Основной (23
минуты)
1
часть – 16 минут
Сегодня
мы с вами закрепим навыки владения мячом круговым методом по станциям
-А
сейчас я попрошу вас разойтись по своим местам работы и мы начнем
1
место занятий:
Работа
в колонне на кольцо
1.Боковой
бросок мяча в кольцо
2
место занятий
Индивидуальная
работа по ОФП(общефизической подготовке)
1.Прыжки
на скакалке мал/дев – 20/10 раз
2.работа
с пружинным эспандером - 10/8 раз
3.работа
с гантелями – 1 кг – 20/10 раз
4.Упр.
на пресс – 10-8 раз-«Каток»
5.Становая
– работа с пружинным эспандером – 15/10 раз.
3
место занятий
Индивидуальная
работа по ведению мяча в движениях
1.Стойка
игрока – С.И. – ведение мяча удобной рукой шагом до стены и назад.
2.С.И.
– ведение мяча шагом «змейкой» - 2 раза.
3.С.И.
– ведение мяча шагом до стены, назад бегом удобной рукой.
4.С.И.
– ведение мяча шагом «змейкой» ,назад бегом.
5.С.И.
– ведение мяча бегом до стены и назад
4
место занятий:
Передача
мяча капитаном в колонну в движениях
1.двумя
руками от груди вперед
2.одной
рукой от плеча вперед
3.двумя
руками от груди в пол
4.одной
рукой от плеча в пол
5.катим
мяч одной рукой вперед, набиваем мяч в пол (5 раз)
5
место занятий:
Индивидуальная
техника владения мячом в движениях
1.
Набивание мяча в пол-30 раз
2.
Набивание мяча правой, левой рукой - поочерёдно- 10 раз
3.
«Кружочки» вокруг спины- 10 раз
4.
«Кружочки» вокруг левой и правой ноги- 10 раз
2
часть-7 минут
Класс
делится на две команды.
Подвижная
игра «Перестрелка»
Правила
игры разучены.
Заключительный
- рефлексия (5 минут)
-Игра
на восстановления дыхания (10сек, 20сек, 30сек) и шаг вперёд, рефлексия
-Анализ
выполнения УЗ:
Учитель
задаёт вопросы:
-Что
нового узнали на уроке?
-Как
вы понимаете, что такое
«Здоровый
образ жизни»?
Напомнить
фразу «В здоровом теле-здоровый дух»
-Какие
упражнения вы сегодня выполняли на уроке?
Оцените
свою работу на уроке (жетоны, медаль, рекорд)
Составьте
своё расписание по режиму дня.
|
Деление
класса на 5 отделений (рассчитываются на 1-5 номера)
Проведение
краткого инструктажа.
Учитель
акцентирует внимание учащихся на технику бросания и количества попаданий в
кольцо.
Учащиеся
выполняют работу по ОФП со сменой мест занятий, двигаясь по кругу. Следить за
частотой движений и их дозировкой.
Акцентировать
внимание при ведении мяча, кисть держать «корзиночкой» . Выполнять
направление движения, не ударять по мячу.
Акцентировать
внимание на постановку пальцев « корзиночкой»; ловля уступающим движением к
себе, передача направленным движением вперёд.
Акцентировать
внимание на технику выполнения заданных упражнений.
Акцентировать
внимание учащихся на ограниченное время игры и начисление очков за каждого
игрока взятого в плен.
Восстанавливаем
пульс, дыхание
Проверяем
степень усвоения обучающихся УЗ
Для
того, чтобы сохранять и укреплять здоровье, необходимо не только знать
слагаемые здорового образа жизни, но и выполнять их.
Ставим
УЗ на дом
|
Соблюдение
правил выполнения заданного двигательного действия, проявление
дисциплинированности
Оценивают
по правильности выполнения учебных задач, собственные возможности её решения
Развитие
координации, силы, быстроты.
Внимательно
относиться к собственным переживаниям при допущении ошибок.
Постоянно
совершенствовать приёмы, улучшая общую согласованность их выполнения.
Активное
увлечение в выполнении двигательного действия, взаимодействия со
сверстниками; развитие внимания.
Развитие
трудолюбия и ответственности за качество своей и коллективной деятельности.
Определить
собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.
Осознать
нужность домашнего задания.
|
Умение
регулировать свои действия, взаимодействовать в группе
Принимать
инструкцию учителя, четко ей следовать. Осуществлять контроль
Самоконтроль
правильности выполнения упражнения.
Оценивать
выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.
Умение
собраться и настроиться на деятельность.
Осуществлять
самоконтроль, выявлять отношение от эталона.
Сохранять
учебную цель и работу.
Условия
необходим. для достижения поставленной цели.
Определить
смысл поставленной на уроке УЗ
Оценивают
свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя.
Объяснять
понятие «Здоровый образ жизни».
|
Формировать
мыслительные операции по исходному двигательному действию отдельно и в целом
Владения
знаниями, о индивидуальных особенностях физического развития.
Умение
сосредоточиться для достижения цели.
Анализ
полученной информации
Осуществлять
актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и
на жизненном опыте.
Умение
сосредоточиться для достижения цели.
Владеть
комплексом приёмов, которыми приходится пользоваться в игре чаще, и выполнять
их с наибольшим эффектом.
Формируем
умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ
Обсуждают
работу на уроке. Повторяют новые полученные знания на уроке.
Оценивают
свою деятельность.
|
Распределение
функций обучающихся во время работы по местам занятий
Уметь
договариваться в совместной деятельности, взаимодействовать со сверстниками.
Умение
заметить достоинства и недостатки своего исполнения движений.
Оказывать
посильную помощь, моральную поддержку сверстникам.
Взаимодействие
со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопонимания.
Внимательное
отношение к собственным переживаниям и переживаниям соперников.
Находят
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время игровой
деятельности.
Обеспечивают
социальную компетентность и учет позиции других людей.
Отвечают
на вопросы учителя, формулируют понятие о « Здоровом образе жизни».
Слушают
одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают
своё мнение об итогах работы на уроке.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.