-Ребята,
соедините ладони перед грудью, интенсивно потрите их друг о дружку.
-Согнутыми
пальцами обеих рук помассируйте себе голову.
-А
теперь посмотрите, не поворачивая головы, направо, налево, вверх, вниз.
Закройте глаза и легкими движениями кончиков пальцев помассируйте веки.
-Мы выполнили
этот небольшой комплекс упражнений для того, чтобы настроить наш организм на
дальнейшую работу.
-А будем
мы работать с вами на стройке.
-Где
можно укрыться от неприятностей и болезней?
-Давайте
мы построим дом, который защитит нас.
-Основа
любого дома – это фундамент. Что может являться фундаментом для начала
здорового образа жизни? (осознание проблемы и желание быть здоровым)
-Осознав,
что каждый должен заботиться о своем здоровье, уже сделали большой шаг к его
сохранению.
Мы можем
начать строительство.
СЛАЙД 11
-Ребята, у вас у
каждого есть смайлики красного и зеленого цвета. Красный – плохо, зеленый –
хорошо.
-Малоподвижный
образ жизни – это хорошо или плохо? Поднимите нужный смайл.
-Утром
делать зарядку хорошо или плохо?
-Компьютерные
игры?
-Почаще
играть в подвижные игры на свежем воздухе и заниматься физкультурой?
-Просмотр
телевизора целый день?
-Спортивные
игры, катание на лыжах и коньках, плавание?
-Как вы думаете, что же будет являться
стенами нашего дома? (движение, спорт, активный образ жизни)
СЛАЙД11
-Какое
питание вы считаете правильным: разнообразное, богатое овощами и фруктами,
регулярное, без спешки. (смайлики)
-Или
однообразное, богатое сладостями, от случая к случаю, второпях? (смайлики)
-Крышей
нашего дома будет являться правильное питание.
СЛАЙД11
-Но не
только каши, овощи и фрукты дают нам здоровье , но и правильно выбранное
время их употребления.
-А также
во сколько вы легли спать, во сколько встали, и как распределили свое дела в
течение дня.
-О чем
идет речь? (режим дня)
СЛАЙД11
-После
того, как вы проснулись, что вы делаете? (ответы)
-Что вы
делаете перед приемом пищи? Перед сном?
-В какой
комнате вам приятнее находиться: в чисто убранной или где грязно и разбросаны
вещи?
-Что
объединяет все эти моменты?
Какой
лозунг существует на эту тему? (чистота – залог здоровья)
СЛАЙД11
-Дом наш
построен, но войти в него мы не можем, потому что нам мешают такие привычки,
как долгое жевание жвачки, любовь к позднему отходу ко сну и позднему вставанию
по утрам, а также сухомятка, перекусы и одежда не по сезону.
-О каких
привычках идет речь? (вредные привычки)
-Так
вот, ребята, чтобы войти в наш дом ЗОЖ, нужно избавиться от вредных привычек.
СЛАЙД11
-Вот мы
и построили дом здорового образа жизни или дом здоровья.
В этот
дом вы, по своему желанию, можете вставлять те элементы строительного
материала, которые способствуют здоровому образу жизни.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.