Тестирование наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамейке.

ПЛАН – КОНСПЕКТ

урока  физической культуры  №     для обучающихся 6  класса.

Раздел: гимнастика

Тема урока:  Тестирование наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамейке.

Задачи урока: 1.Образовательная: Выявить уровень гибкость.

2.Оздоровительная: Формировать правильную осанку, укрепить опорно - двигательный аппарат.

3. Воспитательная:  Воспитывать целеустремленность.

Метапредметные УУД 

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: проходить тестирование по гибкости, иг­рать в разные варианты подвижной игры «Пионербол», «Мини - баскетбол».

Личностные УУД Развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нрав­ственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных со­циальных ситуациях

Место проведения: малый спортивный зал.                                                                                                             Дата проведения:

Части урока	Содержание урока	Дозировка нагрузки	Организационно – методические указания	Планируемые результаты
Подготовительная часть 10-12 минут	Построение. Сообщение задач. Ходьба. Виды ходьбы: Руки вверх на носках Руки на поясе на пятках Руки на поясе на внешней стороне стопы Руки в сторону с перекатом с пятки на носок Руки на поясе с наклонами на каждый шаг к левой правой Бег до5минут,  виды бега: С высоким подниманием бедра Руки на пояс правым боком Руки за голову левым боком Бег  ускорением по прямой Ходьба. Восстановление дыхания.	2-3мин 0,5круга 0, 5круга 0,5круга 0,5круга 0,5круга 0,5круга 0,5круга 0,5круга 0,5круга 1круг	Руки прямые Спина прямая Спина прямая Руки прямые Наклон глубже Чаше шаг	Знать правила проведения тестирования по гибкости, разные варианты пра­вил подвижной игры «Пионербол», «Мини - баскетбол»
Основная часть. 25-30минут	1. Тестирование прыжка в длину с места 2. «Пионербол» 3. Игра «Мини - баскетбол»	15-20минут 5-7 минут 5-7 минут	5 4 3 2 М +15 +8+5 +4+0 -1 и меньше Д +11 (+6+4) +3-3 -2и меньше Следить за правильностью выполнения упражнений Две команды игра через сетку. По одному мячу у каждой команды. Одновременно начинают выбивать игроков противоположной команды перебрасывая мяч через сетку. Игрок который уронил мяч или которого задел мяч садится на скамейку. Выигрывает команда у которой осталось больше игроков. По ходу игры кол-во  мячей добавляется. Игра по всем правилам баскетбола на малой площадке	Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности. Познавательные: проходить тестирование наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамейке, иг­рать в разные варианты подвижной игры «Пионербол», «Мини - баскетбол». Личностные УУД Развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нрав­ственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных со­циальных ситуациях
Заключительная часть Цели: активизация мотивации учащихся к самостоятельным занятиям физической культурой. Задачи: совершенствовать упражнения на развитие силы, ловкости и координации.	Восстановить дыхание после игры. Построение. Рефлексия: 1. Кто скажет, чему мы с вами научились на уроке? 2. Расскажите, что понравилось вам сегодня на уроке? 3. Кто скажет, что нужно нам для улучшения наших достижений в отработке элементов?  Д/З выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа М-3по20раз; Д-3по12раз.	3 мин.	Построение в одну шеренгу. Осмысление результатов урока.	Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации.

Необходимый инвентарь:  в/б мячи, гимнастические маты