Тесты по физической культуре по теме "Легкая атлетика" для 10-11 классов.

• 1 слайд

  Тесты
  для контроля за усвоением учебного материала по разделу легкая атлетика в X-XI классах.
  Составил учитель физической культуры,
  МБОУ Макаричская СОШ Красногорского района Брянской области
  Горбачев Владимир Алексеевич
  

• 2 слайд

  Требования к знаниям и умениям учащихся:
  Понимать роль физической культуры в развитии человека.
  Знать основы физической культуры и здоровый образ жизни.
  Владеть системой практических умений и навыков.
  
  

• 3 слайд

  1. Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в …
  :
  а)1952г. (Хельсинки, Финляндия);
  
  б)1956г. (Мельбурн, Австралия);
  
  в)1960г.(Рим, Италия).
  

• 4 слайд

  2. Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…
  а) Нина Думбадзе;
  б) Елизавета Багрянцева;
  В) Нина Ромашкова (Пономарева).
  

• 5 слайд

  3. Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
  а) Гимнастику;
  б) Легкую атлетику;
  в) Тяжелую атлетику.
  

• 6 слайд

  4. Длина дистанции марафонского бега равна…
  а) 32 км 180м;
  б) 40 км 190м;
  в) 42 км 195м.
  

• 7 слайд

  5. Какая из дистанций не считается стайерской?
  а) 1500м;
  б) 5000м;
  в) 10000м.
  

• 8 слайд

  6. Какая из дистанций считается спринтерской?
  а) 800м;
  б) 1500м;
  в) 100м.
  

• 9 слайд

  7.Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего…
  а) работой рук;
  б) углом отталкивания ногой от дорожки;
  в) наклоном головы.
  

• 10 слайд

  8. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…
  а) сильное выталкивание ногами;
  б) разноименная работа рук;
  в) быстрое выпрямление туловища.
  

• 11 слайд

  9. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …
  а) повышению скорости бега;
  б) скованности всех движений бегуна;
  в) увеличению длины бегового шага;
  г) более сильному отталкиванию ногами.
  

• 12 слайд

  10. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?
  а) сокращает длину бегового шага;
  б) увеличивает скорость бега;
  в) способствует выносу бедра вперед-вверх.
  

• 13 слайд

  11. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад - бег «самоварчиком») приводит к…
  а) узкой постановке ступней;
  б) свободной работе рук;
  в) незаконченному толчку ногой.
  

• 14 слайд

  12. Широкая постановка ступней при беге влияет на …
  а) улучшение спортивного результата;
  б) снижение скорости бега;
  в) увеличение длины бегового шага.
  

• 15 слайд

  13. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от…
  а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
  б) способа прыжка;
  в) быстрого выноса маховой ноги.
  
  

• 16 слайд

  14. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от…
  а) способа прыжка;
  б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;
  в) координации движений прыгуна.
  

• 17 слайд

  15. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:
  а) координации движений;
  б) техники движений;
  в) быстроты реакции;
  г) скоростной силы.
  

• 18 слайд

  16. Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег:
  а) на 800м;
  б) 1000м;
  в) 1500м;
  г) 3000м.
  

• 19 слайд

  17. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной…
  а) 10м;
  б) 20м;
  в) 30м.
  

• 20 слайд

  18. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?
  а) метром;
  б) ступнями;
  в) «на глазок»;
  г) беговыми шагами.
  

• 21 слайд

  19.Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…
  а) бег на короткие дистанции;
  б) бег на средние дистанции;
  в) бег на длинные дистанции.
  

• 22 слайд

  20. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя…
  а) упражнения с отягощениями;
  б) повторное про бегание коротких отрезков;
  в) большое количество общеразвивающих упражнений.
  

• 23 слайд

  21.Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?
  а) наложение холода;
  б) наложение тугой повязки;
  в) согревание поврежденного места;
  г) обращение к врачу.
  

• 24 слайд

  22.Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…
  а) во второй половине дня;
  б) сразу после еды;
  в) через 1-2 часа после еды.
  

• 25 слайд

  
  23. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м?
  а) снимается с соревнований;
  б) предупреждается;
  в) ставится на 1м позади всех стартующих.
  

• 26 слайд

  
  
  24. Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему …
  а) разрешается дополнительный бросок;
  б) попытка и результат засчитывается;
  в) попытка засчитывается, а результат – нет.
  

• 27 слайд

  25.Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований…
  а) результат засчитывается;
  б) разрешается дополнительный бросок;
  в) попытка засчитывается, а результат – нет.
  

• 28 слайд

  26. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой…
  а) по частоте дыхания;
  б) по частоте сердечных сокращений;
  в) по снижению скорости бега;
  г) по самочувствию.
  

• 29 слайд

  27. Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:
  а) в конце основной части занятий;
  б) середине основной части занятия;
  в) начале основной части занятия;
  г) конце подготовительной части занятия.
  

• 30 слайд

  28. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса
  вызывает большая интенсивность упражнений:
  а) 120-130 ударов в минуту;
  б) 130-140 ударов в минуту;
  в) 140-150 ударов в минуту.
  

• 31 слайд

  29. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…
  а) экономии сил;
  б) улучшению спортивного результата;
  в) травм.
  

• 32 слайд

  
  30. Нельзя проводить тренировку, если …
  а) плохая погода;
  б) плохое настроение;
  в) повышена температура тела.
  

• 33 слайд

  Правильные ответы:
  1-а, 2-в, 3-б, 4-в, 5-а, 6-в, 7-б, 8-в, 9-б, 10-а, 11-в, 12-б, 13-а, 14-в, 15-в, 16-б, 17-б, 18-б, 19-в, 20-б, 21-в, 22-б, 23-а, 24-в, 25-в, 26-б, 27-в, 28-в, 29-в, 30-в.
  

• 34 слайд

  Интернет ресурсы:
  
  
  
  http://www.visualphotos.com/photo/2x4531776/3-female-athletes-and-trainer.jpg
  http://dm-sport.ru/wp-content/uploads/2015/08/dscn5605.jpg
  http://fb.ru/misc/i/gallery/32326/871471.jpg
  http://img.tyt.by/n/sport/06/3/leontyuk-praha-07-03-2015-sp-l.jpg
  http://img02.rl0.ru/pgc/432x288/52170787-aa8a-f65d-aa8a-f65211f4c121.photo.0.jpg