Содержание курса
|
Тематическое планирование
|
Характеристика деятельности учащихся
|
Легкая атлетика. 48 часов
|
Прыжковые
упражнения: на одной ноге, на двух ногах, на скакалке; прыжки в длину с места
|
Прыжковая
подготовка
|
Описывать,
осваивать и совершенствовать технику прыжков. Проявлять физические качества.
Соблюдать правила ТБ. Выявлять ошибки в технике выполнения.
|
Беговые упражнения:
специальные л/атлетические упражнения, челночный бег , бег 20 м, бег 30 м, бег из разных
исходных положений, бег 1000м
|
Беговая подготовка.
|
Описывать,
осваивать и совершенствовать технику беговых упражнений. Соблюдать правила
ТБ. Совершенствовать умение контролировать нагрузку по ч.с.с.
|
Метание: малого мяча
в вертикальную цель, на дальность.
|
Метание малого мяча.
|
Описывать
совершенствовать технику метания малого мяча. Соблюдать правила ТБ. Проявлять
физические качества.
|
Кроссовая подготовка. 6 час
|
Кроссовая
подготовка: бег в чередовании с ходьбой, кросс 1500м, кросс 2000м.
|
Кроссовая
подготовка.
|
Описывать и
совершенствовать технику бега на длинные дистанции. Соблюдать правила ТБ.
Проявлять физические качества. Выявлять ошибки в технике бега.
|
Гимнастика с основами акробатики. 21 час
|
Акробатические
упражнения: упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты, стойка на
лопатках, кувырок вперёд, гимнастический «мост», упражнения в равновесии
|
Акробатика
|
Описывать и
совершенствовать технику акробатики. Выявлять ошибки в выполнении упражнений.
Соблюдать правила ТБ. Проявлять физические качества.
|
Спортивные игры. 30 часов
|
Баскетбол: остановка
шагом, прыжком, ведение мяча с изменением направления, передачи мяча, броски
в кольцо из под щита и после ведения, учебная игра баскетбол.
Волейбол: верхняя,
нижняя передача над собой, от стены, в парах, учебная игра волейбол.
Основы туризма.
Бадминтон.
Настольный теннис.
|
Спортивные игры.
|
Излагать правила
проведения спортивных игр. Осваивать технические и тактические действия
.Совершенствовать двигательные действия. Взаимодействовать в парах и группах.
Моделировать технику выполнения игровых действий. Управлять эмоциями.
Соблюдать дисциплину и правила ТБ.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.