- 02.12.2015
- 414
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог
1. Пояснительная записка.
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится 99 часов в год.
Для реализации программного содержания в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1–4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2012.
Физическая культура. 1-4 классы.
Программа учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования
Материал программы направлен на реализацию приоритетной задачи образования – формирование всесторонне гармонично развитой личности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных жизненно важных качеств; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру.
Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в начальной школе – формирование физической культуры школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеобразвивающей направленностью.
Познавательная цель предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре.
Социокультурная цель подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека.
В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» формируются его задачи:
• Формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медикобиологические основы;
• Формирование базовых двигательных навыков и умений, их вариативное использование в игровой деятельности и в самостоятельных занятиях;
• Расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;
• Формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений педагогической направленности, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
• Расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей;
• Формирование практических умений и навыков, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, способствующих групповому взаимодействию в процессе использования подвижных игр и элементов соревнования.
Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
• Формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, формирование ценностей многонационального российского общества;
• Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
• Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
• Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности;
• Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;
• Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
• Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты:
• Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
• Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;
• Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
• Использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов; Активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач.
Предметные результаты:
• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
• Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность;
• Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Программа рассчитана на 99 часа (3 ч. в неделю)
№ п/п |
РАЗДЕЛЫ, ТЕМЫ
|
Кол-во часов
|
|
Примерная или авторская программа |
Рабочая программа |
||
|
Рабочая программа |
99 |
99 |
|
Базовая часть |
79 |
79 |
1 |
Знания о физической культуре |
3 |
3 |
2 |
Организация здорового образа жизни |
3 |
3 |
3 |
Лёгкая атлетика |
24 |
24 |
4 |
Гимнастика |
16 |
16 |
5 |
Подвижные игры |
9 |
9 |
6 |
Подвижные и спортивные игры |
24 |
24 |
|
Вариативная |
|
|
|
Модуль « Игры народов мира » |
20 |
20 |
В авторскую программу внесены изменения, в связи с региональным компонентом лыжная подготовка заменяется кроссовой.
2. Содержание обучения, требования к подготовке учащихся по предмету в полном объеме совпадают с примерной (авторской) программой по предмету.
3. Список рекомендуемой учебно-методической литературы
1) Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов и др. Программа. Физическая культура. 1-4 классы. Начальная школа 21 века. М. «Вентана-Граф», 2012 2) «Физическая культура» учебник для учащихся общеобразовательных учреждений 1-2 классы .В. Петрова, Ю.А. Копылов и др.: М. изд.центр «Вентана-Граф» 2011г.
Требования к уровню подготовки учащихся 1 класса
Выпускник научится:
- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
- раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
-организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
-выявлять связь занятий физической культурой с трудовой деятельностью;
-характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности Выпускник научится:
- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой. Выпускник получит возможность научиться:
-вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; -целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
-выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование Выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); - выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
-выполнять организующие строевые команды и приёмы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
-выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объема); - выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
-сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
-выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
-играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
Контроль уровня обученности.
Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.
При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.
По технике владения двигательными действиями (умения ми, навыками).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Нормативы для уч-ся 1 класса
Норматив |
Мальчики /девочки |
«5» |
«4» |
«3» |
бег 30 м/сек |
М |
6,5 |
6,6 |
7,1 |
Д |
7,0 |
7,2 |
7,4 |
|
бег 100 м (без учёта времени) |
|
|
|
|
Челночный бег (без учёта времени) |
|
|
|
|
Прыжки с места (см) |
М |
140 |
135 |
125 |
Д |
135 |
130 |
120 |
|
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин) |
М |
60 |
50 |
40 |
Д |
70 |
60 |
50 |
|
Приседания (кол-во раз/мин) |
М |
40 |
35 |
30 |
Д |
38 |
36 |
34 |
|
Отжимание (кол-во раз) |
М |
20 |
10 |
8 |
Д |
10 |
8 |
6 |
|
Отжимание на опоре (кол-во раз) |
М |
10 |
8 |
6 |
Д |
10 |
8 |
6 |
|
Подъём туловища из положения лёжа |
М |
20 |
18 |
16 |
Д |
18 |
16 |
14 |
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 классов – 3 часа в неделю.
№ урока |
Наименование раздела программы |
Тема урока |
Кол – во часов |
Тип урока |
Форма урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся (результат) |
Вид контроля. Измерители |
Информационное сопровождение |
Дата |
Д/З
|
|
по плану |
по факту |
|||||||||||
1 - 2 |
Основы знаний |
Инструктаж по охране труда. |
2 |
Вводный |
|
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. |
Знать требования инструкций. Устный опрос
|
Фронтальный опрос. |
|
|
|
Повторить инструктаж по ТБ. |
3 |
Легкая атлетика ( 12 ч. ) Ходьба и бег
|
Ходьба и бег Развитие скоростных качеств. |
1 |
Обучение
|
|
Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два Мороза». Развитие скоростных качеств |
Знать правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м) |
Текущий |
|
|
|
Комплекс 1 |
4-5 |
Легкая атлетика
Ходьба и бег |
Ходьба и бег . Развитие скоростных качеств |
2 |
Обучение
|
|
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств |
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м) |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке |
6-7 |
Легкая атлетика
Ходьба и бег |
Ходьба и бег Развитие скоростных и координационных способностей |
2 |
Комплексный |
|
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств |
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м) |
Текущий |
|
|
|
Комплекс 1 |
8
|
Легкая атлетика Ходьба и бег
|
Ходьба и бег Развитие скоростных способностей. |
1 |
Совершенствование |
|
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств |
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до30, 60 м) |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке |
9 |
Легкая атлетика Прыжки.
|
Прыжки. Развитие скоростно –силовых качеств |
1 |
Обучение |
|
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде» |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;
|
Текущий |
|
|
|
Комплекс 1 |
10 |
Модуль. Игры народов мира. ( 5 ч ) |
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Обучение |
|
Вводный инструктаж по технике безопасности. Беседа: «Игра – не пустая забава».
|
умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно. |
Текущий |
|
|
|
Разучить игру |
11 |
Легкая атлетика Прыжки. |
Прыжки. Развитие скоростно-силовых качеств |
1 |
Комплексный |
|
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;
|
Текущий |
|
|
|
Комплекс 1 |
12 |
Легкая атлетика Прыжки |
Прыжки Развитие скоростных качеств, прыгучести |
1 |
Комплексный |
|
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры»
|
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. |
Текущий |
|
|
|
Приседание 15 р |
13 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Обучение |
|
Инструктаж по технике безопасности. Разминка: общеукрепляющие упражнения. Разучивание русской народной игры «Угадай, чей голосок?» Закрепление русской народной игры «Угадай, чей голосок?»
|
умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно. |
Текущий |
|
|
|
Разучить игру |
14 |
Легкая атлетика Метание |
Метание Развитие скоростно-силовых способностей |
1 |
Обучение |
|
Метание малого мяча из положения стоя грудью
по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие
скоростно-силовых способ-
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
|
Текущий |
|
|
|
Комплекс ОРУ для плечевого пояса |
15-16 |
Легкая атлетика Метание |
Развитие скоростно-силовых способностей |
2 |
Комплексный |
|
Метание малого мяча из положения стоя грудью
по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше
бросит». ОРУ. Развитие
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке |
17 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Обучение |
|
Разминка: общеукрепляющие упражнения. Разучивание считалок. Разучивание русской народной игры «Мышеловка».
|
донесение своей позиции до других, владея приёмами монологической и диалогической речи, понимание позиции других взглядов, |
Текущий |
|
|
|
Рассказать правила игры |
18 |
Подвижные игры. ( 3 ч ) |
Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей |
1 |
Комплексный |
|
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке
|
19 |
Знания о физической культуре. |
Понятия «физическая культура» и «физические упражнения». |
1 |
Обучение |
|
Понятия «физическая культура» и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здоровья человека. |
Уметь: показать физические упражнения и рассказать о их значении |
Текущий |
|
|
|
Рассказать правила игры |
20 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Комплексный |
|
Разминка: общеукрепляющие упражнения. Беседа: «Правила поведения во время игры». Закрепление игр «Угадай, чей голосок?», «Бег с платком», «Мышеловка».
|
-умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно. |
Текущий |
|
|
|
Комплекс УГГ С мячом |
21-22 |
Подвижные игры. |
Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей |
2 |
Совершенствования |
|
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием |
Текущий |
|
|
|
Приседание 20 раз. |
23 |
Знания о физической культуре |
Знания о физической культуре. |
1 |
Обучение |
|
Значение физических упражнений для здоровья человека. Основные способы передвижений человека. Правила поведения на уроках физической культуры. |
Уметь: показать физические упражнения и рассказать о их значении |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке |
24 |
Модуль. Игры народов мира |
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Обучение |
|
Инструктаж по технике безопасности. Разминка: общеукрепляющие упражнения. Разучивание считалок. Разучивание русской народной игры «Охотники и утки».
|
умение договариваться с другими, согласуя с ними свои интересы и взгляды, для того чтобы сделать что -то сообща.
|
Текущий |
|
|
|
Отжимание от пола |
25-27 |
Подвижные игры ( 3 ч ) |
Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей |
3 |
Обучение |
|
ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный
расчет». Эстафеты. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки» Развитие
|
. Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
|
Текущий |
|
|
|
Дыхательные упражнения. |
2 четверть28 |
Гимнастика ( 15 ч ) |
Акробатика. Строевые Упражнения ( 3 ч ) Развитие координационных способностей |
1 |
Обучение |
|
Основная стойка. Построение в колонну по
одному. Группировка. Перекаты
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации |
Текущий |
|
|
|
Отжимание от пола |
29 30 |
Гимнастика |
Акробатика. Строевые упражнения |
2 |
Совершенствования |
|
Основная стойка. Построение в шеренгу.
Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».
Развитие координационных способ-
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке |
31 |
Гимнастика |
Акробатика. Строевые упражнения |
1 |
Совершенствования |
|
Основная стойка. Построение в круг.
Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
|
|
|
Отжимание от пола |
32 |
Гимнастика |
Равновесие Строевые упражнения (6 ч) Развитие координационных способностей
|
1 |
Обучение |
|
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей
|
. Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
|
Текущий |
|
|
|
, подтягивания в висе |
33-34 |
Гимнастика |
Равновесие Строевые упражнения Развитие координационных способностей
|
2 |
Совершенствования |
|
Размыкание на вытянутые в стороны
руки. Повороты направо, налево. ОРУ
|
Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
|
Текущий |
|
|
|
Отжимание от пола |
35-36 |
Гимнастика |
Равновесие Строевые упражнения Развитие координационных способностей
|
2 |
Совершенствования |
|
Повороты направо, налево.
Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами.
Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание
|
Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии
|
Текущий |
|
|
|
, подтягивания в висе |
37 |
Модуль. Игры народов мира. ( 5 ч ) |
Китайские народные игры |
1 |
Обучение |
|
Инструктаж по технике безопасности на занятиях зимой. Разминка: общеукрепляющие упражнения. Беседа «Что мы знаем о Китае?». Разучивание китайской народной игры «Поймай за хвост дракона».
|
умение договариваться с другими, согласуя с ними свои интересы и взгляды, для того чтобы сделать что -то сообща. |
Текущий |
|
|
|
Разучить игру. |
38 |
Гимнастика |
Опорный прыжок, лазание (6 ч) Развитие координационных способностей |
1 |
Обучение |
|
Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через
коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, |
Текущий |
|
|
|
Приседание |
39 |
Гимнастика |
. Опорный прыжок, Лазание Развитие координационных способностей |
1 |
Совершенствование |
|
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, |
Текущий |
|
|
|
Отжимание от пола |
40 |
Гимнастика |
Опорный прыжок, Лазание Развитие координационных способностей |
1 |
Комплексный |
|
Подтягивания, лежа на животе на
гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении.
Перелезание через коня. Игра «Три движения».
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, |
Текущий
Текущий |
|
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа |
41 |
Модуль. Игры народов мира |
Китайские народные игры |
1 |
Комплексный |
|
Разминка: общеукрепляющие упражнения. Беседа «Как закалять свой организм». Закрепление китайской народной игры «Поймай за хвост дракона |
умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно |
Текущий |
|
|
|
. Знать правила игры. |
42 |
Гимнастика |
Опорный прыжок, Лазание Развитие координационных способностей |
1 |
Комплексный |
|
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок |
Текущий |
|
|
|
Отжимание от пола |
43 |
Гимнастика |
Опорный прыжок, Лазание Развитие координационных способностей |
1 |
Совершенствование |
|
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок |
Текущий |
|
|
|
Прыжок в дину с места |
44 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Как возникали игры разных народов». |
1 |
Обучение |
|
Разучивание считалок. Закрепление китайской народной игры «Поймай за хвост дракона», |
. умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно. |
Текущий |
|
|
|
Знать правила игры. |
45 |
. Гимнастика
|
Опорный прыжок, Лазание Развитие координационных способностей |
1 |
Обучение
|
|
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок |
Текущий |
|
|
|
Провести игры самостоятельно |
46 |
Модуль. Игры народов мира |
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Обучение |
|
Инструктаж по технике безопасности. Разминка: общеукрепляющие упражнения. Разучивание русской народной игры «Сороконожка на лыжах».
|
способность к саморазвитию, мотивация к познанию, личностная позиция, российская и гражданская идентичность; |
Текущий |
|
|
|
Знать правила игры. |
47 |
Подвижные игры
|
Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1 |
Обучение |
|
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь:
играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
|
Текущий |
|
|
|
Прыжок в дину с места |
48 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Комплексный |
|
Разучивание считалок. Закрепление китайской народной игры «Поймай за хвост дракона», русской народной игры «Сороко- ножка налыжах |
способность к саморазвитию, мотивация к познанию, личностная позиция, российская и гражданская идентичность; |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке |
3 четверть 49 -50 |
Подвижные игры на основе баскетбола
|
. Развитие координационных способностей |
2 |
Обучение |
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай».
Развитие координационных способ-
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр |
Текущий |
|
|
|
Упражнения для мышц пресса |
51-52 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
. Развитие координационных способностей |
2 |
Комплексный |
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр |
Текущий |
|
|
|
Упр. « Ласточка» |
53-54 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
Ловля мяча. Развитие координационных способностей |
2 |
Комплексный |
|
ОРУ. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр |
Текущий |
|
|
|
Упражнения для мышц пресса |
55 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Профилактика простудных заболеваний». |
1 |
Комплексный |
|
Разминка: общеукрепляющие упражнения. Беседа «Профилактика простудных заболеваний». Разучивание русской народной игры «На горку и с горки».
|
-умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно. |
Текущий |
|
|
|
Упр. « Ласточка» |
56-57 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
Ловля мяча Развитие координационных способностей |
2 |
Комплексный |
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Гонка
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр |
Текущий |
|
|
|
Упражнения для мышц пресса |
58-59 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
Ловля мяча на месте Развитие координационных способностей |
2 |
Комплексный |
|
Бросок мяча снизу на месте в щит.
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке |
60 |
Модуль. Игры народов мира.
|
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Обучение |
|
Разминка: общеукрепляющие упражнения. Закрепление русской народной игры «На горку и с горки». Разучивание русской народной игры «Перестрелка».
|
. -умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно. |
Текущий |
|
|
|
Учить правила игры и самостоятельно сыграть в неё. |
61-62 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
Ловля мяча на месте Развитие координационных способностей |
2 |
Комплексный |
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий |
|
|
|
Упражнения с мячом(ведение). |
63 |
Модуль. Игры народов мира |
«Знакомимся с народной культурой Польши».
|
1 |
Обучение |
|
Разминка: общеукрепляющие упражнения. Разучивание считалок. Беседа «Знакомимся с народной культурой Польши». Разучивание польской народной игры «Бирки».
|
Умение демонстрировать способности и умения |
Текущий |
|
|
|
Наклоны вперед, касаясь лбом коленей-15-20 раз |
64-65 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
Развитие координационных способностей. |
2 |
Комплексный |
|
Бросок
мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Охотники
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
|
|
|
Передвижение в упоре лежа без помощи ног. |
66 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Комплексный |
|
Инструктаж по технике безопасности. Разминка: общеукрепляющие упражнения. Закрепление игры «Охотники и утки». Разучивание русской народной игры «День и ночь».
|
умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно. анализ, синтез, сравнение, обобщение, |
Текущий |
|
|
|
Знать правила игры и рассказать |
67-68 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
Ведение мяча на месте. Развитие координационных способностей |
2 |
Обучение |
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
|
|
|
Упражнения с мячом(ведение). |
69 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Как закалять свой организм весной». |
1 |
Совершенствование |
|
Разминка: общеукрепляющие упражнения. Беседа «Как закалять свой организм весной». Закрепление изученных игр «Охотники и утки», «День и ночь».
|
Умение демонстрировать способности и умения |
Текущий |
|
|
|
Провести игру самостоятельно |
70-72 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
Ведение мяча на месте Развитие координационных способностей |
3
|
Комплексный |
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
|
|
|
Наклоны вперед, касаясь лбом коленей-15-20 раз |
73 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Русские народные игры – национальное достояние». |
1 |
Обучение |
|
Инструктаж по технике безопасности. Разминка: общеукрепляющие упражнения. Отработка русской народной зимней игры «День и ночь».
|
извлечение информации, ориентирование в своей системе знаний;-основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, |
Текущий |
|
|
|
Знать правила игры . |
74-75 |
Основы знаний.
|
Понятие « физическая культура » для чего нужны физические упражнения. |
2 |
Вводный и Обучение |
|
Беседа о пользе физических упражнений для организма человека . |
Знать правила ТБ. Для чего нужны физические упражнения.
|
Текущий |
|
|
|
Комплекс ОРУ на плечевой пояс. |
4 четверть76 |
Лёгкая атлетика. |
Ходьба и бег Развитие скоростных способностей |
1 |
Обучение |
|
Инструктаж по технике безопасности. Бег с изменением направления, ритма |
. Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
Текущий |
|
|
|
Передвиже-ние в упоре лежа без помощи ног. |
77 |
Лёгкая атлетика |
Ходьба и бег Развитие скоростных способностей |
1 |
Совершенствование |
|
Бег с изменением направления, ритма
|
Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке |
78 |
Лёгкая атлетика |
Ходьба и бег.
Развитие координационных способностей |
1 |
Совершенствование и учётный |
|
Разновидности ходьбы. Ходьба с пре- одолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей |
Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
Текущий |
|
|
|
Приседание 15 – 29 р. |
79 |
Модуль. Игры народов мира. |
Жизненно важные правила» (правила первой помощи) |
1 |
Комплексный |
|
Инструктаж по технике безопасности. Разминка: общеукрепляющие упражнения. Разучивание считалок. Разучивание русской народной игры «Волк во рву».
|
Умение Составить ценностные приоритеты, правильно оценить ситуацию. |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке. |
80-81 |
Лёгкая атлетика. Прыжки. |
Прыжки ( 3 ч ) Развитие координационных способностей |
2 |
Обучение |
|
Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты»
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; |
Текущий |
|
|
|
Комплекс ОРУ на выносливость |
82 |
Модуль. Игры народов мира. |
«Как возникали народные игры».
|
1 |
Обучение |
|
Беседа «Как возникали народные игры». Закрепление русской народной игры «Волк во рву».
|
умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно. |
Текущий |
|
|
|
Знать правила игры |
83-84 |
Лёгкая атлетика. |
Прыжки Развитие скоростных и координационных способностей |
2 |
Комплексный |
|
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики»
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги |
Текущий |
|
|
|
Выпрыгива-ние из глубокого приседа: м-24р, д-19раз |
85 |
Модуль. Игры народов мира. |
. «Как правильно ходить и бегать». |
1 |
Совершенствование |
|
Разминка: общеукрепляющие упражнения. Беседа «Как правильно ходить и бегать». Закрепление изученных игр «Третий лишний» и «Волк во рву».
|
умение понять свои интересы, увидеть задачу, выразить её словесно. |
Текущий |
|
|
|
Знать правила игры |
86-87 |
Лёгкая атлетика |
Метание
Развитие скоростно-силовых способностей |
2 |
Обучение |
|
Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений |
Текущий |
|
|
|
Комплекс ОРУ на плечевой пояс |
88 |
Модуль. Игры народов мира. |
Подведение итогов за год. |
1 |
Комплексный |
|
Инструктаж по технике безопасности. Разминка: общеукрепляющие упражнения. Подведение итогов за год. Самостоятельная организация детьми изученных за год игр под руководством учителя.
|
. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием |
Текущий |
|
|
|
Прыжки на скакалке. |
89-91 |
Лёгкая атлетика
|
. Метание
Развитие скоростно-силовых способностей |
3 |
Комплексный |
|
. Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений |
Текущий |
|
|
|
Отжимание от пола |
92 |
Подвижные игры |
Развитие скоростно-силовых способностей |
1 |
Совершенствование
|
|
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием |
Текущий |
|
|
|
Отработка поворотов при челночном беге |
93-94 |
Подвижные игры |
Развитие скоростно-силовых способностей |
2 |
Совершенствование |
|
ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием |
Текущий |
|
|
|
Поднимание туловища из положения лёжа. |
95-96 |
Подвижные игры |
Развитие скоростно-силовых способностей
|
2 |
Обучение |
|
ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Закрепление навыков и умений, развитие основных физических качеств |
Текущий |
|
|
|
Комплекс ОРУ на суше |
97
|
Подвижные игры |
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1 |
Комплексный |
|
ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Развитие основных физических качеств |
Текущий |
|
|
|
Дыхательные упражнения |
98-99 |
Основы знаний |
Подведение итогов. Повторение пройденного материала |
2 |
Совершенствование |
|
Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. задание на лето |
Закрепление навыков и умений, развитие основных физических качеств |
Текущий |
|
|
|
Висы на перекладине |
В нашем каталоге доступно 74 678 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 082 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ланцев Александр Викторович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.