Тренинг «Толерантность как принцип взаимодействия между людьми».

Тренинг

«Толерантность как принцип взаимодействия между людьми».

Цель тренинга: формирование толерантности личности через самопознание, взаимопознание, взаимодействие и приобретение специальных знаний о толерантности.

Задачи:

1.      стимулирование учащихся в осмыслении своего внутреннего мира.

2.      развитие навыков самоанализа и укрепление процесса позитивного самопринятия личности.

3.      формирование  позитивной самооценки.

4.      формирование в раскрытии и развитии своего потенциала, на поддержание толерантности к своему «Я» и к другим людям, к другой субкультуре.

Длительность занятия: 1,5- часа

Количество участников тренинга: 14-18 чел

 Возраст участников: 15-19 лет

I.      Вводная часть.

1. Правила работы в группе:

-                    доброжелательность;

-                    конфиденциальность: все, что происходит и говорится на занятии, не выносится на обсуждение за пределы группы;

-                    активность;

-                    искренность;

-                    говорить от себя;

-                    здесь и сейчас;

-                    рефлексивность: в конце занятия подведение итогов, обмен мнениями, впечатлениями, чувствами.

2. Упражнение на знакомство "Снежный ком"

Участники группы сидят в кругу.

Первым представляется ведущий. Затем сидящий слева от него называет имя ведущего и свое имя. Каждый следующий участник называет по очереди имена всех, представлявшихся до него. Таким образом, участнику, замыкающему круг, предстоит назвать имена всех членов группы.

3. Упражнение «Комплименты».

Цель – нейтрализация внутреннего напряжения через умение сказать доброе слово друг другу, развитие способности разрядить обстановку. Параллельно вырабатываются приемы активного слушания в ситуации эмоциональной напряженности и умение отмечать собственные достоинства, что способствует развитию уверенного поведения.

Ход упражнения. По кругу один участник говорит комплимент своему соседу, задача слушающего повторить сказанное в его адрес слова и озвучить свои достоинства. Например:

-                                  Алеша, у тебя открытый взгляд и искренняя улыбка.

-                                  Да, действительно, у меня открытый взгляд и искренняя улыбка, а еще я быстро устанавливаю контакт и нахожу общий язык с окружающими.

Рефлексия:

-                                  Что легче – принимать или дарить комплименты?

-                                  Какие чувства испытывали, принимая и посылая комплименты?

-                                  Какие ощущения возникали при проговаривании своих достоинств?

Вывод: доброе слово, искренний комплимент, похвала, являются средством создания атмосферы психологического комфорта и доверия, что нейтрализует эмоциональное напряжение.

4.       Упражнение «Превращения».

            Закончите устно, по очереди начиная с соседа, сидящего от меня слева следующие предложения.

-              Если бы я был книгой, то я был бы …

-              Если бы я был едой, то я был бы …

-              Если бы я был животным, то я был бы …

-              Если бы я был растением, то я был бы …

-              Если бы я был деревом, то я был бы …

-              Если бы я был цветом, то я был бы …

-              Если бы я был одеждой, то я был бы …

II.   Основная часть.

1.    Упражнение «Что такое толерантность».

Дать определения толерантности. Участникам раздаются листы бумаги с ручкой, чтобы писать определения толерантности.

2.    Упражнение  «Кто я?».

Участникам предлагается мысленно задать себе вопрос «Кто я?» и из предложенных картинок и вырезок создать коллаж, отвечающий на этот вопрос.

3. Упражнение «Памятка на «черный день»»

Подготовить:  таблицу -

·        Мои лучшие качества

·        Мои способности и таланты

·        Мои достижения

У каждого из людей случаются приступы хандры, «кислого» настроения, когда кажется, что ты ничего не стоишь в этой жизни, ничего у тебя не получается. В такие моменты как-то забываются все собственные достижения, одержанные победы, способности, радостные события. А ведь каждому из нас есть, чем гордиться. Одним из хороших приемов повышения самочувствия в таких ситуациях является обращение к своим  достоинствам, положительным характеристикам личности. Мы предлагаем составить вам памятку ваших достоинств, положительных характеристик личности.

Участникам предлагается заполнить самостоятельно таблицу следующим образом:

  «Мои лучшие черты»: в эту колонку запишите черты или особенности своего характера, которые вам в себе нравятся и составляют вашу сильную сторону.

«Мои способности и таланты»: сюда запишите способности и таланты в любой сфере, которыми вы можете гордиться.

«Мои достижения»: в этой графе обозначьте свои  достижения  в любой области.

Кто из группы желает поделиться содержанием своей таблицы «Мои лучшие качества»? (ответы по желанию)

4. Упражнение «Черты терпимой личности»

Подготовить  бланка опросника «Черты терпимой личности».

Черты терпимой личности (раздаточный материал)

                                                                                                                           Колонка А       Колонка В

1. Дружелюбие

2. Умение прощать обидчика

3. Терпение

4. Чувство юмора

5. Чуткость

6. Доверие

7. Способность помочь товарищу в трудную минуту

8. Терпимость к тому, что в твоем товарище не похоже на тебя

9. Умение контролировать свои слова и поступки

10. Доброжелательность

11. Любовь к животным

12. Любовь к людям

13. Умение слушать

14. Любознательность

15. Способность сочувствовать другому человеку

Толерантной личности свойственны 15 характеристик.

 В колонке «А»  поставьте: «+ » напротив тех трех черт, которые, по Вашему мнению, у Вас  выражены. Затем в колонке «В» поставьте: «+» напротив тех трех черт, которые, на Ваш взгляд, наиболее характерны для толерантной личности. Этот бланк останется у Вас и о результатах никто не узнает, поэтому Вы можете отвечать честно, ни на кого не оглядываясь.

Индивидуальная работа

Сейчас мы предлагаем составить характеристику ядра толерантной личности с точки зрения нашей группы в целом.

            Поднимите руки те, кто отметил в колонке «В» первое качество (подсчет ведущим количества). Таким же образом подсчитывается число ответов по каждому качеству. Те три качества, которые набрали наибольшее количество баллов, и являются ядром толерантной личности (с точки зрения данной группы).

5.   Упражнение «Учимся ценить индивидуальность»

Мы часто хотим быть точно такими же, как остальные, и страдаем, чувствуя, что отличаемся от других. Иногда действительно хорошо, когда мы — как все, но не менее важна и наша индивидуальность. Ее можно и нужно ценить. Когда люди не похожи друг на друга: они становятся интересны друг другу, могут найти нестандартное решение проблем.

            Напишите о каких-то трех признаках, которые отличают вас от всех остальных участников группы: внешний вид, одежда, умения, какие-либо достижения. После того как вы справитесь с заданием, мы соберем ваши записи, зачитаем их, а остальные члены группы будут отгадывать, кто является автором тех или иных утверждений.

Сбор записей участников тренинга ведущим, их чтение с последующим отгадыванием.

Если автора не удается «вычислить», он должен назваться сам.

6.   Упражнение «Чем мы похожи»

Члены группы сидят в кругу. Ведущий приглашает в круг одного из участников на основе какого-либо реального или воображаемого сходства с собой. Например: «Света, выйди, пожалуйста, ко мне, потому что у нас с тобой одинаковый цвет волос (или мы похожи тем, что мы жители Земли, или мы одного роста и т. д.)». Света выходит в круг и приглашает выйти кого-нибудь из участников таким же образом. Игра продолжается до тех пор, пока все члены группы не окажутся в кругу.

7. Упражнение «Угадай, о ком идет речь»

  Выберите  кого-нибудь из группы и письменно зафиксируйте его особенности: черты лица, одежду, строение тела, характерные движения. Описание должно быть по возможности более точным, но не содержать  указаний, которые позволили бы сразу же установить личность выбранного человека.

Зачитайте свои заметки, а остальные – отгадайте, кто был описан.

III.             Заключение.

1.         Упражнение «Пять добрых слов»

Участники разбиваются на подгруппы по 6 человек.

 Каждый из вас должен обвести свою руку на листе бумаги и на ладошке написать свое имя. Потом вы передаете свой лист соседу справа, а сами получаете рисунок от соседа слева. В одном из «пальчиков» полученного чужого рисунка вы пишете какое-нибудь привлекательное, на ваш взгляд, качество ее обладателя (например, «Ты очень добрый», «Ты всегда заступаешься за слабых», «Мне очень нравятся твои стихи» и т.д.). Другой человек делает запись на другом пальчике и т.д., пока лист не вернется к владельцу.

Когда все надписи будут сделаны, автор получает рисунки и знакомится с «комплиментами».

·        Какие чувства вы испытывали, когда читали надписи на своей «руке»?

2.      Обсуждение.

-          Что вы почувствовали в процессе тренинга?

-          Что нового о себе узнали?

-          Что вам понравилось и что не понравилось?