«Теннис ойынын уйретудін бастапкы кезендері»

                            «Теннис ойынын үйретудің бастапқы кезеңдері»

 Сабақ жоспары   кіші топ

Сабақтың тақырыбы: Теннис ойнаудың алғашқы қағидалары

Сабақтың мақсаты: 1.    Ракетканы ұстауды үйрету, теннис шаригімен байланысты сезіну  қабілеттерін қалыптастыру                                 

                                    2. Төзімділікті дамыту.

                                    3. Шапшаңдыққа баулу.

Сабақ бөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар
І.	Кіріспе бөлім	5 мин.
	1.Сапқа тұрғызу. 2.Сәлемдесу. 3. Қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.		Тәртібін,дайындығын байқау. Оқушылармен  сабақ.өту жерлерімен таныстыру,ұқып.қарау
	Жалпы арнайы жаттығулар жасату.	10 мин.
	1. Саптағы жаттығулар. А) – аяқтың ұшымен жүру. Ә – аяқтың өкшесімен жүру. Б)- аяқтың сырт жағымен жүру. В) – арқасымен қарап жүру Г) - малту тәсілімен жүру. 2. Жүгіру. а) тізені биік көтеріп жүгіру. ә) аяқты артқа шалқайтып жүгіру. б) сол жақ бүйірмен жүгіру. в)  оң жақ бүйірмен жүгіру. г) ысқырық бойынша бағытты өзгертіп жүгіру	5 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 5 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин.	Жатт. дұрыс жасауларын қадағалау.
ІІ.	Негізгі бөлім.	20 мин.
	1. Аяқ жылдамдығын және шапшаңдығын қалыптастыруға арналған жаттығулар 2. Аяқ алыс техникасын қалыптастыруға арналған жаттығулар 3.Соққы кезінде дене тұрысын қалыптастыру 4.Соққыларды тиянақтау	5 мин. 5 мин. 5 мин. 5 мин.	Оқушылардың дұрыс тұруларына және бұл жаттығулардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуына көңіл бөлу. Оқушылардың жаттығулардың дұрыс және толық орындалуын,өз өздерін бақылауларын қадағалау. Дененің дұрыс қалыпта орналасуының (қол, бас, дене) қадағалау.
ІІІ.	Қорытынды бөлім.	5 мин.
	Дем басу жаттығулары. А) қолды жоғары төмен көтеріп , түсіріп жүру Ә) аяқты және қолды бос ұстап жүру. Б) қол және аяқты сермеп жүру. Г) бір орында тұрып қолды жан жаққа серпу.	1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин.	Оқушылардың дем басу жаттығуларының дұрыс орындалуын қадағалау.
	Сапқа тұру, сабақты қорытындылап оқушылармен қоштасу.	1 мин.	Үйде орындалатын арнайы жаттығ.түсіндіру.

Краткое описание документа:

Сабақтың тақырыбы: Теннис ойнаудың алғашқы қағидалары

Сабақтың мақсаты: 1. Ракетканы ұстауды үйрету, теннис шаригімен байланысты сезіну қабілеттерін қалыптастыру

2. Төзімділікті дамыту.

3. Шапшаңдыққа баулу.1.

Саптағы жаттығулар.

А) – аяқтың ұшымен жүру.

Ә – аяқтың өкшесімен жүру.

Б)- аяқтың сырт жағымен жүру.

В) – арқасымен қарап жүру

Г) - малту тәсілімен жүру.

2. Жүгіру.

а) тізені биік көтеріп жүгіру.

ә) аяқты артқа шалқайтып жүгіру.

б) сол жақ бүйірмен жүгіру.

в) оң жақ бүйірмен жүгіру.

г) ысқырық бойынша бағытты өзгертіп жүгіру