Укрепление здоровья в условиях школы и ГПД

Укрепление здоровья в условиях школы и ГПД

Здоровье человека – очень важная тема. Всем известно, что воспитание нравственности и патриотизма, так и воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства. Ведь большая часть всех болезней человека заложена в детские годы.

В последнее время средства массовой информации активно поднимают вопрос, что двигательная активность детей стала очень низкой, а это угрожает психическому и физическому здоровью.

По результатам исследований российских психологов в среднем дети начальной школы, которые учатся стабильно на 4 и 5, проводят за письменным столом дома не менее 2,5-3 часов. А ведь к этому нужно еще добавить и уроки в школе.

Особенность школьного обучения состоит в том, что дети обязательно должны достигнуть определенного результата. Неоправданные ожидания педагогов, родителей и самих детей приводят к росту психической нагрузки, нервным потрясениям, стрессам. А это, в свою очередь, приводит к тому, что у детей пропадает всякое желание учиться и просто активно, интересно жить. Они уходят в себя, бегут от проблем, которые начинают накапливаться по мере развития собственной бездеятельности. Дети становятся зачастую злыми и агрессивными. У них возникают проблемы не только со здоровьем( болит голова, живот)- но и появляются трудности в учении. В первую очередь это проблемы концентрации внимания, запоминание учебного материала, проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи, закрытость. Это те немногие симптомы, которые связаны с малоактивным образом жизни.

В Образовательных стандартах второго поколения подчеркнуто значение охраны здоровья детей и подростков, как важнейшего условия оздоровления всего населения.

К сожалению, многие родители не понимают оздоровительного значения

физической культуры и спорта, не уделяют должного внимания физическому

воспитанию детей. Поэтому задача воспитателей групп продленного дня – разъяснить положительное воздействие физической культуры на состояние здоровья и физическое развитие детей.

Как показывает практика, дети с повышенным двигательным режимом, то

есть активно занимающиеся физической культурой и спортом, лучше своих

сверстников успевают в общеобразовательной школе. Кроме того, у школьников,

активно занимающихся физическими упражнениями, повышается устойчивость к простудным заболеваниям.

Как помочь детям, как сделать так, чтобы они начали жить активной, полноценной жизнью и сохранили свое здоровье?

Для того чтобы помочь детям сохранить физическое и психическое здоровье, не нужно организовывать ничего невероятного. Им необходима всего лишь физкультурно- оздоровительная работа в группе продленного дня, которая включает в себя: физкультминутки во время самоподготовки, физкультпаузы, экскурсии, прогулки, спортивный час, физический труд на воздухе, подвижные игры и состязательные упражнения, соблюдение режима дня.

Большинство детей владеют навыками самообслуживания, умеют помогать друг другу. Но есть группа активных детей, в состав которой входят дети, с трудом адаптирующиеся к школьной жизни, требованиям взрослых, они обладают неустойчивым вниманием, часто отвлекаются на занятиях, шумят, мало дисциплинированны.

К проводимым мероприятиям дети относятся с большим интересом, с удовольствием принимают в них участие. Отношения между ребятами дружелюбные, но чувство соперничества сильно развито у части ребят, что невольно ведет к частым спорам. С целью сплочения детского коллектива, обеспечения нормального самочувствия каждого члена коллектива дети поделены на группы, отвечающие за определенное дело: санитарный пост, цветоводы, юные оформители, юные физкультурники.

Для выполнения данной цели были поставлены следующие задачи:

- выявить современные тенденции организации физкультурно-оздоровительной работы с детьми младшего школьного возраста;

- раскрыть специфику двигательных способностей младших школьников с учетом психолого-педагогических особенностей детей данного возраста в ГПД.

Организация физкультурно-оздоровительной работы в общеобразовательной школе в условиях ГПД.

Под «физическим совершенством» прежде всего понимается идеальное здоровье, гармоническое физическое развитие, хорошо развитые двигательные функции, всесторонняя физическая подготовленность.

Из обширного круга проблем, касающихся физического совершенствования я хотела бы более внимательно рассмотреть вопрос о физической подготовленности в процессе возрастного развития школьников. В теории физического воспитания различают общую и специальную физическую подготовку.

Специальная физическая подготовка связана с профессиональной или спортивной деятельностью, например, футболиста, подготовка водолаза, пожарника, лыжника, гимнаста, конькобежца и т.п. Общая физическая подготовка включает в себя уровень знаний и навыков. В процессе формирования двигательных умений и навыков развиваются физические качества: ловкость, скорость, выносливость, сила и др.

Главная черта, характеризующая высокий уровень общей физической подготовленности – это умение сознательно владеть движениями своего тела, достигая наибольших результатов в кратчайшие сроки при наименьшей затрате сил.

Оздоровительный эффект развития и формирования основных движений общеизвестен, так как в этих движениях участвует одновременно большое количество мышечных групп, что способствует повышению обмена веществ в организме, усилению функциональной деятельности внутренних органов, совершенствуется подвижность нервных процессов.

Знание возрастного развития основ движений должно способствовать улучшению методики работы со школьниками.

В последние годы есть общественное мнение, что в нашей стране требуется оценивать работу по физической культуре в школе не только по «кубкам», «грамотам» и различным призам, завоеванным в спортивных соревнованиях, а оценивать постановку физического воспитания в школе по данным физической подготовленности всех учащихся, их состоянию здоровья и физического развития. Особое внимание к физической подготовке учащихся средней школы привлекается в настоящее время. Оценка же физической подготовленности школьников крайне затруднительна. Затруднительна потому, что нет опробированной методики ее определения и мало опубликованных данных для сравнения уровня подготовленности учеников .

В процессе развития двигательных способностей человека особое место занимает разносторонняя физическая подготовленность. Понятие «физическая подготовленность» и «тренированность» тесно связаны и в определенной мере характеризуют степень здоровья.

Физиологические сдвиги в организме в процессе систематических занятий физической культурой и спортом происходят параллельно с совершенствованием двигательных навыков, развитием физических качеств, овладением техникой и тактикой в избранном виде спорта.

Человек, в отличие от животных, не рождается на свет с готовой способностью выполнить естественные для него движения. Движения в ходьбе, беге, метаниях, прыжках, лазании выработались в процессе эволюции человека, в результате взаимодействия его с окружающей средой. Этим движениям человек научился в процессе жизни. всем известно, как дети любят бегать, бросать, метать, ловить предметы, лазать.

Давно уже выдвигается настоятельная необходимость разработки единой методики учета развития основных движений и сбора материала могущего послужить отправными данными для оценки физической подготовленности школьников разных возрастных групп.

Разнообразие двигательных умений и навыков, получаемых школьниками в процессе спортивных занятий в школе, направлено на повышение уровня общей физической подготовленности учащихся. Многими исследованиями повседневной жизнью подтверждается то положение, что физически подготовленный человек имеет лучшую производительность труда, высокую работоспособность. Основными показателями общей физической подготовленности школьников были, есть и будут достижения в основных движениях. В них, как в фокусе, видно умение владеть своим телом, умение выполнять движение экономно, быстро, точно. В этих движениях выявляется уровень развития физических качеств, скорости, ловкости, силы и др. Под качеством понимается такое свойство, которое выражается в способности выполнения не одной какой-нибудь узкой задачи, а более или менее широкого круга задач, объединенных психофизической общностью. Основные движения наиболее полно вскрывают эту общность качеств. Разумеется, педагогический процесс по физическому воспитанию не ограничивается узким набором упражнений, применяемых в жизни. Чем больше число двигательных условных рефлексов приобретает ученик, тем более сложные и разнообразные двигательные задачи может ставить учитель перед учениками, тем легче приобретается навык. А двигательный навык характеризуется объединением частных операций в единое целое, устранение ненужных движений, задержек, повышением точности и ритмичности движений, уменьшением времени на выполнение действия в целом, строгой системностью в движениях, слаженностью различных систем организма.

Двигательный навык позволяет экономить физические и психические силы, облегчает ориентировку в окружающей среде, освобождает сознание для своевременного осмысливания действия.

Двигательная активность учащихся.

Каждый педагог хочет видеть своих воспитанников здоровыми, веселыми и хорошо развитыми физически. С момента рождения нормально развивающийся ребенок стремится к движениям. Формирование этой важной для жизнедеятельности потребности в значительной степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие ребенка взрослые создают необходимые условия, способствуют своевременному освоению доступных по возрасту движений.

Интенсивная работа большого количества мышц при выполнении физических упражнений помогает функционировать всем системам организма и оказывает на них тренирующее действие. Под воздействием движений улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы и ряда других физиологических процессов. При активных движениях, в особенности циклических, дыхание углубляется, улучшается легочная вентиляция.

Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма. И напротив, недостаток движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной и эндокринной системах, может привести к эмоциональной напряженности, к нарушению обмена веществ, а также к уменьшению функциональных возможностей сердечно- сосудистой, дыхательной систем и, следовательно, к снижению работоспособности.

Двигательная активность- биологическая потребность организма, от степени удовлетворения которой зависит здоровье детей, не только их физическое, но и общее развитие.

Уровень привычной двигательной активности может не соответствовать биологической потребности организма в движениях и существующим возрастным нормам, которые способствуют благоприятному общему развитию, сохранению и укреплению здоровья учащихся. Такое несоответствие часто встречается у детей школьного возраста и приводит к дисгармоничному развитию, нарушениям в состоянии здоровья в целом. Это связано, прежде всего, с тем, что двигательная активность резко уменьшается с началом обучения в школе.

К сожалению, современные младшие школьники все меньше двигаются. Чаще всего это связано с загруженностью уроками, дополнительными занятиями, домашними заданиями. Порой у них не остается времени на прогулку, общение со своими сверстниками, на участие в подвижных играх. В результате нарушается естественное, нормальное развитие детского организма. Школьные уроки физкультуры компенсируют лишь около 10% необходимой двигательной активности.

В оздоровительных целях общеобразовательные учреждения должны создавать условия для удовлетворения биологической потребности учащегося в движениях. Эта потребность может быть реализована посредством ежедневной двигательной активности учащихся в объеме не менее 2 часов. Такой объем двигательной активности слагается из участия обучающихся в комплексе мероприятий дня каждого учреждения: в проведении гимнастики перед учебными занятиями, физкультминуток на уроке, подвижных игр на переменах, спортивного часа в группах продленного дня, уроков физкультуры, внеклассных спортивных занятий и соревнований, дней здоровья, самостоятельных занятий физкультурой.

Активный отдых, подвижные игры на воздухе вызывают большой положительный эффект в функциональном состоянии организма. Кроме того, систематический отдых на открытом воздухе оказывает закаливающее, оздоровительное влияние на организм школьников. Если выход на улицу по каким-либо причинам невозможен, нужно предусмотреть двигательную активность в хорошо проветриваемом помещении. Необходимо также позаботиться и о том, чтобы в рекреациях имелось простое физкультурное оборудование: маты, стенки, обручи, кегли, шары и т.д. Хорошо, если во время отдыха будет звучать музыка, дети смогут танцевать, заниматься аэробикой.

Кроме того, необходимо учитывать индивидуальное развитие двигательной активности ребенка.

Дифференцируются три группы детей по степени их подвижности- большой, средней и малой. Педагог может достаточно объективно оценить индивидуальную подвижность учащегося, наблюдая за ним в часы самостоятельной деятельности, во время перемен и уроков.

Дети большой степени подвижности всегда заметны. Они находят возможность двигаться в любых условиях. Движения их быстры, резки, часто кажутся бесцельными. Чрезмерно подвижный ребенок неусидчив во время уроков, всегда ищет дополнительные движения на уроках физкультуры, часто наблюдается бесцельная беготня во время перемен. Из-за высокой интенсивности они как бы не успевают вникнуть в суть своей деятельности, не могут управлять в должной степени своими движениями. Чрезмерная подвижность является сильным раздражителем для нервной системы, поэтому дети отличаются неуравновешенным поведением, чаще других попадают в конфликтные ситуации. Следует ли ограничивать в движениях чрезмерно подвижных детей? Руководство здесь выражается не в снижении двигательной активности, а в регулировании интенсивности движений. Особым регулирующим приемом является внесение осмысленности в двигательную деятельность. При бесцельном беге ребенку можно напомнить сюжеты игр в автомобиль, самолет, поезд и т.д. Таких детей необходимо учить точным движениям. Особенно для них полезны все виды и способы лазания, упражнения в равновесии, общеразвивающие упражнения на ограниченной плоскости.

Поведение детей средней степени подвижности плавное и спокойное, подвижность их ритмична на протяжении всего дня. Движения развиты, уверенные, целенаправленные, четкие. Их двигательная активность саморегулируема, не требует особого внимания взрослых.

Малоподвижные дети как бы боятся пространства , робки со сверстниками , их трудно вовлечь в общую подвижную игру .Таких детей характеризует общая вялость , пассивность , они быстрее других устают . Их необходимо вовлекать в активную двигательную деятельность на протяжении всего дня. Учитель должен видеть состояние детей и при необходимости корректировать его . Например , чрезмерный уровень возбуждения можно спокойно снизить , попросив детей принять стойку на одной ноге . Перевозбужденному ребенку сделать это довольно трудно . Как только состояние устойчивости достигнуто – учащийся готов к продуктивной деятельности . Но и в этом случае необходимо учитывать индивидуальные особенности детей . Порой достаточно постоять около ребенка , положить ему руку на плечо , наконец , о чем-то пошептаться .

Движения, физические упражнения обеспечат эффективное решение задач повышения двигательной активности, если будут выступать в форме целостного двигательного режима, отвечающего возрастным и индивидуальным особенностям каждого ребенка.

Организация, содержание и методика массовой внеурочной физкультурно-оздоровительной работы.

Внеклассная работа организуется школой для участия в ней детей, внеклассная работа строится на добровольных началах и поэтому не должна включать обязательных видов соревнований, обязательных отчетных показателей и документов. Внеклассные занятия должны развивать навыки самостоятельной работы учащихся. Занятия должны быть не утомительными для детей, обеспечивать переключение с одних видов деятельности на другие, способствовать укреплению здоровья и физическому развитию школьников.

Одним из ежедневно выполняемых комплексов несложных упражнений является гигиеническая гимнастика, которая обычно сочетается с закаливающими процедурами и применяется главным образом с целью укрепления здоровья, повышения жизнедеятельности и общей работоспособности школьников.

Ежедневные занятия гигиенической гимнастикой – этот минимум двигательной деятельности, может быть обеспечен в любое время года, при любых условиях; школы и внешкольные учреждения обязаны приучать учащихся к ее регулярному выполнению. Осуществляется это следующим образом:

Пропагандой гигиенической гимнастики и разучиванием упражнений с детьми на уроках в школе, в летних и зимних лагерях: пионерских, физкультурно-оздоровительных, туристских. Время от времени нужно проверять, как ребята делают дома зарядку: предложить отдельным учащимся показать комплекс упражнений, спросить, в какой дозировке они их выполняют.

Организацией коллективной утренней гимнастики для детей на свежем воздухе – на площадках.

Подготовкой инструкторов и физоргов к руководству коллективными занятиям гимнастикой и проведения физкультминуток.

Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) способствует быстрому переходу от сна и бодрствованию: выводит организм из пассивного состояния и подготавливает к предстоящей активной деятельности. Физические упражнения настраивают центральную нервную систему на рабочий ритм, совершенствуют координацию движений, увеличивают скорости крово- и лимфообращение, укрепляют кровоснабжение тканей. Более глубоким и ритмичным становиться дыхание. Увеличивается поступление к мозгу, к мышцам и внутренним органам кислорода, что в свою очередь способствует повышению уровня укрепительных процессов в тканях.

Комплекс утренней гимнастики обычно состоит из упражнений, обеспечивающих всестороннее развитие на организм. Упражнения комплекса утренней гимнастики выполняют в определенной последовательности. Начинают с упражнений, которые постепенно втягивают организм в работу, - с ходьбы и легкого бега. За ними выполняют упражнения типа «подтягивание», на формирование осанки. Затем приступают к упражнениям, воздействующим на большие группы мышц всех частей тела (ног, плечевого пояса, живота, спины), – различного рода поворотам и наклонам. За ними следуют упражнения более сложного характера (например, движения туловища в сочетании с движениями ног и рук: приседания с движениями рук и ног, выпады с наклонами туловища и другие), которые оказывают еще более интенсивное влияние на деятельность внутренних органов.

После этого мышцам дают небольшой отдых: выполняются упражнения на расслабление.

Хорошо освоенные упражнения становятся постепенного легкими для занимающихся, интерес к ним снижается. Поэтому надо каждые 1-2 недели комплекс менять.

Более эмоционально проходят упражнения при музыкальном сопровождении. В лагерях можно использовать аудиокассеты с записями комплексов упражнений гимнастики. После утренней гимнастики нужны водные процедуры.

О времени занятий: в весенние дни – лучшее время, близкое к полудню в комнате умеренно теплой, летом – в более ранее время. Зимой, лучше перенести занятия на вечер.

О продолжительности занятий, о самоконтроле поговорим отдельно. Насиловать организм нельзя.

Физкультминутки - проводятся в группе, во время самоподготовки уроков, когда появляются признаки утомления детей (невнимательность, беспокойное поведение). Комплексы физкультминуток состоят из 3-5 упражнений, повторяемых по 5-10 раз, и выполняются под руководством воспитателя или физорга группы. Основными видами упражнений для физкультминуток являются: разгибание туловища, подтягивание, дыхательные упражнений сидя и стоя, ходьба, наклоны и повороты туловища, движения кистями рук.

Гимнастика перед сном. В сочетании с прогулкой и водными процедурами легкая гимнастика создает благоприятные условия для отдыха. Нужно приучать к ней детей. Такая гимнастика состоит главным образом из дыхательных упражнений по 5-6 раз каждое. Темп – медленный, движения плавные.

Закаливание – это постепенное приспособление организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. В системе физического воспитания детей принимаются такие виды закаливания, как воздушные ванны, солнечные ванны, обтирания, обливания, купание.

Воздушные ванны. Благодаря термическому раздражению кожи происходит рефлекторное сужение и расширение кровеносных сосудов, постепенно вырабатывается совершенный механизм регуляции теплообразования и теплоотдачи, обеспечивающий постоянные условия внутренней среды организма. Кроме того повышается тонус мышц, выносливость сердечно-сосудистой системы. Все это содействует укреплению здоровья.

Практика организации и развития коллектива учащихся младшего школьного возраста группы продленного дня во внеурочной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Физкультурно - оздоровительная работа в группе продленного дня – неотъемлемая часть педагогического процесса. Она содействует укреплению здоровья, закаливанию, нормальному физическому развитию учащихся, повышению работоспособности школьников на уроках, а также активному отдыху и содержательному досугу ребят .Она формирует у детей потребность в самостоятельном использовании физических упражнений вне школы, воспитывает волевые качества и положительные черты характера, способствует привитию гигиенических и организаторских навыков по физической культуре.

Физкультурно – оздоровительные мероприятия в нашей школе проводятся с учетом возрастных особенностей учащихся и состояния их здоровья. Учащиеся, по состоянию здоровья отнесенные к основной и подготовительной медицинским группам, допускаются к занятиям всеми видами игр и физических упражнений, организуемых после уроков. Детям, физически менее крепким, обладающим неправильной осанкой, следует предоставлять возможность проявлять большую двигательную активность. Школьников, у которых отставание в физическом развитии вызвано, к примеру, заболеваниями сердца, расстройствами нервной системы, надо ограничивать в играх и физических упражнениях, связанных с длительным бегом, с большим числом прыжков, непрерывно следующих один за другим. Таких детей я привлекаю к выполнению обязанностей судей, ответственных за порядок смены очередей при проведении эстафет, за занятия на специально оборудованных местах.

Игры и физические упражнения, которые проводятся в группе продленного дня, я организую так, чтобы они удовлетворяли естественную потребность детей в движении, обеспечивали активный отдых после учебной работы, связанной с длительным пребыванием в закрытом помещении. Также одновременно слежу за тем, чтобы занятия не вызывали у детей переутомления, излишнего возбуждения и стараюсь не допускать, чтобы в течение всего времени , отведенного на физические упражнения и игры, дети находились в движении, а для этого устраиваю короткие перерывы. Чем младше школьники, тем чаще они нуждаются в таких перерывах. Я учитываю нагрузку, полученную учениками в течение дня( в школе и в группе продленного дня могут иметь место занятия физическим трудом по самообслуживанию, работы по уборке площадки).

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, проводимые в группе продленного дня, должны способствовать прежде всего организации активного отдыха учеников, однако известная связь с учебной работой и общешкольными и внеклассными мероприятиями должна иметь место. Например, под моим наблюдением некоторые ученики выполняют домашние задания по физической культуре. От меня они получают самые различные методические советы: как управлять санками при спуске со снежной горки, каких ошибок не следует допускать, пробегая под крутящейся скакалкой, как лучше поймать брошенный высоко маленький мяч. Я знакомлю учащихся с новыми вариантами игр, с правилами соревнований на лучшего прыгуна, бегуна, метателя, использую уже известные ученикам по урокам физической культуры элементы упражнений и тем самым способствую выработке более прочных навыков, закрепляю учебный материал.

Очень важно, чтобы физкультурно- оздоровительная работа с детьми в группе продленного дня проходила под контролем врача. Следуя советам нашей медсестры, я устанавливаю определенный распорядок отдельных режимных моментов и нормирую нагрузку на детей во время занятий.

Занятия физическими упражнениями проводятся в свободной, непринужденной форме с преимущественным использованием игры и соревнований. В игры первоклассников я включаю движения имитационного характера. Для их выполнения вместо команды говорю детям, к примеру, так: «Дети, покачаемся, как качаются деревья во время ветра», «Помашем ручками, как машут птицы крыльями», «Попрыгаем, как зайчики»; это придает упражнениям развлекательный характер и вызывает у детей положительные эмоции, повышает их интерес к занятиям. Нарушение этих условий может привести к превращению физкультурно- оздоровительных мероприятий в обычный дополнительный школьный урок и вызвать переутомление учащихся.

Забота о здоровье детей невозможна без постоянной связи с семьей. Во время бесед с родителями я постоянно завожу разговор о физическом совершенствовании и укреплении здоровья детей.

Более 60% моих ребят занимаются в спортивных секциях: дзюдо, карате, футбол, танцы.

Одно из направлений единого режима внеурочной деятельности учащихся нашей школы предусматривает физкультурно-спортивную работу. В этой связи школа поддерживает тесный контакт с внешкольными учреждениями : спорткомплексом «Чайка», клубом «Орленок» (дзюдо, самбо). С их помощью физкультурно-оздоровительные мероприятия в нашей школе стали необходимыми и привлекательными, а это, в свою очередь организует, активизирует, дисциплинирует воспитанников группы продленного дня.

Чаще всего в своей работе в ГПД я использую следующие виды физкультурно- оздоровительной работы: подвижные игры на открытом воздухе, прогулки, физкультминутки, экскурсии-прогулки, физический труд на воздухе, режим дня младшего школьника.

В систему физкультурно- оздоровительной работы с младшими школьниками входят также встречи- беседы с медсестрой и врачом по вопросам гигиены учебного труда, личной и бытовой гигиены, ухода за кожей, ногтями, волосами, о правильном питании.

Подвижные игры и состязательные упражнения.

Игры являются сокровищницей человеческой культуры. Понятие «игра» включает в себя множество различных форм игрового фольклора, каждая из которых способствует всестороннему развитию детей: физическому, психическому, умственному. Подвижная народная игра является той разновидностью игрового фольклора, преимущественная ориентация которой заключается в активизации двигательной деятельности.

В подвижных играх я предоставляю детям возможность проявлять творческую инициативу в выборе способов достижения цели. В играх, связанных с выполнением двигательных действий, всегда заложен элемент нового, непознанного. Она всегда проходит по-новому и таит в себе много неожиданностей.

У каждой игры есть определенные правила, которые должен соблюдать каждый ее участник. Современные дети знают мало игр. Поэтому, учитывая индивидуальные особенности детей своей группы я их сначала знакомлю с правилами той или иной игры, помогаю организовываться, чтобы в дальнейшем дети могли играть самостоятельно.

Как правило, игры, которые я использую, заранее известны детям по урокам физической культуры или являются вариантами этих игр .Допустимо применение и новых увлекательных игр с простыми правилами, не требующими длительного разучивания. Строго устанавливать какие-либо схемы занятий нет необходимости, однако рекомендуется проводить на одном занятии не более трех игр. Вначале лучше предлагать игру, требующую сосредоточенного внимания, точности движений, но не связанная с большой затратой физических сил. Далее игра, в которой нужно много бегать, прыгать, бросать и ловить мяч, проявлять инициативу, взаимовыручку («Салки», «Вышибалы», «Чай, чай, выручай»). В конце занятия рекомендую игру на развитие наблюдательности и ориентирование («Прятки», «Светофор», «Колечко»).

В условиях, когда ребенок находится на протяжении 9-10 часов своего бодрствования в школе, особую опасность представляет гиподинамия, влекущая за собой разнообразные расстройства здоровья. В качестве меры по ее предупреждению я использую ежедневные занятия на воздухе, требующие от учащихся двигательной активности. Вовлечение в работу больших групп мышц, нагрузка на дыхательную, сердечно-сосудистую и другие системы организма положительно отражаются на функционировании всех внутренних органов и систем. Разнообразные упражнения способствуют совершенствованию таких физических качеств, как сила, быстрота движений, ловкость и выносливость. Ходьба, бег, прыжки, метания, лазанье, подвижные и спортивные игры, формируя у учащихся группы продленного дня жизненно необходимые двигательные навыки, являются основой физической подготовки учащихся к овладению в будущем любой производственной специальностью, требующей не только знаний, но и координации, точности и быстроты движений.

Общеразвивающие занятия с учащимися группы на свежем воздухе являются не только средством их содержательного двигательного отдыха после утомительных уроков, но и средством закаливания. Воздействие свежего воздуха в различные времена года на организм благоприятно сказываются на здоровье детей, служит профилактике различных заболеваний. Я считаю, что система оздоровительно-образовательных занятий на воздухе в группе должна строиться с учетом содержания учебного плана школы, исходить из потребностей растущего организма в разнообразной двигательной активности.

Дети младшего возраста испытывают естественную потребность в играх на свежем воздухе, которые по своему характеру в достаточной мере способны совершенствовать и закреплять навыки в ходьбе, беге, метании, прыжках и других двигательных действиях. Я думаю, что игровая деятельность в жизни младших школьников в группе должна иметь первостепенное значение.

В группе продленного дня дети увлеченно играют и довольно быстро разучивают игры. Роль ведущего усваивается почти каждым ребенком. Знание же правил, сюжета игры делает его авторитетным среди товарищей.

Мы постоянно разучиваем новые игры, в которые вовлекаются все ученики. Воспитанники на таких занятиях успевают достаточно хорошо отдохнуть, набраться сил для самоподготовки. Я заметила, что учебные задания в дни, когда есть игры на воздухе, выполняются при большей активности и прилежности детей. Введение в группе продленного дня специального игрового занятия следует рассматривать в качестве профилактической меры по борьбе с малоподвижностью. Игры на воздухе благотворно сказываются на самочувствии школьников, на их общем состоянии.

Виды прогулок и их организация

Часто понятие прогулка смешивают с такими понятиями, как экскурсия, игра, занятия спортом и трудом. Это происходит потому, что в обычной жизни прогулка часто сочетается с различными видами занятий на воздухе.

При работе в группе продленного дня я предлагаю использовать виды прогулок, которые можно подразделить следующим образом:

- ПРОГУЛКА НАБЛЮДЕНИЕ за сезонными изменениями в природе, за особенностями растительного мира; за жизнью домашних и диких животных; за трудом и отдыхом людей.

- ПРОГУЛКА - ЗАДАНИЕ, имеющая цель поздравить товарищей или взрослых с праздником; пригласить гостей на классное или школьное мероприятие; известить население, родителей, товарищей о каком-нибудь событии или мероприятии; оказать шефскую помощь.

- ПРОГУЛКА-ЗАДАЧА, направленная на решение какой-нибудь практической задачи. Например, предлагается определить: расстояние; величину предмета; высоту предмета; его цвет; крутизну склона; направление и скорость ветра.

- ПРОГУЛКА-ПОИСК. Во время этой прогулки учащиеся получают задание отыскать: лекарственные травы; семена деревьев; природный материал для гербария, коллекции и т.д.

- ПРОГУЛКА-ПОХОД на: скорость; выносливость; дисциплину; внимание; ориентирование на местности.

- ПРОГУЛКА-ФАНТАЗИЯ должна представить возможность: сделать зарисовку; изготовить поделку из природного материала; сплести венок, корзину; составить букет из листьев, цветов, веток; придумать сказку, стихотворение, рассказ.

- ПРОГУЛКА-ПОКАЗ, ставит перед самые разнообразные задачи. Познакомить и показать местные достопримечательности; различные предметы и объекты; редкие цветы, деревья, кустарники; разнообразные свойства, признаки предмета.

- ПРОГУЛКА-ПРАКТИКУМ, предусматривает закрепление знаний и умений учащихся: по правилам дорожного движения; по технике безопасности; по трудовым навыкам; по ориентированию; по культуре поведения.

- КОМБИНИРОВАННАЯ ПРОГУЛКА проводится в сочетании с играми; спортивными занятиями трудом или экскурсионной работой. Прогулка проводится один раз в неделю до самоподготовки. Ее продолжительность – 1,5 часа.

Вся работа по физическому воспитанию детей строится с учетом их физической подготовленности и имеющихся отклонений в состоянии здоровья. Основой являются результаты медицинской диагностики.  Правильно спланированная физкультурно-оздоровительная работа в ГПД благотворно влияет на физическое и психическое здоровье детей.При регулярном проведении мероприятий по физкультурно-оздоровительной работе увеличился % посещаемости детей группы продленного дня. Они меньше пропускают школу по болезни, особенно из-за простудных заболеваний.