Тематическое планирование уроков Физической культуры (3 класс)

Тематическое планирование

3классы(3 часа в неделю)

№ п/п

Номер урока

Тема урока

Кол- во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки

Вид контроля

Класс, дата проведения

1

Кроссовая подготовка (7 часов)                              I четверть(27часов)

1

Бег по пересеченной местности

1

Вводный

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Бег 3 мин. Преодоление малых препятствий. Игра.

Уметь правильно дышать во время бега.

Текущий

2

1

Комплекс ный

ОРУ. Бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра.

Уметь восстановить дыхание после бега.

Текущий

3

1

Комплекс ный

ОРУ. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Эстафеты.

Уметь правильно дышать во время бега

Текущий

4

1

Комплекс ный

ОРУ. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Эстафеты.

Уметь правильно дышать во время бега

Текущий

5

1

Комплекс ный

ОРУ. Бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра.

Уметь восстановить дыхание после бега.

Текущий

6

1

Комплекс ный

ОРУ. Бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра

Уметь восстановить дыхание после бега.

Текущий

7

1

Учетный

ОРУ. Бег 1000 м на время. Игра.

Уметь пробегать заданное расстояние в равномерном темпе

2

Легкая атлетика (20 часов)

8-12

Бег 30м.

1

Изучение нового материала

ОРУ. Бег в коридоре с максимальной скоростью. Игра.

Уметь правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 30м.

Текущий

2

Комплексный

ОРУ. Бег с максимальной скоростью до 40-50 м. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра.

Уметь правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 40м.

Текущий

1

Комплексный

ОРУ. Бег с максимальной скоростью до 60м. Развитие скоростных способностей. Игра.

Уметь правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.

Текущий

1

Учетный

ОРУ. Бег на результат 60 м. Игра.

Уметь правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.

Фронтальный, индивидуальный.

13-14

Прыжки

2

Комплексный

ОРУ. Прыжок в длину с места. Прыжки с высоты60 м. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.

Текущий

15-16

2

Комплексный

ОРУ. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.

Текущий

17

1

Учетный

ОРУ. Прыжок в длину с места на результат. Игра.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.

18

Метание

1

Комплексный

ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Правила соревнований в метании.

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами;

Текущий

19

1

Комплексный

ОРУ. Метание мяча в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра.

Уметь  метать мяч в цель

Текущий

20

1

Комплексный

ОРУ. Метание малого мяча в цель и на дальность с места. Эстафеты.

Уметь  метать мяч в цель

Текущий

21

1

Комплексный

ОРУ. Метание набивного мяча. Метание  малого мяча с 4-6 шагов разбега. Игра.

Уметь  метать мяч различными способами

Текущий

22

1

Учетный

ОРУ. Метание мяча на дальность. Игра.

Уметь  метать мяч различными способами; метать мяч в цель

23-24

Челночный бег

2

Комплексный

ОРУ. Бег с изменением скорости и направления. Развитие координации. Эстафеты.

Уметь правильно выполнять повороты на скорости

Текущий

25

1

Комплексный

ОРУ. Бег с ускорением из различных исходных положений. Развитие координации. Игра.

Уметь правильно выполнять повороты на скорости

Текущий

26

1

Комплексный

ОРУ. Бег 3х10 м. Развитие физических качеств. Эстафеты.

Уметь правильно выполнять повороты на скорости

Текущий

27

1

Учетный

ОРУ. Челночный бег 3х10 м.Игра.

Уметь правильно выполнять повороты на скорости

3

Гимнастика (21 час)                                 II четверть (21 час)

28

Акробатика. Строевые упражнения

1

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Развитие координации. Игра.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно

Текущий

29

1

Комбинированный

ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой,2-3 кувырка вперед. Игра.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и слитно

Текущий

30

1

Комбинированный

ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой,2-3 кувырка назад. Игра.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и слитно

Текущий

1

Комбинированный

ОРУ. Строевые упражнения. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Развитие координации.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и слитно

Текущий

1

Учетный

ОРУ. Выполнение акробатической комбинации из ранее изученных элементов. Игра.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и слитно в комбинации

Оценка техники выполнения комбинации.

33

Висы и упоры

1

Комплексный

ОРУ. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы и подтягивания

Текущий

34

1

Комплексный

ОРУ. Висы стоя и лежа. Упор на прямых руках на низкой перекладине. Игра.

Уметь выполнять висы и упоры на перекладине

Текущий

1

Комплексный

ОРУ. Висы и упоры на низкой перекладине. Подтягивания.

Уметь выполнять висы и упоры на перекладине; выполнять подтягивания

Текущий

1

Круговая тренировка

ОРУ. Выполнение различных элементов  на снарядах.

Уметь выполнять несложные элементы на различных снарядах

Текущий

1

Учетный

ОРУ. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине

Уметь выполнять висы и подтягивания

38

Лазание и упражнения в равновесии

1

Изучение нового материала

ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну. Перелезание через гимнастического козла. Развитие координации.

Уметь удерживать равновесие, выполнять перелезания различными способами

Текущий

39

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Развитие силовых и координационных способностей. Игра.

Уметь удерживать равновесие, выполнять перелезания различными способами

Текущий

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Ходьба по бревну с хлопками под ногой. Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты.

Уметь удерживать равновесие, выполнять перелезания различными способами

Текущий

1

Комплексный

ОРУ. Ходьба по бревну. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через гимнастического козла. Игра.

Уметь удерживать равновесие, выполнять лазания и перелезания различными способами

Текущий

42

1

Учетный

ОРУ. Ходьба по гимнастическому бревну с поворотом на носках.

Уметь удерживать равновесие при различных способах передвижения.

43-48

Опорный прыжок

1

Изучение нового материала

ОРУ. Подводящие упражнения для опорных прыжков. Акробатические элементы. Развитие физических качеств. Игра.

Уметь применять изученные упражнения к основному элементу

Текущий

1

Комплексный

ОРУ. Запрыгивание на гимнастического козла в положение стоя на коленях с места. Лазание по наклонной скамейке. Развитие физических качеств. Эстафеты.

Уметь правильно выполнять постановку рук отталкивание от мостика

Текущий

1

Комплексный

ОРУ. Запрыгивание на гимнастического козла в положение стоя на коленях с места. Лазание по наклонной скамейке. Развитие физических качеств. Эстафеты

Уметь правильно выполнять постановку рук отталкивание от мостика

Текущий

1

Комплексный

ОРУ. Опорный прыжок с разбега. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Развитие физических качеств. Игра.

Уметь выполнять опорный прыжок через козла способом согнув ноги

Текущий

1

Учетный

ОРУ. Опорный прыжок. Эстафеты.

Уметь выполнять опорный прыжок через козла способом согнув ноги

1

Комплексный

ОРУ. Отработка ранее изученных элементов. Игра.

Текущий

3

Подвижные игры (30 часов)          III четверть (30 часов)

49

Подвижные игры на основе баскетбола

1

Комплексный

ОРУ. Ведение на месте правой и левой рукой. Развитие координации. Игра.

Уметь выполнять ведение мяча одной рукой

Текущий

50-51

2

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Ведение мяча в движении и на месте. Развитие физических качеств. Э

Уметь выполнять ведение мяча одной рукой различными способами

Текущий

52

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Ведение мяча «змейкой», с изменением высоты отскока и направления. Игра.

Уметь выполнять ведение мяча одной рукой различными способами

Текущий

1

Учетный

ОРУ. Ведение мяча в движении. Эстафеты.

Уметь выполнять ведение мяча одной рукой различными способами

54

1

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в парах на месте. Ведение мяча. Развитие координации. Игра.

Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно

Текущий

55

1

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в парах, в движении. Передача мяча после ведения. Развитие Физических качеств. Эстафеты.

Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно

Текущий

56

1

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадратах. Ведение и передача с отскоком от пола. Развитие координации. Игра.

Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно

Текущий

1

Комплексный

ОРУ. Передача мяча в колоннах на месте. Ловля и передача мяча на месте у стены. Эстафеты.

Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно

Текущий

1

Учетный

ОРУ. Ловля и передача мяча в парах на месте. Игра.

Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно

59

1

Изучение нового материала

ОРУ. Изучение техники броска мяча в кольцо двумя руками от груди. Развитие физических качеств. Эстафеты с элементами баскетбола.

Научиться правильной технике броска.

Текущий

60-61

2

Комплексный

ОРУ. Бросок в кольцо с места двумя руками от груди. Ведение в движении. Игра.

Уметь попадать в кольцо правильно.

Текущий

62

1

Комплексный

ОРУ. Бросок в кольцо с двух точек. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь применять изученные элементы в игре.

Текущий

1

Учетный

ОРУ. Бросок мяча в кольцо. Игра.

64

Подвижные игры на основе футбола

1

Изучение нового материала

ОРУ. Изучение техники ведения и передачи мяча. Развитие физических качеств. Эстафеты.

Уметь принимать и отдавать пас; вести мяч по прямой.

Текущий

65-66

2

Комплексный

ОРУ. Ведение мяча с обводкой. Передачи в парах. Развитие координации. Игра.

Уметь принимать и отдавать пас; вести мяч по прямой и в различных направлениях

Текущий

67

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Ведение мяча различными способами. Передача мяча после ведения. Эстафеты.

Уметь принимать и отдавать пас; вести мяч по прямой и в различных направлениях

Текущий

68

1

Учетный

ОРУ. Передача мяча после ведения по прямой.

Уметь принимать и отдавать пас; вести мяч по прямой и в различных направлениях

69

1

Изучение нового материала

ОРУ. Изучение техники ударов мячом по воротам. Развитие координации. Эстафеты.

Уметь выполнять точные удары по воротам с места и с разбега

Текущий

70-71

2

Комплексный

ОРУ. Удар по неподвижному мячу с места. Прием и остановка мяча. Развитие Физических качеств. Игра.

Уметь выполнять точные удары по воротам с места и с разбега

Текущий

72

1

Комплексный

ОРУ. Удар по неподвижному мячу с разбега. Игра в мини-футбол.

Уметь выполнять точные удары по воротам с места и с разбега

Текущий

73

1

Учетный

ОРУ. Удар по воротам с места. Игра в мини-футбол.

Уметь выполнять точные удары по воротам с места и с разбега

74

Подвижные игры на основе волейбола

1

Изучение нового материала

ОРУ. Изучение техники верхней передачи мяча. Развитие координации. Игра.

Текущий

75-76

2

Комплексный

ОРУ. Верхняя передача мяча в парах, в четверках на месте. Игра в «Пионербол».

Текущий

77

1

Комплексный

ОРУ. Верхняя передача мяча в четверках через сетку. Техника подачи мяча в «Пионерболе».

Текущий

78

1

Учетный

ОРУ. Верхняя передача мяча в парах на месте. Игра «Пионербол.»

4

Легкая атлетика (20 часов)          IV четверть (24 часа)

79-80

2

Комплексный

ОРУ. Бег с изменением скорости и направления. Развитие координации. Эстафеты.

Уметь правильно выполнять повороты на скорости

Текущий

81

1

Комплексный

ОРУ. Бег с ускорением из различных исходных положений. Развитие координации. Игра.

Уметь правильно выполнять повороты на скорости

Текущий

82

1

Комплексный

ОРУ. Бег 3х10 м. Развитие физических качеств. Эстафеты.

Уметь правильно выполнять повороты на скорости

Текущий

83

1

Учетный

ОРУ. Челночный бег 3х10 м.Игра.

Уметь правильно выполнять повороты на скорости

Зачет

84

1

Комплексный

ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Правила соревнований в метании.

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами;

Текущий

85

1

Комплексный

ОРУ. Метание мяча в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра.

Уметь  метать мяч в цель

Текущий

86

1

Комплексный

ОРУ. Метание малого мяча в цель и на дальность с места. Эстафеты.

Уметь  метать мяч в цель

Текущий

87

1

Комплексный

ОРУ. Метание набивного мяча. Метание  малого мяча с 4-6 шагов разбега. Игра.

Уметь  метать мяч различными способами

Текущий

88

1

Учетный

ОРУ. Метание мяча на дальность. Игра.

Уметь  метать мяч различными способами; метать мяч в цель

Зачет

89-90

2

Комплексный

ОРУ. Прыжок в длину с места. Прыжки с высоты60 м. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.

Текущий

2

Комплексный

ОРУ. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.

Текущий

1

Учетный

ОРУ. Прыжок в длину с места на результат. Игра.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.

Зачет

94

1

Комплексный

ОРУ. Бег в коридоре с максимальной скоростью. Игра.

Уметь правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 30м.

Текущий

95-96

2

Комплексный

ОРУ. Бег с максимальной скоростью до 40-50 м. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра.

Уметь правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 40м.

Текущий

97

1

Комплексный

ОРУ. Бег с максимальной скоростью до 60м. Развитие скоростных способностей. Игра.

Уметь правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.

Текущий

98

1

Учетный

ОРУ. Бег 30м на результат. Игра.

Уметь правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.

Зачет

ОРУ. Бег на результат 30 м. Игра.

Уметь правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.

5

Кроссовая подготовка (4 часа)

99

1

Комплексный

ОРУ. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Эстафеты.

Уметь правильно дышать во время бега

Текущий

100

1

Комплексный

ОРУ. Бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра.

Уметь восстановить дыхание после бега.

Текущий

101

1

Комплексный

ОРУ. Бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра

Уметь восстановить дыхание после бега.

Текущий

102

1

Учетный

ОРУ. Бег 1000 м на время. Игра.

Уметь пробегать заданное расстояние в равномерном темпе

Зачет