
|
|
Легкая атлетика
|
На совершенствование техники прыжка в длину
с разбега , овладение техникой метания мяча.
|
Бег в равномерном темпе до 9 мин. Прыжки в
длину с 9-11 шагов разбега. Метание мяча на заданное расстояние, на дальность
отскока от стены –соревнование.. Игры « Мяч ловцу», «Снайперы».
|
Прыжки со скакалкой за 20 сек.
М-42 раза
Д-48 раз.
|
13.
|
|
|
Легкая атлетика
|
На совершенствование техники прыжка в длину
с разбега, овладение техникой метания мяча, развитие координационных
способностей.
|
Осанка, ее значение.(Т)
Бег в равномерном темпе до 10 мин.Прыжки в
длину с разбега –учет. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную
цель 1х1м.с расстояния 10-12 м.
Игра « Охотники и утки»
|
Знать значение правильной осанки для
организма.
П-2, стр.15-18.
Упражняться в метании мяча в цель.
|
14.
|
|
|
Легкая атлетика
|
На овладение техникой метания мяча, Развитие
выносливости и координационных способностей.
|
(Т)- Что такое выносливость?
Бег в равномерном темпе до 10 мин.Метание
мяча на дальность и с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10
м. Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 3х10 м.- учет.
Эстафеты с мячами.
|
Упражняться в метании мяча на дальность.
П-31. стр-222-224.
|
15.
|
|
|
Легкая атлетика
|
На совершенствование техники метания мяча,
развитие физических качеств.
|
Что такое здоровье?.(Т)
Метание мяча на дальность и с 4-5 бросковых
шагов разбега в коридор 10 м..
Беговые эстафеты.
|
Составить комплекс УГГ.
П-3, стр.40-42
|
16.
|
|
|
Легкая атлетика.
|
На совершенствование техники метания мяча ,
развитие координационных способностей.
|
Бег с равномерной скоростью до 12 мин.
Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов разбега-учет. Бег с
преодолением препятствий. Эстафеты.
|
Приседание на одной ноге :
М-6 раз;Д-4раза
|
17.
|
|
|
Легкая атлетика
|
На развитие выносливости, координационных
способностей.
|
История возникновения олимпийских игр.(Т)
Кросс до 20 минут.
Метание различных снарядов из различных
и.п.в цель и на дальность. Игра « Снайперы».
|
Знать историю возникновения олимпийских
игр.(Т)
П-1, стр.8-13.
|
18.
|
|
|
Легкая атлетика.
|
На развитие выносливости.
|
Бег на 1500м –соревнование.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
19.
|
|
|
Спортивные игры. Баскетбол.
|
На овладение техникой передвижений,
поворотов и стоек, освоение ловли и передачи мяча.
|
т\б при занятиях спортивными играми.(Т)
Инстр.№21Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом
и спиной вперед. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Эстафеты с
мячами.
|
т\б при занятиях спортивными играми. П-8,
стр.111.
Прыжки со скакалкой за 20 сек:
М- 42 раза
Д- 48 раз.
|
20.
|
|
|
Баскетбол.
|
На совершенствование техники передвижений,
остановок, поворотов и стоек, ловли и передачи мяча.
|
Простейшие правила игры.(Т) Стойки
игрока.Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед.
Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Игра « Мяч
капитану».Ловля и передача мяча в движении с пассивным сопротивлением
защитника.
|
Простейшие правила игры.
П-8, стр.109-111
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
полу.
Д-15 раз
М-20 раз.
|
21.
|
|
|
Баскетбол.
|
На совершенствование ловли и передачи мяча,
освоение техники ведения мяча.
|
Техника ведения мяча.(Т)
учет. Эстафеты с
ведением и передачами мяча.Игра в баскетбол.
|
Техника ведения мяча.
П-8, стр.112-113
Приседания на одной ноге :
М-7 раз
Д-5 раз.
|
22.
|
|
|
Баскетбол.
|
На совершенствование техники ведения мяча,
овладение техникой бросков мяча, развитие двигательных качеств.
|
Техника ловли, передачи, ведения и броска
мяча. ( Т)
Стойки и перемещения. Повороты без мяча и с
мячом. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении
по прямой; с изменением направления и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением
защитника . Броски двумя руками с места.
Игра по упрощенным правилам.
|
Техника ловли, передачи, ведения и броска
мяча. П-8, стр.112-115.
Из полуприседа прыжки вверх:
М- 9 раз
Д- 6 раз.
|
23.
|
|
|
Баскетбол.
|
На совершенствование ловли и передачи мяча,
техники ведения мяча, техники бросков мяча, развитие двигательных качеств.
|
Техника броска мяча.(Т)
Стойки и перемещения остановка двумя шагами,
прыжком.
Повороты с мячом. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди – учет.Передачи одной рукой от плеча на месте и
в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в
движении с пассивным сопротивлением защитника.Баскетбол по упрощенным
правилам.
|
Техника броска мяча.П-8, стр 115.
Прыжки в длину с места:
М- 180
см.
Д- 165
см.
|
24
|
|
|
Баскетбол.
|
На овладение игрой
|
Двухсторонняя игра 4х4 и 5х5 по упрощенным
правилам.
|
Приседание на одной ноге :
М-8 раз.
Д- 5 раз.
|
25.
|
|
|
Баскетбол.
|
На совершенствование техники ведения мяча,
ловли, передачи и броска мяча.
|
(Т) Что такое ловкость?.
Ведение мяча в средней стойке в движении по
прямой– учет.Передача одной рукой от плеча на месте и в движении с
пассивным сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в
движении с пассивным противодействием.( максимальное расстояние до корзины 4.80
м.). Двухсторонняя игра.
|
П-32, стр.225-229.
Поднимание туловища за 30 сек:
М- 22 раза.
Д-19 раз.
|
26.
|
|
|
Баскетбол.
|
На совершенствование техники бросков мяча ,
ведения , ловли и передачи мяча. Развитие двигательных качеств.
|
Жесты судьи по баскетболу (Т).
Передачи одной рукой от плеча на месте и в
движении с пассивным сопротивлением защитника- учет. Эстафеты с
ведением мяча. Двухсторонняя игра.
|
Уметь показать 5 жестов судьи по баскетболу.
|
27.
|
|
|
Баскетбол.
|
На овладение игрой
|
Броски двумя руками с места – учет. Двухсторонняя
игра 5х5.
|
Поднимание туловища из положения лежа.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.