"тест по физической культуре для учащихся 9- 11 классов"

Задания на установления последовательности (алгоритма действия)

1.     Укажите ранг соревнований по мере возрастания объективной значимости.

       1) Ведомственные.

       2) Внутренние.

       3) Городские.

       4) Краевые.

       5) Международные.

       6) Районные.

       7) Региональные.

       8) Российские.

             а) 2,1,6,3,4,7,8,5;

             б) 3,4,7,1,2,6,8,5,4;

             в) 1,2,3.7.6.5,8,4 .       Ответ: а

2.     Укажите последовательность частей урока физкультуры:

        1) заключительная, 2)основная, 3) вводно-подготовительная?

            а) 1,2,3;

            б) 3,2,1;

            в) 2,1,3.

                         Ответ : б

3.     Установите последовательность решения задач в обучении технике физических упражнений …

        1) закрепление, 2) ознакомление, 3) разучивание, 4) совершенствование.

            а)1,2,3,4;

            б) 2,3,1,4;

            в) 3,2,4,1.

             Ответ : б

     4. Расположите в хронологическом порядке появление разновидностей техники прыжка в высоту, начиная с самого раннего.

1. «Фосбери-флоп».

2. «Перекидной».

3. «Перекат».

4. «Волна».

5. «Перешагивание».

а) 1, 2, 3, 4, 5.

б) 2, 4, 1, 3, 5.

в) 5, 4, 3, 2, 1.

г) 3, 5, 1, 2, 4.

Ответ :в

5. Ниже перечислены отдельные упражнения утренней гимнастики:

1 Прыжки или бег;

2 Подтягивание;

3 Упражнения для мышц ног;

4 Упражнения для мышц туловища;

5 Упражнения для мышц рук и плечевого пояса;

6 Дыхательные упражнения.

         В какой последовательности рекомендуется выполнять эти упражнения?

а) 1,2,3,4,6,5;

б) 3,5,1,4,2,6;

в) 2,5,4,3,1,6;

г) 6,5,4,3,1,2. (ответ)

Задания в закрытой форме

1. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания как общественного явления определялось…

а) социальной необходимостью.

б) материальным статусом

в) законом выживания

г) личной заинтересованностью   Ответ :А

2. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз;

б) гиповитаминоз;

в) гипервитаминоз;

г) бактериоз.               Ответ :А

3. К показателям физической подготовленности относятся:

а) сила, быстрота, выносливость;

б) рост, вес, окружность грудной клетки;

в) артериальное давление, пульс;

г) частота сердечных сокращений, частота дыхания. Ответ: А

4. Международный Олимпийский комитет был создан в …

а) Олимпии.

б) Париже.

в) Люцерне.

г) Лондоне.                             Ответ :Б

5. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как …

а) тренировка.

б) методика.

в) система занятий.

г) педагогическое воздействие.    Ответ : Б

Задания в открытой форме

1.     Победа в волейболе присуждается команде, выигравшей в… партиях.

 ( 3 партии)

2. В подростковый период силовые упражнения могут служить препятствием к увеличению…

(роста)

3. Механический прибор, используемый для измерения гибкости человека называется ………

4. Остановка игры по просьбе тренера или помощника тренера это - ……… (тайм – аут)

5. Преимущество в условиях состязаний, предоставляемое более слабому сопернику с целью уравнения шансов на успех, обозначается как ……..  (фора)   

         Задания на установления соответствия

12. Установить соответствие:

Качества:	Упражнения:
1. Выносливость	А. челночный бег, метание предметов
2. Сила	Б. плавание без остановок от 25м до 100м.
3. Скорость	В. пружинящие приседания
4. Ловкость, координация	Г. подвижные игры
5. Гибкость	Д. лазание по канату, шесту, поднимание гантелей.

13. Установить соответствие между интенсивностью физической нагрузки и частоте сердечных сокращений:

Объёмы нагрузки:	Параметры частоты с.с.
1. Небольшая	А. 170-200 уд /мин.
2. Нагрузка средней интенсивности	Б. 130-150 уд/мин.
3. Высокая нагрузка	В. 100-130 уд/мин.
4. Нагрузка предельная	Г. 150-170 уд/мин.

14. Шестимоментная функциональная проба – это измерение изменения частоты сердечных сокращений в процессе выполнения физических упражнений с определённой физической нагрузкой. Функциональные пробы помогают вскрыть отклонения от нормы в деятельности сердца и сосудов. Установите соответствие между уровню тренированности и показателями.

Уровень тренированности:	Показатели:
1. Хорошо тренированный человек	А. более 500ед.
2. Средне тренированный человек	Б. 300-350ед.
3. Высоко тренированный человек	В. 450-500ед.
4. Плохо тренированный человек	Г. 400-450ед.
5. Нетренированный или имеющий отклонения	Д. 350-400ед.

15. Утомление – временное состояние организма, характеризующееся снижением работоспособности в результате длительной или чрезмерной нагрузки, которое может перейти в крайнюю степень, носить продолжительный характер или перейти в заболевание – в переутомление. Установите соответствие между состоянием организма и признаками переутомления.

Состояние организма:	Признаки:
А. Утомление	1. Снижение продуктивности труда.
Б. Переутомление	2. Снижение интенсивности и скорости движений.
	3. Повышенное потоотделение.
	4. Значительное покраснение кожных покровов.
	5. Ослабленное внимание
	6. Одышка
	7. Учащенное сердцебиение.
	8. Нарушение координации движений.
	9. Нарушение согласованности и ритмичности работы разных групп мышц.
	10. Пропадает желание выполнять какие-либо действия.
	11. Поверхностное дыхание через рот
	12. Головная боль, тошнота, рвота.

16. Для людей, интенсивно занимающихся спортом. Подходит формула крепости телосложения: рост (см) – вес (кг) – окружность грудной клетки на выдохе (см). Полученный показатель определяет уровень крепости телосложения. Установите соответствие между уровнями телосложения и показателями.

Уровень телосложения	Показатели
1. Слабое телосложение	А. 10ед.
2. Хорошее телосложение	Б. 26-35ед.
3. Среднее телосложение	В. 36 и более ед.
4. Крепкое телосложение	Г. 21-25ед.
5. Очень слабое телосложение	Д. 10-20ед.

III. Задания на установление соответствия, в которых элементы одного множества требуется поставить в соответствие с элементами другого множества
12	1Б; 2Д; 3Г; 4А; 5В.
13	1В, 2Б, 3Г, 4А.
14	1Д; 2Г; 3Б; 4В; 5А.
15	А (1, 2, 5, 9); Б (3,4,6,7,8,10,11,12).
16	1Б; 2Д; 3Г; 4А; 5В.

Для проведения Олимпийских игр необходимо построить много спортивных объектов, необходимых для проведения соревнований по разным видам спорта. Установите соответствие между спортивным дворцом, изображенным на картинке, и городом, в котором он находится. Ответ оформите следующим образом: цифра – буква.

1	2		3
4		5

А. Стадион «Австралия», Сидней

Б. Стадион в Монреале

В. Арена Q2, Лондон

Г. Пекинский национальный стадион, Пекин

Д. «Лужники», Москва