Тест по физической культуре 5-7 класс "Познай себя"

ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ раздел ПОЗНАЙ СЕБЯ 5-6-7 класс.

1        Что можно отнести к росто-весовым показателям:

а) длина, масса;

б) возраст, вес;

в) осанка, длина;

г) возраст, длина.

2. Самое распространенное росто-весовое несоответствие:

  а) неправильная осанка;

  б) плоскостопие;

  в) лишняя длина;

  г) лишний вес.

3.  Ходьба пешком (до 5 км.), бег, плавание – все это профилактика:

  а) плоскостопия;

  б) появления избыточного веса;

  в) нарушения осанки;

  г) нарушения болезни глаз.           

4. Что такое осанка?

   а) привычная поза человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы;

   б) правильная поза человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы;

   в) отсутствие нарушений позвоночника и стоп;

   г) форма позвоночника.

5. Проверить правильность осанки можно: подойти спиной к стене, встать к ней вплотную и касаться:

   а) затылком, ягодицами;

   б) лопатками, пятками;

   в) затылком, лопатками, пятками;

   г) вариант а), б).

6. главной причиной нарушения осанки является:

   а) привычка к определенным позам;

   б) отсутствие движений во время школьных уроков;

   в) слабость мышц;

   г) ношение сумки, портфеля в одной руке .

7. Зрением называется:

   а) избирательная познавательная активность к интересующим видам спорта, упражнениям;

   б) физиологический процесс восприятия человеком величины, формы, цвета предметов и расстояния между ними;

   в) физиологический процесс, протекающий в определенном биологическом режиме;

   г) комплексная система оздоровительных мероприятий.

8. Нарушение зрения возникает вследствии:

    а) недостаточного физического развития;

    б) неправильного питания;

    в) нарушения осанки;

    г) плохого самочувствия.

9. Перечислите элементарные правила снижающие риск появления болезни глаз.

10.Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые:

   а) 25-30 минут;

   б) 40-45 минут; 

   в) 55-60 минут;

   г) 70-75 минут.